16 Sauces émulsionnées pire que le sirop de chocolat

En plus de stimuler votre veggie et l`apport en nutriments, les salades sont une excellente façon de perdre du poids. Ils aident à modérer l`apport alimentaire en augmentant la satiété ce qui réduit la probabilité de trop manger. De plus, ils sont extrêmement Versatile vous pouvez les habiller ou les habiller vers le bas, et ils sont incroyablement délicieux avec les bonnes combinaisons d`aliments.

Mais couronner votre salade avec le mauvais dressing et vous pourriez être plus ingérer des calories et de gras que si vous aviez une abattu sundae. Méfiez-vous de ces produits et découvrir 12 Conseils pour faire vinaigrettes santé!

COMMENT NOUS LES ait un positionnement

Tout d`abord, examinons le profil nutritionnel de Simply 5 sirop de chocolat Hershey:

Nutrition (2 c): 90 calories, 0 g de graisse (0 g saturé), 0 mg de sodium, de glucides 24 g, 1 g de fibres, 20 g de sucre, 0 g de protéines

Ce nouveau produit de sirop de chocolat, que vous pouvez trouver dans votre épicerie locale, est fait avec du sucre de canne, sirop de canne inverti organique, l`eau, le cacao et arôme naturel de vanille. Nous avons utilisé ce critère comme référence pour développer cette liste des vinaigrettes honteuses. A partir de là, nous avons examiné les profils nutritionnels globaux de chaque produit. Calories, de matières grasses, le nombre sodium et le sucre ont été examinés en premier. Pansements avec 20 pour cent ou plus de calories provenant de gras étaient un drapeau rouge. Tout ce dont la teneur en sodium de plus de 200 milligrammes ou un comptage de sucre de plus de 2 grammes reçus automatiquement démérites. Enfin, on a examiné les ingrédients. Nous avons regardé pour le sirop de maïs à haute teneur en fructose (HFCS), arômes artificiels, colorants et conservateurs, lécithine de soja et les huiles hydrogénées, qui ont été lié au cancer. Que ce soit le nombre de calories ou la liste des ingrédients, ce sont 16 vinaigrettes qui sont pires pour vous que bruiner sirop de chocolat sur la générosité de la nature.

Du meilleur au pire ...

1

WALDEN EXPLOITATIONS SUCRE ISLAND MILLE

Nutrition (2 c): 0 calories, 0 g de graisse (0 g saturé), 190 mg de sodium, de 0 g de glucides, 0 g de fibres, 0 g de sucre, 0 g de protéines

Merci à l`eau potable sécuritaire et Toxic Enforcement Act de 1986, vous trouverez cette étiquette sur le premier élément de notre liste: California Proposition 65 Avertissement: Ce produit contient un produit chimique connu dans l`état de Californie pour provoquer des cancers, des malformations congénitales ou autres problèmes de reproduction." Ne vous laissez pas berner par les calories et la nutrition sans gras, ce pansement est loin d`être inoffensif. Bien qu`il ne peut pas faire dérailler votre régime alimentaire, il pourrait avoir des effets néfastes sur votre santé.

2

GIRARD CHAMPAGNE lumière DRESSING

Nutrition (2 c): 60 calories, 5 g de matières grasses (0,5 g saturé), 470 mg de sodium, 2 g de glucides, 0 g de fibres, 1 g de sucre, 0 g de protéines

Une portion de ce pansement a près d`un quart de votre apport et sodium quotidien qui est si vous vous en tenez à deux cuillères à soupe. la consommation de sel en excès est lié à une pression artérielle élevée, le risque de maladie cardiaque et saboté la perte de poids. Il provoque également des ballonnements, donc réduisant le sodium est l`un des moyens les plus rapides pour aplatir votre ventre. Je ne sais pas combien de sel que vous consommez réellement? Consultez ces 10 Saltest Foods en Amérique.

3

KRAFT CLASSIC DRESSING CATALINA

Nutrition (2 c): 90 calories, 6 g de matières grasses (1 g saturé), 390 mg de sodium, de 9 g de glucides, 0 g de fibres, 8 g de sucre, 0 g de protéines

Avec un nombre de sodium élevé, ce pansement contient 8 grammes de sucre et de colorants de couleur. En fait, les chercheurs canadiens ont découvert Red 40, a trouvé dans ce pansement, d`être contaminés par des agents cancérigènes connus (substances capables de provoquer le cancer).

