Les 20 pires petits déjeuners en Amérique

Et en Amérique, le pays de la liberté et suralimentés, il n`y a pas de meilleur exemple de ce que nos petits déjeuners. En théorie, déjeuner est une bonne chose. Des études montrent que les gens qui prennent le temps pour un repas du matin consommer moins de calories au cours de la journée, ont de meilleures aptitudes cognitives, et sont 30 pour cent moins susceptibles d`être en surpoids ou obèses. Mais quand les commerçants alimentaires mettent la main dessus, "un petit-déjeuner copieux" se transforme en quelque chose de plus comme "un petit crève-cœur" parce qu`une grande partie de ce qui est proposé dans les restaurants de l`Amérique et les articulations de la restauration rapide est une collection de brouille salées, muffins malavisées et crêpes piles plus grand et plus doux que mon cousin, âgé de deux ans. (Et laissez-moi vous dire, il est vraiment doux et sacrément grand pour son âge!)

Mais cela suffit. Il est temps pour un appel de réveil, et surtout Amérique-, il est temps de corriger les restaurants qui ont ruiné l`idée que tout le petit déjeuner est mieux que pas de petit déjeuner. Ici, nous appelons les 20 pires hôtes en Amérique, pas seulement pour la justice nutritionnelle, mais afin que vous puissiez rester loin, très loin. Lisez, partagez, puis commencer à perdre du poids avec l`aide de ces Les 30 meilleures habitudes Petit déjeuner à la chute 5 livres!

1
Beurre d`arachide Denny
Coupe du petit déjeuner de crêpes
avec saucisse

Deux crêpes au beurre d`arachide au chocolat, deux œufs, deux des saucisses et pommes de terre rissolées
1.740 calories, 107 g de graisse (33 g de matières grasses saturées), 2925 mg de sodium, de 161 g de glucides (10 g de fibres, 73 g de sucre), 38 g de protéines

crêpes dessert conduit se trouvent sur de nombreux menus, mais la Coupe du beurre d`arachide Denny Petit déjeuner de crêpes sur-bonbons tous. Ils ont deux bourrés crêpes de babeurre au chocolat et pépites de chocolat blanc et puis garnie de fudge chaud et sauce au beurre d`arachide. Le résultat est un plat avec plus de sucre que 5 portions de la crème glacée Edy. (Throw dans les œufs, pommes de terre rissolées et deux liens de saucisses, et le nombre de sodium monte en flèche, aussi.) Restez loin, loin de ce repas si perte de poids est l`un de vos objectifs de santé.

Manger ce! Au lieu:

Build-Your-Own-Grand-Chelem avec deux crêpes de blé copieux, le sirop d`érable, et une saucisse de poulet boulette
525 calories, 11 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), 1215 mg de sodium, de 109 g de glucides (8 g de fibres, 45 g de sucre), 17 g de protéines

2
Cheesecake Factory
Bruleéd Français Toast

Deux tranches de pain grillé français, garniture de sucre en poudre
2780 calories, N / A matières grasses (93 g de gras saturé), 2230 mg de sodium, N / glucides (N / A fibres, 120 g de sucre), N / A protéine

Un petit-déjeuner qui est près de 3000 calories ?! le "rustique" plat rouille probable que vos artères, avec la valeur d`une journée complète de sodium, plus que la valeur d`une journée de calories, trois à quatre jours de dollars de sucre, et la valeur d`une semaine de graisses saturées. Cheesecake Factory ne divulguera pas la graisse totale compte, peut-être parce qu`ils ne peuvent compter que élevé? Le monde pourrait ne jamais le savoir. Pour apaiser votre soif de dent sucrée, passer une commande pour un smoothie de pêche et faire-vous-propre Sammie petit-déjeuner avec un ordre de côté des œufs et un muffin anglais.

Manger ce! Au lieu:

Smoothie Peach et un muffin anglais avec œufs
860 calories, N / A matières grasses (9 g de matières grasses saturées), 1 200 mg de sodium, de glucides 95 g (N / A fibre, N / A sucre), N / A protéines

3
Cannelle Friendly
crêpes Petit pain

Trois crêpes de babeurre avec un tourbillon de sucre à la cannelle à l`intérieur, glaçage brioche à la cannelle et le sirop à crêpes
1,205 calories, 35 g de graisse (7 g de matières grasses saturées), 842 mg de sodium, de 212 g de glucides (N / A g de fibres, 140 g de sucre), 6 g de protéines

Ce petit déjeuner Wölfing bas signifie que vous allez vous mettre à plus de sucre que si vous aviez deux ans et demi Cinnabon classique de cannelle Rolls. Ajouter la saucisse au mélange et vous avez vous-même un A.M. repas avec plus de gras que vous trouveriez dans 18 tranches de bacon poêlé. Pour obtenir le mélange de doux n » vous implorez-pour une fraction salée des calories et des graisses pour deux crêpes avec deux tranches de bacon au lieu. Ou mieux encore, rester à la maison et concocter un de ces 11 meilleures recettes crêpes pour perdre du poids.

