Les 15 pires produits d`épicerie faible teneur en sucre

Il peut être cliché, mais l`histoire ne se répète pas vraiment. Après avoir vu quel gâchis l`industrie alimentaire a fait de notre santé collective dans le but de capitaliser sur l`engouement faible teneur en matières grasses du 80`s, d ` pense la même chose se reproduise wouldn. Malheureusement pour nos tours de taille,`est pas le cas. Maintenant décennies plus tard, il s `de sucre sur c`est en le billot, avec un nombre croissant d`Américains qui essaient de rester loin de la substance.

D`une manière générale, cela est un pas dans la bonne direction. Consommer trop de sucre a été connecté à tout de l`obésité et le diabète à l`hypertension artérielle. Bien que certaines entreprises ont formulé quelques vraiment génie, sans parler, délicieux produits dans les grandes entreprises comme réponse Skippy et Quaker sont encore une fois, en prenant la route paresseux, mettre les profits avant notre santé collective de nation de l. Poursuivez votre lecture pour savoir quels produits à faible teneur en sucre n `méritent une place dans votre régime alimentaire et qui saine options à faible teneur en sucre, vous devriez être sur le stockage au lieu. Et tout `re penser à des façons de composer un numéro de retour sur les trucs doux, ces 30 manquent don`t moyens faciles arrêter de manger de sucre.

1

Lumière Fit Carb Sucre
Fraises contrôle Crème

1 récipient, 45 calories, 1,5 g de matières grasses, 11 g de graisses saturées, de sodium 30 mg, 3 g de glucides, 2 g de sucre, 5 g de protéines

Ce yaourt peut être faible cal et faible en sucre, mais`est seulement parce que la taille des portions est minuscule et il s `édulcoré avec du sucralose, un édulcorant artificiel le Centre pour la science dans l`intérêt public dit est préférable d`éviter.

Mangez ceci: yaourt grec plaine avec des fruits frais. Si vous avez envie de garder le sucre à un minimum, même quand il s `le genre naturel, ajoutez les framboises à votre bol. Selon notre rapport spécial, 25 fruits classés par populaires Teneur en sucre, une tasse de quart d`entre eux a moins de 2 grammes de sucre!

2

Quaker Chewy 25%
Moins de sucre Barres granola

110 calories, 3,5 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, de sodium 75 mg, 17 g de glucides, 3 g de fibres, 5 g de sucre, 2 g de protéines

Il peut être présenté comme une option à faible teneur en sucre, mais ce n `changer le fait que les barres Quaker Chewy sont indésirables straight-up. Neuf différentes formes de l`étoffe douce sont utilisés pour fabriquer la restauration rapide, tout comme les huiles hydrogénées et le sirop de maïs riche en fructose, un additif qui augmente les niveaux de ghréline induisant l`appétit et diminue l`activation de centres de la satiété du cerveau.

Mangez ceci: You`re bettter de l`une de ces 12 meilleurs bars de protéines pour un ventre plat. Commandez un peu aujourd`hui!

3

Skippy naturel d`arachide crémeux
Beurre 1/3 moins de sodium Sucre

210 calories, 17 g de matières grasses, 4 g de sodium gras saturés 75 mg, 6 g de glucides, 2 g de fibres, 2 g de sucre, 7 g de protéines

noix faible teneur en sucre beurres sont notre préféré. Mais ce produit particulier Skippy arrive à court en termes de nutrition, en ajoutant du sucre oui, le sucre! Et l`huile de palme à leurs pots. L`Autorité européenne de sécurité alimentaire a publié un rapport de l`an dernier avertissement aux consommateurs sur les niveaux élevés de contaminants potentiellement cancérigènes dans l`huile de palme. Cela dit, cet écart le meilleur pari n `pour vos PBJS.

Mangez ceci: Les meilleurs beurres de noix ne contiennent que des noix et peut-être un peu de sel. Cherchez un pot qui correspond à ces paramètres ou creuser dans notre rapport, Les 36 meilleurs beurres d`arachide classés pour certains d`options Cet Eat approuvé.

4

Le sucre réduit de Welch
Fruits mélangés Fruit Snacks

Une poche, 70 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de graisses saturées, de sodium 5 mg, 18 g de glucides, 0 g de fibres, 8 g de sucre, 1 g de protéines

Ce produit peut contenir moins de sucre qu`il a dans les années passées, mais ce n `changer le fait que le sirop de maïs et le sucre sont les deuxième et troisième ingrédient de ce produit. Il a également n `changer le fait que ce favori boîte à lunch est supplémentée avec de l`aspartame pour que le produit n` t perdre sa saveur sucrée.

Mangez ceci: fruits frais est toujours un pari délicieux et sûr. Mais si vous voulez vraiment quelque chose packagées, consultez notre rapport 22 meilleurs pires collations de fruits à découvrir quelques-uns meilleurs pour vous les options.

