20 Classés hamburgers populaires fast-food!

Pêche des morceaux calcinés de Le bœuf haché qui sont tombés dans votre barbecue est autant une partie des barbecues que l`oncle Tim ayant une trop de bières et de tomber dans la piscine. Mais comme beaucoup d`autres choses qui sont la musique américaine tout-country, jeans bleu, et le baseball-hamburgers ont été saisis par les méga-entreprises qui ont peaufiné, manipulé et les supersized jusqu`à ce que ils`ai perdu beaucoup de ce qui les rendait relativement en bonne santé pour commencer. Maintenant, le hamburger moyen emballe plus de 100 plus de calories que les hamburgers que le Jours heureux les garçons ont apprécié et certains sont de 1400 calories de plus!

Le plus drôle est, un hamburger bien fait un complément alimentaire n `mauvais choix, même si` re en essayant de perdre du poids. Surmonté avec de la laitue, la tomate, l`oignon, la moutarde de dijon et pris en sandwich entre un petit pain de taille raisonnable, un hamburger peut être un régal riche en protéines qui complètement gagné `jeter votre alimentation hors piste. Mais tout comme le base-ball est passé de la Grande Bambino, Babe Ruth, à stéroïdes injecter Barry Bonds, nos hamburgers ont évolué de maigre et facile à gras et complexe. Et quand il s`agit de commander dans un restaurant fast-food, il s `pas toujours évident que les hamburgers sont des paris sûrs pour votre tour de taille et de la santé.

Avec quelques-uns des plus populaires hamburgers de restauration rapide pointant à près de 1000 calories, vous voulez être sûr de choisir un gagnant `re perte de poids, et nous à Eat This! sont là pour le faire. En utilisant Ranker.com`s système de classement crowdsourcing, nous avons identifié les 20 hamburgers de restauration rapide les plus populaires. Nous les avons divisés en hamburgers simple et patty catégories double patty pour rendre les Nutritionals plus uniformément appariés, les classés en fonction principalement sur Nutritionals, puis réajusté classements basés sur les additifs désagréables. Certains de ces hamburgers juste le pire `t de leurs pairs-burgers sont aussi parmi Le n ° 1 à 40 Pire Dish Restaurants populaires.

Simple PATTY HAMBURGERS ... du meilleur au pire

Ces hamburgers ont été classés en fonction de Nutritionals, principalement calories, ainsi que la graisse, le sodium et les glucides. Bénéfiques add-ons comme la laitue, tomate, oignons et gagné des points, ainsi que des fibres et de protéines, et les déductions ont été données aux hamburgers en glucides centrés sur de manière disproportionnée, ainsi que ceux qui avaient des additifs nocifs comme l`homme en gras trans. Bien que nous pourrions généralement envoyer quoi que ce soit avec les gras trans au bas du classement, nous le faisons dans couldn `t ce sont des hamburgers Case- délicate, car le boeuf et les produits laitiers les plus transformés contiennent des quantités infimes de gras trans d`origine naturelle, qui ne sont pas un effet négatif sur votre taux de cholestérol dans la mesure où l`homme-en gras trans (comme l`huile partiellement hydrogénée, les huiles hydrogénées et le shortening végétal) font. Par conséquent, nous déduit seulement après avoir examiné les listes d`ingrédients des points d`un hamburger si les gras trans sont des graisses trans artificiels.

dix

Le ButterBurger de Culvers

Par hamburger, aucun condiments (136 g): 390 calories, 17 g de graisse (6 g de matières grasses saturées, 0,5 g de matières grasses trans), 570 mg de sodium, 39 g de glucides (1 g de fibres, 6 g de sucre), 20 g de protéines

Ce Midwestern chain`s prétention à la célébrité est le chignon, légèrement beurré grillé que chacun de leurs 100% galettes de boeuf haché viennent sur. Et contrairement à d`autres chaînes, ils utilisent en fait du vrai beurre au lieu d`une « propagation à saveur de beurre » à croustillante leurs petits pains à une belle brune bien au chaud. Et si vous`ai entendu encore, le beurre est en fait l`un des 20 graisses en bonne santé pour vous Faire mince.

