30 Façons peu connues perdre du poids peut changer votre vie

Alors que nous pouvons nous sentir comme si nos vies sont assez banales, la vérité est que les humains sont toujours evolving- que nous éprouvons toujours des choses différentes que le changement qui nous sommes et changer notre vie de tous les jours. Et alors on ne peut nier que des choses comme la perte d`un être cher, se marier et de fonder une famille sont grandes affaires friggin, peu de choses sont aussi transformatrice que perdre du poids-surtout quand il est une quantité importante. Et c`est parce que, pour beaucoup, leur poids définit la façon dont ils se sentent eux-mêmes et comment les autres les voir. Notre image corporelle dicte la façon dont nous interagissons avec les autres, la confiance que nous ressentons, et les impacts comment nous nous sentons en bonne santé vaquent à notre vie de tous les jours. Ainsi, alors que vous avez probablement vous préparé mentalement pour certains des changements synonyme de minceur vers le bas (à savoir l`achat de nouveaux pantalons), il y a un certain nombre de choses une bonne et une sorte de étrange que vous avez peut-être jamais rendus compte venir avec la figure de taille. Lire la suite pour découvrir 30 qui, connaissait les conséquences de l`excrétion des livres et pendant que vous y êtes, consultez ces 20 façons de garder le poids pour toujours pour maintenir votre nouveau super corps pour la vie!

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TU PEUX
OBTENIR UNE AUGMENTATION

Exaspérante mais vrai: Votre patron peut vous traiter mieux après avoir maigri. Les personnes obèses, en particulier les femmes, font environ 2,5 pour cent de moins que leurs collègues de poids normal, selon une étude L`économie de la santé. Bien que cela puisse ne pas sembler trop astronomique, qui est la différence de faire 60 000 $ par année par rapport à 61500 $. C`est assez d`argent pour aller en vacances ou acheter un sac de designer de fantaisie! Redescendre à un poids santé peut aussi vos chances de décrocher une promotion, selon une récente Université de Surrey et de l`Université du rapport d`Oxford. Les psychologues derrière l`étude ont découvert que le poids et l`attractivité perçue à la fois jouer un facteur important en ce qui concerne si oui ou non une personne atterrira leur emploi de rêve ou marquer une promotion. En gros, ils ont constaté que le plus lourd de la personne, plus leurs chances. Il y a pire: Si vous êtes une femme en surpoids, vos chances d`avancement de carrière sont encore plus bas que vos homologues masculins.

EN RELATION: 20 façons simples de perdre 5 livres au travail

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Vous pouvez dire SO LONG
À SAISONNIERS ALLERGIES

Si vos yeux utilisés pour obtenir des démangeaisons chaque printemps une fois que les fleurs commencent à fleurir, votre poids peut-être à blâmer. En effet, l`excès de poids peut grever les glandes surrénales et les voies respiratoires, ce qui exacerbe les symptômes de l`asthme et les allergies. Maintenant que vous êtes coupe, vous pourrez peut-être fossé votre inhalateur et réduire la pilule de saison éclater, juste ne pas le faire sans parler avec votre M.D. premier! reniflant encore une fois que vous avez abandonné les médicaments? Faire Eat This, Not That! de lutte contre les allergies de printemps votre bible saison.

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ALIMENTAIRE POUR
MIEUX taste

Obtenez ceci: Après avoir perdu du poids, votre dîner peut encore meilleur goût. Selon une étude de l`Université de Stanford, les personnes en surpoids sont moins sensibles au goût que leurs homologues plus minces. Les experts derrière le rapport disent que ce peut-être parce que les papilles émoussées à une utilisation excessive. Un autre point de la théorie à des changements hormonaux qui se produisent pendant la perte de poids, ce qui peut changer les récepteurs de goût façon de communiquer avec le cerveau. trucs dingues!

Manger ce! Pointe

Essayez des aliments sains que vous ne plaisaient auparavant. (Comme ceux-ci 25 meilleurs aliments pour un corps tonique!) Dans le cadre de votre taille, ils peuvent devenir de nouveaux favoris qui peuvent vous aider à maintenir votre perte de poids à long terme.

