20 Hurts moins bonnes façons de manger de la sauce piquante

D`Apple et Oprah aux patriotes et Crossfit-et tout le reste, il semble que followings comme culte formeront pour à peu près tout ces jours-ci, même la nourriture. Pensez-y: Les gens n `comme Starbucks, ils sont en train obsédé Avec ça. Pour ce même point, les gens n `juste « profiter de la sorte » sauce piquante ils sont en train pleinement engagé à l`étoffe, fixation des mini-bouteilles de Sriracha à leurs porte-clés et de se cacher de petits paquets de Sambal dans leur porte-monnaie à la Beyoncé. En fait, la superstar aime les trucs tellement qu`elle chante même pas dans son nouveau hit single, « Formation » qui a fait ses débuts au Super Bowl. « Je suis sauce chaude dans mon sac, butin, » la superstar mince et tonique chante dans la chanson. Et il s `vraiment pas étonnant que Bey aime le condiment Caliente tant. Non seulement at-il une dépendance, le goût de feu (libère des aliments épicés endorphines de stress qui augmentent l`assouplissement du plaisir), la chaleur peut être à remercier, en partie, pour elle bangin` BOD. Capsaïcine, le composé qui donne chiles leur coup de signature, a été montré pour augmenter la chaleur du corps, stimuler le métabolisme et diminuer l`appétit. En fait, les scientifiques cherchent actuellement à transformer la capsaïcine dans un supplément anti-obésité tout naturel pour sa capacité à activer nos « bons » réserves de graisse brune brûler les calories. De plus, manger la sauce chaude est un peu douloureux, ce qui réduit les chances You`ll cochon, les experts en nutrition disent.

Si vous avez tendance à emballer, mais la chaleur sont un peu ennuyé d`ajouter simplement les choses à vos ailes de poulet et tacos-Nous ai écumé le web et puisé dans nos foodies intérieures pour découvrir quelques-unes des façons les plus intéressantes pour obtenir plus de la sauce de feu vous avez envie. De pop-corn et du chocolat chaud à la farine d`avoine, vinaigrette et au-delà, nous`ai pensé à vous. Et pour encore plus minces hacks vers le bas de Hollywood`s étoiles les plus chaudes, consultez ces 31 Poids Secrets de perte de célébrités.

1

Pimenter
Soirée film

Cue up Netflix et retourner sur le secteur! Merci à pop-corn épicé, soirée cinéma avec bae est sur le point d`obtenir encore plus chaud. Nous `re de grands fans de la collation, car il s` faible cal, facile à faire, et emballe un coup de poing de saveur majeure. Pour fouetter jusqu`à, faire fondre le beurre dans une petite casserole avec une cuillère à soupe ou deux de sauce chaude. Verser le mélange de feu de beurre sur les grains éclatés et saupoudrer de poivre noir, assaisonnement cajun et parmesan. Et tandis que les films `ve got sur l`esprit, assurez-vous de vérifier ces Le meilleur jamais Perte de poids Nous avons appris de films.

2

Ajoutez
à œufs

sauce piquante peut prendre à peu près tout plat d`œufs de « meh » à « wow! » mais les paires de fanes épicés spécialement avec les combinaisons de saveur Tex-Mex comme le poivron, l`oignon et le jambon. Mélanger nos légumes proposés et de la viande dans une bousculade sans et haut avec votre sauce épicée favori pour prendre le petit déjeuner un peu plus intéressant. Et pour des idées de repas plus du matin qui réduire votre taille, consultez ces 25 Les meilleures recettes d`œufs pour perdre du poids!

3

Faire une saveur-Packed
Yaourt grec

Fossé de la mayo chipotle gras et faire une version maison avec une base de yaourt grec riche en protéines à la place. Pour concocter un lot, mélanger un récipient de plaine yaourt grec avec du poivre, poudre d`oignon, l`ail haché et la sauce piquante au goût. Conserver dans un pot de maçon ou Tupperware et l`utilisation sur des sandwiches, du poisson grillé, et des hamburgers ou même y avec quelques légumes pour l`apéritif de dernière minute. Et en parlant de bocaux Mason, consultez ces 20 Recettes Super pour les salades de pot Mason.

