Top avantages ou les utilisations des asperges pour la peau, les cheveux et la santé

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Avantages des asperges pour votre peau:

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Anti-âge:

Asperges contribue à ralentir les symptômes du vieillissement et de vous garder jeune et énergique à la recherche d`une plus longue période de temps. Folates et B12 augmentent les fonctions du cerveau et améliore la flexibilité mentale.

Acné:

En appliquant les asperges sur votre peau, vous pouvez traiter l`acné et les plaies et il vous donne une peau claire.

teint amélioré:

L`asperge est une riche source de vitamines A et E, qui sont essentiels pour la peau, les cheveux et les ongles. Les vitamines C et d`autres nutriments dans les asperges sont bonnes pour nourrir la peau et prévenir le psoriasis, la sécheresse et les imperfections. Il détoxifie également votre foie et aide à guérir l`acné.

Santé de la peau:

Ainsi que d`autres éléments nutritifs, les asperges contient également de la vitamine E.This est excellent pour votre peau. Il suffit de faire bouillir l`eau avec des asperges, puis refroidir et lavez votre visage avec cette eau. Cela permettra d`éliminer tous les défauts et vous fournir une peau claire et lisse.

Avantages des asperges pour vos cheveux:

La chute des cheveux:

Vous pouvez traiter divers problèmes des cheveux en consommant régulièrement des asperges. Cela vous donne des cheveux sains et forts et empêche la chute des cheveux.

Avantages médicaments et la santé des asperges:

La maladie d`Alzheimer:

L`asperge est riche en vitamine K, qui vous aide dans le traitement par la prévention des dommages neuronaux d`Alzheimer. Il est également bon de garder vos os en bonne santé.

Anti-inflammatoire:

Les propriétés anti-inflammatoires de l`aide d`asperges à réduire les risques de maladies cardiaques et le diabète de type 2, ainsi que dans le traitement de certains cancers.

antioxydants:

L`asperge contient des antioxydants dans des quantités élevées, qui sont très utiles pour détruire les radicaux libres dans le corps, protégeant ainsi le corps de diverses maladies des nerfs, le cancer, les infections, etc.

La santé des os:

L`asperge est une riche source de vitamine K, qui est essentielle pour la coagulation du sang et de garder vos os en bonne santé, ainsi que pour maintenir la densité osseuse.

infection Cure:

Asparagus qui est frais contient des vitamines antioxydantes comme les vitamines A, C et E. Ces vitamines augmentent la puissance de la résistance du corps et aussi aider à la guérison de diverses infections. Ainsi, alors inclure dans votre alimentation quotidienne.

Cancer:

L`asperge est une plante et une bonne source de glutathion. Cela est bénéfique pour briser les radicaux libres et des substances cancérigènes qui se forment dans votre corps. En raison de cette propriété, l`asperge est bon pour le traitement des cancers du côlon, du sein, les os, les poumons et du larynx.

Diabète:

Asperges aide à contrôler le niveau de sucre dans le sang et en augmentant les taux d`insuline dans le corps. L`insuline est nécessaire pour absorber le glucose dans le corps. L`asperge est bon pour le traitement du diabète de type deux, ainsi que dans le traitement des symptômes liés à la cécité, les crises cardiaques et l`amputation.

Fibre alimentaire:

Il est riche en fibres alimentaires. Vous obtenez environ 2,1 g de fibres alimentaires de 100 g d`asperges. Ce qui est bon pour le traitement de la constipation, contrôler le niveau de sucre dans le sang, abaisser le mauvais cholestérol et ainsi de suite.

production Estrogen:

Asperges aide à produire des œstrogènes, ce qui est bénéfique pour guérir divers symptômes liés à la ménopause. Il peut également fournir des œstrogènes aux femmes dont les ovaires sont enlevés ou de l`utérus.

Fatigue:

Asparagus contient des fibres en grande quantité, qui aident à prévenir la constipation. Les acides aminés présents dans les asperges contribue à la neutralisation de l`ammoniac, qui est toxique pour le corps et causer la fatigue. Le potassium présent dans elle traite les nausées et l`hypertension.

Santé du cœur:

De nombreux problèmes liés à votre système cardio-vasculaire peuvent être traités avec des asperges comme il est riche en folates.

intestin en bonne santé:

L`asperge contient de l`insuline et de fournir de la nourriture pour les bonnes bactéries présentes dans l`intestin. En conséquence, la croissance de la levure dans l`intestin diminue et cela vous donne un système digestif en bonne santé.

Système immunitaire:

L`asperge est une riche source de rutine et aussi de la vitamine C, ce qui est nécessaire pour protéger votre corps contre diverses infections. Il est également riche en fer, ce qui aide à garder votre système immunitaire fort et empêche également l`anémie.

Améliore l`humeur vous:

Riche en acide folique, les asperges dépression guérit et améliore votre humeur. Tryptophane se trouve également dans les asperges, ce qui augmente la production de sérotonine, un produit chimique essentiel dans le cerveau pour réguler votre humeur.

légumes à faible teneur en calories:

L`asperge est très faible en calories. A seulement 20 calories est présent dans 100 g d`asperges. Vous avez besoin de plus de calories pour digérer cela et donc il réduit l`apport calorique.

Perdre du poids:

Seulement 4 calories se trouve dans chaque lance d`asperges. La graisse est aussi moins dans les asperges. Ainsi, en l`incluant dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez perdre du poids et en même temps obtenir tous les nutriments essentiels. Il est excellent pour ceux qui souffrent de cholestérol élevé et l`obésité.

Fonctions métaboliques:

L`asperge est riche en vitamines du complexe B, qui sont nécessaires pour les fonctions métaboliques et de maintenir le niveau d`enzymes dans les cellules normales.

diurétique naturel:

Les acides aminés présents dans les asperges favorisent l`envie d`uriner et d`aider ainsi à débusquer l`excès de sel et de liquide du corps. Ceci est un grand avantage pour ceux qui souffrent de l`hypertension artérielle, l`œdème et les maladies du cœur.

Video: Of Human Bondage by W. Somerset Maugham - Chs 001-006

Préconception:

Folates, qui sont nécessaires pour la synthèse de l`ADN dans la cellule, on trouve en abondance dans les asperges. Vous devez inclure au cours de la période précédant la conception et la grossesse. Il réduit la rétention d`eau chez les femmes enceintes et est également bon pour la prévention des problèmes du tube neural chez les nourrissons.

santé des voies urinaires:

L`extrait que vous obtenez de l`asperge est excellent pour maintenir la santé des voies urinaires. Il aide à détoxifier les voies et assure le bon fonctionnement de l`appareil.

Massage:

Vous obtenez le soulagement de la douleur au bas du dos, des inflammations et des sciatiques en massant avec de l`huile d`asperges. Il est également dit être bénéfique pour le traitement de la paralysie.