9

Whataburger`s Whataburger originale

Par hamburger et des garnitures (316 g): 590 calories, 25 g de matières grasses (8 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 1220 mg de sodium, 62 g de glucides (4 g de fibres, 12 g de sucre), 29 g de protéines

Cette chaîne basée au Texas produit l`un des seuls unique patty burgers populaires à venir avec de la laitue en fibre pleine et les tomates (ainsi que les cornichons et les oignons). Whataburger se distingue également des autres chaînes de restauration rapide avec leur personnalisation donc presque rien est pré-préparé. les clients de Whataburger peuvent personnaliser chaque aspect de leurs sandwichs costauds, de choisir le nombre de petits pâtés qu`ils aimeraient, à laquelle ils veulent Condiments (pas plus inutile mayo), si elles avaient ou pas comme leur pain grillé.

8

Simple de Dave Wendy`s

Par hamburger, 2 tranches de fromage et les garnitures (n / AG): 570 calories, 34 g de matières grasses (13 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), 1230 mg de sodium, 39 g de glucides (3 g de fibres, 9 g de sucre) , 30 g de protéines

Quand nous voulons un hamburger, nous voulons un Burger, et cette création de Wendy`s qualifie un peu en tant que tel. Quatre onces de boeuf hachée fraîche et un tas amoncellement de produits pour faire de l`investissement calorique minimum celui de nos hamburgers préférés en Amérique. Profitez Wendy`s liste complète des côtés et sauter l`ordre omniprésent de frites. Appairer avec un mandarine tasse ou une salade pour une poussée supplémentaire de la fibre.

7

Quartier de McDonald de livre avec fromage

Par hamburger et des garnitures (206 g): 530 calories, 27 g de matières grasses (13 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), 1090 mg de sodium, de glucides 41 g (3 g de fibres, 10 g de sucre), 31 g de protéines

Les meilleurs hamburgers sont chargés avec des légumes, remplissage ventre plein de vitamines, mais ce « classique » a pas, sauf quelques tranches de cornichons et d`oignons effilées. De plus, il a recueilli vous trouvez presque autant de sodium que le Bacon McDouble mais sans le lard. Au moins il s `haute teneur en protéines et faible en gras.

6

FatBurger Original Fatburger

Par hamburger (150 g): 590 calories, 31 g de matières grasses (9 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), 1190 mg de sodium, 46 g de glucides (2 g de fibres, 8 g de sucre), 33 g de protéines

Quand il vient à un Fatburger, vous pouvez l`obtenir petit, « original », grand, XXL ou XXXL. La taille la plus raisonnablement comparable est l`original à un tiers d`une livre, mais il s `déraisonnable chargé de sodium. Pire encore, la nutrition est seulement pour le petit pain et un hamburger, afin d`ajouter une tranche de fromage, puis conserves au vinaigre et la moutarde apporteriez-vous jusqu`à 1.670 mg de sodium, soit plus de 60 pour cent de votre apport recommandé de sodium pour toute la journée.

5

White Castle Sliders

Par curseur et les garnitures (55 g): 140 calories, 6 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées, 0,5 g de matières grasses trans), 360 mg de sodium, 13 g de glucides (1 g de fibres, 1 g de sucre), 7 g de protéines

À moins que vous pouvez vous limiter à un ou deux, curseurs font un choix de menu constamment calamiteuse. That`s parce que le rapport hamburger à pain est faible et le facteur de la nouveauté est élevé, qui ont tous deux été montré pour encourager l`excès de manger. Et avec quatre de ces portions semblables équivalant et les valeurs nutritionnelles que les autres hamburgers, mieux coller `re avec le quartier McDonald`s Pounder pour économiser sur les vides, les glucides raffinés. Pour plus de conseils contrôle partie, consultez ces 20 aliments mieux vous manger dans Modération.