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VOUS ETRE EN MESURE
Cochonnet MEDS

Vous savez déjà que, pour atteindre un poids santé peut repousser les choses comme les maladies cardiaques et le diabète, mais saviez-vous que la perte de poids peut également aider à améliorer les symptômes de vos conditions actuelles? Cela signifie que vous pourriez être en mesure de prendre des doses plus faibles de vos médicaments actuels ou cesser de prendre certains médicaments tout à fait. (Ce qui vous permettra d`économiser des tonnes d`argent!) Vérifiez avec votre M.D. et voir quels types de changements qu`il ou elle pense que le plus mince que vous pourriez bénéficier. Et pour plus de moyens pour économiser de l`argent et perdre du poids, consultez ces 17 Swaps simples qui permettent d`économiser 255 $ par mois à l`épicerie.

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VOTRE COMMANDE SEX
PERMETTRA D`AMÉLIORER

Non, ce n`est pas seulement votre imagination. Comme votre IMC plonge, vous êtes plus facilement excité et il est tout cela grâce à la hausse des niveaux de testostérone. Dans une Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism étude, les hommes les plus lourds avaient T niveaux comparables à gents près d`une décennie plus. Vous pouvez également se sentir moins conscient de soi dans le nu, ce qui peut augmenter votre désir de l`obtenir, aussi.

Manger ce! Pointe

Avant de l`obtenir, assurez-vous de vérifier ces 50 meilleurs aliments pour votre pénis!

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ET PROFITEZ VOUS
PLUS SEXE, TOO

Si vous pensiez que le sexe me sentais bien avant de perdre du poids, attendez que vous allez à dans votre nouveau, plus maigres BOD! Dans une enquête de l`Université Duke Medical Center de 1.210 personnes de poids variables, les personnes obèses étaient 25 fois plus susceptibles de déclarer insatisfaits de leur temps entre les feuilles que leurs homologues plus maigres. Les meilleures nouvelles de tous? Dans l`étude, une simple perte de 10 pour cent du poids corporel a été montré à monter en flèche la satisfaction sexuelle. Donc, même si vous n`êtes pas tout à fait où vous voulez être avec votre physique encore, vous pouvez toujours récolter les fruits dans la chambre. Et pour rendre votre romp encore plus chaud, assurez-vous de nosh sur quelques de ces 15 aliments pour le meilleur sexe jamais!

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Votre travail
SEEM FACILITE

Amincissante BOD, cerveau plus intelligent? Peut être. les hommes ont des compétences cognitives Heavier plus pauvres que les hommes de Trimmer, selon une étude publiée dans la revue Neurologie. Pour devenir encore plus d`un Brainiac, grignote sur certains d`entre eux Meilleure nourriture pour votre cerveau!

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LA VOLONTÉ DIVAN
SEEM moins attrayant

Avant de perdre du poids, ces ponctions supplémentaires ont été à rude épreuve vos articulations et vous alourdissant littéralement. Il est donc vraiment pas étonnant que vous étiez fatigué et le temps de canapé envie sur le reg. Maintenant que vous avez versé le poids, cependant, vos articulations seront probablement moins endolori et votre niveau d`énergie va augmenter, ce qui rend votre canapé oh-so-spongieuse semble moins attrayant.

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VOS PRIORITÉS
PEUT CHANGER

Video: La boisson la plus célèbre pour perdre du poids en 48 heures !

