15 Façons les plus étranges d`entraînement étoiles

Video: UNE NOUVELLE FORME DE MASSAGE...

Avec Rockin` BOD à tous les âges, est-il étonnant que tout le monde veut savoir ce que les célébrités font pour se mettre en forme et rester en forme? La foule Hollywood semble être en mesure de se transformer du jour au lendemain et perdre du poids en un instant.

Oui, beaucoup ont des entraîneurs personnels, mais ces formateurs ne font pas le travail pour eux. Et comme vous le faites pas nécessairement aimer la classe barre comme votre meilleur ami et elle ne peut pas courir la moitié aussi longtemps que vous, les A-Listers trouvent aussi différentes séances d`entraînement qui font appel à eux le plus. Pas tout est que classique, cependant. Donc, nous avons décidé de jeter un coup d`oeil dans certaines des séances d`entraînement les plus fous les étoiles sont allés au dossier de jurer par mais vous pouvez toujours obtenir quelques conseils moins farfelus avec ces 31 façons de travailler Sneaky-Out sans frapper la salle de gymnastique.

1

Forme Maison:
Kardashian

Nous savons qu`une bonne sueur peut désintoxication du corps, mais qu`en est- seulement transpiration comme une séance d`entraînement complète? Les Kardashian ont tous essayé Maison Forme de Los Angeles, un "hutte à sudation" où vous êtes assis sous une couverture, tout en regardant 160 degrés tout le Netflix vous pouvez gérer et graver partout de calories 800-1600. C`est vrai, vous ne bougez pas un muscle pour se débarrasser de l`excès de graisse. Ça fait un peu trop intense pour nous. Et si cela semble trop beau pour être vrai, bien que ce parce qu`il est. Les experts disent que la chaleur que ups votre fréquence cardiaque à un quart de ce qu`il serait si vous étiez réellement en cours d`exécution. Pour quelques idées get-mince qui ne nécessitent pas tant de sueur, consultez ces 15 Perte de poids incroyable de Nutritionniste de Kim Kardashian.

2

La séance d`entraînement BBS:
Taylor Swift

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Comment Taylor Swift, Reese Witherspoon, Sandra Bullock, Naomi Watts, Julianne Hough et Emmy Rossum ont des morphologies fous? Tous ne jurent que par le corps par entraînement Simone. Le studio propose cinq classes de 55 minutes: danse cardio- pleine Body- Hanches, Cuisses, Buns- supérieur Boîtier- et Tramp Cardio sur les mini-trampolines. Lorsque vous laissez couler de sueur après recommandées 4-6 cours par semaine, vous méritez un BOD de tueur!

3

Le Ranch 4.0:
Rebel Wilson

Ranch 4.0 à Malibu est un programme de quatre jours que des célébrités comme Rebel Wilson ont enduré. Pour un prix de 4.100 $, les clients sont pris en randonnée de plusieurs heures tout en étant donné une très petite quantité de nourriture comme la quantité de six amandes, ou une pomme, ou quatre bâtons et de carottes qui est tout! Vous devez faire avant même y arriver désintoxication de 30 jours et il n`y a pas Furtif dans l`un de vos propres aliments pour un festin de fin de nuit. Ne vous sentez pas trop mal pour les étoiles, le reste du si-temps, ils sont mis en place au Four Seasons, ont après-midi libres pour les siestes, étirements, exercices et base, bien sûr, des massages. Comme l`idée de dépuratif, mais comme en fait manger aussi? Ensuite, consultez notre 21 façons saines de désintoxication sans Juicing.

4

Lève-Nation:
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston aime la VersaClimber-machine cardio killer qui ressemble à vous grimpez une échelle sans fin. Un endroit populaire pour tenter cette bête est un studio à Los Angeles appelé-quoi d`autre? -Rise Nation!

5

Yoga du visage:
Victoria Beckham

Il y a des muscles de votre visage, alors pourquoi vous ne devriez pas travailler ceux trop? Voilà la pensée exacte de Victoria Beckham et Gwyneth Paltrow qui font le yoga du visage. La rumeur court que Victoria est un fan et que c`est la façon dont elle la combat "repos visage salope" sans avoir recours au Botox!

6

Pop Physique:
Selena Gomez

Pour l`indécise, l`entraînement Physique Pop combine la méthode Pilates, exercices de poids léger, et le ballet, le tout à la musique qui vous fera sentir comme vous faire la fête dans ce club. La séance d`entraînement hybride promet le corps d`un danseur maigre long, dans six semaines- sachant que, il est facile de croire que Selena Gomez, Liv Tyler et Vanessa Hudgens sont de grands fans!

