Les 67 pires aliments surgelés en Amérique

Familier avec ce scénario? Vous dirigez la section des aliments surgelés de votre épicerie locale avec votre espoir perte de poids à l`esprit. Vous envisagez de prendre un peu de chou frisé congelé pour un côté du dîner et des petits fruits congelés pour votre shake post-entraînement. Vous émergez 10 minutes plus tard avec des pizzas à faible cal surgelés et crèmes glacées à faible teneur en matières grasses.

Ces options alléchantes sont commercialisés comme nutritifs et pratique, donc nous ne pouvons pas dire que nous vous blâme. Mais beaucoup d`entre eux sont des ennemis mangeurs sains déguisés. Avant votre prochain voyage dans l`allée, voir ce que les nutritionnistes considèrent le pire "en bonne santé" groupe d`aliments surgelés, ainsi que spécifique "Pas ça!" produits dans les catégories les plus populaires. Et si vous vous sentez un peu frustré par cette liste, ne crains pas! Celles-ci 15 Nouveaux Aliments sains pour surgelés manger propre peut être les sauveurs congelés que vous recherchez!

1

Packs congelés Smoothie

Vous pourriez penser que vous être tour de taille conviviale en ramassant pré-fait Smoothie paquets, mais vous pourriez être en train de saboter vos efforts de perte de poids. "De nombreux paquets de smoothies préparés utilisent le yogourt fait avec sucres ajoutés et colorants," explique la nutritionniste Kayleen St. John, RD, à l`Institut Natural Gourmet de New York. "Parfois, le fruit lui-même est encore édulcoré avec du sucre ajouté."

Manger ce! Pointe
St. John suggère d`acheter des morceaux de fruits congelés non sucrés et les mélanger dans des smoothies avec du yogourt nature, du thé vert ou du lait d`amande. Pour plus de commodité, congeler le lait de coco non sucré dans des bacs à glaçons la nuit avant, afin que vous puissiez simplement les jeter dans votre mélangeur pour une glace, boisson rafraîchissante. Pour quelques idées faciles, délicieux, consultez Les 25 meilleurs perte de poids smoothies!

2

Préparé hypocalorique plats surgelés

Tout simplement parce qu`ils sont vendus comme partie contrôlée et faible en calories, ne signifie pas que vous devez stocker sur ces derniers. "De nombreux plats préparés surgelés emballer une quantité surprenante de sucre," dit saint Jean. "Soyez particulièrement prudent des repas avec des sauces sucrées-teriyaki ou penser doux et aigre."

Manger ce! Pointe
Au lieu d`opter pour le pré-fait, acheter des ingrédients de repas surgelés séparément. "Acheter Quinoa plaine glacée, edamame congelé, et brocolis surgelés, et ajouter vos propres sauces et arômes pour que vous sachiez tous les ingrédients," suggère St. John. Essayez l`un de ces 30 Recettes Quinoa pour perdre du poids!

3

Macaroni au fromage congelé

"Macaroni et fromage peuvent potentiellement être en bonne santé, mais les variétés congelées ont tendance à être chargés de calories et de gras, ainsi que des charges de conservateurs pour aider à garder frais," dit Toby Amidor, MS, RD, CDN, partenaire de la nutrition de l`Américain Macular Degeneration Fondation.

Manger ce! Pointe
"Si vous avez envie de macaroni au fromage, faire un nouveau lot en utilisant du vrai fromage, et vous pouvez même mélanger dans un peu de chou-fleur frais ou courge musquée," suggère Amidor. Cela vous donnera votre repas un coup de pouce nutritif ajouté des légumes, et la fibre, vous vous sentirez plus complète. Des marques comme Offrons maintenant Annie coquilles végétalien bio et sauce crémeuse, sans arômes artificiels et des conservateurs. L`amour du fromage n » mac? Ensuite, vous ne voudrez pas manquer notre rapport exclusif sur la 25 meilleurs Pire Boxed Mac et fromage!

