Cette hormone de combustion des graisses pourrait bientôt être un supplément

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Si vous continuez avec la nutrition et des nouvelles de l`alimentation saine, vous avez peut-être entendu l`expression, « tu ne peux pas l`exercice de suite une mauvaise alimentation. » Et tandis que c`est en 100 pour cent vrai, vous shouldn réduction exercise`s rôle dans la perte de poids. Comme il se trouve, la signature pour une classe de spin ou de frapper la salle de musculation avec votre copain de travail fait plus que vous aider à créer un déficit calorique. Il active en fait une hormone dans votre corps appelé irisin qui peut fondre flab. Pas vraiment! De nouvelles recherches par l`Université de Floride montre que irisin aide à brûler les cellules graisseuses et empêcher votre corps de créer de nouveaux-ce qui se traduit à moins de gras sur votre cadre.

« Nous avons utilisé des cultures de tissus adipeux humains pour prouver que irisin [peut] transformer les graisses en blanc [calories brûler] la graisse brune et qu`elle augmente la capacité corps de l` brûler les graisses », explique Li-Jun Yang, MD, le study` s chercheur principal.

Bien que ces nouvelles découvertes étincelle d`espoir que irisin peut éventuellement être emballés dans une pilule minuscule et prescrit à toute personne qui a besoin d`un perte de poids stimuler, n `aller planifier une soirée pizza après votre prochaine séance d`entraînement pour l`instant. Yang dit que même si la création d`un supplément de perte de poids avec l`hormone est probable, la possibilité demeure dans un futur lointain.

« Au lieu d`attendre un médicament miracle, vous pouvez vous aider en changeant votre style de vie. L`exercice produit plus irisin, qui a de nombreux effets bénéfiques, y compris la réduction des graisses, des os plus forts, et une meilleure santé cardiovasculaire », a déclaré Yang.

La prochaine fois que You`re débattre ou non de frapper snooze et sauter votre jogging du matin, rappelez-vous que la seule façon d`obtenir une dose de cette hormone de lutte contre la graisse est en brisant une sueur. Et si votre horaire de travail tend à obtenir de la manière de vos séances d`entraînement, ne manquez pas ces 31 façons de travailler sur Sans frapper le gymnase.