25 Meilleur et le pire boxed Mac et du fromage

Que vous soyez jeune ou vieux, Mac et du fromage est un classique intemporel qui fait même la plus diligente faible teneur en glucides personnes à la diète faible au niveau des genoux. Et avec l`ingénieuse invention des macaronis et des dîners en boîte fromage, même ceux d`entre nous qui sont légèrement cuisson au défi peuvent facilement succomber à nos repas triche préférés à tout moment de la journée. Mais leur facilité d`instructions d`accès simples et ne devrait pas être suffisant pour justifier une indulgence.

En fait, avec quelques-unes des calories, sodium, et le nombre de matières grasses, beaucoup de ces boîtes d`or devrait vous faire réfléchir à deux fois avant de les choisir sur l`étagère. Vous pouvez remercier le beurre chargé en graisses saturées, le lait, du fromage ou des alternatives chimiques scientifiquement élaborées pour chacun de ces ingrédients naturels et des nouilles de farine raffinée pour la chute de ce plat. Mais pas toutes les cases doivent être erreurs tristes pour votre alimentation.

En recherchant des ingrédients naturels et équilibrés Nutritionals, nous avons compilé une liste des meilleurs et pires des mac et des fromages en boîte, vous pourrez vous adonner à la nostalgie sans dérailler totalement votre régime. Lors de votre prochain voyage de shopping, les sous les pires produits pour notre Manger ce!-repas approuvés, et vous allez continuer à voir les livres fondre de votre cadre.

Cheddar traditionnel doux

Ce fut de loin la catégorie la plus compétitive du groupe, mais Butin de Pirate est sorti sur le dessus pour leur teneur en matières grasses raisonnable, les niveaux de sodium modérés, et pour être faible en calories. Sans parler, leur liste des ingrédients se termine après seulement huit éléments-un exploit impressionnant pour les repas en boîte. D`autre part, ne vous laissez pas berner en voyant "Naturel" sur le box- Retour à la nature peut également être faible en gras, mais leur teneur en sodium est à travers le toit, venant à près de 30% de votre apport quotidien recommandé de ballonnement induisant, sodium augmentation de la pression artérielle. Ce qui est pire? Ils utilisent un additif appelé tripolyphosphate de sodium (STPP), un produit chimique "généralement reconnu comme sûr" par la FDA, mais qui est aussi une neurotoxine suspectée, pesticide homologué et contaminant de l`air.

Manger ce
Booty Mac et fromage de pirate, une tasse (68 g)
250 calories, 2 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), de sodium 530 mg, 47 g de glucides (1 g de fibres, 6 g de sucre), 9 g de protéines

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Pas ça!
Retour à la nature Macaroni Fromage, 1 tasse (70 g)
260 calories, 2,5 g de graisse (1 g de matières grasses saturées), de sodium 630 mg, 46 g de glucides (1 g de fibres, 6 g de sucre), 10 g de protéines

cheddar blanc

Annie peut avoir créé les premiers obus et produit de cheddar blanc en 1989, mais Horizon a peaufiné il. Les deux produits utilisent des coquilles de pâtes de blé bio et vrai fromage cheddar, mais même sans être "Certifié biologique," Horizon utilise plus de produits biologiques où il compte, ce qui est pour le lait et le beurre. Annie`s-on d`autre part, utilise le lait conventionnel et du beurre, de sorte que leur teneur en matières grasses peut contenir plus graisses inflammatoires comme les oméga-6 au lieu de l`oméga-3 anti-inflammatoires et CLA lutte contre les graisses qui se trouvent dans des concentrations plus élevées dans les produits laitiers organiques.

Manger ce
Coquilles Horizon Pasta Fromage cheddar blanc, 1 tasse (71 g)
260 calories, 2 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), de sodium 580 mg, 51 g de glucides (1 g de fibres, 4 g de sucre), 9 g de protéines

Pas ça!
Coquilles d`Annie Cheddar blanc, 1 tasse (71 g)
270 calories, 4,5 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), de sodium 500 mg, 47 g de glucides (2 g de fibres, 5 g de sucre), 10 g de protéines

Très Cheesy

fromage supplémentaire fait pour une boîte décadente de pâtes, mais assurez-vous de choisir la bonne. Kraft est faible en gras, mais leur boîte est élevée en sodium, pauvre en fibres et riche en sucre. Annie ne sert un peu de graisse supplémentaire, mais leur sodium raisonnable et de sucre comptent ainsi que le fait qu`ils servent jusqu`à huit grammes de grains entiers et dix pour cent de votre apport quotidien recommandé énergie et métabolisme stimuler la vitamine B1 les différencie de la concurrence.

