20 Choses que vous ne devriez jamais manger dans un restaurant de la chaîne

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Lorsque vous entrez dans un restaurant qui est ouvert pour les affaires, vous devriez être autorisé à supposer que à peu près tout dans le menu est sûr de manger, mais ce n`est pas le cas. La vérité est qu`il ya beaucoup de plats sur les menus de restaurants qui élargira votre taille, vous priver de votre argent durement gagné, ou pire, parce que vous êtes malade.

Alors que certains plats mauvais pour vous-êtes un restaurant spécifique, il y a une poignée de choses qui sont mieux gauche non ordonnée, peu importe où vous dînez et ci-dessous, vous trouverez une liste de ces articles très. les engager à la mémoire et le vœu de les garder hors de votre assiette pour le bien-along avec ces Pire Nouveau Restaurant Plats en Amérique!

1
Rare moyen
hamburgers

Pour vous, un steak bien fait est plus cringeworthy que Kanye West-Taylor Swift VMA 2009 débacle, et nous obtenons totalement. Mais quand il s`agit de hamburgers, vous êtes mieux demander bien fait. Lorsque le boeuf haché est pas cuit au moins 160 ° F, vous risquez de consommer les bactéries nocives. Bien qu`un bifteck mal cuit contient toujours les mêmes germes, les microbes ont tendance à rester à la surface et meurent lorsqu`ils sont exposés à la chaleur. La viande hachée, d`autre part, a les microbes mélangés partout, ils sont donc moins susceptibles de mourir quand ils ont frappé le gril. Pour rester en sécurité, demandez votre hamburgers être bien cuit moyenne ou moyenne.

2
Fast Casual
Pâtes

Au cours des dernières années, des choses comme adulte tortellini mac et fromage et de poulet ont été fleurissent à des chaînes occasionnels rapides à travers le pays. Et pendant que vous avez probablement votre Panera locale supposiez ou une boutique de nouilles n`a pas été fait à partir de zéro par une grand-mère italienne, il y a en fait une bonne chance qu`il a été acheté congelé et simplement zappé au micro-ondes avant de se poser sur votre assiette. Gross, non? À moins d`être 100 pour cent certain que les pâtes dans votre assiette était au moins en frais d`une boîte, il ne vaut pas votre argent. Votre meilleur pari, cependant, est de faire un plat de pâtes à la maison. Celles-ci 20 pâtes à brûler les graisses Recettes pour perdre du poids tous obtenir notre sceau d`approbation

3
La valeur
Repas

Il peut sembler une bonne affaire pour commander sur le menu de valeur dans votre restaurant fast food préféré, mais ce que vous économisez en dollars que vous allez faire des livres. Et c`est parce que vous avez peu de marge de manœuvre en matière de plats qui serpentent sur votre plateau. Par exemple, un McDonalds Valeur supplémentaire avec un repas
Quartier Pounder avec fromage, frites moyennes, et une boisson gazeuse moyenne a 1100 calories, 57 pour cent de la graisse et la moitié de sodium à une journée de la journée. Commande d`un cheeseburger, l`eau et les enfants frites à la carte, cependant, a seulement 410 calories, 26 pour cent de la graisse du jour, et 31 pour cent du sodium du jour. Le seau de calories que vous finissez par sauver? 690.

4
Les best-sellers

Certes, ça sonne un peu bizarre. Mais si vous commandez généralement plat le plus populaire du restaurant, vous pouvez augmenter votre risque de maladie d`origine alimentaire. Pour répondre à la demande, de nombreux restaurants pré-faire leurs plats les plus vendus avant la ruée vers le déjeuner et le dîner. Cela signifie que la nourriture est tout simplement assis autour de la collecte des bactéries et le développement de maladies, en particulier d`origine alimentaire si elle est quelque chose badigeonné de mayo et enveloppé dans un sac, comme un sandwich au poulet ou un hamburger, explique Howard Cannon, auteur de Guide de l`Idiot complet Démarrage d`un restaurant. plats moins populaires sont plus susceptibles d`être préparés à la commande, mieux vaut donc rester avec ceux-ci.

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5
Des œufs

Commande une omelette ou un sandwich aux œufs d`un restaurant local est probablement un pari sûr, mais un bon nombre de restaurants de la chaîne ne pas utiliser des oeufs frais dans leurs cuisines. Souvent, les œufs en forme de petit pâté-sandwichs pour venir congelés et restaurants seront tout simplement les zapper au micro-ondes, tandis que d`autres fois, restaurants acheter des œufs déshydratés et simplement les ramener à la vie avec le liquide. Certaines chaînes de restaurants aussi vrac leurs œufs avec la pâte à frire oui crêpes emballé calories, nous avons dit crêpes étirer leur argent plus loin et apporter plus de profit. Pour jouer en toute sécurité, demander des œufs durs ou des œufs de côté ensoleillé vers le haut. Contrairement à des œufs brouillés et des omelettes, il est difficile de regarder faire un oeuf frais et yolky "pur" si ce n`est pas. Pour encore plus effrayant les repas du matin, consultez (et éviter de) ces 20 Pire Amérique hôtes.