4

Burger King Whopper

Par hamburger et des garnitures (260 g): 630 calories, 38 g de matières grasses (11 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), 810 mg de sodium, de glucides 50 g (2 g de fibres, 11 g de sucre), 26 g de protéines

Ce qui pourrait être « America`s Favorite Burger, » le Whopper est le sandwich à la viande de méga-taille originale. Bien que cette option est plus flab convivial que la Double ou Triple Whopper, il a encore plus de la moitié de votre indemnité journalière recommandée de graisse. Donc, si vous `re aller avec un Whopper, tu ferais mieux de faire le Whopper Jr. et économisez 350 calories. Si vous suivez les conseils des nutritionnistes Sarah Koszyk et Christine Palumbo et l`ordre sans la mayo, il vous permettra d`économiser 150 calories, 15 grammes de matières grasses, 3 grammes de gras saturés, et 180 mg de sodium. Nutritionniste Sarah Koszyk, MA, RDN, dit le Whopper Jr. est « un choix relativement sain et tout à fait satisfaisant. »

3

Dollar Original Six de Carl Jr. Thickburger

Par 1/3 burger lb et les garnitures (347 g): 830 calories, 51 g de matières grasses (16 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans), le sodium 1560 mg, 62 g de glucides (3 g de fibres, 19 g de sucre), 29 g de protéines

Carl`s Jr. facture ce burger comme beaucoup. Gourmet mange pour un prix fast-food? Cela peut sembler bonne au début, mais que le changement de selle est vous aussi acheter près de la moitié de vos calories de valeur `s de fête et de sodium. En outre, cette nourriture est loin d`être gastronomique. Les cornichons sont faites avec taille-élargissement sirop de maïs riche en fructose et des additifs MSG infiltrés comme protéine de soja hydrolysée et de l`extrait de levure autolysée.

2

Carl Bacon Western de Jr. Cheeseburger

Par hamburger et des garnitures (250 g): 750 calories, 35 g de matières grasses (14 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 1 650 mg de sodium, de glucides 75 g (4 g de fibres, 16 g de sucre), 36 g de protéines

Ce hamburger pourrait être plus faible en calories que celui qui l`a précédé, mais ces 50 calories sont entièrement composés d`aliments gras comme le bacon et les rondelles d`oignons frits, plutôt que de la laitue, la tomate et l`oignon.

ET # 1 PIRE UNIQUE EST ... PATTY BURGER Jack dans le Box`s Sourdough Jack

Par hamburger et des garnitures (227 g): 700 calories, 45 g de matières grasses (15 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), 1180 mg de sodium, 39 g de glucides (3 g de fibres, 7 g de sucre), 35 g de protéines

Jack dans le menu Box`s a parcouru un long chemin au cours des dernières années, mais ils ont encore besoin de faire quelques changements majeurs. Bien que Jack aurait pu prendre les huiles nocives de la friteuse, obstruent les artères, la FDA sans généralement reconnu, comme de sécurité des huiles partiellement hydrogénées peuvent encore être trouvés sur la liste des ingrédients, y compris dans le pain et dans le faux-filet de boeuf assaisonnement boulette.

DOUBLE-PATTY HAMBURGERS ... du meilleur au pire

Nous avons d`abord classé ces burgers à deux niveaux sur la base de calories, de matières grasses et de sodium, et a donné des points supplémentaires à ceux qui ont des niveaux élevés de fibres et de protéines. Nous les listes d`ingrédients pour ensuite écumé toutes les sources de gras trans ou des ingrédients douteux par l`homme et le classement ajusté en conséquence.

11

Big Mac de McDonald

Par hamburger et des garnitures (212 g): 540 calories, 28 g de matières grasses (10 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 950 mg de sodium, 46 g de glucides (3 g de fibres, 9 g de sucre), 25 g de protéines

Cette double couche de sear-grésillait 100% pur bœuf mêlé à la sauce spéciale sur un petit pain aux graines de sésame et garni de fromage Melty américain, laitue, oignons émincés et les cornichons acidulées est un Eat This, Not That favori. Nous l`avons appelé le # 1 meilleure chose à commander à McDonald`s retour en 2008, et il s `résisté à l`épreuve du temps en termes de Menu de McDonald. Comment ce repas en apparence supersized être si bon? Eh bien, un régime alimentaire équilibré signifie un mélange solide de protéines, les graisses et les hydrates de carbone et un Big Mac est relativement équilibrée: 25 grammes de protéines, 28 grammes de gras et 47 grammes de glucides pour 540 calories. En comparaison, un Five Guys cheeseburger a 840 calories et 8 g plus de matières grasses, ce qui rend le Big Mac le Mac Daddy de tous.

dix

McDouble McDonald

Par hamburger et des garnitures (148 g): 380 calories, 18 g de matières grasses (8 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 840 mg de sodium, 34 g de glucides (2 g de fibres, 7 g de sucre), 23 g de protéines

Cette petite bombe de protéines doesn`t ont autant de fibres que we`d comme (sans garnitures, sauf pour quelques cornichons et oignons), mais il a la moitié des calories et plus de 400 mg moins de sodium que un autre double hamburger McDonald`s, la Double Quart de livre.