Manger ce
Très Cheesy Quatre Annie fromage Mac et fromage, 1 tasse (62 g)
240 calories, 4,5 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), de sodium 480 mg, 40 g de glucides (3 g de fibres, 3 g de sucre), 9 g de protéines, de la vitamine B1 10% de DV, les grains entiers 8 g

Pas ça!
Kraft trois fromages avec pâtes Mini-Shell, 1 tasse (70 g)
260 calories, 2 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), de sodium 600 mg, 49 g de glucides (2 g de fibres, 7 g de sucre), 9 g de protéines

Pour les enfants

Quand il s`agit de choisir le meilleur repas pour vos enfants, la graisse et les niveaux de sodium le long avec de simples raisonnables ingrédients sont là où ça compte. formes de basse-cour organiques d`Annie viennent dans une sauce au fromage à base de lait biologique, du beurre et du fromage qui sont pleins de graisses saines. Étonnamment, Kraft Mac et du fromage a également Nutritionals impressionnants, qui sont compensées par leur recette maintenant reformulé sans conservateurs, ingrédients artificiels et des colorants dérivés du charbon liés à l`hyperactivité chez les enfants. Mac Annie Les arbres, d`autre part, est un peu trop élevé sur la teneur en calories, glucides, et la graisse avant.

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Manger ce
Ferme Mac Bernie Organic Annie Formes de fromage, une tasse (71 g)
270 calories, 4 g de graisse (2 g de matières grasses saturées), 400 mg de sodium, de 46 g de glucides (3 g de fibres, 5 g de sucre), 10 g de protéines

Kraft SpongeBob Formes, 1 tasse (70 g)
250 calories, 2 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), de sodium 480 mg, 49 g de glucides (2 g de fibres, 7 g de sucre), 8 g de protéines

Pas ça!
Mac Annie Les arbres, une tasse (78 g)
300 calories, 4,5 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), de sodium 470 mg, 51 g de glucides (3 g de fibres, 5 g de sucre), 11 g de protéine)

Dîners de luxe

Ces dîners de luxe viennent avec une sauce au fromage (par opposition à une poudre de fromage déshydraté), vous pouvez étouffer tout votre macaronis au chaud. Annie fait la seule version de luxe de blé entier, vous pouvez acheter, et il vaut bien le choix. pâtes comme traditionnelles ce qui se trouve dans l`option de Velveeta-sont faites avec de la farine raffinée, qui est dépouillé de tous les nutriments et peut causer inflammation induisant pics et creux dans votre taux de sucre dans le sang. Combinez cela avec oméga-6s inflammatoires trouvés dans l`huile de canola a également ajouté au dîner de Velveeta, et ces étonnantes 12 grammes de gras cherchent encore pire.

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Manger ce
Crémeux de luxe Coquilles de blé entier Annie Extra fromage Cheddar, 1 tasse (98 g)
300 calories, 9 g de matières grasses (5 g de matières grasses saturées), de sodium 650 mg, 46 g de glucides (7 g de fibres, 2 g de sucre), 12 g de protéines

Pas ça!
Coquilles Velveeta Repas du fromage, une tasse (112 g)
360 calories, 12 g de matières grasses (3,5 g de matières grasses saturées), de sodium 870 mg, 49 g de glucides (2 g de fibres, 4 g de sucre), 13 g de protéines

Sans gluten

Bien que nous félicitions certainement Horizon pour utiliser un mélange de lentilles, du riz et du maïs pour leurs pâtes sans gluten, nous sommes déçus par leur haute teneur en gras et en sodium. Ancienne récolte fait ses pâtes GF avec quinoa et le maïs et parvient à maintenir les niveaux de sodium et de gras faible.