4

Burgers surgelés

Penser vous Nestle un hamburger congelé maigre boulette dans une enveloppe de laitue et le dessus avec les épinards et une boule de guacamole? Cela semble en bonne santé en théorie, mais en pratique, "Un hamburger patty peut vous permettre d`ingérer plus de la moitié du maximum quotidien recommandé pour les graisses saturées et en cholestérol," dit Julieanna Hever, MS, RD, CPT, une diététicienne à base de plantes et auteur de Le régime VegiTerranean et Le guide complet de Idiot Nutrition-base de plantes. "Ainsi que stéroïdes améliorant les maladies chroniques et des agents cancérigènes créés lors de la cuisson."

Manger ce! Pointe
"Les options sont nombreuses dans la section congélateur pour toutes sortes d`aliments nutritifs burgers végétariens, certains avec des haricots, en céréales, les noix, les aliments à base de soja, et / ou de légumes," dit Hever. Assurez-vous que vos options de hamburgers végétariens ne sont pas chargés avec du sodium, des charges et des ingrédients inconnus. Vous voulez toujours rester avec de la viande? Acheter l`herbe nourris.

5

Nuggets de poulet

Vous savez qu`ils sont pas smoothies chou frisé, à quel point pourraient-ils être? Plutot mauvais. Bien que souvent présenté comme "tout naturel" et "sans gluten," ne soyez pas dupe. "De nombreuses variétés de cette panés et les aliments frits contiennent non seulement les gras trans, mais plus particulièrement," dit Amidor. "Ils ont tendance à être riches en calories, remplis avec des conservateurs et des charges artificielles."

Manger ce! Pointe
"Vous pouvez faire vos propres pépites cuites au four en utilisant une touche de miel et chapelure panko de blé, ce qui maintient ces pépites agréable et croquante," offre Amidor. Ou au moins vous familiariser avec notre classement exclusif Les 46 meilleur et le pire poulet Nuggets en Amérique!

6

Frites surgelées

Espérant que ceux-ci sont mieux fast-food? Probablement pas. "Les pommes de terre sont un légume en bonne santé, mais la façon dont ils sont traités, ils finissent par être riches en calories, sel et matières grasses," dit Amidor. Et des frites de patates douces ne reçoivent pas un laissez-passer: "Beaucoup de gens pensent, car ils vont cuisiner à la maison sans une friteuse, ils ne seront pas "frit." Cependant, ces produits sont déjà pré-frits, trempés dans l`huile, puis congelés pour les conserver," explique la nutritionniste Lisa Hayim, MS, RD.

Manger ce! Pointe
Vous pouvez récolter les avantages de pommes de terre en tranches à rôtir au four avec une touche d`huile d`olive et le sel et le poivre. "Vous pouvez également faire vos propres frites de patates douces cuites au four, dont le goût sacrément délicieux," dit Amidor.

7

Poisson congelé Filets

Jetez ces dos. "poissons congelés achat est un excellent moyen d`avoir toujours une bonne source de protéines dans la maison. Ils durent longtemps et peuvent être assaisonnés la façon dont vous voulez," dit Hayim. Mais éviter tout pané ou avec des étiquettes comme "bière meurtrie", ou "croustillant," qui emballer les calories supplémentaires, de matières grasses et de sodium.

Manger ce! Pointe
"Optez soit pour la section de poisson frais ou grillé filets," suggère Hayim. Les crevettes congelées sans aucun additif est également un bon pari. Et en parlant de poissons, nous avons plongé dans le Nitty Gritty détails nutritionnels de tous les poissons populaires là pour analyser tout de mercure signet oméga-3S- notre rapport exclusif Les 44 plus populaires de poissons choix classés par la nutrition!.

8

Pâté au poulet congelé

Avec des étiquettes vantant "viande blanche" et "légumes du jardin," couplé avec des tailles pré-portionné, il est facile d`être trompé en pensant tartes au poulet congelés sont un congélateur allée sain trouver. "Ces bombes de graisse congelées sont chargés avec près de la moitié de leurs calories provenant des lipides et une demi-journée de la peine de sodium," dit Hever. "Sans parler des stéroïdes, des hormones et le cholestérol naturellement dans le poulet."

Manger ce! Pointe
"Au lieu de cela, essayez un non laitier, tarte rempli légumes d`entreprises comme Amy. Ils ont aussi Pie et Tamale Pie de berger," dit Hever.

ET MAINTENANT POUR LES PIRES Surgelés AMERICA ...

