40 Burgers populaires classés!

Tout est plus grand et meilleur en Amérique, en particulier les choses que nous valorisons le plus: nos voitures, nos maisons et nos hamburgers. Et le garçon, aimons-nous nos burgers! En tant que nation, nous consommons plus de 50 milliards de galettes et pains chaque année. Et étant donné qu`ils contiennent 75 pour cent plus de calories qu`ils ne le faisaient il y a 30 ans, ce n`est pas exactement de bonnes nouvelles pour notre tour de taille collective. Comme les petits pâtés croître de circonférence, donc faire nos tripes. Mais même si, ici à Eat This, Not That !, nous croyons fermement que tous les aliments-même les étiquettes les plus de gens comme "mal" ou "coupable"-peut une place dans un perte de poids le plan, tant que vous êtes au moins stratégique.

Dans la terre burger, être intelligent est tout au sujet découvrement quelles options portent le plus de calories, la graisse obstruent les artères, le sodium et les ingrédients ombragés. Étant donné que la plupart des gens n`ont pas le temps ni la patience de creuser pour tout cela, nous avons plongé profondément dans les données pour vous assurer que vous et tous vos hamburgers épris de copains-ramassez une perte de poids gagnant, peu importe où l`on dîne. De sit-down Les grands classiques américains de restaurants et de nouvelles concoctions fous à-patty simple et double drive-thru options, nous avons classé 40 des hamburgers les plus populaires de l`Amérique par la nutrition. Poursuivez votre lecture pour voir comment vos favoris pile à la concurrence. Et pour encore plus de façons de commander à puce, peu importe ce que vous avez envie vérifier sur notre rapport exclusif manger sain sur conseils.

Hamburgers RESTAURANT

Hamburgers peut être un sensible, repas riche en protéines, mais neuf fois sur 10, squash leur potentiel nutritionnel des chaînes sit-in en leur servant dans des portions géantes à côté entasser des tas de pommes de terre frites. Cela dit, vous seriez aux abois pour trouver un qui est moins de 1000 calories, même ceux sans tous les fous add-ons. Mais parfois, vous avez juste eu de se livrer, nous obtenons totalement. Pour classer ces classiques sit-down, nous avons examiné calories, de gras et de sodium, et a donné des points supplémentaires à ceux qui ont des niveaux élevés de fibres.

LE CLASSIQUE HAMBURGERS ... du meilleur au pire

dix

BURGER ORIGINAL Friendly

Par hamburger (comprend des frites): 965 calories, 57 g de matières grasses, 16 g de matières grasses saturées, de sodium 1488 mg, 71 g de glucides, 5 g de sucre, 5 g de fibres, 39 g de protéines

D`une manière générale, pour un mangeur soucieux de leur santé, il n`y a rien particulièrement sympathique à propos de la rencontre amicale. Mais si vous voulez avoir un serveur vous apportez votre hamburger, c`est la meilleure option pour votre ventre. Le bœuf juteuse, qui est servi avec un côté de frites, est livré avec une seule galette en sandwich entre une tranche de fromage américain avec une touche de mayo. Pour ce burger encore mieux pour votre santé, demandez à votre serveur tenir les frites. Il slash près de 300 calories et 12 grammes de graisse obstruent les artères! Et en parlant de frites, consultez notre rapport d`enquête, Chaque Fast food française Fry classés! pour voir comment ils empilent tous en termes de nutrition.

9

IHOP FROMAGE

Par hamburger (comprend des frites): 1120 calories, 63 g de matières grasses, 27,5 g de matières grasses saturées, 2,5 g de matières grasses trans, 1690 mg de sodium, 94 g de glucides, 7 g de fibres, 8 g de sucre, 43 g de protéines

cheeseburger iHop peut avoir plus de calories que classique Cheeseburger Ruby, mais son nombre de sodium est loin plus raisonnable, ce qui lui vaut la deuxième place la plus convoitée sur notre liste. Ce tout-américain classique est livré avec le cheddar, la laitue, la tomate et l`oignon rouge il sert un peu de la nutrition sous la forme de fibres, aussi. Pour encore plus de vitamines et de nutriments, échanger les frites pour les fruits de saison mixte. Il n`y a pas des frais supplémentaires! Pour encore plus de conseils restaurant convivial budget, consultez ces 20 Secrets économiser l`argent de serveurs et Plus Restaurant.