5

Heinz réduit Sucre Ketchup

1 c., 5 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 190 mg de sodium, de 1 g de glucides, 0 g de fibres, 1 g de sucre, 0 g de protéines

Normalement, une cuillère à soupe de ketchup Heinz contient 4 grammes de sucre, afin que nous puissions voir pourquoi les consommateurs penseraient cette version, avec seulement 1 gramme, est un choix plus sain. Mais essentiellement, il s `la même sauce. La seule différence: celle-ci utilise le sucralose (un doux artificiel non fans de We `re) pour obtenir sa saveur sucrée alors que la restitution traditionnelle est édulcoré avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Franchement ni option est grande.

Mangez ceci: Nous aimons Naturals Ketchup Organic Annie qui a 15 calories et 4 grammes de sucres (de la pâte de tomate et le sucre de canne) par cuillère à soupe. Pour mieux comprendre notre hamburger préféré et surmatelas hot-dog, notre rapport `t Les 25 meilleurs et les pires Condiments.

6

Jell-O sans sucre faible
Calories citron Gelée

1/4 paquet, 10 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de graisses saturées, de sodium 55 mg, 0 g de glucides, 0 g de sucre, 1 g de protéines

colorants artificiels et les couleurs ne font pas une collation saine. Il s `a absolument aucune raison de se livrer à cette ordure gélatineux.

Mangez ceci: Essayez quelques-unes de ces 25 façons approuvé Nutritionniste à satisfaire votre dent sucrée, à la place.

7

Ocean Spray lumière
Boisson de jus de canneberge

8 fl oz, 50 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de graisses saturées, de sodium 40 mg, 11 g de glucides, 0 g de fibres, 11 g de sucre, 0 g de protéines

Comme il est édulcoré avec du sucralose, cette boisson est moins sucrée que Ocean Spray d`origine. Mais cela signifie doesn`t `s Eat This approuvé. Tout produit That`s exempt de fibres encore contient encore 11 grammes de sucre shouldn font `s chemin dans votre panier. Sans la fibre de ralentir son absorption, la substance sucrée sera spike votre taux de sucre sanguin vous laissant sentir moche et délabré.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Buvez ce lieu: Si vous aimez un mélange de saveurs sucrées et acidulées, mais je déteste l`excès de sucre, remplacer le jus de canneberge avec infusé aux canneberges eau Detox. Pour un lot, ajouter des tranches d`orange sanguine et de citron dans une cruche d`eau, avec une poignée de canneberges fraîches. Laissez les saveurs se mélangent pendant vingt minutes avant de déguster une tasse de celui-ci a servi froid.

8

NutiLight noisettes
et la propagation du cacao

2 c, 140 calories, 13 g de matières grasses, 4,5 g de matières grasses saturées, de sodium 5 mg, 17 g de glucides, 12 g de fibres, 0 g de sucre, 1 g de protéines

Ce Nutella maigre knock-off est riche en fibres et faite en deux édulcorants inoffensifs: érythritol et stevia. Mais le fait de la question est, il y a de meilleures pâtes à tartiner aux noisettes sur le marché qui listes d`ingrédients beaucoup plus propre. Dans notre livre, les moins de choses qui sont poussés dans un pot, mieux.

Mangez ceci: Nous aimons Windy Ville Organics Dastony à tartiner (13 $ de Vitacost.com) car il s `sans sucre, des alternatives de sucre, le cacao et l`huile de palme. Cela dit, le goût sera un peu différent de ce que vous pouvez être habitué, mais il est un écart beaucoup plus sain. Ça vaut le coup? Nous pensons que oui!

9

PowerBar ProteinPlus Faible teneur en sucre chocolat au beurre d`arachide

1 bar, à 200 calories, 7 g de matières grasses, 3,5 g de matières grasses saturées, 210 mg de sodium, de glucides 24 g, 5 g de fibres, 2 g de sucre, 20 g de protéines

À première vue, cette barre ressemble réellement il a un profil de son alimentation. Mais don `t berner. La seule raison pour laquelle le nombre de sucre est si longue que s `rempli de toutes sortes de sucres faux. En conséquence, il contient 17 grammes d`alcool de sucre, qui est est franchement barattage de l`estomac. D `être difficile de trouver quelqu`un qui peut ingérer beaucoup des choses sans avoir un mal de ventre.

Mangez ceci: Renseignez-vous sur les 16 meilleurs bars de nutrition pour tous les objectifs pour trouver votre nouveau favori.

dix

Faible teneur en sucre de Smucker Uncrustables
Sandwiches Étaler le beurre d`arachide Grain de raisin

1 sandwich, 190 calories, 9 g de matières grasses, 1,5 g de matières grasses saturées, de sodium 180 mg, glucides 22 g, 6 g de sucre, 7 g de protéines

Chaque fois que le sirop de maïs à haute teneur en fructose et les huiles végétales sont sur la liste des ingrédients, prendre cela comme un signe qu`un produit ne vaut pas votre argent.