Dannii Martin, le blogueur derrière Hungry sain heureux, a perdu une somme exorbitante 98 livres en 18 mois après son doc lui a fait savoir qu`elle avait développé des problèmes avec son cœur. Dans un blog intitulé "Perdre du poids a changé Me-Je ne suis pas la même personne"* elle écrit: "Mes priorités ont changé. Sortir et boire l`habitude d`être ce que ma vie tournait autour et maintenant ma vie est beaucoup plus équilibrée. [Mes priorités maintenant] comprennent le travail, la bonne nourriture (parfois indésirable, le plus souvent en bonne santé), passer du temps avec les gens que j`aime, des séances d`entraînement, et généralement être heureux. Bien sûr, il y a encore certaines parties de ma personnalité qui n`ont pas changed..but je suis différent. J`ai complètement changé ma vie." Ne soyez pas surpris si vous rencontrez un changement similaire, aussi.

dix

VOUS dormirez mieux

Ils peuvent sembler totalement sans rapport, mais le ronflement, sommeil et partage la perte de poids une relation intéressante. L`apnée du sommeil et le ronflement, qui sont souvent causés par l`excès de poids autour du cou-peuvent disparaître avec une perte de poids d`aussi peu que cinq pour cent. Donc, une fois que vous avez à perdre du poids, vous dormirez probablement mieux, ce qui peut aider à accélérer votre perte de poids gagne encore! Pour tirer le meilleur parti de votre sommeil la nuit, consultez ces 30 activités à 30 minutes avant le coucher pour perdre du poids.

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TU ES PEUT-ÊTRE
Plus chillaxed

Fred Lechuga, qui parque le blog Fat 2 Fit Fred, l`habitude d`avoir la rage horrible route avant l`excrétion un 150-livres impressionnants. Mais, étant donné que l`excrétion du poids, il a dit qu`il est cool comme un concombre. Dans son poste,
"10 façons Comment ma vie a changé après avoir perdu plus de 150 livres," il écrit: "Quand j`étais en surpoids et derrière le volant, mon doigt du milieu était la fenêtre tout à fait un peu quand j`allais et du travail. (Je sais, je sais, stupide.) De nos jours, mon attitude est plus comme, `Quel que soit le mec, me couper, je ne me soucie pas. Aujourd`hui, certains de ceux qui croient peut-être le résultat de la maturité, mais je vraiment je suis juste une personne plus détendue en raison de mes changements de style de vie." Alors que tout le monde réagit à la perte de poids différent, un plus décontracté, vous pouvez simplement être l`un des nombreux avantages de votre physique plus maigre!

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VOTRE MÉMOIRE
PEUT AMELIORER

Si se souvenir des noms des gens a été une lutte pour vous la plupart de votre vie, le poids supplémentaire que vous portez autour peut-être à blâmer. Dans une étude, les femmes ont mieux réussi les tests de mémoire après la perte de poids qu`ils ne le faisaient avant la laisser tomber les livres. Pourquoi? scans du cerveau ont révélé qu`une fois que les femmes ont perdu du poids, il y avait plus d`activité alors qu`ils forment des souvenirs et moins d`activité pendant le rappel de mémoire, ce qui suggère que trimballer livres en excès peut rendre plus difficile pour le cerveau de travailler efficacement. Pour vous assurer que vous serez en mesure de se rappeler des informations vitales jusque tard dans la vie, assurez-vous d`éviter ces Les aliments gras qui font mal votre cerveau.

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VOTRE TOLERANCE
chuteront

Video: Comment j`ai perdu 10kg en 2 mois - 1/2 : Le régime

Lorsque l`utilisateur Reddit Digbybare demandé compagnon "Redditors anciennement obèses" de partager leur "le plus surprenant / changement inattendu après la perte de poids" elle a reçu plus de 3257 commentaires! Et vous pouvez parier que nous creusions par une juste part d`entre eux pour un aperçu! En réponse à la requête, MattressCrane écrit: "Je suis environ 50 livres à la baisse depuis ce Octobre, et je remarque que chaque fois que je bois, je reçois beaucoup bu de façon inattendue de petites quantités d`alcool. Pas plus de neuf bières pour obtenir bourdonnaient pour moi. Juste un autre avantage, je suppose." Moins de calories et moins de dollars dépensés, certainement une victoire! Vous voulez en savoir plus sur mieux pour vous-Booze options? Consultez notre guide exclusif Eat This, Not That! pour buveurs.