8

BURGER CLASSIC ruby ​​tuesday RUBY

Par hamburger (comprend des frites): 1117 calories, 60 g de matières grasses, N / A graisses saturées, N / A gras trans, 3241 mg de sodium, de glucides 90 g, 49 g de protéines, 7 g de fibres, N / A sugar1

Ruby Tuesday a bâti sa réputation sur une sélection copieuse de hamburgers. Le problème est, les hamburgers en moyenne 75 grammes de gras qui est de 100 pour cent de la limite quotidienne recommandée. Ainsi, en dépit de son stupéfiant 60 grammes de matières grasses, cette option prise dans du petit pain brioché est l`un des plus maigres de la chaîne. (Sad, nous le savons!) Pour réduire des calories vides de votre commande, sans sacrifier le goût, perdre le chignon haut et profiter de votre déjeuner "face ouverte" style.

7

CLASSIC BURGER FROMAGE MONTEREY JACK Applebee

Par hamburger (comprend des frites): 1300 calories, 76 g de matières grasses, 26 g de matières grasses saturées, 2,5 g de matières grasses trans, 2065 mg de sodium, 103 g de glucides, 8 g de fibres, 7 g de sucre, 49 g de protéines

Il est facile de voir pourquoi il a fallu tant d`années pour libérer son information nutritionnelle Applebee. Ce hamburger 1300 calories est juste l`un des nombreux cauchemars nutritionnels qui rôdent dans le menu. Comment ils entassent tant de calories et de glucides dans un petit hamburger avec de la laitue, la tomate, l`oignon, fromage doux, et les cornichons acidulées du monde ne peut jamais savoir. Ce que nous savons, cependant, est que vous pouvez pirater 440 calories de votre repas si vous tenez les frites. Bien sûr, ils ont bon goût, mais nous ne sommes pas convaincus qu`ils en valent la peine. Pour encore plus de moyens de pirater hors excès cals, consultez ces 25 façons de réduire 250 calories.

6

Le OLDTIMER de PIMENT FROMAGE

Par hamburger (comprend des frites): 1.150 calories, 62 g de matières grasses, 22 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans, 3000 mg de sodium, 100 g de glucides, 6 g de fibres, 9 g de sucre, 49 g de protéines

Les Dietary Guidelines for Americans recommande de consommer plus de 2300 milligrammes de sel par jour. Cet hamburger sert loin plus que ça. Ainsi, alors que le nombre de calories est à la fin bien plus faible pour un hamburger géant indulgente, au moins tout son sodium est sûr de laisser votre ventre se sentir lourd et ballonné. (Le sel est comme un aimant à l`eau.) Compte tenu du Chili a commencé comme un fast-food dans les années 70 avant de passer en prix Tex-Mex, nous attendions plus de genre d`eux. Ils doivent savoir comment faire un hamburger juste après toutes ces années sans se noyer dans sel.

5

ONU ET PIZZERIA GRILL L`ONU BURGER

Par hamburger (comprend des frites): 1260 calories, 75 g de matières grasses, 0 g de graisse trans, 23,5 g saturé, 2210 mg de sodium, de 51 g de glucides, 5 g de fibres, 4 g de sucre, 44 g de protéines

Uno a changé son nom en 2014 mais n`a pas levé le petit doigt pour changer son menu calorique atrocement. Nous allons manquer de moyens d`exprimer ses transgressions nutritionnelles, donc nous allons le briser comme ceci: Si vous venez de manger un de ces hamburgers chaque semaine, vous devriez prendre en assez de calories pour gagner près de 19 livres en un an! Effrayant, nous savons. Vous voulez savoir d`autres choses qui peuvent causer votre tour de taille à élargir? Consultez ces surprenants choses que vous faire plus gras!

4

PERKINS CLASSIC BURGER SWISS

** Par hamburger (comprend les frites): 1360 calories, 84 g de matières grasses, 27,5 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans, 1660 mg de sodium, 101 g de glucides, 7 g de fibres, 10 g de sucre, 47 g de protéines

Perkins ne se brownie livres pour offrir une salade, des fruits et soupe plats latéraux burger, mais si vous restez avec les frites et une paire avec ce burger, vous prenez plus de calories que ce qui est dans 2,5 Big Mac! En fait, une personne de 175 livres aurait à frotter et balayer leur maison pendant plus de 5 heures pour travailler hors tous les calories dans ce hamburger apparemment innocent garni de fromage, de la laitue, la tomate, l`oignon rouge et les cornichons.

3

JOHNNY ROCKET EST LE HAMBURGER ORIGINAL AVEC AMERICAN FROMAGE

Par hamburger (comprend des frites): 1450 calories, 84 g de matières grasses, 25 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 1 850 mg de sodium, 124 g de glucides, 7 g de fibres, 18 g de sucre, 47 g de protéines

Si vous avez commandé un hamburger sans mayo, vous auriez plus de calories repas une 780 calories assez équilibré peu l`idéal, mais pas trop terrible. Cependant, si vous laissez le chef glob de la mayonnaise et ajoutez un ordre de frites, le repas obtenu est celui qui est lié à faire vos jeans se sentent un peu serré. Il suffit de dire non à Johnny!

