40 Meilleurs et les moins pâtes sauces classées!

Même si les recherches effectuées en Italie a montré que manger des pâtes est pas associé à un IMC plus élevé, quelque chose nous dit la plupart des Italiens ne sommes pas manger à Jardin d`oliviers. Et tandis que le régime méditerranéen a été faire beaucoup de buzz, nous savons que les résidents les plus fouettent probablement leur propre sauce fraîche plutôt que de verser un d`un pot comme la plupart des Américains.

Notre point de? Pâtes n`est pas vraiment mauvais, ce sont les sauces pour pâtes américaines traitées chargées de calories en excès, monticules de sel, et des seaux de sucre qui donnent votre assiette du ciel carby une si mauvaise réputation. Ces prêts, en pot-à-manger sauces de l`épicerie sont souvent faites avec des huiles qui sont pleines d`oméga-inflammatoires 6S un contraste frappant avec l`acide oléique dans l`huile d`olive extra vierge qui vous aide réellement la graisse du ventre perdre, pas gagner.

À la fin de cette liste, vous serez en mesure de manger comme les Européens mangent et toujours garder le poids. Ici, nous avons trouvé les sauces tomates plaine 40 les plus populaires (qui comprennent marinara, "traditionnel," et tomate au basilic), et les a classés selon les ingrédients et la nutrition. Il suffit d`utiliser nos swaps simples et vous pouvez concocter de savoureux plats de pâtes, sans culpabilité que vous pouvez même se sentir bien! Et quand vous avez choisi la meilleure sauce, couvrir toutes vos bases de glucides aimant en vérifiant ces 40 Conseils Pasta to Stay Skinny ultime. Bon appétit!

Tout d`abord ... Le pire

Non seulement chacune de ces sauces pour pâtes contiennent sucre ajouté certains avec plus d`un bol de Frosted Flakes! Mais beaucoup contiennent aussi le canola ou l`huile de soja à la place ou en plus de l`huile d`olive extra vierge traditionnelle. Ceci est un commutateur coûteux, car les études ont montré que EVOO contient la plus grande quantité de polyphénols de lutte contre la maladie et de l`acide oléique graisse dynamitage de toutes les huiles végétales. Au contraire, les huiles et transmises par les semences provenant de haricot sont pleins de graisses malsaines comme les oméga-6, un groupe d`acides gras qui ont été connectés à des niveaux accrus d`inflammation et de gain de poids.

20

Bertolli organique
Traditionnel
L`huile d`olive, basilic
Ail

Par 1/2 tasse, 125 g: 80 calories, 3,5 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 510 mg, glucides 10 g, 2 g de fibres, 7 g de sucre, 2 g de protéines

sauce de pâtes est l`une des principales sources de lycopène lutte contre le cancer dans le régime américain grâce à l`utilisation de la sauce italienne de tomates cuites. Bertolli double vers le bas sur les avantages en utilisant les tomates biologiques, une variété que la recherche suggère peut avoir des niveaux plus élevés de ces polyphénols lutte contre la maladie et de la vitamine C que les variétés traditionnellement cultivées. Voilà pourquoi nous sommes encore plus déçus Bertolli a choisi de enliser cette sauce avec du sucre, même si elle est organique.

19

Ragu Vieux
monde de style
Biologique
Traditionnel

Par 1/2 tasse, 125 g: 70 calories, 2 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 470 mg de sodium, 12 g de glucides, 3 g de fibres, 8 g de sucre, 2 g de protéines

Comme Bertolli, Ragu fait droit en utilisant tous les produits biologiques dans leur sauce traditionnelle. (Si vous ne saviez pas, Ragu de "Traditionnel" sauces diffèrent de leur "marinara" sauces en raison de l`ajout de fromage Romano). Malheureusement, leur tentative de faire droit est déjoué par leurs infractions d`ajouter inflammatoire l`huile de soja-qui, nous sommes heureux de dire est au moins organique, et donc et des substances cancérogènes en pesticides sans sucre et à la sauce.