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TU POURRAS
EXPÉRIENCE ALL SEASONS

Un autre thème commun parmi Redditors qui ont perdu du poids? Être vraiment froid comme, tout le temps. Certains d`entre eux ont même dit qu`ils avaient besoin d`investir dans un bon manteau d`hiver pour la première fois depuis des années après leur perte de poids! Et il fait sens- quand vous perdez aussi peu que 10 pour cent de votre poids corporel, les niveaux d`hormones de la thyroïde peuvent plonger, ce qui peut vous faire sentir froid le plus souvent, dit le directeur du Centre de contrôle du poids à la Columbia University Medical Center Korner Judith . Investir dans un manteau pour les mois les plus froids et garder ces pulls et chandails à capuchon sur la main autour de l`horloge, les gens!

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VOUS PLUS combattions
AVEC VOTRE PARTENAIRE

Nous vous avons déjà dit que la perte de poids peut améliorer votre vie sexuelle, de sorte que doit vouloir dire devenir un maigre Minnie peut améliorer vos relations amoureuses, aussi, non? Pas assez. Au lieu de cela, les experts en relations avertissent que votre partenaire peut se sentir menacé après avoir jeter les livres. Ils peuvent craindre que vous aurez une attention romantique de plus de gens, ou ils peuvent se sentir mal à l`aise par votre nouveau style de vie, surtout en bonne santé s`ils savent qu`ils devraient également apporter des modifications pour améliorer leur santé, aussi. L`important est que vous ne laissez pas la friction avec votre partenaire vous dissuade de maintenir votre silhouette de taille. Il suffit d`être conscient que cela peut se produire devrait vous aider à vous préparer mentalement et être prêt à communiquer avec votre partenaire à ce sujet.

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PARCS D`ATTRACTIONS SERONT ENCORE PLUS DE PLAISIR

Video: La « fontaine de jouvence », le remède miracle qui vous fait paraître 10 ans plus jeune !

L`une des réponses surprenantes et amusantes sur le forum Reddit nous avons rencontré est venu de l`utilisateur Justcallmezach, qui avait récemment versé une quantité considérable de poids: "Je flippait choqué la première fois que je sautais dans un go-kart et a volé autour de la piste. Je pensais qu`ils avaient mis à jour les karts, je viens de réaliser qu`ils [aller beaucoup plus vite] quand ils transportent 135 [moins] livres."

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VOUS LE CANCER DU RISQUE
SERA INFÉRIEUR

Alors que la plupart des gens savent que les choses, comme le tabagisme et obtenir trop de soleil, peut leur risque de cancer, peu de gens savent que l`obésité est aussi liée au cancer. (Inflammation de la maladie causant déclenchée par l`obésité est à blâmer.) Ce sont les mauvaises nouvelles. Les bonnes nouvelles sont que les niveaux d`inflammation peuvent être abaissées en perdant seulement cinq pour cent de votre poids corporel, selon un Recherche contre le cancer étude des femmes post-ménopausées. Et une étude récente sur les hommes obèses morbides ayant subi une chirurgie bariatrique a eu des résultats similaires. Sonne comme une raison de célébrer avec l`un de ces délicieux poids smoothies de perte à nous!

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VOUS deviendrai
A RAT GYM

Lorsque vous vous portez autour de livres supplémentaires, il est pas rare que les séances d`entraînement pour provoquer une sensation de brûlure dans vos poumons. Il est également pas rare que vos articulations soient en grande partie de la douleur. Pour cette raison, une fois que le poids commence à décoller, l`exercice sera probablement commencer à se sentir plus amusant et moins comme une corvée. De plus, ce qu`ils disent est vrai: Ces réconfortants endorphines qui inondent votre BOD après un tueur classe Zumba sont vraiment addictif. Sans parler, le progrès est addictif, aussi! Lorsque vous commencez à perdre gros ventre et la force de gain que vous aurez envie de continuer revenir pour plus.