2

DOUBLE de DENNY FROMAGE

Par hamburger (comprend des frites): 1.630 calories, 95 g de matières grasses, 37 g de matières grasses saturées, de sodium 2260 mg, 108 g de glucides, 9 g de fibres, 7 g de sucre, 80 g de protéines

À moins que vous optez pour construire-votre-propre hamburger, Denny ne sert pas tout Options- patty unique classique et ce 1600 est monstruosité (malheureusement) votre meilleur pari. Si vous voulez vraiment le commander, au moins échanger les frites pour un ordre de fruits. Il gardera 440 calories et 28 grammes de fruits hors de votre assiette et hors de votre cadre.

ET # 1 PIRE BURGER CLASSIC EST ... FROMAGE CLASSIC T.G.I vendredi

Par hamburger (comprend des frites): 1570 calories, 78 g de matières grasses, 29 g saturé, 137 g de glucides, 4520 mg de sodium, 13 g de fibres, N / A sucre, 56 g de protéines

Après une analyse beaucoup, nous avons finalement compris l`acronyme réel ici: Formidable vendredi __gVirt_NP_NN_NNPS<__ Gut INDUISANT. Ce simple sans hamburger de bacon, rondelles d`oignon et d`autres gras garnitures-vraiment ne devrait pas emballer ce nombre de calories, et ne nous ont même pas commencé sur la teneur en sodium. Si vous pouvez même croire, ce plat a autant de minéraux pression de collecte de sang 17 paquets de sel! Oui, nous avons dit 17! Si vous ne pouviez pas oser utiliser que de nombreux paquets tout au long de la journée, restez loin, loin de ce mauvais hamburger garçon.

MAINTENANT LES PATTIES AVEC TOUS LES fixins ... du meilleur au pire

dix

PEPPER`S JACK FRIENDLY BURGER

Par hamburger (comprend des frites): 1175 calories, 68 g de matières grasses, 21 g de matières grasses saturées, 1428 mg de sodium, de 92 g de glucides, 8 g de sucre, 8 g de fibres, 47 g de protéines

Encore une fois les rangs amical comme l`un des moins caloriques hamburgers du groupe. Mais ne pas torsadé cette boulette cajun épicé garni de poivre Jack fromage est encore douloureux en matière de nutrition. Nous ne l`avions jamais conseille à tous ceux asseoir à un repas avec plus de la moitié des calories par jour et de plus de matières grasses de 20 tranches de bacon grésillant.

9

PIQUANT SRIRACHA BURGER DENNY

Par hamburger (comprend des frites): 1300 calories, 71 g de matières grasses, 24 g de matières grasses saturées, 2210 mg de sodium, de 108 g de glucides, 11 g de fibres, 7 g de sucre, 55 g de protéines

Il est vrai que les sauces chili comme Sriracha peut stimuler votre métabolisme, hamburger épicé « ce n chaud est certainement une exception à la règle. Complété avec du bacon jalapeño, une crème (lire: gras) sauce piquante, jalapeños, laitue, tomate, oignons rouges et cornichons cette calamité salée, calorique est un perdant dans nos yeux.

8

IHOP FROMAGE BLEU BACON BURGER

Par hamburger (comprend des frites): 1320 calories, 82 g de matières grasses, 32,5 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans, 2300 mg de sodium, 93 g de glucides, 7 g de fibres, 7 g de sucre, 52 g de protéines

Avec plus de glucides que 3,5 muffins anglais et en gras saturés plus de 21 tranches de fromage cheddar, fromage bleu et hamburger bacon IHOP, garni de lard fumé hickory devrait être une passe difficile.

7

Sucrés PIMENT SMOKY BURGER

Par hamburger (comprend des frites): 1480 calories, 82 g de matières grasses, 27 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans, 3790 mg de sodium, 130 g de glucides, 7 g de fibres, 24 g de sucre, 58 g de protéines

Un hamburger typique chez Chili vous coûtera 1400 calories- frais sans frites! -SO cette bombe rez-de-boeuf est en fait l`une des meilleures offres de burger spécialité à la chaîne Tex-Mex. Même si, ce burger emballe beaucoup trop de calories et beaucoup trop sucre que prévu. Mais nous ne pouvons pas dire que nous sommes choqués, ils se retirent si-tous les arrêts du tube digestif-busting: fondu au poivre Jack fromage, bacon fumé Applewood, rondelles d`oignon frit, la laitue, la tomate, la mangue infusée sauce barbecue, et sauce Signature du Chili.

