Le meilleur de la santé et de remise en forme - avril 2016

Il est incroyable en un été mois est ici. Hourra! Donc, si vous ne l`avez pas encore commencé, il est temps de se mettre en forme. Ne vous inquiétez pas en deux mois, vous pouvez changer votre silhouette beaucoup. Il suffit de commencer maintenant!

Depuis Avril est terminée, il est temps à nouveau de partager les meilleurs postes que j`ai lu et partagé ce mois-ci au sujet de l`élaboration, la santé et l`alimentation. J`espère que vous les trouverez aussi utile autant que je l`ai fait.

Faire des exercices Conseils d`exercice

Don`t vous aimez courir mais que vous voulez brûler des calories et améliorer votre endurance? Saut au lasso est la solution pour vous! Voici une routine de 10 minutes, vous pouvez commencer.

Tout le monde sait que l`exercice régulier a tant d`avantages sur la santé. Mais, saviez-vous qu`il développe également votre cerveau? De l`article « Comment différents types d`entraînement influencent votre cerveau », vous pouvez en savoir plus.

Les gars, parfois nous une motivation besoin, non? Et qui pourrait être plus inspirante que les lutteurs? Consultez l`article "13 Workout Routines Of Wrestling`s Greatest corps" pour l`inspiration.

J`espère que vous faites la formation des jambes négligez pas comme la plupart des gars font. Certaines personnes forment leurs jambes avec 1000 répétitions.

Obtenir six pack est l`un des plus grands rêves de ceux qui vient de commencer à travailler dehors. Y at-il un secret les obtenir? De notre poste de « The Best Abdominaux Secret! It`s pas ce que vous pensez » vous pouvez trouver.

L`été est là les filles, il est donc temps de façonner vos jambes. Cette séance d`entraînement à la jambe à domicile peut vous aider.

Si vous préférez callisthénie, vous trouverez ce post sur les plus difficiles se déplace vraiment de motivation poids vif.

Et enfin, voici sept excellents conseils sur la façon d`augmenter votre banc de presse. A partir de ce poste, vous pouvez apprendre quelques secrets des meilleurs haltérophiles.

Manger sain Régime

Une alimentation saine est essentielle non seulement pour garder votre corps en bonne santé, mais votre esprit aussi bien. Regardez la vidéo comment il vous aide.

Bien que l`ail est un peu puant, il est un superaliments. En savoir quels sont les avantages pour la santé de celui-ci ici.

Êtes-vous ce genre de personne qui veulent toujours quelque chose à mâcher? Voici quelques conseils éprouvés de nous sur la façon d`arrêter les envies de nourriture.

Voulez-vous manger quelque chose qui est faible en calories, moins de 500, mais délicieux? Voici dix recettes à essayer.

Avez-vous suffisamment de protéines? Et comment savez-vous si vous n `t? Voici sept signes de protéines manquent.

L`une des raisons pour lesquelles nous mangeons tant est que nous avons les portions. Vous pouvez lire sur le « problème de partie » ici.

Voulez-vous commencer un régime faible de glucides? Attendez un peu et lire quels sont les avantages et les inconvénients de celui-ci ici.

Et enfin, vérifier comment les gens se sentent après avoir été sur une alimentation crue pendant une semaine.

Santé Bien-être

Savez-vous ce que sont les chakras? Où sont-ils et que font-ils? Notre guide 7 chakras enseigner à votre tout sur eux.

Je pense qu`il n`y a pas de gens dans le monde qui n`utilisent pas même peu de produits cosmétiques. Mais qu`advient-il si vous arrêtez de les utiliser? Cet article vous dit.

Je sais que beaucoup de gens qui souffrent de l`hypertension artérielle, mais il sept herbes qui abaisse naturellement.

Les tisanes sont les purs joyaux de la nature. Découvrez quels sont les meilleurs 10 ici et quels sont leurs bienfaits pour la santé.

Si vous me demandez, je ne peux pas imaginer ma vie sans manger de la viande, mais je me concentre sur les avoir seulement en bonne santé. Cette infographie vous indique quels sont les viandes les plus saines. (La source)

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