1718

Prego
Marché des fermiers

Tomate Basilic
Par 1/2 tasse: 80 calories, 4 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 430 mg, glucides 10 g, 2 g de fibres, 7 g de sucre, 2 g de protéines

marinara classique
Par 1/2 tasse: 90 calories, 4,5 g de matières grasses (1 g de gras saturé), 430 mg de sodium, 10 g de glucides, 1 g de fibres, 7 g de sucre, 2 g de protéines

Les sauces de marché Prego agriculteurs sont certainement un pas en place de leurs variétés conventionnelles. Bien qu`il n`y ait pas de produits-biologiques que vous avez été amenés à croire par la "Marché des fermiers" étiquetage la liste des ingrédients est courte et sans aucun additif douteux. C`est, à l`exception du sucre. Aller à la tomate pot de basilic si vous êtes à la recherche d`autres façons de réduire les calories.

16

Ragu copieuse
Traditionnel

Par 1/2 tasse, 125 g: 80 calories, 2 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 410 mg de sodium, 12 g de glucides, 2 g de fibres, 7 g de sucre, 2 g de protéines

Nous approuvons une liste des ingrédients court, mais nous sommes sceptiques quant à l`inclusion de Ragu de l`additif toujours ambigu, "Saveur naturelle," un ou plusieurs composés chimiques dérivés de "sources naturelles" qui peuvent inclure partout entre 1-100 ingrédients différents.

15

Ragu Vieux Monde
style de Marinara

Par 1/2 tasse, 125 g: 80 calories, 2,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 480 mg de sodium, 11 g de glucides, 2 g de fibres, 7 g de sucre, 2 g de protéines

Voici où il commence à se casse-gueule et nous ne sommes pas seulement référence aux tomates en dés. Ragu ajoute quelque chose appelé "Chlorure de calcium" à leurs tomates broyées en tant que "acide raffermissant." L`additif est Generally Recognized As Safe (GRAS) par la FDA, mais nous supposons Ragu utilise pour épaissir leurs sauces autrement larmoyants au lieu d`ajouter plus de viande de tomate. Ils utilisent également plus d`huile de soja que extra vierge et, comme dans de nombreuses sauces Ragu, arôme naturel.

14

Emeril
Tomate Basilic

Par 1/2 tasse, 124 g: 80 calories, 3 g de matières grasses (0 g de matières grasses saturées), 430 mg de sodium, 12 g de glucides, 3 g de fibres, 7 g de sucre, 2 g de protéines

Nous avons été choqués de découvrir le célèbre chef rendu célèbre pour ses plats italiens utilise plus d`huile de soja que l`huile d`olive extra vierge dans sa recette.

13

Barilla
marinara

Par 1/2 tasse, 125 g: 70 calories, 1 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 400 mg de sodium, de glucides 15 g, 3 g de fibres, 9 g de sucre, 2 g de protéines

Nous aurions voulu Barilla aurait pu le faire plus haut sur la liste grâce à sa faible teneur en matières grasses, la teneur en sodium moyenne, et l`utilisation de l`huile d`olive vierge seulement supplémentaire. Mais malheureusement, ils étaient un peu trop pénalisantes avec le shaker de sucre, récoltant presque aussi des choses beaucoup plus doux comme un bol de Trix.

12

Ragu Vieux Monde
style traditionnel

Par 1/2 tasse, 125 g: 80 calories, 2 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 480 mg de sodium, 13 g de glucides, 2 g de fibres, 8 g de sucre, 2 g de protéines

sauce traditionnelle de Ragu coule en bas leur offre marinara en raison de leur utilisation excessive de sucre et d`huile de soja.

11

Francesco Rinaldi
copieuse aux tomates
Basilic

Par 1/2 tasse, 124 g: 80 calories, 2,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 540 mg de sodium, 13 g de glucides, 2 g de fibres, 8 g de sucre, 2 g de protéines

En dépit de travailler pour Ragu en grandissant, le fondateur de Francesco Rinaldi réussit à faire des choix sur le plan nutritionnel inférieur à la marque bien reconnue. Cette sauce courte tombe parce qu`il est riche en sodium et plein de sucre supplémentaire.

dix

Chunky Emeril
Sauce marinara

Par 1/2 tasse, 124 g: 80 calories, 3 g de matières grasses (0 g de matières grasses saturées), 430 mg de sodium, 12 g de glucides, 2 g de fibres, 9 g de sucre, 2 g de protéines

Merci à un gramme supplémentaire de sucre, Chunky marinara Emeril tombe en dessous de sa tomate le cousin Basile.