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VOUS PAS
COMME FAIM

Alors que certains personnes à la diète disent qu`ils se sentent plus faim après amaigrissement, membre FatSecret Deana Garcia écrit sur le babillard du site qui, après avoir perdu 25 livres, elle "mange beaucoup moins" et n`a pas "avoir faim tout le temps" comme elle le faisait. Si nous devions deviner, c`est probablement parce qu`elle manger des aliments plus sains emballés avec des nutriments comme stimulant-satiété et protéines fibre. Si vous suivez une stratégie mince descendante similaire, vous pouvez vous attendre à garder votre faim galopante tout en mangeant moins et l`entretien de votre bod de taille.

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VOUS AUREZ PLUS
DÉPENSER DE L`ARGENT

Ceux qui horloge à un poids santé dépensent 42 pour cent moins d`argent sur les factures médicales et les dépenses de santé que leurs pairs en surpoids, selon une Health Affairs rapport. Et ils ne sont pas sauver quelques-uns Benjamins- ces Minnies maigres dépensent 1429 $ moins de dollars par an que leurs homologues plus lourds. Une deuxième étude rapporte même des statistiques plus stupéfiantes: extrêmement obèses résidents du Michigan dépensent 90 pour cent de plus sur leurs soins de santé annuel que leurs pairs poids santé. Eek! Plus d`argent dans votre portefeuille est juste une autre raison de s`attisé au sujet d`un physique plus maigre.

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VOS CHEVEUX ET LA PEAU
PEUT AMELIORER

Reddit utilisateur Oppiken dit que son teint éclairci et ses cheveux ont commencé à chercher plus sain et "moins mou" après chute de poids. Étant donné que de nombreux nutriments présents dans les aliments sains ont des avantages embellissement, il est sûr d`assumer son régime de perte de poids est susceptible de remercier pour son apparence améliorée. Vous voulez perdre du poids et améliorer votre teint aussi? Ajouter ces Aliments sains Elles vous donnent peau rougeoyante à votre programmation hebdomadaire.

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VOUS ENTENDU OMS
VOS AMIS SONT REELS

Il ne peut le nier: Lorsque votre corps change, alors faites vos relations. La plupart de vos amis seront heureux pour vous, mais il est possible qu`une poignée sera jaloux et plein de ressentiment, surtout si votre amitié a été construite sur une compréhension mutuelle de ce qu`il est comme d`être en surpoids. Si cela vous arrive, demandez à votre ami ce qui se passe. Dites-leur que vous appréciez leur amitié, et demandez si vous pouvez parler de pourquoi ils ont agi différemment envers vous. S`ils sont ouverts à en parler, vous pouvez travailler probablement les choses.

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VOUS MOINS SWEAT

Lorsque vous avez en surpoids, vous êtes essentiellement porter une veste lestée dans une pièce chaude 24h / 7-ce qui est pas facile. (Fat isole le corps et augmente la température de base.) Voilà pourquoi les personnes obèses ont tendance à transpirer plus que leurs homologues plus minces. Avant de perdre du poids, somebunnylovesyou utilisateur Reddit a dit que ses taches de sueur étaient si mauvaises qu`elle aurait à se rendre en classe 15 minutes plus tôt pour s`essuyer dans la salle de bain avec des serviettes humides. Depuis laissant tomber les livres, elle est heureux d`annoncer que dit elle ne devient super moite et "plus inquiète au sujet étreignant personnes."

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Les gens peuvent être
NICER VOUS

Video: Les 5 secrets méconnus pour perdre du poids dès demain

Alors qu`il est tout à fait pas bien, notre société met tant de valeur d`être mince qui est la raison pour laquelle ceux qui sont en surpoids sont victimes de discrimination ou mal traités. Il est une telle question, en fait, que les chercheurs d`obésité souvent utiliser quelque chose appelé Fat Phobia Scale-un questionnaire pour déterminer le biais à assurer que leurs poids résultats de l`étude ne sont pas influencés. Cela dit, après avoir perdu du poids, il peut se sentir comme vous allez sur votre journée à jour dans un univers alternatif. Les gens qui, une fois boudé vous pouvez vous saluer avec un sourire, et les gens peuvent aussi faire de petites choses comme sortir de leur façon de vous donner un coup de main ou tenir des portes pour vous. "J`ai perdu 120 livres maintenant, et les gens me traitent différemment tant," écrit un message FatSecret girlygirlatheart utilisateur du conseil d`administration. jkessler9508 utilisateur accepte. "Triste, mais vrai ... il semble tout le monde est plus agréable de vous [une fois que vous perdez du poids.]"