9

Double Cheeseburger de Burger King

Par hamburger et des garnitures (142 g): 350 calories, 18 g de matières grasses (9 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), 580 mg de sodium, de glucides 27 g (1 g de fibres, 7 g de sucre), 20 g de protéines

Ce double horloges cheeseburger à moins de 400 calories. It `s une des choses les plus sûres dans le menu BK car il n` ont les calories gras supplémentaires de mayo (ils aiment vraiment mettre ce genre de choses sur tout). Au lieu de cela, ce burger est aspergé avec une poignée de ketchup et de la moutarde, une seule tranche de fromage et des cornichons. Si vous vous sentez soulagé que ce n`est pas si difficile de se livrer sans détruire votre alimentation, garder la confiance va avec ces 35 conseils pour être en bonne santé tout en mangeant Out!

8

Steak « n Shake de La Double originale « n fromage Steakburger

Par hamburger (n / a g): 440 calories, 25 g de matières grasses (11 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 590 mg de sodium, 31 g de glucides (< 1 g de fibres, 5 g de sucre), 22 g de protéines

L`un des nôtre MANGER CE! Salle des gagnants de la renommée, Steak « n Shake est l`un des seuls services au volant dans le pays où un cheeseburger double avec de la laitue empilés substantielle, la tomate, l`oignon et pèse moins de 500 calories. Assurez-vous de coller à l`original Steakburger menu- les hamburgers de spécialité au Steak « n Sheak sont moins impressionnants.

7

Dames Rally`s Big Buford

Par hamburger et des garnitures (230 g): 660 calories, 39 g de matières grasses (18 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans), 1730 mg de sodium, 39 g de glucides (2 g de fibres, 9 g de sucre), 38 g de protéines *

Présentée comme une chaîne qui « charges grand, comme vous vivez grand », ce burger vit sûrement jusqu`à les dames devise Rally`s. It `s sûr de vous faire vivre avec grand météorisation avec plus de 75 pour cent de votre indemnité journalière de sodium. Étonnamment,`est encore moins que le pire de la 20 Desserts restaurants avec plus de sel que d`un sac de bretzels.

6

In-N-Out de Double

Par hamburger et des garnitures (330 g): 670 calories, 41 g de matières grasses (18 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 1440 mg de sodium, 39 g de glucides (3 g de fibres, 10 g de sucre), la protéine de 37 g

Quand il s`agit de commander des hamburgers de restauration rapide, nous pouvons `t souligner assez: la personnalisation est votre meilleur ami. Un double standard double est livré avec un supplément de 170 calories et 6 grammes de gras saturés sous forme de « spread » à base de mayo et fromage supplémentaire (deux tranches). Si vous fossé une tranche et sous la propagation pour le ketchup, vous pouvez obtenir dans (et hors) du volant avec un hamburger à deux niveaux de 500 calories.

5

Quartier Double McDonald Pounder au fromage

Video: Mon évolution Apollon, Du gras aux Muscles

Par hamburger et des garnitures (291 g): 770 calories, 45 g de matières grasses (21 g de matières grasses saturées, 2,5 g de matières grasses trans), 1290 mg de sodium, 42 g de glucides (3 g de fibres, 10 g de sucre), 51 g de protéines

Notre # 2 le pire point principal à Mickey D`s, ce burger est un vestige de l`époque où « super-dimensionnement » était cool. Prenez un hamburger parfaitement bien, il faut multiplier par deux, et vous obtenez une demi-livre de boeuf et de l`ensemble de votre apport quotidien recommandé de graisses saturées.