4

faire du Mexique
Chocolat chaud

Video: Halal and the Flavors of Islam with Dawn O`Porter: Soul Food (Episode 2)

Au lieu de faire du chocolat chaud mexicain à partir de zéro cet hiver, fouetter votre chocolat chaud instantané préféré et couronner le tout avec un soupçon de sauce habanero, et une pincée de cannelle à la place. (Nous aimons Nestlé Hot Cocoa Mix Chocolat noir.) Personne ne veut attendre pour se réchauffer quand il s `congélation.

5

Ajouter au four
Pommes Des poires

La prochaine fois que vous `re envie d`une tranche de tarte ou un autre dessert engraissement fruits infusés, préchauffez le four à 350 ° F et saisir une pomme ou une poire. Coupez vos fruits de choix en deux et enlever les pépins. Remplir la cavité avec un mélange de noix hachées, le sucre brun, le beurre fondu, sauce chaude et de cannelle. Placer les fruits sur un plateau rempli et cuire au four pendant 25 minutes ou jusqu`à tendreté. Garnir avec une bonne cuillerée de yaourt grec plaine et profiter au chaud. Vous serez sûr d`aimer la combinaison de doux, chaud et épicé-nous vous.

6

Réveillez vos flocons d`avoine

Bien sûr, les baies et la cannelle sont grands flocons d`avoine surmatelas, mais aller la route douce peut un afterwhile d`alésage. Pour pimenter votre routine du matin, mélanger les oignons verts et sauce chaude dans votre bol à la place. La combinaison fait aussi pour un dîner savoureux paresseux encore.

7

Égayer
trempettes

Amp le goût de vos applications avec l`aide de quelques sauces infusé Sriracha. Il suffit de mélanger le condiment avec piquantes sauce cocktail ou guacamole pour donner à vos invités un goût de feu ils `ll revenir pour. Oh, et si vous voulez garder les choses du côté sain, pensez à vous associez le bain d`inspiration mexicaine avec un de ces délicieux en bonne santé puces.

8

Faire un
Marinade

Stimuler le profil de saveur de vos viandes préférées en quelques secondes à l`aide d`une marinade épicée maison. fouettez simplement votre sauce chaude préférée avec l`ail haché, les oignons verts hachés, l`huile d`olive et le jus de lime frais tous-ingrédients que vous avez probablement déjà à la maison. Secouant la tête « non » à cette dernière déclaration? Stock vos armoires avec l`aide de notre guide exclusif, 40 choses en santé cuisiniers ont toujours dans leur cuisine!

9

Ajoutez
pour Soupes

Ajouter une touche de Sriracha dans votre mexicano ou de la soupe de style asiatique préféré pour soulager la congestion et réchauffer votre âme de l`intérieur. Nous `re grands fans de la soupe de nouilles asiatique saine Soba dans notre tour d`horizon de recettes, Les 20 meilleurs jamais Fat Soupes Ardentes.

dix

Faire un
One-Pot Wonder

Hey, take-out toxicomanes, écoutez: Obtenir un repas, sain emballé saveur sur la table en moins de 20 minutes seulement possible n `, il s` stupide simple et une excellente occasion d`utiliser jusqu`à ces dernières quelques giclées gauche sur dans votre bouteille de sauce piquante. La prochaine fois `re sur le marché, ramasser quelques poitrines de poulet, un paquet de légumes sautés simples et un sac de riz brun congelé. Après`ai couper le poulet en lanières, ajouter la viande dans une casserole chaude, graissé et laissez cuire pendant quelques minutes. Ensuite, ajoutez les légumes et le riz et mettre le haut sur le plateau. (L`humidité de la nourriture congelée sera vapeur la nourriture si le couvercle est agréable et serré.) Ensuite, dans un bol, mélanger la sauce soja avec un peu de bouillon de poulet, sauce piquante, la fécule de maïs et le gingembre râpé. Ajouter la sauce à la poêle et permettre aux saveurs de fusible que la nourriture fait cuire à travers. Non seulement ce jeu sur un plat chinois classique plus faible en calories et de sucre que emporter, mais il sera également arriver probablement dans votre assiette plus rapide aussi. Pour encore plus plats emporter que vous pouvez faire vous-même, consultez ces 20 Santé maison "Fast food" Recettes.