Manger ce
Sans gluten bio récolte ancienne Quinoa-maïs au cheddar blanc Mac Fromage, une tasse (74 g)
270 calories, 2 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), 400 mg de sodium, de 59 g de glucides (2 g de fibres, 2 g de sucre), 4 g de protéines

Pas ça!
Horizon sans gluten Macaroni Fromage cheddar blanc, 1 tasse (71 g)
280 calories, 5 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 540 mg, 46 g de glucides (2 g de fibres, 2 g de sucre), 10 g de protéines

Micro-Ondes

Velveeta a choisi d`ajouter des graisses artificielles, isolées à leur microwaveable Mac et du fromage (8 grammes vaut!), Tandis que Annie fournit la même fonction à l`aide huile de noix de coco. Lorsque les graisses sont démontées et ajoutés à votre nourriture, ils sont seulement utilisés pour leurs propriétés d`émulsification, plutôt que d`être en mesure de transmettre tous leurs bienfaits pour la santé naturels, comme l`huile de noix de coco peut. Allez avec Annie pour accumuler 8 grammes de grains entiers et de fibres et laisser le Velveeta chargé de sodium sur le plateau.

Manger ce
Annie Classic Cheddar doux Mac Micro-ondable Coupe de fromage, 1 paquet (57 g)
220 calories, 5 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 380 mg, 37 g de glucides (3 g de fibres, 2 g de sucre), 7 g de protéines

Pas ça!
Velveeta Coquilles d`origine Fromage pour micro-ondes tasses, 1 paquet (68 g)
220 calories, 8 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 640 mg, 29 g de glucides (< 1 g de fibres, 3 g de sucre), 8 g de protéines

végétalien

Avec une sauce végétalien en citrouille et la patate douce, et sans arômes artificiels, colorants synthétiques, ni conservateurs, le dîner de pâtes biologiques Annie est une excellente option pour ceux qui évitent les produits animaux. De plus, Annie possède également 35% de votre DV de vitamine A et un bonus de 20% de votre DV de la vitamine B1 stimuler le système immunitaire, également connu sous le nom de thiamine. l`option de la Terre L`équilibre est plus élevée en graisses et inexcusables riches en sodium tout en étant faible en bon à vous, fibre à digestion lente. La fibre est un macronutriments important pour maintenir les niveaux d`énergie tout au long de la journée, ainsi que pour maintenir la santé intestinale adéquate.

Manger ce
Coquilles Vegan Organic Annie Sauce crémeuse, une tasse (62 g)
230 calories, 1,5 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 270 mg, 50 g de glucides (7 g de fibres, 1 g de sucre), la protéine de 8 g, 35% DV vitamine A, 20% DV vitamine B1

Pas ça!
Earth Balance Vegan Mac Fromage, 1 tasse (70 g)
260 calories, 2,5 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 550 mg, 51 g de glucides (2 g de fibres, 2 g de sucre), 8 g de protéines

Végétaliens et sans gluten

Les deux Annie et Earth Balance sont assez proches en matière de Nutritionals (d`autant plus que la taille de la portion d`Annie a moins de grammes par tasse), de sorte que le facteur distinctif est descendu aux ingrédients. Earth Balance utilise l`extrait de levure et amidon alimentaire modifié dans leur produit, deux sources cachées communes de MSG: un appétit montée en régime additif. D`autre part, le produit d`Annie est prêté une teinte d`orange de citrouille organique et de la poudre de patate douce, qui aident aussi à stimuler la teneur en vitamine A à 35% de la valeur quotidienne. (Earth Balance offre 0%.)