4

Wendy Double Dave

Par hamburger et des garnitures (n / a g): 810 calories, 51 g de matières grasses (20 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans), 1510 mg de sodium, 39 g de glucides (3 g de fibres, 9 g de sucre), 49 g de protéines

Marquer un repas décent à Wendy`s est à peu près aussi facile que marquer un mauvais. Nous vous recommandons d`aller pour un de leurs hamburgers Jr. qui restent à moins de 400 calories au lieu de celui-ci, qui a 75 pour cent de votre apport recommandé de matières grasses. Au lieu d`élargir votre tour de taille, pourquoi ne pas essayer un de ces 20 Les meilleurs jamais Fat Soupes Ardentes!

3

Jack dans Ultimate Cheeseburger de la boîte

Par hamburger et des garnitures (253 g): 840 calories, 59 g de matières grasses (23 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans), 1180 mg de sodium, 31 g de glucides (1 g de fibres, 5 g de sucre), 47 g de protéines

Ajouter une boulette de bœuf haché extra, 2 tranches d`American et 1 tranche de fromages de type suisse, vraie mayonnaise, la moutarde et le ketchup sur un petit pain de boulangerie de beurre, et un de nos choix à Jack in the Box (le cheeseburger 320 calories) va de un Eat This! à un certain Not That !. Et quand ils disent petit pain « beurrée », Jack in the Box signifie vraiment « à saveur de beurre » - et peut-être gras trans-chargés - en raison de l`apparition de l`huile de soja hydrogénée.

2

Baconator Wendy

Par hamburger et des garnitures (n / a g): 950 calories, 62 g de matières grasses (24 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans), 1 860 mg de sodium, de glucides 38 g (8 g) de sucre, 59 g de protéines

Video: DIY GIANT GUMMY McDONALD`S! (100+ LBS)

Cette bête burger est à votre régime alimentaire en pleine force, votre tube digestif avec sellant six (six!) Tranches de bacon, deux tranches de fromage fondu, et deux 1/4 plaques livres de boeuf haché gras. Coincidently, un quart de livre est exactement combien flab Ajouter à `ll milieu si vous inspirez un de ces mauvais garçons. What`s pire est sa teneur élevée en gras trans, qui est plus d`un jour-et-un-half`s vaut la peine. Et parce que Wendy`s doesn`t la liste de leurs ingrédients de fromage en ligne (le fromage et patty sont les deux sources de gras trans), il s `aucun moyen de savoir s`il s` tout naturel ou non.

ET # 1 PIRE DOUBLE PATTY BURGER EST ... A TIE!

1A

Five Guys Hamburger

Video: ♫ CHASE EATS A COW! ♬ (McDonalds Happy Meal Toys For Kids Playground Play Place FUNnel Vision Vlog)

Par hamburger, aucun des garnitures (265 g): 700 calories, 43 g de graisse (19,5 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans), de sodium 430 mg, 39 g de glucides (2 g de fibres, 8 g de sucre), 39 g de protéines

Sans beaucoup plus que des hamburgers, des hot-dogs et des frites dans le menu, il s `difficile de trouver quoi que ce soit sur le plan nutritionnel à propos de Five Guys rédemptrice. Pour ajouter encore plus insulte à l`injure, la chain`s confusion nomenclature Dubs des hamburgers réguliers doubles et ses hamburgers « petits » sont célibataires. Bien qu`ils mettent des hamburgers supérieurs aux poids lourds hamburger (ils sont en train de cuisson frais, 80/20 Chuck sol sur porte-avions à l`ordre), Five Guys prouve fraîche et saine ont souvent très peu à voir avec l`autre.

1B

Five Guys Bacon Cheeseburger

Par hamburger, bacon, fromage, sans garnitures (317 g): 920 calories, 62 g de matières grasses (29,5 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans), 1310 mg de sodium, de glucides 40 g (2 g de fibres, 9 g de sucre), 51 g de protéines

Outre le fait que les deux hamburgers régulièrement au-dessus et ce lard pack cheeseburger plus de calories qu`un Big Mac, ils ont aussi une source classique de santé nuire gras trans-légumes shortening dans leur recette de pain. Certainement l`un des 30 aliments Pire pour votre cœur!

Images # 1A et 1B avec la permission de Flickr.