9

Emeril
Homestyle Marinara

* Par 1/2 tasse, 124 g: 90 calories, 3 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 430 mg de sodium, 14 g de glucides, 3 g de fibres, 9 g de sucre, 2 g de protéines

Homestyle fait référence à la façon dont vous souhaitez faire une sauce compotes à la maison, mais nous aimerions parie que vous ne voudriez pas ajouter d`huile de soja ou de sucre comme le fait Emeril. Cette sauce tombe en dessous de celui chunky ci-dessus, car il est plus élevé en calories et en glucides, ce qui ne vous aidera pas à faire fondre que graisse de l`estomac.

8

Francesco Rinaldi
Saveurs traditionnelles

marinara Par 1/2 tasse, 124): 80 calories, 3 g de matières grasses (0 g de matières grasses saturées), 540 mg de sodium, 13 g de glucides, 2 g de fibres, 8 g de sucre, 2 g de protéines

Original Par 1/2 tasse, 124 g: 80 calories, 3 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 540 mg, 14 g de glucides, 2 g de fibres, 8 g de sucre, 2 g de protéines

saveurs traditionnelles de Francesco, à la fois original, qui comprend un fromage pecorino romano importés et marinara sont fabriqués avec des ingrédients similaires et sont donc similaires sur le plan nutritionnel en ce qu`ils sont riches en sodium et le sucre.

7

Bertolli organique
Basil traditionnel tomate

Par 1/2 tasse, 125 g: 90 calories, 4,5 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 510 mg, 11 g de glucides, 2 g de fibres, 7 g de sucre, 2 g de protéines

Bien sûr, il est organique, mais cela ne suffit pas d`une raison d`acheter tomate et au basilic de Bertolli, qui est riche en calories, en gras, le sodium et le sucre par rapport à d`autres marques conventionnelles. Voici un poids pointe de perte: Ne pas saisir ce pot sur l`étagère.

6

Prego Heart Smart
Traditionnel

Par 1/2 tasse): 70 calories, 1,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 360 mg de sodium, 13 g de glucides, 2 g de fibres, 10 g de sucre, 2 g de protéines

Il serait peut-être bon pour votre cœur, car il est plus faible dans les sauces sodium par rapport aux autres Prego, ce qui est. Mais si vous cherchez faible en sodium, consultez notre meilleure liste ci-dessous pour un "Manger ce"recette -approuvé. En raison entre la quantité excessive de sucre et oméga-6s inflammatoires de l`huile de canola, cette sauce est vraiment pas de cœur convivial que nous aimerions.

5

Prego
Traditionnel

Par 1/2 tasse): 70 calories, 1,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 480 mg de sodium, 13 g de glucides, 3 g de fibres, 10 g de sucre, 2 g de protéines

Ce "Traditionnel" la sauce est loin d`être traditionnelle, car il est entièrement libre de toute huile d`olive extra vierge et ne contient de l`huile de canola. Ce n`est pas le seul problème de la sauce aussi se vante de sucre comme un beignet beignet français de Dunkin Donuts. Découvrez quels autres aliments sournoises se cachent le sucre dans notre rapport exclusif, 14 "Santé" Aliments pire qu`un Donut.

4

Prego tomate
basilic ail

Par 1/2 tasse): 80 calories, 2,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 480 mg de sodium, 12 g de glucides, 3 g de fibres, 9 g de sucre, 2 g de protéines

Bien qu`inférieur par un seul gramme de sucre que le Prego devant elle, la tomate, basilic, ail est la version plus élevée en graisses-tout de l`huile de canola et plus de calories.

3

Bertolli
tomate et basilic

Video: FAIRE DES ÉCONOMIES AU JAPON 日本での節約術

Par 1/2 tasse, 125 g: 70 calories, 2 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 460 mg de sodium, 13 g de glucides, 3 g de fibres, 12 g de sucre, 3 g de protéines

La lecture de l`étiquette nutritionnelle tomate et basilic de Bertolli est comme marcher sur un trottoir lors d`une tempête de verglas. Tout va bien pendant un certain temps jusqu`à ce que BAM vous frappez la glace noire et sont affalés sur le sol. C`est ainsi que nous avons ressenti quand nous avons vu Nutritionals relativement en bonne santé, puis jeta un regard à la quantité de sucre était dans cette sauce - 12 grammes!

2

Ragu Homestyle
Épais Copieux
Traditionnel

Par 1/2 tasse, 129 g: 100 calories, 2,5 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 430 mg, 16 g de glucides, 3 g de fibres, 10 g de sucre, 3 g de protéines

Riches en calories, les graisses inflammatoires, et en sucre cette sauce Homestyle sera émoussé vos efforts pour perdre 10 livres.