6

PERKINS TANGLER BURGER

Par hamburger (comprend des frites): 1.610 calories, 105 g de matières grasses, 31 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans, 2150 mg de sodium, 112 g de glucides, 8 g de fibres, 12 g de sucre, 54 g de protéines

Il est pas tout à fait clair comment ils parviennent à le faire, mais les paquets de Perkin plus de calories dans cette chose que vous trouveriez dans 5.5 McDonalds cheeseburgers. Même avec le fromage, bacon et "croustillantes tanglers d`oignon" 1600 est toujours un choc!

5

Applebee ALL-DAY BRUNCH de BURGER

Par hamburger (comprend des frites): 1630 calories, 101 g de matières grasses, 33 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans, 3140 mg de sodium, 120 g de glucides, 9 g de fibres, 12 g de sucre, 62 g de protéines

Ce burger petit-déjeuner et surmonté hashbrown œuf-fusibles les saveurs de deux plats préférés de l`Amérique: le petit déjeuner et le dîner. Le résultat est un hamburger qui emballe plus de sel que la plupart des gens mangent dans une journée entière. Comme les croustilles enrobées de chocolat, des mashups de repas sont mieux laissés non essayé et ce juste un autre d`entre eux.

4

Ruby tuesday TRIPLE PRIME COLOSSALE BURGER

Video: Dégustation de produits Américains - Les meilleurs Oréo Du Monde ?!

Par hamburger (comprend des frites): 1,697 calories, 96 g de matières grasses, N / A graisses saturées, N / A gras trans, 4171 mg de sodium, 107 g de glucides, 8 g de fibres, 93 g de protéines, N / A sucre

Quand un hamburger est si grand et en charge qu`un couteau géant est utilisé pour le maintenir debout, il devrait être un signe qu`il ya trop de choses à faire. Personne, quelle que soit la faim, devrait bas trois petits pâtés géants en une seule séance, et encore moins un jour! Oh, et les 4.171 milligrammes de sel ?! C`est sûr de vous laisser mendier de l`eau même quelques heures après que vous avez fini de manger.

3

ONU ET PIZZERIA GRILL PIQUANT HAWAIIAN BURGER

Par hamburger (comprend des frites): 1620 calories, 91 g de matières grasses, 30,5 g de matières grasses saturées, 5420 mg de sodium, de 106 g de glucides, 8 g de fibres, 48 ​​g de sucres, 51 g de protéines

Bien sûr, ce burger est livré avec l`ananas grillé, jalapeños, du fromage cheddar, et un rouleau hamburger challah, mais il est également truffé d`huiles hydrogénées qui obstruent les artères, la valeur de deux jours de sel, et diméthylpolysiloxane, un type de silicone utilisé dans les produits cosmétiques, mastic d`aquarium, et Silly Putty. (Vom!)

2

ROQUETTES Fumoir JOHNNY DOUBLE

Par hamburger (comprend des frites): 2120 calories, 128 g de matières grasses, 45 g de matières grasses saturées, 2750 mg de sodium, de 136 g de glucides, 7 g de fibres, 17 g de sucre, 99 g de protéines

Pour plus de 2000 calories, c`était le hamburger le plus calorique que nous avons rencontré dans nos recherches. Cette double galette monstruosité est garnie de bacon, rondelles d`oignon, fromage cheddar, et une sauce barbecue ranch sucrée, nous ne pouvons pas dire que nous étions trop surpris. Il Comptons de sodium relativement faible (et laissez-nous renforçons la parole, relativement) Est c`est que la grâce salvatrice et la seule chose qui a sauvé de rang le pire "fantaisie" hamburger en Amérique.

ET # 1 PIRE BURGER AVEC fixins EST ... SMOKE de T.G.I vendredi STACKED de BURGER

Par hamburger (comprend des frites): 1.950 calories, 118 g de matières grasses, 39 g de matières grasses saturées, 5290 mg de sodium, de glucides 148 g, 12 g de fibres, N / A sucre, 71 g de protéines,

saucisse bière braisé, oignons, Asiago et fromages cheddar, galettes hickory fumé, Tennessee sauce barbecue, aïoli ranch BBQ, du bacon Applewood fumé, et l`équipe de salade de chou pour créer le plus hamburgers en calories sur notre liste. Si perte de poids-ou même simplement d`éviter une attaque cardiaque sont prématurés chez vos objectifs, restez loin, loin de cette excuse horrible pour un repas.

