3 Ingrédients effrayants qui se cachent dans votre étagère à épices

Malheureusement, grains de poivre et leafs baie ne peuvent plus payer le louer- cependant, ils sont en train encore valable pour d`autres raisons. Non seulement ils sont super abordables et possèdent le pouvoir de transformer un dîner « blah » en quelque chose de spectaculaire avec la secousse d`un poignet, beaucoup d`entre eux regorgent de bienfaits pour la santé. Bien que la cannelle peut aider à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang, les flocons de piment ont été trouvés accélérer le métabolisme. La liste des avantages est longue et.

Mais pas les assaisonnements commerciaux modernes sont créés égaux. Comme beaucoup d`autres choses dans notre approvisionnement alimentaire, de nombreux mélanges d`épices et marinades sont entachés d`ingrédients qui font peur comme MSG, qui plus souvent qu`autrement, se cachent derrière des noms pas si effrayant à consonance. Don`t veulent se duper? Nous ai écumé la section d`assaisonnement de l`épicerie et a découvert un certain nombre de produits chargés avec des additifs rampantes. Gardez-les hors de votre panier et n`oubliez pas toujours numériser la nutrition étiquette, même si les achats d`épicerie en apparence innocents comme Taco Assaisonnement et italienne Marinade. Et tandis que la portée de vos `re propres épices à la maison pour voir ce qui one`s doivent être ballotté, consultez ces 25 Ingrédients Awful Tout le monde utilise-mais toujours ne doit pas!

caramel coloriage

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Peut-être connaissez regarder dehors pour la coloration caramel dans des choses comme un soda et des produits de boulangerie préparés commercialement (Pépites Nous `re vous regarde), mais cet ingrédient se cache aussi dans les marinades de viandes douces et les assaisonnements. Pour créer l`agent colorant, les scientifiques utilisent de l`ammoniac et des sulfites pour traiter le sucre, ce qui donne le produit final potentiellement cancérigène qui est ensuite versé dans notre approvisionnement alimentaire. colorant caramel a été prouvé pour causer le cancer chez les animaux, et l`Agence internationale pour la recherche sur le cancer considéré comme l`additif "peut-être cancérogène pour l`homme." assez That`s preuves pour nous tenir loin de la substance.

glutamate monosodique

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Glutamate monosodique ou MSG (l`un de ces 23 Pire Additifs alimentaires en Amérique), Utilise le sel de l`acide aminé appelé acide glutamique pour améliorer la qualité des aliments salés. Cela rend plus appétissant goût des aliments qui peut rendre difficile de laisser tomber le couteau et une fourchette, même si déjà empaillés `re. En plus de cela, MSG augmente également la production d`insuline, l`hormone non-stockage des graisses ce que vous voulez si vous `re essayant de maintenir un équilibre BOD. En plus d`ajouter pouces de gros ventre à votre image, la consommation MSG a été liée à des effets secondaires désagréables tels que des maux de tête, des nausées, des douleurs à la poitrine, et la faiblesse.

MSG charades sous des noms, y compris l`amidon alimentaire modifié, une protéine hydrolysée, caséinate de sodium, extrait de levure, protéines texturées, et levure autolysée. En fait, lorsque la protéine hydrolysé dans votre alimentation produit MSG, la FDA ne nécessite pas de MSG à figurer sur l`emballage, bien que les effets sont les mêmes. Les plats à emporter: hydrolyse = MSG. no-go total. Scanner votre étagère à épices et marinades de sorte que vous pouvez lancer les délinquants.

L`huile de soja

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Qu`est-ce que le pain, les sauces à salade, frites Fritos tous ont en commun? Ils sont en train ultra-traitées et dopés avec de l`huile de soja, juste comme beaucoup des épices et marinades dans votre cuisine. Pourquoi devriez-vous prendre soin? Des chercheurs de l`Université de Californie ont découvert que les souris qui ont été nourris avec un régime riche en huile de soja (à peu près autant de l`huile comme consume typiques américains) a gagné 25 pour cent plus de poids que les souris nourris avec un huile de noix de coco l`alimentation et l`alimentation 12 pour cent de plus que les souris qui ont été nourris d`une huile de noix de coco et le fructose (sucre). Étant donné que l`huile de soja est riche en acides gras oméga-6, des quantités excessives de la substance peut conduire à une augmentation de l`appétit. Pour aggraver les choses, il peut aussi ralentir les capacités de combustion des graisses de corps de l`. Alors que nous savons encore pour le `t sûr si la même chose se passerait-il à l`homme, est-ce que vous voulez vraiment prendre une chance et découvrir? N`a pas penser.