11

Fouetter jusqu`à un
Vinaigrette

La plupart des bouteilles sont remplies vinaigrette avec des produits chimiques et l`excès de sucre. Pour contourner les déchets et rev votre métabolisme, faire une vinaigrette maison avec sauce piquante, la moutarde, le vinaigre et l`huile d`olive. Donner vie à un bol de légumes verts et légumes n`a jamais été aussi facile! Pour des moyens plus simples pour obtenir votre épice sur, consultez ces 20 Recettes épicées qui se déclencheront votre métabolisme!

12

Faire un Buffalo
César au poulet

Et en parlant des salades, une autre façon alléchante s `pour pimenter vos verts: faire une salade César au poulet Buffalo. Tout ce que vous avez besoin est un mieux pour vous-vinaigrette César (nous aimons Annie`s Naturals César organique) et une sauce piquante. Mélanger les deux ensemble et mélanger une petite quantité avec du poulet grillé, de la laitue, et quelques croûtons (n ​​`aller trop fou avec ceux-ils sont en train essentiellement de calories vides) pour une torsion savoureux sur un classique de midi. Pour plus d`aliments gras-incinérant, consultez ces 30 aliments qui font fondre les poignées d`amour!

13

Faire un
Salade de fruits de feu

Est-ce votre départ simple salade de fruits à se sentir comme une croisière snooze total? Ajouter un peu de chaleur à l`intrigue à nouveau vos papilles. Randy Clemens, l`auteur de « The Sriracha livre de recettes: 50 recettes de sauce de coq qui emballent un poinçon » suggère la garniture, la papaye hachée manguiers, la banane (l`un des 50 meilleurs aliments pour la perte Petit déjeuner de poids), Le kiwi et les fraises avec une vinaigrette à base de parts égales toasté l`huile de sésame et de vinaigre de riz assaisonné, miel, Sriracha, graines de sésame blanc et une sauce de soja à faible teneur en sodium. Garnissez votre bol avec quelques flocons de noix de coco et de feuilles de menthe fraîche pour compléter le palais de saveur. Son un peu trop impliqué pour vous? Mélanger l`ananas haché, le concombre et la mangue et saupoudrer d`une pincée de sel et quelques shakes de votre sauce chaude préférée. Les deux recettes sont gagnants dans nos yeux.

14

Faire 10 Deuxième Arrabiata
sauce

Traditionnellement, une sauce arrabbiata est faite de l`ail, les tomates, les piments rouges et l`huile d`olive. Nous aimons la liste des ingrédients propre, mais il peut prendre entre 40 minutes à une heure pour préparer ce qui n`est réaliste pour les soirs de semaine occupés. Pour obtenir la saveur que vous désirez dans un montant plus raisonnable, il suffit de combiner une sauce piquante avec une sauce tomate faible teneur en sucre comme Ragù sans sucre tomate et basilic. Atomiser le mélange jusqu`à chaud et ajouter un peu de fromage parmesan. Mélanger avec les pâtes de grains entiers ou des nouilles de courgettes, pour un plat de semaine rapide et épicé facile sur le c`est en taille. Pour des moyens plus sains pour habiller vos nouilles de légumes, consultez ces 21 Mouthwatering Spiralizer Recettes.