FAST Hamburgers ALIMENTAIRES

Nous les avons divisés en hamburgers simple et hamburgers patty double patty catégories pour rendre les Nutritionals plus uniformément appariés, et classés en fonction principalement sur Nutritionals puis réajusté classements basés sur les additifs désagréables.

Simple PATTY HAMBURGERS ... du meilleur au pire

Ces hamburgers ont été classés en fonction de Nutritionals, principalement calories ainsi que la graisse, le sodium et les glucides. add-ons bénéfiques comme la laitue, la tomate et les oignons ont gagné des points avec des fibres et de protéines, et les déductions ont été données aux hamburgers en glucides centrés sur de manière disproportionnée, ainsi que ceux qui avaient des additifs nocifs comme l`homme en gras trans.

dix

Whataburger Original Whataburger

Par hamburger et des garnitures (316 g): 590 calories (230 calories provenant des lipides), 25 g de matières grasses (8 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), sodium 1220 mg, 62 g de glucides, 4 g de fibres, 12 g de sucre, 29 g de protéines

Votre meilleure option sur cette liste complète, cette chaîne basée au Texas produit l`un des seuls unique patty burgers populaires à venir avec de la laitue en fibre pleine et les tomates (ainsi que les cornichons et les oignons). Whataburger se distingue également des autres chaînes de restauration rapide avec leur personnalisation donc presque rien est pré-préparé. les clients de Whataburger peuvent personnaliser chaque aspect de leurs sandwichs costauds, de choisir le nombre de petits pâtés qu`ils aimeraient, à laquelle ils veulent Condiments (pas plus inutile mayo), si elles avaient ou pas comme leur pain grillé. Althought c`est le meilleur choix sur ce rapport tout, vous voulez toujours voir Qu`advient-il de votre corps lorsque vous mangez des aliments rapide!

9

¼-Livre unique de Wendy

Par hamburger, 2 tranches de fromage et les garnitures (n / Ag): 550 calories (300 calories provenant des lipides), 34 g de matières grasses (13 g de matières grasses saturées, 1,5 g de gras trans), sodium 1180 mg, glucides 35 g, 2 g fibre, 8 g de sucre, 28 g de protéines

Quand nous voulons un hamburger, nous voulons un Burger, et cette création de Wendy qualifie un peu en tant que tel. Quatre onces de boeuf hachée fraîche et un tas amoncellement de produits pour faire de l`investissement calorique minimum celui de nos hamburgers préférés en Amérique. Profitez de la longue liste de Wendy de côtés et sauter l`ordre omniprésent de frites. Appairer avec un mandarine tasse ou une salade pour une poussée supplémentaire de la fibre.

8

Quartier de McDonald de livre avec fromage

Par hamburger et des garnitures (206 g): 540 calories (250 calories provenant des lipides), 28 g de matières grasses (13 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), les glucides 42 g, 3 g de fibres, 10 g de sucre, 31 g de protéines

Les meilleurs hamburgers sont chargés, légumes remplissage ventre plein de vitamines, mais "classique" a pas, sauf quelques tranches de cornichons et d`oignons effilées. De plus, vous trouverez a presque autant de sodium que le Bacon McDouble mais sans le lard. Au moins, il est riche en protéines et faible en gras.

7

Le ButterBurger de Culvers

Par hamburger aucun condiments (n / a g): 560 calories, 32 g de matières grasses (11,5 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), de sodium 670 mg, 39 g de glucides, 1 g de fibres, 6 g de sucre, 34 g de protéines

Cette chaîne réclamation à la renommée de Middle West est le chignon, légèrement beurré grillé que chacun de leurs 100% galettes de boeuf haché viennent sur. Et contrairement à d`autres chaînes, ils utilisent en fait du vrai beurre au lieu d`un "diffusion à saveur de beurre" à croustillante leurs petits pains à une belle brune bien au chaud.

6

Moyenne 1/3 lb FatBurger de Fatburger

Par 5,3 oz hamburger (n / a g): 590 calories, 31 g de matières grasses (9 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), 1190 mg de sodium, 46 g de glucides, 2 g de fibres, 9 g de sucre, 22 g de protéines

Quand il vient à un Fatburger, vous pouvez l`obtenir petit, moyen, grand, XL ou XXL. La taille la plus raisonnablement comparable est le moyen à un tiers d`une livre, mais il est déraisonnable chargé avec du sodium. Pire encore, la nutrition est seulement pour le petit pain et un hamburger, afin d`ajouter une tranche de fromage, des cornichons, et la moutarde vous apporterait jusqu`à 1.670 mg de sodium, soit plus de 60 pour cent de votre consommation de sodium recommandée pour toute la journée.