ET # 1 PIRE
SAUCE EST ... PASTA
Ragu Chunky tomate,
Ail Oignon

Par 1/2 tasse, 128 g: 90 calories, 2 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 460 mg de sodium, 16 g de glucides, 2 g de fibres, 12 g de sucre, 2 g de protéines

Un coup d`oeil au nom vous donne une idée de la façon dont vous prenez soin spooning cette sauce sur vos pâtes: gros morceaux. Remplis de plus de sucre qu`un bol de céréales Froot Loops et graisses entièrement de l`huile de soja probablement chargé de pesticides, ce choix est sans aucun doute un pas!

Et maintenant...
Le meilleur

Nous avons donné la préférence à la marque avec des ingrédients biologiques, ceux qui ont utilisé uniquement de l`huile d`olive extra vierge, et ceux sans sucre ajouté. A partir de là, nous avons classé par la nutrition, à la recherche principalement des calories, sodium, de gras et de sucre.

20

Newman propre
Tomate Basilic
Bombolina

Video: Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear

Video: ÉMISSION SPÉCIALE CHIFFRAGE DU PROGRAMME - #JLMChiffrage

Par 1/2 tasse, 125 g: 80 calories, 2 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 460 mg de sodium, 13 g de glucides, 3 g de fibres, 7 g de sucre, 3 g de protéines

Bien que similaire à la marinara énumérés ci-dessous, cette sauce Bombolina a un gramme supplémentaire de matières grasses et en glucides et un 10 calories supplémentaires. Il a également un rang plus élevé parce que nous sommes sceptiques quant à l`utilisation de propre de Newman "Saveur naturelle."

19

Newman propre
marinara

Par 1/2 tasse, 125 g: 70 calories, 1 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 460 mg de sodium, 12 g de glucides, 3 g de fibres, 7 g de sucre, 3 g de protéines

Le propre de Newman est une bonne option sage nutrition pour votre marinara de base. Malheureusement, Newman ajoute du sucre de canne à la sauce, une addition inutile.

18

Prego Lumière
smart traditionnelle
sauce italienne

Par 1/2 tasse: 45 calories, 0 g de matière grasse (0 g de gras saturé), 410 mg de sodium, 11 g de glucides, 3 g de fibres, 7 g de sucre, 1 g de protéines

Nous sommes heureux de l`option à faible teneur en calories de Prego, mais ils ajoutent encore du sucre comme stand dans de graisse une substitution regrettable que la vitamine A présent dans les tomates est une vitamine liposoluble, ce qui signifie que votre corps ne sera pas être en mesure de récolter les bénéfices de lutte contre les radicaux libres sans un peu de bruine EVOO. Pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez manger des aliments à récolter les fruits les plus nutritifs en vérifiant ces 18 aliments que vous mangez Mauvais.

17

Classico
tomate et basilic

Par 1/2 tasse, 125 g: 60 calories, 2 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 410 mg de sodium, 8 g de glucides, 2 g de fibres, 5 g de sucre, 2 g de protéines

Pour une sauce qui ajoute du sucre au mélange, ce tomate et basilic par Classico est encore remarquablement faible en sucre, et contient des choses encore moins doux que certaines marques sans sucre ajouté! Ils se classent plus en arrière par rapport à certaines des variétés sucre ajouté ci-dessous car Classico n`est pas organique, qui a été liée à une plus grande concentration de vitamine C et polyphénols dans les tomates. Ils utilisent aussi "chlorure de calcium" un agent épaississant et tout simplement vieux "huile d`olive," qui a moins d`antioxydants que la variété extra vierge.

16

Ragu Vieux Monde
style de lumière
tomate et basilic

Par 1/2 tasse, 125 g: 50 calories, 0 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 320 mg de sodium, de glucides 10 g, 2 g de fibres, 6 g de sucre, 2 g de protéines

Il n`y a pas de sucre ajouté, mais il n`y a pas non plus de matières grasses, ce qui signifie que vous ne serez pas en mesure d`absorber tous ces vitamine A liposolubles antioxydants. Ragu ajoute également un acide raffermissant pour épaissir la sauce liquide ainsi qu`un extrait de levure (qui offre généralement une source de appétit surrégimes MSG) pour compenser la viande, la saveur umami perdu présent dans les tomates.