Répartis en catégories, ce sont les produits populaires que vous pouvez très bien avoir dans votre congélateur à droite ce moment. Flusher et ne regardez pas en arrière!

CONGELÉS DEJEUNERS

9

Saucisse de Bob Evans, Egg fromage Burrito

(1 burrito, 68 g) 350 calories, 21 g de graisse (6 g saturé), 810 mg de sodium, de 0 g de sucre, 1 g de fibres, 13 g de protéines

Cela a deux fois la graisse comme Jimmy Dean Delights Turquie Saucisse Petit déjeuner pour atteindre ce de bol à la place.

dix

Egg Evol Burrito de pommes de terre

(1 burrito, 170 g) 330 calories, 13 g de matières grasses (5 g saturé), 340 mg de sodium, 43 g de glucides, 2 g de fibres, 11 g de protéines

Evol fait quelques burritos décents, mais ce n`est pas un d`entre eux. Il dispose de plus de pommes de terre que les œufs.

11

Saucisse Lean Pockets, oeuf Fromage

(1 pièce, 127 g) 270 calories, 9 g de matières grasses (4 g saturé), 380 mg de sodium, 37 g de glucides, 0 g de fibres, 11 g de protéines

Plus de 150 de ces calories sont les glucides, ce qui est la façon dont vous voulez commencer votre journée.

12

Pillsbury Toaster Strudel d`Apple

(1 pâtisserie, 54 g) 180 calories, 7 g de matières grasses saturées (3 g), de sodium 180 mg, 26 g de glucides, < 1 g de fibres, 2 g de protéines

Cela a la moitié de la protéine et de fibres d`une version par Amy.

13

Eggo de Kellogg Nutri-Grain de blé entier Gaufres

(2 gaufres, 70 g) 170 calories, 6 g de matières grasses (1,5 g saturé), 400 mg de sodium, 26 g de glucides, 3 g de fibres, 5 g de protéines

Il y a de meilleures gaufres riches en fibres à avoir.

14

Kellogg spécial K Flatbread Petit déjeuner Sandwich saucisse Oeuf Fromage

(1 sandwich, 116 g) 240 calories, 11 g de matières grasses (4 g saturé), 820 mg de sodium, 20 g de glucides, 3 g de fibres, 14 g de protéines

La liste des ingrédients est un roman.

15

Eggo Waffles Blueberry Kellogg

(2 gaufres, 70 g), 180 calories, 6 g de matières grasses (1,5 g saturé), 370 mg de sodium, 29 g de glucides, < 1 g de fibres, 4 g de protéines

Bleuets sont le 11 ingrédient sur la liste.

FACES CONGELÉS, SNACKS ET ENTRÉES

16

Ore-Ida Tater Tots

(86 g) 160 calories, 8 g (1,5 g saturé), 420 mg de sodium, 20 g de glucides

Vous n`êtes pas au collège plus. Manger des frites Ore-Ida Steak place.

17

Pantry Market Mac Bouchées de fromage

(4 morceaux, 90 g) 240 calories, 12 g de matières grasses (5 g saturé), 660 mg de sodium, 26 g de glucides

Si le fromage est ce que vous avez envie, il y a beaucoup moins gras moyens et féculents pour obtenir votre solution.

18

Ore-Ida de patates douces frites droites

(22 frites, 84 g) 160 calories, 8 g de matières grasses (0,5 g saturé), sodium 160 mg, 21 g de glucides, 1 g de protéines

A la patate douce a cru plus de fibres et de la vitamine A que la pomme de terre Russet cru, mais une fois que l`industrie alimentaire commence le labour gras dans les produits, tous les paris sont ouverts.

19

Hébreu Franks national de boeuf dans une couverture

(5 pièces, 81 g) 300 calories, 24 g de matières grasses (8 g saturé, 3 g trans), 680 mg de sodium, 12 g de glucides, 8 g de protéines

Vous ne devriez pas consommer ce bien gras trans dans une journée entière, et encore moins d`une collation.

20

T.G.I. Chicken Quesadilla Rolls vendredi

(2 pièces, 83 g) 230 calories, graisse de 10 g (3 g saturé, 1 g trans), 470 mg de sodium, 27 g de glucides, 9 g de protéines

tortillas de farine congelés sont de petits systèmes de distribution de gras trans.