Manger ce! Au lieu:

Deux crêpes babeurre avec deux tranches de bacon
750 calories, 19 g de matières grasses (7 g de matières grasses saturées), 1,880 mg de sodium, de 132 g de glucides (0 g de fibres, 59 g de sucre), 13 g de protéines

4
Bob Evans Country Fried
Steak Les œufs frais de la ferme

steak frites, sauce pays, deux œufs frits et pommes de terre rissolées
1190 calories, 71 g de matières grasses (22 g de matières grasses saturées), 3290 mg de sodium, de glucides 99 g (11 g de fibres, 3 g de sucre), 40 g de protéines

Avec plus d`un jour la valeur de la graisse, la graisse et de sodium saturée, la plaque petit-déjeuner de ce Bob Evan est un véritable doozy pour vos artères. Si vous voulez même croire, il est encore pire que les petits pains chauds double chocolat Ghirardelli de la chaîne, un plat qui est en fait un dessert! Passez au plateau Sunrise pour un savoureux mélange de cuit à l`ordre des œufs, biscuits au babeurre et rissolées. Vous économiserez une somme exorbitante de 850 calories et 1.960 milligrammes de sodium qui est ce que vous trouverez dans environ 7 paquets individuels de sel!

Manger ce! Au lieu:

The Rise Briller: deux blancs d`œufs, deux bandes de bacon et des frites maison
340 calories, 11 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), 1330 mg de sodium, de 24 g de glucides (0 g de fibres, 1 g de sucre), 34 g de protéines

5
IHOP Fried
Steak Des œufs

Video: Dégustation My little America - On goûte l`Amérique !

8 oz steak de boeuf poêlé, sauce saucisse, deux œufs frits, pommes de terre rissolées, deux crêpes de babeurre, et le sirop à crêpes
1700 calories, 107 g de graisse (32 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), 4060 mg de sodium, de 130 g de glucides (6 g de fibres, 29 g de sucre), 54 g de protéines

Est-ce que vous Sensing un modèle ici? Il suffit de dire non à steak frites et les œufs! Peu importe ce que les chefs servent avec, et peu importe où vous passez la commande, il est une mauvaise idée pour votre corps. Si quelque chose est copieux et charnue ce que vous avez envie, essayez le T-Bone steak de iHop avec trois œufs pochés à la place. Ne pas l`obtenir tordu, ce Eat This si-! l`option est pas en bonne santé. Mais il vous donnera les saveurs que vous recherchez, tout en maintenant 970 calories, 69 grammes de gras (qui est plus que vous devriez manger dans une journée!), Et 5 bretzels gros porteurs d`une valeur de sel hors de votre assiette. Et en parlant de grub étonnamment salée, consultez notre rapport, 20 Desserts restaurants avec plus de sel qu`un sac de bretzels.

Manger ce! Au lieu:

10 oz T-Bone steak avec trois œufs pochés
910 calories, 45 g de matières grasses (18 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 2560 mg de sodium, de 58 g de glucides (3 g de fibres, 12 g de sucre), 69 g de protéines

6
Perkins Lemon Blueberry
Crêpes Pie Platter

Trois crêpes aux bleuets farcie fourrée Tarte au citron meringuée, garni de sucre en poudre et la garniture fouettée, servi avec deux tranches de bacon et deux œufs
920 calories, 41 g de matières grasses (14 g de matières grasses saturées), 2090 mg de sodium, de 114 g de glucides (1 g de fibres, 50 g de sucre), 24 g de protéines

Plus de crêpes, oui, mais la vache sacrée, Perkins! Ces flapjacks ont plus de sucre que 94 MM de! Et non, avant de vous demander, ce n`est pas une faute de frappe. Merci à un tas entassant de remplissage à tarte au citron meringuée, le sucre en poudre et la garniture fouettée ce petit déjeuner ainsi petit-déjeuner vous donner un sucre toute la journée buzz sans parler, mal à l`estomac majeur. Il peut sembler comme un tour de magie, mais ce swap, juste commande simple type de crêpes sur une autre et le creusement de fossés les œufs et la viande, vous permettra d`économiser 43 grammes de sucre et 430 calories.