7

Yoga anti-gravité:
Britney Spears

AntiGravity Yoga combine le yoga, pilates, gymnastique, les acrobaties aériennes tout en étant suspendu à partir d`un appareil comme un hamac. Britney Spears, Madonna, Mariah Carey, et Gwyneth Paltrow sont fans parce que c`est une séance d`entraînement pour l`esprit et le corps qui étend la colonne vertébrale, augmente le flux sanguin dans le corps, et vous aide à vous sentir-tout détendue tout en se livrant à vos intérieurs rêves Cirque du Soleil. Coincé dans une chaise toute la journée et peut à peine se rendre à la salle de gym, et encore moins dans une chose hamac anti-gravité? Faire usage de ces 21 astuces pour perdre du poids en position assise!

8

Trapèze:
Rose

Pour ceux qui veulent se balancer autour d`un peu plus que vous faites avec le yoga anti-gravité, c`est la façon de voler haut tout en brûlant des calories que vous retournez autour dans le ciel. les fans Celeb comprennent Rose, Molly Sims, et Hugh Jackman, ils brûlent environ 400 calories par heure tout en sculptant leurs abdominaux, les bras et les jambes!

9

Piloxing:
Hilary Duff

Si la méthode Pilates et la boxe accouplées, vous auriez piloxing! Pointant à un 900 fous calories brûlées dans une classe d`une heure, des célébrités comme Hilary Duff, Alexis Bledel, Ashley Tisdale, et Kirsten Dunst ont récolté les avantages que la graisse de souffle et sculpter les muscles.

dix

Stand Up Paddle embarquement:
Cindy Crawford

Laissez les mannequins et leurs super morphologies pour obtenir leur corps maigre, avec SUP tonifiés! Cindy Crawford, Marisa Miller et Alessandra Ambrosio sont tous les fans. Si vous avez la chance de vivre par l`eau, tout ce que vous devez faire est incorporer une séance de paddleboard dans votre séance d`entraînement trois fois par semaine pendant 30 minutes. Et si elle peut apparaître comme vous êtes juste là, debout, il est en fait une séance d`entraînement intense pour votre coeur et tonifie vos abdominaux, les muscles de la poitrine, triceps, deltoïdes, et le bas du dos muscles.

REGARDER: 15 minutes au bas du dos pour la séance d`entraînement Abs tueuses

11

Tabara Eclats:
Carrie Underwood

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Carrie Underwood est un grand fan de cette méthode folle de travailler dehors. Il est une séance d`entraînement d`intervalle de quatre minutes qui est 20 secondes de travail et 10 secondes de repos, plus et plus. "Je suis en amour avec elle! Il est difficile, mais cela fonctionne vraiment," Underwood a dit. "Je choisis sept exercices différents, comme les squats, fentes, ou push-ups, et faire huit tours de chacun. Il revs vraiment mon métabolisme. Quand je suis fait, je peux gérer quoi que ce soit."

12

Sexe:
Cameron Diaz

Beaucoup de célébrités ont admis qu`ils restent svelte en obtenant occupé entre les feuilles. Ceux qui ont, euh, copains d`entraînement dans la chambre comprennent Cameron Diaz, Mandy Moore, et Pam Anderson! Espérons juste qu`ils évitent ces 23 aliments qui ruinent Date Night avant de saboter leurs séances d`entraînement soi-disant.

13

Hula hoop:
Kelly Osbourne

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Kelly Osbourne ne jure que par cette activité qui est normalement vu sur le terrain de jeu. Elle utilise un Hoopnotica Hula Hoop tous les jours qu`elle attribue à la diminution de sa taille et de faire le dos et les bras plus fort. Elle a même des partis hula hoop à sa maison le samedi nuits- ses amis se plaignent aurait de se réveiller mal le lendemain.

14

Passe l`aspirateur:
Audrina Patridge

Nouvelle maman et la réalité starlette Audrina Patridge est tout au sujet de multi-tâches! Elle a été dit de garder sa maison propre en passant l`aspirateur dans les talons afin qu`elle puisse travailler ses mollets et les fesses dans le processus.

15

Yoga nu:
Michelle Rodriguez

Vous pourriez penser que cela est plus la vitesse de la Playboy Mansion, mais le yoga nu est une chose réelle. Les fans comprennent Michelle Rodriguez, qui a même partagé une image sur les médias sociaux de sa pratique de la méditation alors que dans le buff! En parlant de la méditation, il est l`un des 22 façons de renforcer votre Willpower.