15

Organic Amy
tomate et basilic

Par 1/2 tasse, 125 g: 110 calories, 6 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), 580 mg de sodium, 11 g de glucides, 3 g de fibres, 6 g de sucre, 2 g de protéines

Cette variété de sucre ajoutée est un peu trop riche en calories, de matières grasses et de sodium à beaucoup mieux classé. Amy a fait marquer des points pour être organique, mais, ce qui signifie que vous ne serez pas siphonage des pesticides ainsi que vos spaghettis.

14

Maison de Rao
Formule sensible
Sauce marinara

Par 1/2 tasse, 113 g: 110 calories, 10 g de matières grasses (1,5 g de matières grasses saturées), sodium 260 mg, glucides 3 g, 1 g de fibres, 3 g de sucre, 1 g de protéines

Cette marinière a été formulée sans oignons ou de l`ail pour ceux qui souffrent de troubles gastriques ou suivent un régime alimentaire faible FODMAP, ont IBS, ou qui ont beaucoup de sensibilités alimentaires. Si vous ne souffrez d`aucune de ces maux, ne vous embêtez pas avec cette sauce. Il est riche en calories et riches en matières grasses, même si elle est le genre en bonne santé, il devrait encore être consommés avec modération.

13

Newman propre
"Pour la commune
Bien" Biologique

marinara
Par 1/2 tasse, 123 g: 100 calories, 8 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), 390 mg de sodium, 8 g de glucides, 1 g de fibres, 4 g de sucre, 2 g de protéines

tomate et basilic
Par 1/2 tasse, 123 g: 100 calories, 8 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), 390 mg de sodium, 7 g de glucides, 1 g de fibres, 4 g de sucre, 2 g de protéines

"Pour le bien commun" ne pas envisager d`être bon pour votre tour de taille. Cette sauce peut être faible en sodium et sans sucres ajoutés, mais il est un peu trop riche en calories et en gras.

12

Organic Amy
`Light en sodium`
tomate et basilic

Par 1/2 tasse, 125 g: 90 calories, 4,5 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 290 mg, 11 g de glucides, 2 g de fibres, 6 g de sucre, 2 g de protéines

Ses "Lumière en sodium" mais lourd sur le sucre. Cette sauce tomate et basilic de Amy contient du sucre de canne ajoutée pour sucrer votre sauce et de contribuer calories vides.

11

Prego
marinara

Par 1/2 tasse): 80 calories, 3 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), 480 mg de sodium, de glucides, 10 g 3 g de fibres, 7 g de sucre, 2 g de protéines

Nous félicitons Prego pour une liste d`ingrédients simples sans additifs peu précis, mais nous sommes déçus que l`huile d`olive extra vierge traditionnelle est remplacée ici avec de l`huile de canola. Cela ne signifie pas l`huile de canola ne devrait jamais être utilisé, compte tenu de l`huile a l`un des meilleurs oméga-6 rapports oméga-3 de nombreuses huiles végétales. En savoir plus dans notre rapport, 14 Huiles de cuisine populaires et comment les utiliser.

dix

Francesco Rinaldi
Fortifié
Tomate Basilic

Par 1/2 tasse, 123 g: 70 calories, 2 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 330 mg de sodium, de glucides 10 g, 2 g de fibres, 5 g de sucre, 2 g de protéines

"Fortifié" dans ce contexte signifie Francesco Rinaldi ajoute DHA algal huile à la recette comme source d`oméga-3 anti-inflammatoires. Nous comprenons leur intention, comme un régime avec un taux plus élevé d`oméga-6 et oméga-3 est l`un des choses que vous faire plus gras. Malheureusement, l`huile de soja de la société italienne utilise en plus EVOO a une bonne quantité d`oméga-6s inflammatoires, de sorte que les deux annulerons probablement avant que le DHA peut être de toute aide supplémentaire à votre santé.

9

Muir Glen Organic
tomate et basilic
Chunky tomate
et Herb

tomate et basilic
Par 1/2 tasse, 125 g: 50 calories, 0,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 260 mg de sodium, de glucides 10 g, 2 g de fibres, 6 g de sucre, 2 g de protéines

Chunky tomate Herbe
Par 1/2 tasse, 125 g: 50 calories, 0,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 280 mg de sodium, de glucides 10 g, 2 g de fibres, 6 g de sucre, 2 g de protéines

Pour être si faible teneur en calories, faible en gras et faible en sodium, nous avons été très déçus d`apprendre que Muir Glen ajoute du sucre à leur offre. Parce qu`il est pas trop élevé, nous les avons classés favorablement parmi la foule sans sucre ajouté, d`autant plus qu`ils sont tous organiques.