5

White Castle Sliders

Par curseur et les garnitures (55 g): 140 calories (60 calories provenant des lipides), 6 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées, 0,5 g de matières grasses trans), 360 mg de sodium, 13 g de glucides, 1 g de fibres, 1 g de sucre, 7 g de protéines

À moins que vous pouvez vous limiter à un ou deux, curseurs font un choix de menu constamment calamiteuse. En effet, le burger rapport de petit pain est faible et le facteur de la nouveauté est élevé, qui ont tous deux été montré pour encourager les excès alimentaires. Et avec quatre de ces tailles de portion équivalant similaires et les valeurs nutritionnelles que les autres hamburgers, vous êtes mieux coller avec le quart de livres McDonald pour économiser sur les vides, les glucides raffinés. Pour plus de conseils contrôle partie, consultez ces 20 aliments mieux vous manger dans Modération.

4

Le Whopper de Burger King

Par hamburger et des garnitures (290 g): 650 calories (340 calories provenant des lipides), 37 g de matières grasses (11 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), 910 mg de sodium, de glucides 50 g, 2 g de fibres, 12 g de sucre, 22 g de protéines

Ce qui pourrait être "Favorite Burger Amérique," le Whopper est le burger méga-taille originale. Bien que cette option est plus flab convivial que la Double ou Triple Whopper, il a encore plus de la moitié de votre indemnité journalière recommandée de graisse. Donc, si vous allez avec un Whopper, tu ferais mieux de faire le Whopper Jr. et économisez 350 calories. Si vous suivez les conseils des nutritionnistes Sarah Koszyk et Christine Palumbo et l`ordre sans la mayo, il vous permettra d`économiser 150 calories, 15 grammes de matières grasses, 3 grammes de gras saturés, et 180 mg de sodium. Nutritionniste Sarah Koszyk, MA, RDN, dit le Whopper Jr. est "un choix relativement sain et tout à fait satisfaisant."

3

Dollar Original Six de Carl Jr. Thickburger

Par 1/3 lb hamburger et des garnitures (357 g): 830 calories (460 calories provenant des lipides), 51 g de matières grasses (16 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans), 1510 mg de sodium, 62 g de glucides, 3 g de fibres, 19 g de sucre, 29 g de protéines

Jr. Carl facture ce burger comme beaucoup. Gourmet mange pour un prix fast-food? Cela peut sembler bonne au début, mais que le changement de selle est vous aussi acheter près de la moitié de la valeur de votre journée de calories et de sodium. En outre, cette nourriture est loin d`être gastronomique. Les cornichons sont faites avec taille-élargissement sirop de maïs riche en fructose et des additifs MSG infiltrés comme protéine de soja hydrolysée et de l`extrait de levure autolysée.

2

Carl Bacon Western de Jr. Cheeseburger

Par hamburger et des garnitures (250 g): 750 calories (320 calories provenant des lipides), 35 g de matières grasses (14 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 1 650 mg de sodium, 75 g de glucides, 4 g de fibres, de sucre 16 g, 36 g de protéines

Ce hamburger pourrait être plus faible en calories que le hamburger qui l`a précédé, mais ces 50 calories sont entièrement composés d`aliments gras comme le bacon et les rondelles d`oignons frits, plutôt que de la laitue, la tomate et l`oignon.

ET # 1 PIRE UNIQUE EST ... PATTY BURGER Jack à Jack Sourdough de la boîte

Par hamburger et des garnitures (227 g): 700 calories (410 calories provenant des lipides), 45 g de matières grasses (15 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans), sodium 1180 mg, 39 g de glucides, 3 g de fibres, 7 g de sucre, 35 g de protéines

Jack dans le menu Box a parcouru un long chemin au cours des dernières années, mais ils ont encore besoin de faire quelques changements majeurs. Alors que Jack aurait pu prendre les huiles nocives de la friteuse, obstruent les artères, la FDA sans généralement reconnu, comme de sécurité des huiles partiellement hydrogénées peuvent encore être trouvés sur les listes d`ingrédients, y compris dans le pain et dans le faux-filet de boeuf assaisonnement boulette.

DOUBLE-PATTY HAMBURGERS ... du meilleur au pire

Nous avons d`abord classé ces burgers à base de deux niveaux calories, de gras et de sodium, et a donné des points supplémentaires à ceux qui ont des niveaux élevés de fibres et de protéines. Nous les listes d`ingrédients pour ensuite écumé toutes les sources de gras trans ou des ingrédients douteux par l`homme et le classement ajusté en conséquence.