6
Citrons

Obtenez ceci: sont contaminés par des bactéries, selon Environ 70 pour cent de tous les citrons dans les restaurants un Journal de la santé environnementale étude de 76 citrons de 21 restaurants.
À moins que vous voyez en fait le port de gants barman ou serveuse et en utilisant des pinces pour placer votre coin de citron sur votre boisson, votre meilleur pari est de rester loin en restaurant. Lorsque vous êtes à la maison, bien que, citronné eau Detox obtient le feu vert!

7
Déjeuner
Des pâtisseries

Rempli de petites boules de graisse et des monticules de sucre, vous savez que le petit déjeuner comme des pâtisseries, croissants, pâtisseries danoises et muffins doivent être consommés à l`occasion. Mais nous avions valoir que ces friandises ne valent les calories quand ils sont faits frais. À moins que vous voyez les pâtisseries sont cuits au four dans la cuisine, nous vous suggérons de sauter dehors. Chaînes comme Panera, Starbucks, et Dunkin Donuts chaud généralement des pâtisseries emballés ou congelés pour leur donner cette allure maison. Si vous allez livrer, ne vous plutôt manger quelque chose qui est légitime? Nous savons que nous le ferions! Ces fraudes congelées ne valent pas votre temps.

8
Brut
Huîtres

huîtres en dollars peuvent être l`une des plus grandes tendances happy hour de l`été, mais slurp à vos propres risques. Peu importe si vous les manger dans un trou d`eau local ou un restaurant chic, les huîtres crues peuvent transporter l`hépatite A et Vibrio vulnificus, une bactérie qui peut causer des vomissements et la diarrhée. Et malgré ce que vous avez peut-être entendu, la FDA dit que slathering sauce chaude sur la coque ne vous protégera pas. Votre meilleur pari est de commander les huîtres cuites (qui arrivent juste à être l`un des 50 meilleurs aliments pour votre pénis, aussi).

9
La glace
Crème

À moins que c`est une saveur unique super ou fait maison, crème glacée d`un restaurant de la chaîne juste ne vaut pas votre argent. Vous êtes essentiellement payer huit à dix fois plus pour quelque chose que vous pourriez acheter à l`épicerie et profiter à la maison. Sauvegardez vos calories dessert restaurant pour quelque chose de plus unique.

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dix
chips
salsa

Dans de nombreux restaurants, les chips et salsa sont généralement sans fond, ce qui signifie que vous pouvez manger autant que vous voulez. Et étant donné que nous sommes naturellement enclins à manger tout ce qui est devant nous, cela présente un risque majeur pour votre tour de taille. Votre meilleur pari est de commander une entrée protéino ou riche en fibres avec le contrôle des portions intégrée comme une salade garnie vinaigrette, un houmous et de la plaque veggie ou brochettes de poulet. Pour encore plus de façons de manger intelligemment quand vous mangez au restaurant, assurez-vous de vérifier ces 35 Conseils pour la santé dans les restaurants!

11
Pizza avec
Champignons

Selon l`utilisateur Reddit et l`employé de Papa John, SuperSwoledier, vous évitez plus le champignon lors de la commande une tarte. "Ne pas commander une pizza aux champignons sur elle. Nous ne vérifions pas toujours pour la moisissure, mais quand nous le faisons, nous trouvons habituellement certains," il met en garde. Comment appétissant!

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12
Veggie
hamburgers

Si vous êtes un carnivore qui se trouve juste à comme des hamburgers végétariens, il ne peut pas la peine vous- mais si nous devions deviner, nous aimerions dire peut agacer les végétariens d`apprendre que leurs précieuses galettes sont faites sur la même grille que moi à. De plus, plus souvent qu`autrement, à des endroits de restauration rapide, les hamburgers végétariens sont gelés et avant la finition au micro-ondes brunissement « em à côté du boeuf hamburgers sur la flamme.

13
Eau

"L`un des éléments les plus dangereux dans un restaurant est de l`eau," dit Howard Cannon, auteur de Le Guide complet de l`Idiot Démarrage d`un restaurant. La raison: Tout ce qui est 40 ° F à 140 ° F qui ne se consume pas droit a loin un fort potentiel pour abriter des bactéries. Si votre table a été pré-set avec une carafe d`eau, ou votre eau se sent moins glacée, demandez une tasse de H20-stat!