21

Tyson poulet offres du sein

(4 morceaux, 80 g) 190 calories, 12 g de matières grasses (2,5 g saturé), 420 mg de sodium, 12 g de glucides, 9 g de protéines

Il y a une grande différence entre "biologique," un terme réglementé et "Naturel," qui ne veut rien dire. Dans ce cas, cette différence vaut une dose supplémentaire de graisse et de sodium.

22

Ida-Ore Ringers oignon

(3 pièces, 81 g) 180 calories, 10 g de matières grasses (2 g saturé), sodium 160 mg, 21 g de glucides, 2 g de protéines

Chaque anneau abrite plus de 3 grammes de matières grasses. Frites sont presque toujours le meilleur choix.

PIZZA CONGELÉE

23

Celeste Pizza pour un légume

(1 pizza, 85 g) 320 calories, 13 g de matières grasses (3,5 g saturé), 850 mg de sodium, 42 g de glucides, 2 g de fibres, 10 g de protéines

Nitrites et l`huile de soja, mais pas beaucoup de bonnes choses.

24

Lean Gourmet Pepperoni Pizza Michelina Snackers

(11 morceaux, 85 g) 200 calories, 8 g de matières grasses (1,5 g saturé), 290 mg de sodium, 26 g de glucides, 2 g de fibres, 7 g de protéines

Nitrites et l`huile de soja, mais pas beaucoup de bonnes choses.

25

Meule blé Crust Amy Pesto

(1/3 pie, 132 g) 360 calories, 18 g de matières grasses (4 g saturé), 680 mg de sodium, 37 g de glucides, 4 g de fibres, 13 g de protéines

La croûte est la partie la moins nutritive d`une tarte, et malheureusement, Amy est juste un peu trop épais.

26

Français pain saucisse Stouffer Pepperoni

(2 pièces, 177 g) 460 calories, 24 g de matières grasses (8 g saturé), 880 mg de sodium, de glucides 43 g, fibre de 4 g, 17 g de protéines

L`un contient la graisse saturée de 16 Burger King Chicken Tenders.

27

Rôti de légumes Pas de fromage Amy

(1/3 pie, 113 g) 280 calories, 9 g de matières grasses (1,5 g saturé), 540 mg de sodium, 42 g d`hydrates de carbone, des fibres de 3g, 7 g de protéines

Pour le intolérants au lactose, il y a des options plus proches de la vraie chose.

28

DiGiorno traditionnelle Croûte aux quatre fromages

(1/2 pie, 130 g) 350 calories, 15 g de matières grasses (6 g saturé), 590 mg de sodium, 42 g de glucides, de fibres de 2 g, 13 g de protéines

Swamped avec le sodium et les sucres.

29

Red Baron Thin Croustillantes Pepperoni Pizza

(1/3 pie, 149 g) 400 calories, 19 g de matières grasses (9 g saturé), 1020 mg de sodium, 41 g de glucides, de fibres de 2 g, 15 g de protéines

Même tartes mince croûte du baron emballent trop de mauvaises choses.

ENTREES PASTA CONGELÉS

30

Bertolli classique Crevettes Pâtes linguines

(½ paquet, 340 g) 480 calories, 20 g de matières grasses (9 g saturé), 980 mg de sodium, 56 g de glucides, 3 g de fibres, 18 g de protéines

Romano adopte une approche lourde à la crème, comme en témoigne la surabondance exorbitante de graisses saturées dans ce plat.

31

Spaghetti à la sauce à la viande de Marie Callender

(1 repas, 425 g) 530 calories, 15 g de matières grasses (4,5 saturé), 1000 mg de sodium, 76 g de glucides, 7 g de fibres, 22 g de protéines

Ceci est aussi bon que le Pâtes vous pouvez trouver au restaurant une Marie Callender. Malheureusement, il est aussi calorique.

32

Fromage de raviolis avec sauce à la viande Stouffer

(1 entrée, 251 g) 310 calories, 12 g de matières grasses (6 g saturé) 1030 mg de sodium, 36 g de glucides, 3 g de fibres, 14 g de protéines

Ceci a 160 mg plus de sodium et 9 g moins de protéines que copieuse options du Stouffer Poêles à frire.