Nutrition (2 c): 120 calories, 13 g de matières grasses (2 g saturé), 300 mg de sodium, 2 g de glucides, 0 g de fibres, 1 g de sucre, 0 g de protéines

Si vous êtes un passionné mangez ce fan, vous savez que le poivre de Cayenne peut augmenter votre température corporelle., stimuler votre métabolisme et même empêcher de trop manger. Cependant, ses effets de taille-grignotage sont annulés par la teneur en sodium et en gras dans ce pansement. Sans oublier qu`il contient de la lécithine de soja, qui est souvent associée à des ballonnements, de la diarrhée, des éruptions cutanées légères, des nausées et des douleurs à l`estomac.

5

Marzetti aigres-douces GRAISSE

Nutrition (2 c): 45 calories, 0 g de graisse (0 g saturé), 290 mg de sodium, de 12 g de glucides, 0 g de fibres, 10 g de sucre, 0 g de protéines

sirop de maïs à haute teneur en fructose (HFCS) est le deuxième composant de ce pansement, d`où le nombre de sucre de 10 grammes. Sans oublier qu`il contient des colorants artificiels, dont 5 jaune, qui a Journal de pédiatrie étude liée à l`hyperactivité chez les enfants.

6

KEN`S ISLAND MILLE

Nutrition (2 c): 140 calories, 13 g de matières grasses (2 g saturé), 300 mg de sodium, de 4 g de glucides, 0 g de fibres, 3 g de sucre, 0 g de protéines

Qu`est-ce que vous obtenez lorsque vous glop 13 grammes de matières grasses, le sirop de maïs et des conservateurs chimiques sur votre salade? Une bombe de graisse, causant le cancer, cauchemar ventre plat. Si nous n`avons pas peur vous encore, consultez ces 40 habitudes qui vous rendre malade et Fat.

7

KRAFT MOUTARDE MIEL

Nutrition (2 c): 110 calories, 8 g de graisse (1 g saturé), 270 mg de sodium, de 9 g de glucides, 0 g de fibres, 8 g de sucre, 0 g de protéines

Contrairement à la moutarde réelle, qui contient phytochimiques lutte contre le cancer, la moutarde de miel ne fait pas une chose pour votre santé (ou la taille). Il est difficile de trouver un qui est réellement fait avec juste le miel et non-HFCS une exception de Kraft. Néanmoins, il est encore a 270 milligrammes de sodium et 8 grammes de sucre. Prochain!

8

PROPRE faible teneur en gras SESAME Gingembre NEWMAN

Nutrition (2 c): 35 calories, 1,5 g de graisse (0 g saturé), de sodium 390 mg, 5 g de glucides, 0 g de fibres, 4 g de sucre, 0 g de protéines

Ce pansement ne propose pas grand-chose à part un arrière-goût sérieusement salée. Bien qu`il ne vous laissera pas avec bombement
poignées d`amour, il ne va pas être votre solution ventre plat non plus.

9

CLASSIC RANCH Brianna BABEURRE

Nutrition (2 c): 160 calories, 17 g de matières grasses (1,5 g saturé), 280 mg de sodium, 2 g de glucides, 0 g de fibres, 2 g de sucre, 1 g de protéines

Vous remplissez votre assiette avec une pléthore de superaliments comme chou frisé, choux, poivrons, carottes, et même les pois chiches. Vous le dessus avec un morceau de poulet grillé maigre et un monticule glopping de Classic Ranch au babeurre de Brianna. Vous pensez que vous faites votre corps une faveur, mais vous oubliez que 17 grammes de matières grasses sont 17 grammes de matières grasses, peu importe ce que vous placez au-dessous.

Nutrition (2 c): 150 calories, 16 g de matières grasses (2,5 g saturé), 310 mg de sodium, 2 g de glucides, 0 g de fibres, 1 g de sucre, 0 g de protéines

En venant juste derrière classique Ranch au babeurre de Brianna avec 25 pour cent de ses calories provenant de matières grasses et 310 milligrammes de sodium, Newman propre est juste un tantinet coupable. Mais en ce qui concerne la nutrition, chaque Smidge compte.

11

KEN`S GRAISSE Tomate confite VINAIGRETTE

Nutrition (2 c): 70 calories, 0 g de graisse (0 g saturé), 260 mg de sodium, de 17 g de glucides, 0 g de fibres, 12 g de sucre, 0 g de protéines

Avec 12 grammes de sucre et le premier ingrédient étant HFCS, vous pourriez aussi bien haut votre salade avec du sucre artificiel. Lisa Moskovitz, R.D., fondateur du NY Nutrition Group, déclare: "sirop de maïs à haute teneur en fructose a été montré pour augmenter l`appétit et entraîner des problèmes de santé tels que l`obésité et le diabète." Ouais, ouais, tu savais qu`il était mauvais, mais nous entends encore: HFCS est mauvais! Ne nous croyez pas? Check-out Qu`advient-il de votre corps lorsque vous mangez du sucre.