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14
Bar gratuit
casse-croûte

À moins que vous avez donné un bol frais de snacks bar, grignoter à vos propres risques. D`innombrables personnes ont mis leurs mains dans les bretzels et les arachides assis sur la barre, 95 pour cent qui ne se lavent pas les mains correctement, selon une étude de l`Université Michigan State. Traduction: La nourriture gratuite à votre abreuvoir local est probablement couvert de bactéries.

15
Germes de luzerne

Cet ingrédient de salade et un sandwich commun se développe dans un environnement chaud et humide, ce qui rend le terreau idéal pour les salmonelles et E. coli, deux maladies d`origine alimentaire qui provoquent des symptômes tels que des vomissements, la diarrhée, la fièvre, du gaz et des crampes abdominales. En raison d`une histoire de foyers connectés au multistate légumes, la FDA suggère d`éviter les germes crus au restaurant, surtout si vous êtes enceinte. Pour encore plus d`aliments à éviter lorsque vous vous attendez, consultez ces 6 Swaps Life-Saving alimentaire pour les femmes enceintes.

16
Shakes, Barbotines,
smoothies

Selon de nombreux fast-food et épicerie travailleurs, les machines qui stockent et mélanger shakes, smoothies, ou barbotines sont souvent sale et moisie. "Les machines à café [sont] complètement décapées et nettoyées tous les jours comme le sont les têtes mais distributeur de boissons gazeuses les autres distributeurs automatiques de boissons [ne prenez pas cette routine de nettoyage]," dit un ancien employé de McDonald. "La quantité de moisissures dans ces machines écraserait votre enfance dans une pâte," constate un ancien travailleur de la station d`essence. Si le nombre de calories et le nombre de sucre faramineux ne suffisaient pas pour vous éteindre des gorgées, peut-être ces éléments d`information, seront.

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17
Iceberg
Salade

Si vous êtes un fan de la salade de coin iceberg, vous devez savoir que c`est l`un des plus grands rip-offs de l`industrie de la restauration. "Il est marqué au moins 20 fois," dit le chef exécutif et propriétaire de Prima Ristorante, Peter Chastain en Californie. Enregistrez votre vert pour un lit de légumes verts qui emballe plus d`un coup de poing comme laitue romaine alimentaire, le chou frisé ou les épinards.

18
gâteau

À moins que le restaurant, vous êtes à manger dans a un chef pâtissier sur place, les chances sont bonnes que les gâteaux et autres desserts sont arrivés congelés et dans une boîte avant leur dégelés, garni de sucre en poudre et des fruits, et mis en évidence à votre table. Non seulement ces gâteaux commerciaux souvent emballés avec les gras trans dangereux, ils sont pas de meilleure qualité que les gâteaux glacés Sarah Lee vendus dans le supermarché.

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19
Thon
salade

Selon l`utilisateur Reddit et ancien employé Subway, la salade de thon est "80 pour cent de la mayonnaise." Mais comme les pros, ils sont, Subway a immédiatement répondu à cette demande. "Le sous-thon est le seul des fruits de mer qui est sous le menu dans le monde entier," un porte-parole du métro a dit Eat This, Not That! "Il est un témoignage de la popularité de celui-ci. L`affirmation selon laquelle le sous-thon est principalement mayo est untrue- simplement la majorité est listao."

Notre verdict? Que ce soit un magasin franchisée comme Subway ou une maman locale « n boutique pop, ce n`est pas difficile d`imaginer un propriétaire sous boutique en utilisant ce hack économie d`argent. Si vous avez envie vraiment quelque chose avec le thon en pot (à chacun son propre!), Si le restaurant vous permettra de mélanger la mayo dans le même poisson. Non seulement cela vous aidera à mieux contrôler la quantité de graisse qui serpente dans votre plat, il sera également vous assurer de consommer une bonne quantité de la oméga 3-poissons riches.

20
Le petit déjeuner
Spécial

Rendez-vous dans une salle à manger, Denny, IHOP, ou un joint de restauration rapide dans la nation, et vous verrez probablement un "Petit-déjeuner spécial" au menu. Ce qui le rend spécial est qu`il est en fait pas du tout spécial. En fait, le plat comprend souvent une combinaison de nutriments vides des œufs, du bacon, des crêpes, du pain grillé, pommes de terre, ou les glucides, les glucides, les glucides, les glucides et plus. Une meilleure combinaison? Les œufs avec du pain grillé, des fruits frais et du bacon.