Manger ce
Elbows sans gluten Vegan Organic Annie Sauce crémeuse, une tasse (62 g)
250 calories, 1 g de graisse (0 g de matières grasses saturées), 270 mg de sodium, de 54 g de glucides (2 g de fibres, 1 g de sucre), 4 g de protéines, 35% DV vitamine A

Pas ça!
Earth Balance sans gluten Vegan cheddar Mac Fromage, 1 tasse (70 g)
260 calories, 1,5 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 360 mg, 52 g de glucides (4 g de fibres, 0 g de sucre), 4 g de protéines

Nourri à l`herbe

Annie est la seule marque qui offre une option d`embouche. Lorsque les vaches sont nourris à l`herbe (par opposition à grains nourris et le maïs, ce qui peut causer des problèmes intestinaux et rendre les animaux malades) leurs produits laitiers ont des niveaux plus élevés d`acides gras oméga-3 (de l`herbe) et deux à cinq fois plus CLA (acide linoléique conjugué) que leurs homologues classiques. CLA est un groupe d`acides gras qui confèrent une grande variété de bienfaits pour la santé, y compris le soutien du système immunitaire et inflammatoire, une meilleure régulation du sucre dans le sang, réduit la graisse corporelle, diminution du risque de crise cardiaque, et le maintien de la masse maigre. Mais juste parce qu`ils sont de bons gras ne signifie pas que vous devrait exagérez en un seul repas, qui est pourquoi l`option de cheddar doux teneur élevée en gras d`Annie est un "Pas ça!"

Manger ce
Coquilles Fed herbe bio Annie Cheddar réel, une tasse (71 g)
260 calories, 3,5 g de matières grasses (1,5 g de matières grasses saturées), de sodium 590 mg, 47 g de glucides (3 g de fibres, 5 g de sucre), 10 g de protéines, 10% de calcium DV

Pas ça!
Herbe biologique Annie Fed classique Cheddar doux Macaroni Fromage, une tasse (71 g)
270 calories, 5 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), de sodium 520 mg, 46 g de glucides (3 g de fibres, 5 g de sucre), 10 g de protéines

De viande
De luxe

Comme Brad et Angelina, du bacon et du fromage étaient juste destinés à être ensemble. Et de luxe plat de Kraft mais prouve avec leur choix de régime convivial. La combinaison dangereusement délicieux est généralement grouillant gut-destruction, inflammation induisant les graisses saturées (comme le montre la version de Cracker Barrel) et le taux de sodium faramineux (encore une fois, Cracker Barrel sert près de 40% de votre apport quotidien recommandé en seulement une seule tasse), de sorte que ce plat de luxe ne devrait pas être votre aller à repas, si vous cherchez à perdre du poids. Mais pour les nuits occupées, votre meilleur pari est avec repas en boîte de Kraft.

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Manger ce
Kraft Deluxe cheddar blanc Bacon, 1 tasse (98 g)
320 calories, 11 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), 740 mg de sodium, de glucides 41 g (1 g de fibres, 5 g de sucre), 12 g de protéines

Pas ça!
Cracker Barrel Cheddar Macaroni Bacon Repas du fromage, une tasse (98 g)
310 calories, 11 g de graisse (5 g de matières grasses saturées), 860 mg de sodium, de glucides 40 g (1 g de fibres, 3 g de sucre), 14 g de protéines

Faible
Sodium

Horizon pourrait être faible en gras, mais il se vante de plus de 25% de votre journée de génération de sodium dans une petite portion de 1 tasse. (Et nous savons tout ce qui est follement irréaliste pour quelque chose d`aussi savoureux que mac et le fromage.) D`autre part, Annie a créé un délicieux mac fromage avec 25 pour cent moins de sodium que les grandes marques, qui peuvent vous aider à rester mince. De nombreuses études ont montré que la consommation de sodium est liée à l`obésité. Que ce soit parce que le sodium se trouve généralement dans les aliments transformés ou le sel est à blâmer est toujours en l`air, mais les chercheurs spéculent que le sodium modifie notre métabolisme, en changeant la façon dont nous absorbons la graisse, et peut aussi nous faire implorons et manger plus les aliments gras.

Manger ce
Mac plus faible en sodium Annie Fromage
270 calories, 4 g de graisse (2 g de matières grasses saturées), de sodium 430 mg, 47 g de glucides (2 g de fibres, 5 g de sucre), 11 g de protéines

Pas ça!
Horizon classique Macaroni Doux fromage cheddar, 1 tasse (71 g)
260 calories, 2 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), de sodium 600 mg, 51 g de glucides (1 g de fibres, 4 g de sucre), 9 g de protéines