11

Big Mac de McDonald

Par hamburger et des garnitures (212 g): 540 calories (250 calories provenant des lipides), 28 g de matières grasses (10 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 970 mg de sodium, 47 g de glucides, 3 g de fibres, 9 g de sucre, 25 g de protéines

Cette double couche de sear-grésillait 100% pur bœuf mêlé à la sauce spéciale sur un petit pain aux graines de sésame et garni de fromage Melty américain, laitue, oignons émincés et les cornichons acidulées est un Eat This, Not That favori. Nous l`avons appelé le # 1 meilleure chose à commander à la manière de McDonald en 2008, et il résisté à l`épreuve du temps en termes de Menu de McDonald. Comment ce repas en apparence supersized être si bon? Eh bien, un régime alimentaire équilibré signifie un mélange solide de protéines, les graisses et les hydrates de carbone et un Big Mac est relativement équilibrée: 25 grammes de protéines, 28 grammes de gras et 47 grammes de glucides pour 540 calories. En comparaison, un Five Guys Cheeseburger a 840 calories et 8 g plus de matières grasses, ce qui rend le Big Mac Daddy Mac de tous.

dix

McDouble McDonald

Par hamburger et des garnitures (148 g): 390 calories (160 calories provenant des lipides), 18 g de matières grasses (8 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 850 mg de sodium, 34 g de glucides, 2 g de fibres, 7 g de sucre, 22 g de protéines

Cette petite bombe protéines ne pas autant de fibres que nous aimerions (pas de garnitures, sauf pour quelques cornichons et oignons), mais il a la moitié des calories et plus de 400 mg moins de sodium que un autre double hamburger de McDonald, le Pounder Double trimestre .

9

Double Cheeseburger de Burger King

Par hamburger et des garnitures (142 g): 360 calories (170 calories provenant des lipides), 19 g de matières grasses (8 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 670 mg de sodium, de glucides 27 g, 1 g de fibres, 7 g de sucre, 16 g de protéines

Ce double horloges cheeseburger à moins de 400 calories. Il est l`une des choses les plus sûres dans le menu BK car il ne possède pas les calories gras supplémentaires de mayo (ils aiment vraiment mettre ce genre de choses sur tout). Au lieu de cela, ce burger est aspergé avec un smathering de ketchup et de la moutarde, une seule tranche de fromage et des cornichons. Si vous vous sentez soulagé ce n`est pas si difficile de se livrer sans détruire votre alimentation, garder la confiance va avec ces 35 conseils pour être en bonne santé tout en mangeant Out!

8

Steak n Cheese `n Shake Double de` Steakburger

Par hamburger (n / a g): 440 calories (230 calories provenant des lipides), 25 g de matières grasses (11 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 590 mg de sodium, 31 g de glucides, <1 g de fibres, 5 g de sucre, 22 g de protéines

L`un des nôtre MANGER CE! Salle des gagnants de la renommée, Steak « n Shake est l`un des seuls services au volant dans le pays où un cheeseburger double avec de la laitue empilés substantielle, la tomate, l`oignon et pèse moins de 500 calories. Assurez-vous de coller à l`original Steakburger menu- les hamburgers de spécialité au Steak « n Sheak sont moins impressionnants.

7

Dames Big Buford Rally

Par hamburger et des garnitures (230 g): 660 calories (350 calories provenant des lipides), 39 g de matières grasses (18 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans), 1730 mg de sodium, 39 g de glucides, 2 g de fibres, 9 g de sucre, 38 g de protéines *

Présentée comme une chaîne qui "charges grand, comme vous le vivre grand", Ce burger vit sûrement à leur devise. Il est sûr de vous faire vivre grand avec ballonnement avec plus de 75 pour cent de votre indemnité journalière de sodium. Étonnamment, c`est encore moins que le pire de la 20 Desserts restaurants avec plus de sel que d`un sac de bretzels.

6

In-N-Out de Double

Par hamburger et des garnitures (330 g): 670 calories (370 calories provenant des lipides), 41 g de matières grasses (18 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 1440 mg de sodium, 39 g de glucides, 3 g de fibres, 10 g de sucre, 37 g de protéines

Video: Comment faire le Nutella Slime !

Quand il s`agit de commander des hamburgers de restauration rapide, nous ne pouvons pas souligner assez: la personnalisation est votre meilleur ami. Une double double standard est livré avec un supplément de 170 calories et 6 grammes de gras saturés, sous forme de base-mayo "Propager" et du fromage supplémentaire (deux tranches). Si vous fossé une tranche et sous la propagation pour le ketchup, vous pouvez obtenir dans (et hors) du volant avec un hamburger à deux niveaux de 500 calories.