Mangez ceci: Étaler le beurre d`arachide naturel sur le pain et Ézéchiel ajouter la douceur avec la purée de banane ou de mûres. Si vous recherchez des mieux-pour-vous, prenez-and-go solution, pensez à pois Annie`s poches BJ. Ils sont en train contiennent plus de sucre que la restitution Smucker`s, mais la qualité des ingrédients est beaucoup mieux.

11

Pillsbury sans sucre Deluxe
Swirl cannelle Pain rapide Mix muffin

Video: « À Nous de Choisir » - Trilogie 2015 - Parties I & II — (Vost Fr - C.2.0.) —

paquet 1/14, 110 calories, 2 g de voiture, 1 g de graisses saturées, de sodium 160 mg, glucides 27 g, 1 g de fibres, 0 g de sucre, 1 g de protéines

Par définition, les muffins sont tout simplement des mini gâteaux dans un nom à consonance plus sain, de sorte que tout mélange à muffins That`s totalement sans sucre devrait soulever quelques drapeaux rouges. Ce mélange repose sur trois différents édulcorants artificiels pour conserver sa saveur sucrée. Celui utilisé dans la plupart abondance, maltitol, a été trouvé pour causer des douleurs abdominales, gaz interne excessive et flatulences. Il contient également de l`aspartame, un édulcorant qui provoque l`intolérance au glucose, et le gain de poids. En fait, il s `juste un de ces 50 petites choses vous rend gros et plus gras.

12

Coca Cola
La vie

12 oz fl, 90 calories, 0 g de matières grasses, 35 mg de sodium, de glucides 24 g, 24 g de sucre, 0 g de protéines

Si vous pensez que vous `re faire une faveur en optant pour Coca-Cola`s sucre et des boissons sucrées stevia sur le rouge traditionnel peut, vous voudrez peut-être regarder de plus près l`étiquette nutritionnelle. Lorsque vous le faites, que son `ll réaliser emballage naturel est juste là pour vous distraire des faits froids et durs: A 12 onces de la substance contient 24 grammes de sucre! Oui, en optant pour le vert peut sur le rouge vous permettra d`économiser 50 calories et 15 grammes de sucre, mais marquant la boisson comme une alternative saine à cola pleine en calories est un étirement. En fait, les emballages verts de boîte en autant de sucre que de se `ll avalant trois pommes « n » Spice Donuts de Dunkin`.

Mangez ceci: Quitter le boissons gazeuses sur le plateau de supermarché et le bâton à l`eau ou du thé non sucré ou du café ..

13

Ocean Spray Dried Craisins
Cranberries Faible teneur en sucre

1/4 tasse, 100 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de gras saturés, 0 mg de sodium, 31 g de glucides, 10 g de fibres, 14 g de sucre, 0 g de protéines

canneberges séchées sont naturellement un peu doux, si vraiment pas besoin s `d`acheter le genre couvert de sucre, ou dans ce cas, sucralose.

Mangez ceci: Mélangés avec des noix ou ajoutés flocons d`avoine, canneberges séchées non sucrées sont une option délicieux et riche en éléments nutritifs des sucres libres c`est en ajoutés. Si`ai avait du mal à trouver ce genre dans votre supermarché, vous pouvez ramasser un gros sac de 1 livre sur Amazon.com pour 20 $.

14

Instantané Quaker Lower sucre
Flocons d`avoine, Maple Cassonade

1 paquet, 120 calories, 2 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 290 mg de sodium, de glucides 24 g, 4 g de fibres, 4 g de sucre, 4 g de protéines

You`re faire votre corps un mauvais service à chaque fois que vous commencez votre journée avec un bol plein de couleur caramel (un cancérigène potentiel) et le sucralose. Avec tant de produits d`avoine dans le supermarché, il s `pas besoin de ravaler une céréale remplie de produits chimiques.

Mangez ceci: Avoir un bol de flocons d`avoine garni de noix et de fruits frais, ou opter pour un meilleur paquet Quaker avec l`aide de notre rapport Tous les 25 Quaker Packets Classé n Gruau instantané!

15

Maple Grove Farms sucre
Sirop de saveur sans hypocalorique Maple

1/4 tasse, 15 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 105 mg de sodium, 6 g de glucides, 0 g de fibres, 0 g de sucre, 0 g de protéines

Cette bouteille est remplie avec un peu plus que les produits chimiques et arômes faux. Compte tenu du sirop d`érable taraudée d`un arbre contient des antioxydants favorisant la santé, il semble stupide de ne pas utiliser une légère bruine de la chose réelle.

Mangez ceci: Le meilleur sirop pour vos papilles et tour de taille est un sirop d`érable pur moyen Grade A Ambre. (Nous aimons Maple Grove. It `24 $ sur Amazon.com.) Des sirops de catégorie A ont une saveur d`érable concentré sucré, donc un peu va un long chemin en termes de saveur. Et moins vous devez verser sur, moins de calories et cuillères à café de sucre `ll prendre.