Sitting vous tue pas

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La raison: Une étude publiée dans le Annals of Internal Medicine a montré que assis pendant de longues périodes, même avec l`exercice, en corrélation avec un risque plus élevé de 10 pour cent de la mort précoce. Bien sûr, That`s effrayant d`entendre, mais avant de sortir et d`acheter un bureau permanent cher pour prolonger votre vie, vous devez savoir que ces résultats peuvent ne pas être vrai. What`s plus, debout peut-être pas mieux que de rester assis tout au moins c`est en quoi un second groupe d`esprits scientifiques réclament.

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Leur étude, qui a été publiée récemment dans la International Journal of Epidemiology, examiné 5000 People`s assis, les habitudes de marche et l`exercice de plus de 16 ans. La recherche, qui représentent des facteurs comme l`âge, le sexe, les habitudes de santé et de mode de vie en général, a constaté que l`augmentation du temps assis n`a pas influé sur le risque de mortalité. Ils ont également constaté que debout en place est pas mieux que de rester en bas, quand il vient à votre santé. "Toute posture stationnaire où la dépense d`énergie est faible peut nuire à la santé, que ce soit assis ou debout," auteur de l`étude Melvyn Hillsdon a déclaré dans un communiqué.

La ligne de fond: Inactivité ne peut vous tuer tout plus tôt, mais il peut encore avoir des répercussions négatives sur votre santé et de le rendre difficile à perdre du poids. Sachez que debout au lieu de rester n `t signifie que vous pouvez sauter votre séance d`entraînement, et quand vous faites casser une sueur, assurez-vous de faire ce` re 17 exercices pour abandonner le ventre de bière.

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