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Wendy Double Dave

Par hamburger et des garnitures (n / a g): 790 calories, 51 g de matières grasses (20 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans), de sodium 1460 mg, glucides 35 g, 8 g de sucre, 48 g de protéines

Marquer un repas décent à Wendy est à peu près aussi facile que marquer un mauvais. Nous vous recommandons d`aller pour un de leurs hamburgers Jr. qui restent en dessous de 400 calories au lieu de celui qui a 75 pour cent de votre apport recommandé de matières grasses. Au lieu d`élargir votre tour de taille, pourquoi ne pas essayer un de ces 20 Les meilleurs jamais Fat Soupes Ardentes!

4

Quartier Double McDonald Pounder au fromage

Par hamburger et des garnitures (291 g): 780 calories (410 calories provenant des lipides), 45 g de matières grasses (21 g de matières grasses saturées, 2,5 g de matières grasses trans), 1310 mg de sodium, 43 g de glucides, 3 g de fibres, 10 g de sucre, 50 g de protéines

Notre # 2 le pire point principal à Mickey D`s, ce burger est un vestige de l`époque où "super-dimensionnement" c`était cool. Prenez un hamburger parfaitement bien, il faut multiplier par deux, et vous obtenez une demi-livre de boeuf et de l`ensemble de votre apport quotidien recommandé de graisses saturées.

3

Jack dans Ultimate Cheeseburger de la boîte

Par hamburger et des garnitures (253 g): 840 calories (530 calories provenant des lipides), 59 g de matières grasses (23 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans), 1180 mg de sodium, 31 g de glucides, 1 g de fibres, 5 g de sucre, 47 g de protéines

Ajouter une boulette de boeuf supplémentaire, 2 tranches américaine et 1 tranche fromages de type suisse, vraie mayonnaise, la moutarde et le ketchup sur un petit pain de boulangerie de beurre et un de nos choix à Jack in the Box (le cheeseburger 320 calories) va d`un Eat Ce! à un certain Not That !. Et quand ils disent "de beurre" chignon, Jack in the Box signifie vraiment "saveur de beurre" et éventuellement gras trans chargé en raison de l`apparition de l`huile de soja hydrogénée.

2

Baconator Wendy

Par hamburger et des garnitures (n / a g): 930 calories (560 calories provenant des lipides), 62 g de matières grasses (24 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses trans), sodium 1810 mg, 33 g de glucides, 8 g de sucre, 58 g de protéines

Cette bête burger est à votre régime alimentaire en pleine force, votre tube digestif avec sellant six (six!) Tranches de bacon, deux tranches de fromage fondu, et deux dalles 1/4 -pound de boeuf haché gras. Coincidently, ¼ de livre est exactement combien vous allez ajouter flab à votre milieu si vous inspirez un de ces mauvais garçons. Ce qui est pire est sa teneur élevée en gras trans, qui est plus d`un jour et la valeur d`un demi. Et parce que Wendy ne répertorie pas les ingrédients de fromage en ligne (le fromage et patty sont les deux sources de gras trans), il n`y a pas moyen de savoir s`il est tout naturel ou non.

ET # 1 PIRE DOUBLE PATTY BURGER EST ... A TIE!

Five Guys Hamburger

Par hamburger (265 g): 700 calories (400 calories provenant des lipides), 43 g de matières grasses (19,5 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans), 430 mg de sodium, 39 g de glucides, 2 g de fibres, 8 g de sucre, 39 g de protéines

Five Guys Bacon Cheeseburger

Par hamburger (317 g): 920 calories (560 calories provenant des lipides), 62 g de matières grasses (29,5 g de matières grasses saturées, 2 g de graisses trans), 1310 mg de sodium, de glucides 40 g, 2 g de fibres, 9 g de sucre, 51 g de protéines

Sans beaucoup plus que des hamburgers, des hot-dogs et des frites dans le menu, il est difficile de trouver quoi que ce soit sur le plan nutritionnel à propos de Five Guys rédemptrice. Pour ajouter encore plus insulte à l`injure, la nomenclature déroutante de la chaîne dubs hamburgers réguliers double et son "Peu" hamburgers sont célibataires. Alors qu`ils mettent des hamburgers supérieurs aux poids lourds hamburger (ils cuisinent Mandrin fraîchement moulu sur porte-avions à l`ordre), Five Guys prouve fraîche et saine ont souvent très peu à voir avec l`autre. Outre le fait que ces hamburgers emballent plus de calories qu`un Big Mac, ils ont aussi une source classique de recette santé nuire à un raccourcissement en gras trans-légumes leur petit pain. Certainement l`un des 30 aliments Pire pour votre cœur!