Manger ce! Au lieu:

Blueberry Banana Pancake Petit-déjeuner avec des saucisses de pomme de poulet et d`œufs rabatteurs
540 calories, 18 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), 1630 mg de sodium, de glucides 65 g (2 g de fibres, 20 g de sucre), 27 g de protéines

EN RELATION: Qu`advient-il de votre corps lorsque vous mangez du sucre

7
Taco Bell
Petit-déjeuner Crunchwrap

Crunchwrap avec du bacon, du fromage cheddar, sauce piment crème, les œufs et rissolées roulé dans une tortilla de farine
670 calories, 42 g de matières grasses (12 g de matières grasses saturées), 1300 mg de sodium, de 51 g de glucides (4 g de fibres, 3 g de sucre), 21 g de protéines

pommes de terre frites garni de fromage crémeux jalapeno et fromage cheddar-il n`y a pas de choc que le Crunchwrap est de loin la pire option petit-déjeuner au Taco Bell. Consommer plus de la moitié de l`allocation par jour de sodium et de graisses saturées au petit déjeuner est la pire façon possible de commencer la journée. Atteindre le crunchwrap style Californie et être substratum à `ll la sauce jalapeno soja huile lourde pour guacamole saine riche en matières grasses.

Manger ce! Au lieu:

Style californien Petit déjeuner Crunchwrap
630 calories, 38 g de matières grasses (11 g de matières grasses saturées), 1390 mg de sodium, de 52 g de glucides (5 g de fibres, 3 g de sucre), 21 g de protéines

8
Jamba Juice Island Pitaya Bowl

bol Smoothie à l`ananas jus, ananas, bananes, pitaya, fraises, mangues, bleuets, céréales de graines de lin citrouille, le miel, les graines de chia, et la noix de coco
470 calories, 8 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), 20 mg de sodium, de glucides de 100 g (12 g de fibres, 70 g de sucre), 6 g de protéines

Video: MISTER V SE RIDICULISE DEVANT SA COPINE - ESSAYEZ DE NE PAS RIRE

"bols d`énergie" pourrait être la plus grande tendance à des endroits de jus, mais rappelez-vous qu`un autre mot pour "énergie" est "calories." Alors que certains de sucre provient de fruits, beaucoup de cela vient de miel et granola, conduisant à une valeur de près de deux jours de douceur dans un seul bol. Au lieu de cela, ramasser un bol riche en protéines de yaourt grec garni de baies à découper 80 calories et 28 grammes de sucre. Pour plus de swaps d`économie de calories, consultez ces 35 façons de réduire les calories 50+.

Manger ce! Au lieu:

Fruits et yogourt grec Bowl
390 calories, 4 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), de sodium 105 mg, 62 g de glucides (5 g de fibres, 42 g de sucre), 31 g de protéines

9
Dunkin Donuts
Big n` Toasted

Deux œufs, bacon Cherrywood-fumé et fromage américain en couches entre deux tranches de pain grillé au Texas
690 calories, 43 g de matières grasses (14 g de matières grasses saturées), 1230 mg de sodium, de 44 g de glucides (2 g de fibres, 3 g de sucre), 29 g de protéines

Deux tranches épaisses de manière impressionnante Texas toasts bandes croustillantes sandwich de bacon, du fromage et deux œufs pour créer une bombe de petit déjeuner qui est rempli de plus d`un demi-journée de génération de sodium et de gras. Si quelque chose savoureux et riche en protéines est ce que vous êtes après, envisager de passer au lard de DD, l`œuf et fromage sur un muffin anglais. Avec une quantité impressionnante du taux de sodium et en calories et un coup solide de fibres et de protéines, c`est un sandwich au petit fast food on peut se placer derrière!