12

KRAFT VELVEETA CHEESY JALAPENO RANCH

Nutrition (2 c): 120 calories, 12 g de matières grasses (2 g saturé), 350 mg de sodium, 2 g de glucides, 0 g de fibres, 2 g de sucre, 0 g de protéines

Un mot: Velveeta. Vous n`avez pas besoin d`être un fin gourmet de santé pour savoir que votre salade en tête avec cette sauce au fromage chimique est un important non-non. Il est gras, salé et goûte probablement comme une crise cardiaque tout droit.

13

BRIANNA de Balsamique CREAMY

Nutrition (2 c): 160 calories, 17 g de matières grasses (1 g saturé), 290 mg de sodium, de 6 g de glucides, 0 g de fibres, 5 g de sucre, 0 g de protéines

Bien que la liste des ingrédients est loin d`être le pire ici, le profil nutritionnel est moins impressionnant. Au lieu de cela, Recouvrez vos verts avec calories et vinaigre balsamique sans gras et sain pour le cœur d`huile d`olive extra vierge. En ce qui concerne la nutrition, la simplicité est tout. Post-scriptum Une étude de l`Université Purdue a constaté que certaines graisses saines comme celles dans l`huile d`olive, étaient nécessaires pour absorber les avantages des autres légumes dans une salade. Si vous avez tendance à aller pour des raisons pratiques sur la santé au moins vérifier ces
150 aliments pire en Amérique Packaged.

Bien entendu, le pire de la bande contiennent le mot "crémeux" dans leur titre. Si jamais il y a un drapeau rouge, c`est une. Les éléments suivants sont calorifiques et juste un gramme cou à cou loin en gras et en gras saturés. Leurs listes d`ingrédients sont également similaires, mais ils diffèrent de la teneur en sodium ... que l`on crémeuse sera le pire? Continuer à lire!

14

CRÈME ITALIEN AIL MARIE

Nutrition (2 c): 180 calories, 19 g de graisse (3 g saturé), 135 mg de sodium, 1 g de glucides, 0 g de fibres, 0 g de sucre, 0 g de protéines

En plus de faire dérailler complètement l`un de vos objectifs de corps, cette salade aura vos collègues vous esquivant à chaque coin. L`ail peut être grande pour le corps, mais quand il est trempé dans les graisses saturées, il ne vous faites ou votre vie sociale des faveurs. Ce n`est pas la vraie raison pour laquelle il se classe si bas sur notre liste (c`est le profil nutritionnel pauvre!), Mais peut-être vous besoin de la motivation supplémentaire pour éloigner de cette vinaigrette.

15

PROPRE CAESAR de NEWMAN CREAMY

Nutrition (2 c): 170 calories, 18 g de graisse (3 g saturé), 340 mg de sodium, de 0 g de fibres, 0 g de sucre, 0 g de protéines

La salade caesar a doublé en taille et en calories au cours des deux dernières décennies et avec des pansements comme celui-ci, il n`y a pas de surprise. Pour commencer, une salade est trempée dans un dressing. Imaginez que vous utilisez quatre cuillères à soupe (par opposition à la taille de la portion annoncée de deux): vous cherchez à 340 calories, 36 grammes de gras et 680 mg de sodium du pansement seul ... non merci! Et pour les salades à se tenir à l`écart, consultez ces 19 Salades pire qu`un Whopper.

16

CRÈME CAESAR MARIE AIL

Nutrition (2 c): 170 calories, 19 g de matières grasses (3,5 g saturé), sodium 160 mg, 1 g de glucides, 0 g de fibres, 0 g de sucre, 1 g de protéines

Crémeuse à l`ail de Marie prend le trône pour le pire vinaigrette sur cette liste. Il a obtenu 80 plus de calories, beaucoup plus de matières grasses et de sodium, et une liste plus d`ingrédients que le sirop de chocolat. Son un facteur rédempteur? Il a beaucoup moins de sucre que le sirop de chocolat et bien d`autres pansements sur cette liste. Mais ce n`est pas une raison de l`atteindre. Tenez-vous à de simples huile d`olive et le vinaigre avec un peu de sel et de poivre. Et maintenant que vous savez ce qu`il faut faire en croquant dans vos propres salades maison, découvrir la 20 Pire Salades restaurants en Amérique que vous devriez éviter!