33

Toscane Inspiré de poulet à l`ail Michelina

(1 paquet, 227 g) 290 calories, 7 g de matières grasses (3,5 g saturé), 580 mg de sodium, 43 g de glucides, 2 g de fibres, 14 g de protéines

Compte tenu de tous les ingrédients, y compris sel, sucres et arômes artificiels-penser cela RESULTATS DE PROFESSIONNELS aurait plus de protéines.

34

Smart Ones Trois fromages Ziti Marinara

(1 entrée, 255 g) 300 calories, 8 g de matière grasse (3 g saturé), 510 mg de sodium, 45 g de glucides, 7 g de fibres, 13 g de protéines

Marinara est généralement la plus sûre des sauces pour pâtes, mais cette règle ne tient pas dès que Smart Ones enterre la plaque sous une couette caoutchouteuse de fromage.

35

Macaroni Grill crémeuses au basilic poulet au parmesan de Romano Pâtes

(1/2 paquet, 340 g) 470 calories, 21 g de matières grasses (12 g saturé), 1040 mg de sodium, 42 g de glucides, de fibres de 4g 29 g de protéines

Romano adopte une approche lourde à la crème, comme en témoigne la surabondance exorbitante de graisses saturées dans ce plat.

36

Bertolli Rustico Bakes Ricotta épinards Cannelloni

(1 repas, 314 g) 500 calories, 28 g de matières grasses (17 g saturé), 1290 mg de sodium, 41 g de glucides, de fibres de 5 g, 21 g de protéines

Ces nouilles sont farcies au fromage et recouverte de crème, ainsi que plus de la moitié par jour de l`attribution de sel.

37

Poulet Alfredo Fettuccini Stouffer

(1 paquet, 297 g) 570 calories, 27 g de matières grasses (7 g saturé), 850 mg de sodium, 55 g de glucides, 5 g de fibres, de protéines de 26g

sauce Alfredo contient les éléments suivants: l`huile, le beurre, le fromage, la crème et le jaune d`oeuf. En d`autres termes, il est une attaque pleine de graisse.

38

Lumière dans Macaroni de sodium Amy Fromage

(1 entrée, 255 g) 400 calories, 16 g de matières grasses (10 g saturé), 290 mg de sodium, 47 g de glucides, 3 g de fibres, de protéines de 16 g

On a vu pire mac là-bas, mais les paquets de Amy ses pâtes comme une alternative saine à la normale des choses, et nous sommes tout simplement pas l`acheter.

ENTREES DE POISSON CONGELÉS

39

Van de Kamp croquants Filets de poisson

(2 filets, 99 g) 230 calories, graisse de 13g (4,5 g saturé), 440 mg de sodium, 8 g de protéines

Vous savez ce qui fait la panure croustillante? La même chose qui fait 150 pour cent de plus calorique et 267 pour cent plus gras: l`huile.

40

Fried Mme Pétoncles Paul

(13) coquilles Saint-Jacques 260 calories, 11 g de graisse (4 g saturé), 700 mg de sodium, de protéine de 12g

Pétoncles sont parmi les plus grands cadeaux pour l`homme de la mer. les pourrissons avec le traitement de la friteuse est une abomination. Vous vous retrouvez avec plus de calories provenant des lipides que de protéines.

41

P.F. Accueil Chang Menu crevettes Lo Mein

(Paquet 1/2, 312 g) 390 calories, 12 g de matières grasses (1,5 g saturé), 740 mg de sodium, de protéines 16 g
La sauce de Chang est polluée par trois types d`huile.

42

SeaPak Maryland style Croquettes de crabe

(1 gâteau de crabe avec 1 oz sauce, 113 g) 240 calories, 13 g de matières grasses (1,5 g saturé), 830 mg de sodium, 11 g de protéines

Ces gâteaux de crabe fournissent plus de féculents remplissage que les coquillages réelle. Quelque part, un Marylander secoue la tête.

43

SeaPak Crevettes

(6 crevettes, 113 g) 340 calories, 31 g de matières grasses (12 g saturé), 480 mg de sodium, 12 g de protéines

Les crevettes sont essentiellement des protéines pures, il est donc déconcertant de constater que les comptes de protéines pour seulement 13 pour cent des calories de cette entrée.