Manger ce! Au lieu:

Bacon, oeuf et fromage sur un muffin anglais
350 calories, 18 g de graisse (6 g de matières grasses saturées), de sodium 600 mg, 32 g de glucides (7 g de fibres, 2 g de sucre), 16 g de protéines

dix
Panera
Pecan Rouleau

un rouleau
720 calories, 41 g de matières grasses (11 g de matières grasses saturées), 480 mg de sodium, de 77 g de glucides (5 g de fibres, 34 g de sucre), 13 g de protéines

Ne vous laissez pas berner par son nom en bonne santé à consonance et croquante, nappage riche en protéines, ce rouleau collant collent littéralement à vos rouleaux. En fait, cette triste excuse pour un repas du matin a plus de calories et de gras que le bacon, oeuf et fromage asiago sandwich bagel de la chaîne. Nous savons que l`on nous préférons avoir si nous étions forcés de choisir! Si quelque chose est plus douce et de noisette votre goût, cependant, tenir à la farine d`avoine de quinoa d`amande. Il est un ordre copieux avec un nombre raisonnable de calories et un coup solide de fibres et protéine, aussi.

Manger ce! Au lieu:

Couper en acier flocons d`avoine avec Amandes, Quinoa Mon chéri
300 calories, 6 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), de sodium 220 mg, 52 g de glucides (9 g de fibres, 7 g de sucre), 8 g de protéines

11
Au Bon Pain œufs, des saucisses
cheddar Bagel

Deux œufs, des saucisses fromage cheddar sur un bagel plaine
610 calories, 30 g de matières grasses (12 g de matières grasses saturées), de sodium 950 mg, 53 g de glucides (2 g de fibres, 5 g de sucre), 33 g de protéines

Pourquoi commander une matière grasse, sandwich bagel vide nutriments lorsque vous pouvez commander un plus mince, plus sain qui est tout aussi savoureux? En déplaçant simplement votre œufs et saucisses sur une teneur en glucides plus intelligent, vous économisez 160 calories et un 30 grammes de glucides impressionnants sans altérer le goût de votre petit-déjeuner. Et en parlant de glucides bien fait, vérifier ces 25 meilleurs Glucides pour perdre du poids!

Manger ce! Au lieu:

Deux œufs et des saucisses sur un bagel de blé maigre
450 calories, 29 g de matières grasses (12 g de matières grasses saturées), de sodium 790 mg, 23 g de glucides (6 g de fibres, 2 g de sucre), 28 g de protéines

12
Sonic ultime viande
Fromage burrito

Burrito rempli de bacon, saucisses, tater tots, œufs brouillés et du fromage cheddar
800 calories, 56 g de matières grasses (18 g de matières grasses saturées), 2140 mg de sodium, de 46 g de glucides (2 g de fibres, 1 g de sucre), 29 g de protéines

Qu`est-ce que le bacon, saucisses, tater tots, et tous ont en fromage cheddar commun? Ils sont tous remplis de graisse et de sel, et ils font tous partie de triste excuse de Sonic pour un petit déjeuner burrito. Couplé avec des œufs, qui est sans doute la seule partie chose saine de l`ensemble concoction et poussé dans une couverture de glucides nutrition vide, ce 800 calories artère clogger est mieux gauche non ordonnée.

Manger ce! Au lieu:

burrito supersoniques petit-déjeuner
580 calories, 32 g de matières grasses (13 g de matières grasses saturées), 1 920 mg de sodium, de 49 g de glucides (2 g de fibres, 1 g de sucre), 25 g de protéines

13
Chick-Fil-A
Poulet frit
Petit-déjeuner Platter

Oeufs brouillés, biscuits, poulet frit, sauce
860 calories, 47 g de matières grasses (17 g de matières grasses saturées), 2760 mg de sodium, de 67 g de glucides (8 g de fibres, 6 g de sucre), 42 g de protéines

TBHQ, glutamate monosodique, couleur caramel. Le premier, un inhibiteur de corrosion aussi utilisé dans la deuxième biodiesel-, un additif qui augmente la troisième appetite-, un colorant alimentaire qui est souvent contaminée par des agents cancérigènes. Avec une valeur de près d`une journée entière de graisse et beaucoup trop de calories, ces ingrédients ne sont que quelques-unes des choses qui rôdent dans le plateau du petit-déjeuner de Chick-fil-A. Vous avez encore un appétit? Faites le choix plus intelligent et commander blanc d`oeuf Grill sandwich à la place de la chaîne. Économiser plus vous `ll 500 calories et 40 grammes de graisse élargissement de l`intestin. Pour en savoir plus sur meilleurs pour vous mange du baron de poulet, consultez notre rapport, Chaque article à Chick-Fil-A-Classé par Nutrition.