15

Avoir un
Brunch boozy

-Juste don `t en font sans fond. Bien sûr, tout-vous-pouvez boire l`alcool est une façon amusante de commencer la journée, mais l`alcool est chargé de calories et a été montré pour augmenter l`appétit. Totalement boiteux, nous savons. La prochaine fois que vous `re à un brunch festif, sauter le bellinis fluide et un ordre (oui, nous avons dit un) sauce dopés à chaud délicieux Bloody Mary à la place et le savourer. Il hasn`t eu une étude pour confirmer nos soupçons encore, mais we`d aiment à penser que la capsaïcine de l`appétit écrasement dans la sauce chaude contrecarre la vodka alimente l`appétit. Pour plus de moyens pour maintenir votre ventre plat pendant que vous Booze, consultez ces 20 Eat This, Not That! Conseils pour Buveurs.

16

Pimenter
votre Burger

hamburger ennuyeux, être allé! Mélanger un peu Sriracha dans votre ketchup et répandre sur votre pain de hamburger pour une torsion de feu sur un classique américain. Pour vous assurer que votre hamburger est sain, consultez notre rapport exclusif, 20 populaires Fast Food Burgers classés!!

17

Faire 5 minutes
Dîner de crevettes

Video: Beignets africains

Les fruits de mer la plus consommée aux États-Unis est la crevette, un crustacé riche en protéines et de l`iode, un bloc de construction de votre métabolisme-courant des hormones thyroïdiennes. Donc, alors qu`il ya avant que vous implorez une recette That`s un peu plus excitant quelques bonnes raisons Nosh sur les choses, il s `seulement tant Old Bay, vous pouvez saupoudrer sur ces petits gars. Pour lancer la saveur sans salissant chaque pan dans votre cuisine-faire sauter des crevettes au beurre, Sriracha, et le mélange ail jusqu`à ce qu`il commence à rose vers le haut. Ensuite, haut les crevettes avec un peu de zeste de citron, la menthe fraîche et basilic. Laisser les herbes flétrir avant de le retirer de la chaleur. Servir avec un peu de chaleur et de manger des légumes verts ou mélangés avec une vinaigrette légère.

18

se ragaillardir
vos légumes

Même le plus grand amateur de légumes est lié à tomber malade triste, fanées temps verts et encore. Gardez les choses intéressantes, en ajoutant quelques shakes de sauce chaude à votre aller à l`ail et l`huile d`olive sautee. Les paires mélange de saveurs et avec à peu près tout vert-chou, les épinards (l`un des 25 meilleurs aliments pour un corps tonique), Blettes, vous le nom.

19

Throw It
dans une saumure

Saumurage est un excellent moyen de verrouiller l`humidité et ajouter une saveur intense, bien arrondi à meats- et il y a des combinaisons de saveurs sans fin pour essayer. Pour pimenter votre poulet ou de dinde, faire un mélange composé de 1 gallon d`eau, ½ tasse de sel casher et 4,5 cuillères à soupe de sauce Tabasco. Laissez reposer l`oiseau dans le mélange pendant au moins 8 heures avant de le jeter dans le four. Un mot d`avertissement, cependant: saumures peut être faible en calories, mais ils sont en train généralement lourd sur le sodium, par exemple Université de Californie experts en nutrition. Garder ballonnement ventre et la déshydratation à distance assurez-vous de boire plus d`eau avec votre repas et évitez les plats salés dans tout le reste de la journée.

20

Mélange le
avec houmous

Si un passionné Eat `re ceci, pas cela! lecteur, vous savez probablement déjà que de grands fans de We `re en utilisant houmous sur les sandwichs plutôt que d`autres, les écarts de nutriments vides. Pour pimenter un peu votre sammy, sans empiler sur les italiens épicés et gras viandes mélanger votre houmous favori avec une sauce piquante et se répandre sur votre pain. Associez avec du pain Ézéchiel, l`avocat, le chou frisé, le concombre et provolone pour un repas végétarien de c`est en savoureux regorgeant de saveur et de protéines.