44

Crevettes papillon SeaPak Jumbo

(4 crevettes, 84 g) 230 calories, 11 g de matières grasses (2 g saturé), 480 mg de sodium, 10 g de protéines

Chaque crevettes fournit plus de 50 calories, et près de la moitié qui vient de graisses inutiles.

ENTREES DE POULET CONGELÉS

45

Poulet à l`orange PF Chang

(312 g) 430 calories, 18 g de matières grasses (2,5 g saturé), 930 mg de sodium, 23 g de protéines

Ch-Chang! Ce sac a presque le sodium d`une demi-journée.

46

Banquet de poitrine de poulet Galettes

(1 galette, 68 g) 170 calories, 9 g de matières grasses (1,5 g saturé), 300 mg de sodium, 8 g de protéines

La panure de banquet ajoute l`excès de calories et la valeur zéro. Il obtient également des inconvénients pour l`utilisation de BHT, un conservateur potentiellement dangereux.

47

Poulet Teriyaki Michelina

(1 paquet, 227 g) 310 calories, 3 g de matières grasses (0,5 g saturé), 830 mg de sodium, 10 g de protéines

Ce plat zappable peut vous faire économiser un certain temps, mais il sert jusqu`à plus de sodium et moins de protéines que son rival stovetop.

48

Applegate Naturals sans gluten poulet offres du sein

(2 offres, 84 g) 130 calories, 5 g de matières grasses (0,5 g saturé), 350 mg de sodium, 11 g de protéines

Video: 70 CHOSES QUI N`ARRIVENT QU`AU CANADA | Lama Faché

"Sans gluten" peut vous distraire du fait que ces pépites obtiennent leurs calories supplémentaires à partir glucides.

49

Poulet fajita bol de riz de Chili

(1 paquet, 284 g) 370 calories, 10 g de matières grasses (3,5 saturé), 960 mg de sodium, 20 g de protéines

Fait avec plus de riz que le poulet, il n`y a rien du plaisir de cette fête dans un bol.

50

Healthy Choice Poulet à l`ananas

(1 entrée, 280 g) 300 calories, 5 g de matières grasses (1 g saturé), 510 mg de sodium, 46 g de glucides, 5 g de fibres, 18 g de protéines

Ce bol contient plus de sucre que les protéines-19 grammes de sucre, en fait, plus que vous trouveriez dans une boule de crème au chocolat Breyers Ice.

51

Evol Enchiladas au poulet au four

(1 bol, 255 g) 380 calories, 13 g de matières grasses (6 g saturé), 630 mg de sodium, 46 g de glucides, 6 g de fibres, de protéines 21 g

Faire ce genre d`erreur simple une fois par jour, et que 100 calories ajouter jusqu`à 11 livres par an.

52

Healthy Choice Café Steamers sésame sucré poulet

(1 repas, 276 g) 280 calories, 7 g de matières grasses (1,5 g saturé), 520 mg de sodium, 31 g de glucides, 5 g de fibres, de protéines 21 g

Packs autant de sucre que deux pack de Twix au beurre d`arachide.

53

Saveur fraîche Marie Callender Steamer Poulet au sésame

(1 repas, 291 g) 400 calories, 12 g de matières grasses (2 g saturé), 710 mg de sodium, 54 g de glucides, 5 g de fibres, 18 g de protéines

Un plat de poulet ne devrait pas être un festival de matières grasses et de glucides.

54

Banquet Select Recettes classique Fried Chicken repas

(1 entrée, 228 g) 440 calories, 26 g de graisse (6 g saturé, 1,5 g trans), 1140 mg de sodium, 30 g de glucides, 4 g de fibres, 22 g de protéines

Ne jamais se contenter d`un dîner congelé avec des graisses trans.

55

Cuisine Minceur Poulet au sésame

(1 paquet, 255 g) 330 calories, 9 g de matières grasses (1 g saturé), 650 mg de sodium, 47 g de glucides, 2 g de fibres, de protéines 16 g

Il n`y a rien maigre au sujet du poulet pané avec 14 grammes ballotté de sucre.