Manger ce! Au lieu:

Grill blanc d`oeuf
300 calories, 7 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), 970 mg de sodium, de glucides 31 g (1 g de fibres, 1 g de sucre), 25 g de protéines

14
Starbucks Iced Pound Cake au citron

une tranche
470 calories, 20 g de graisse (9 g de matières grasses saturées, 0,5 g de matières grasses trans), 310 mg de sodium, de 68 g de glucides (1 g de fibres, 42 g de sucre), 6 g de protéines

Video: PLUS IMPORTANT QU’UN DIPLÔME

La recette classique pour un gâteau de livre est une livre chacun de beurre, les œufs, la farine et le sucre. Et ils n`ont pas lésiné sur le sucre dans cette recette. Avoir le plus de sucre de quoi que ce soit d`autre sur cette liste (et l`équivalent d`environ 15 étoiles jaunes) a atterri Iced Starbucks Pound Gâteau au citron une place sur notre liste. Passer le gâteau de livre de citron gras trans chargé et d`opter pour la Petite vanille Scone à la place. Les deux options satisferont votre soif de quelque chose de doux, mais se livrer à la scone à la place vous permettra d`économiser 350 calories, 15 grammes de gras et un énorme 34 grammes de sucre! Faire ce swap seulement 3 fois par semaine peut vous aider à perdre 18 livres au cours d`une année. Maintenant That`s ce que nous appelons avoir votre gâteau et le manger aussi!

Manger ce! Au lieu:

Petite vanille Scone
120 calories, 4,5 g de matières grasses (2 g de graisse saturée, 0 g de gras trans), de sodium 95 mg, 18 g de glucides (0 g de fibres, 8 g de sucre), 2 g de protéines

15
Jr. Le Carl
Petit déjeuner Burger

Cheeseburger garni de bacon, oeuf et rissolées
830 calories, 44 g de matières grasses (19 g de matières grasses saturées), 1540 mg de sodium, de 68 g de glucides (4 g de fibres, 13 g de sucres), 39 g de protéines

Smash une plaque d`œufs, bacon et pommes de terre rissolées entre deux petits pains et vous obtenez un sandwich petit-déjeuner qui est près de trois fois le nombre de calories d`un oeuf McMuffin. Bon allez, Carl-pas! Il est sûr de dire que certains plats comme hamburgers-Est-ce mieux quand ils sont laissés inchangés.

Manger ce! Au lieu:

Saucisse, oeuf et biscuit au fromage
620 calories, 44 g de matières grasses (17 g de matières grasses saturées), 1480 mg de sodium, de 38 g de glucides (3 g de fibres, 3 g de sucres), 19 g de protéines

16
Bacon Hardee
Petit-déjeuner Platter

Biscuit « N` sauce, un oeuf, deux bandes de tours de bacon et de hachage
830 calories, 50 g de matières grasses (13 g de graisses saturées, de 2160 mg de sodium, 68 g de glucides, 13 g de fibres, 4 g de sucres, 24 g de protéines

Hardee gagne sa réputation comme l`un des plus périlleuses chaînes de restauration rapide en continuant à un géniteur hamburger crazily calorique après la prochaine et en omettant d`offrir de nombreuses options de petit-déjeuner impressionnant. Le plateau de petit déjeuner lard à la hauteur de la réputation de la chaîne, l`emballage dans le sel de presque une journée entière dans un petit repas. Bien que cela puisse être un choc, c`est un moment d`opter pour un burrito féculents petit-déjeuner est en fait la meilleure chose pour votre ventre. Pour des moyens plus simples pour manger un petit déjeuner sain, consultez ces 15 Santé: 5 Idées Petit déjeuner Minutes, 5 Ingrédients!

Manger ce! Au lieu:

Chargé burrito
* 580 calories, 30 g de matières grasses (12 g de gras saturé), 1320 mg de sodium, de 46 g de glucides (3 g de fibres, de 2 g de sucre), 30 g de protéines

17
Smoothie King « La
Hulk` fraise
Smoothie

* 40-fl-oz tasse
1,928 calories, 64 g de matières grasses (26 g de matières grasses saturées), de sodium 576 mg, 290 g de glucides (16 g de fibres, 250 g de sucre), 50 g de protéines

L`USDA recommande que nous mangeons pas plus de 50 grammes de sucre par jour. Ce smoothie brise cette barrière, qui souffle à travers la valeur de cinq jours de l`étoffe douce dans une tasse de 40 onces! De plus, les calories liquides sont absorbés plus rapidement que les calories solides, parce que le processus de digestion est plus rapide. C`est une ruée vers le sucre que vous enverra voler! Non seulement le passage à la hache fraise Activator 471 calories de votre commande, il compte également bobines dans le sucre à un (légèrement) le montant plus respectable. Pour encore plus de moyens de réduire sur la substance granuleuse blanche, consultez ces 30 façons simples arrêter de manger de sucre!