LES SAUCES SUIVANTES SONT SUCRES AJOUTÉS LIBRE

8

Organic Amy
marinara

Par 1/2 tasse, 125 g: 80 calories, 4,5 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 590 mg, 9 g de glucides, 3 g de fibres, 5 g de sucre, 2 g de protéines

Bio ne suffit pas à faire le rang marinara Amy mieux, car il est un peu plus élevé en matières grasses, de sodium et de sucre que d`autres sauces ci-dessous.

7

Maison de Rao
marinara

Par 1/2 tasse, 113 g: 80 calories, 1 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 340 mg de sodium, 4 g de glucides, 1 g de fibres, 3 g de sucre, 1 g de protéines

Si vous cherchez une option de faible teneur en gras, Rao est un excellent choix. Non seulement il est faible en gras, il est aussi faible teneur en sucre et en sodium. Nous sommes juste déçu qu`ils utilisent l`huile d`olive normale au lieu de extra vierge, ce qui signifie que vous êtes absent sur clé gros ventre-composés de sablage.

6

Victoria
tomate et basilic
marinara

tomate et basilic marinara
Par 1/2 tasse, 113 g: 70 calories, 4 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 420 mg de sodium, 6 g de glucides, 1 g de fibres, 4 g de sucre, 2 g de protéines

La seule chose qui varie entre les deux marques est le placement de basilic sur la liste des ingrédients, ce qui signifie un a un peu plus de basilic que l`autre. (Nous devinons c`est la version tomate et basilic.) Les deux grandes options sont en haut vos pâtes!

5

Classico Riserva
marinara

Par 1/2 tasse, 125 g: 80 calories, 4 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 420 mg, 8 g de glucides, 2 g de fibres, 5 g de sucre, 2 g de protéines

Un nouvel ajout à la ligne Classico, Riserva est une sauce marinara faite sans ingrédients artificiels et sans sucre ajouté. Simple, délicieux et faible teneur en glucides.

4

Newman propre
Organics Marinara

Par 1/2 tasse, 125 g: 80 calories, 4 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 380 mg, 9 g de glucides, 2 g de fibres, 6 g de sucre, 2 g de protéines

Ne vous inquiétez pas au sujet de la teneur en sucre plus élevé que la moyenne pour une sauce ajoutée sans sucre. Le sucre provient de sources naturelles au-comme les tomates et les carottes en purée. Vous ne serez pas googler "comment se débarrasser des ballonnements" après cette sauce. Même si elles ne mentionnent rien de faible teneur en sodium, ce marinara organique est en fait une excellente option pour ceux qui cherchent à réduire le sel.

3

Organic Amy
`Light en sodium`
marinara

Par 1/2 tasse, 125 g: 80 calories, 4,5 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 290 mg, 9 g de glucides, 2 g de fibres, 5 g de sucre, 2 g de protéines

Contrairement à cette sauce marinara est libre de tout sucres et est ajouté Organic Light en sodium Tomate Basilic Amy, bien sûr, faible en sodium.

2

Cucina Antica
ail Marinara

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Par 1/2 tasse, 113 g: 40 calories, 1,5 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), 240 mg de sodium, 6 g de glucides, 1 g de fibres, 1 g de sucre, 1 g de protéines

Vous ne pouvez pas vous tromper avec des sauces pour pâtes simples Cucina Antica, faites avec les meilleures tomates italiennes San Marzano et véritable huile d`olive extra vierge. Cette sauce diffère du gagnant ci-dessous simplement par la présence d`ail et moins de basilic, qui est apparemment un secret calorie-découpage ingrédient.

ET # 1
MEILLEUR PASTA SAUCE
IS ... Cucina Antica tomates et basilic!

Par 1/2 tasse, 113 g: 35 calories, 1,5 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), 240 mg de sodium, 6 g de glucides, 2 g de fibres, 1 g de sucre, 1 g de protéines

Ce choix de justesse a devancé son frère marque en étant encore plus faible en calories et plus riches en fibres rassasiant. De plus, fait avec tous les ingrédients simples, vous pouvez facilement fouetter cette recette à la maison, mais il ne peut pas être même la peine avec cette option étant juste un voyage-épicerie loin. Maintenant que vous savez comment fab vos pâtes peut être, être sûr d`éviter également 20 aliments Surprenant avec plus Glucides qu`un bol de pâtes!

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