ENTREES DE BOEUF CONGELÉS

56

Banquet de boeuf Pâté

(1 pie, 198 g) 390 calories, 22 g de graisse (9 g saturé, 0,5 g), trans sodium 1,010 mg, 36 g de glucides, 3 g de fibres, 12 g de protéines

Une croûte de tourte est essentiellement une pâtisserie surdimensionné, ce qui veut dire beaucoup de glucides collés avec gras saturés et trans.

57

P.F. Menu Accueil Beef Chang au brocoli

(1/2 paquet, 312 g) 360 calories, 17 g de matières grasses (2,5 g saturé), sodium 1020 mg, 30 g de glucides, 5 g de fibres, 22 g de protéines
Les repas mis en sac de Chang souffrent de la même saturation de sodium qui empoisonne son prix de restaurant.

58

Hungry-Man Accueil-Style Meatloaf

(1 paquet, 454 g) 660 calories, 35 g de matières grasses (12 g saturé), sodium 1660 mg, 61 g de glucides, 5 g de fibres, 26 g de protéines

Parole de conseils à la teneur en calories consciente: Purger Hungry-Man de votre congélateur bien. C`est toujours la pire marque dans l`allée surgelés-aliments.

59

Smart Ones intelligente en tout temps Mini Cheeseburgers

Video: Mister G. (VOST)

(2 mini-hamburgers, 140 g) 380 calories, 16 g de matières grasses (6 g saturés), 720 mg de sodium, 42 g de glucides, 6 g de fibres, 18 g de protéines

Il y a beaucoup de pain autour de ces hamburgers, avec près de deux fois les glucides comme White Castle.

60

Healthy Choice Café Steamers Barbecue Steak assaisonné avec pommes de terre rouges

(1 repas, 269 g) 260 calories, 3,5 g de matières grasses (1 g saturé), 470 mg de sodium, 39 g de glucides, 6 g de fibres, de protéines 17 g

Il y a plus de matières grasses, de calories et de sucre que le rôti de Smart One.

GLACES

61

Häagen-Dazs Faible teneur en gras
Yogourt glacé Café

(1/2 tasse, 102 g) 180 calories, 2,5 g de matières grasses (1 g saturé), 21 g de sucres

Ce Häagen-Dazs est une Häagen-car aucun Ne yogourt glacé devrait avoir que beaucoup de calories pour une si petite portion.

62

Ben FroYo Cerise Garcia Frozen Yogurt Jerry

(1/2 tasse, 108 g) 170 calories, 3 g de matières grasses (2 g saturé), les sucres 24 g

Oh non, froyo! Celui-ci est pire que la plupart des glaces riches en matières grasses dans l`allée du congélateur.

63

Rice Dream Fudge en marbre de cacao biologique

(1/2 tasse, 90 g) 170 calories, 6 g de matières grasses (0,5 g saturé), 17 g de sucres

Rice Dream ajoute des huiles végétales pour créer une approximation haute cal de crème glacée. Ick.

64

Lapin bleu fête d`anniversaire de prime

(1/2 tasse, 67 g) 140 calories, 7 g de matière grasse (4 g saturé), les sucres 15 g

l`huile de soja hydrogénée (un type de gras trans) et du dioxyde de titane (dans sunblock) sont quelques-uns des ingrédients qui font peur dans cette baignoire.

65

Talenti Gâteau au chocolat allemand

(1/2 tasse, 101 g) 240 calories, 11 g de matières grasses (6 g saturé), 31 g de sucres

Si par "prime" ils veulent dire surchargées avec le sucre et l`huile de soja, alors oui, mettre sur la graisse du ventre.

66

Pâte à biscuits Chocolate Chip graeter

(½ tasse), 320 calories, 20 g de matières grasses (11 g saturé), 31 g de sucres

Une portion de ce genre de choses a plus de sucre que vous trouveriez dans sept Sugared Raised Donuts de Dunkin Donuts!

67

Ben Coupe du beurre d`arachide Jerry

(1/2 tasse, 114 g) 370 calories, 26 g de matières grasses (13 g saturé), 25 g de sucres

Mangez deux écopes de cela et vous prenez plus de calories que vous le feriez avec un hamburger de McDonald avec un petit côté de frites. Si triste! Mais si vous aimez Ben Les pintes de Jerry, puis au moins vérifier notre liste exclusive de chaque Ben Saveur-Classé par Nutrition Jerry!