Manger ce! Au lieu:

Le Activator fraise-banane, 20 oz
270 calories, 1,5 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 170 mg, 42 g de glucides (3 g de fibres, 32 g de sucre), 24 g de protéines

18
Jack in the Box
Grande Saucisse
Petit déjeuner burrito

Burrito avec des saucisses, des œufs brouillés, pommes de terre rissolées, bacon crumbles, fromage pepper jack râpé, sauce au fromage cheddar, sauce crémeuse Sriracha, et un côté de salsa rôti au feu
1044 calories, 90 g de matières grasses (20 g de matières grasses saturées), 2131 mg de sodium, de 68 g de glucides (5 g de fibres, 5 g de sucre), 36 g de protéines

Pour mettre les choses en perspective, une personne de 150 livres devrait aller sur une promenade de trois et une demi-heure pour brûler ce petit-déjeuner et personne n`est pas le temps pour ça! Optez pour notre Eat This! suggestion à la place et vous auriez seulement à marcher pendant deux heures et demie pour brûler le tout. Pas génial, mais certainement une amélioration si `re dans le besoin désespéré d`un petit déjeuner burrito.

Manger ce! Au lieu:

Meat Lovers burrito avec salsa
790 calories, 50 g de matières grasses (21 g de matières grasses saturées), 1706 mg de sodium, de glucides 50 g (3 g de fibres, 4 g de sucres), 39 g de protéines

19
Burger King ultime
Petit-déjeuner Platter

Oeufs brouillés, rissolées, saucisses, biscuits au four, et 3 crêpes arrosées de sirop sucré
1190 calories, 66 g de matières grasses (15 g de matières grasses saturées), 2460 mg de sodium, de 123 g de glucides (5 g de fibres, 32 g de sucre), 27 g de protéines

Il n`y a aucun moyen que vous avez jamais pensé une seconde que ce repas était un choix sain, non? Le biscuit et saucisse portent seuls 420 calories et la moitié du sel de jour. Ajouter les œufs, crêpes, sirop, "tours de hachage", Les œufs, et quelque chose appelé "mélange de beurre" au mélange vous liquidez avec un repas qui a plus de calories que trois ordres de frites moyennes de BK! Commandez le saucisse, oeuf Fromage Croissan`wich au lieu d`économiser 720 calories et une somme exorbitante 93 grammes de glucides-Oprah serait fier!

Manger ce! Au lieu:

Saucisse, oeuf fromage Croissan`wich
470 calories, 30 g de matières grasses (12 g de matières grasses saturées), de sodium 890 mg, 30 g de glucides (1 g de fibres, 4 g de sucre), 18 g de protéines

20
McDonalds
Gros petit-déjeuner
avec Hotcakes

Trois, un biscuit hotcakes, deux œufs brouillés, saucisses un hashbrowns
1.350 calories, 65 g de matières grasses (25 g de matières grasses saturées, 0,5 g de matières grasses trans), 2100 mg de sodium, de 155 g de glucides (6 g de fibres, 48 g de sucre), 35 g de protéines

biscuits au babeurre, des saucisses salées, œufs brouillés, rissolées, et hotcakes se réunissent pour créer un repas qui pourrait bien le rendre difficile pour votre cœur à pomper. D`une certaine façon Ronald et ses copains ont réussi à fourrer 85 pour cent de la graisse du jour et 94 pour cent des graisses saturées du jour. Eh bien, votre concert est en place, clown. Nous comin` après vous et l`image de marque ce petit déjeuner comme un délinquant alimentaire officiel. Pour en savoir plus sur les meilleurs et les pires d`options aux Golden Arches, consultez notre rapport officiel, Chaque élément de menu à MCDONALD`S classé!!

Manger ce! Au lieu:

Saucisse, oeuf fromage McGriddle
550 calories, 32 g de matières grasses (13 g de matières grasses saturées), de sodium 1280 mg, glucides 45 g (2 g de fibres, 15 g de sucre), 20 g de protéines

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