EN RELATION: 50 collations Avec 50 calories ou moins

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VOTRE ÉNERGIE
monteront en flèche

Après avoir laissé tomber les livres, vous avez peut-être remarqué que vous aviez beaucoup plus d`énergie. Il n`y a pas que la nourriture plus nutritive que vous mangez, que ce soit. Autrement dit, lorsque vous trimballer moins de poids, votre corps utilise moins d`énergie pour vous garder en vie. Minceur a également été montré vers le bas pour améliorer l`efficacité de l`oxygène, de sorte que vous aurez probablement pas obtenir le essoufflés après avoir monté les escaliers ou vous occuper de vos petits.

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Les gens vont venir
VOUS DE CONSEIL

Il est logique: Après que les gens voient que vous avez jeter les livres, ils veulent venir à vous pour des conseils! Soyez fiers que les gens cherchent à vous pour l`inspiration et des conseils, être ouvert et honnête au sujet de ce qui a fonctionné pour vous, et de partager les défis que vous avez dû surmonter. Il pourrait également pas de mal à leur dire au sujet de ces 44 façons de perdre 4 pouces de graisse corporelle!

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VOUS deviendrai
Plus INOUBLIABLE

Après avoir lu de nombreux conseils de message pour les personnes qui ont récemment revu à la baisse, une chose est devenue très claire: Ils sentaient d`autres étaient les plus remarqué. "Quand j`ai perdu du poids, les gars me payer beaucoup plus d`attention ... Après avoir été en quelque sorte invisible à cause de mon poids, je l`ai trouvé difficile de s`y habituer," écrit un utilisateur. Un autre utilisateur ajoute, "J`ai perdu 100 livres. La chose la plus surprenante pour moi est que je ne me trompe pas pour quelqu`un d`autre plus. Lorsque vous êtes plus de 300 livres, tous les gens voient est la graisse. [Beaucoup de gens pensent que] tous les gens gras se ressemblent."

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Vous pouvez devenir
Plus JUDGY

"[Depuis la perte de poids,] je souffle passé les gens sur les trottoirs et se impatienter avec des gens de graisse maintenant," écrit utilisateur Reddit R3solv. "Chaque fois que je vois une personne de graisse, je veux leur dire qu`il ya une meilleure façon! Mais je dois garder ma bouche fermée puisque, vous le savez, que [serait] juste moyenne." This_raccoon est d`accord: "Cela m`est arrivé aussi! Je me suis soudain rendu compte que je jugeais en silence les personnes obèses, en particulier ceux avec des charrettes pleines d`ordure à l`épicerie. Je ne comprends pas. En tant que personne ex-graisse, je ne devrais pas être en fait plus de compréhension?" Si vous vous trouvez de jugement, prendre du recul et de se recentrer sur vos choix-pas quelqu`un d`autre.

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VOUS NE DEVEZ PAS SENTIR
À QUOI TU RESSEMBLES

D`innombrables personnes lourds pensent que leur confiance en son corps va se perdre après un coup de fouet immédiat de poids, mais pour beaucoup, ce n`est pas comment l`histoire va. "Après avoir perdu du poids, il m`a fallu un certain temps pour être en mesure de se sentir comme je regardais, et je ne suis toujours pas tout à fait," un message FatSecret anna_sankar reconnaît l`utilisateur du conseil d`administration. "Il y a deux ans, je suis 167 livres et une taille 12. Maintenant, je suis 120 livres et porte une taille 2 ou 4, mais je me sens encore que je devrais porter un 8 ou 10!" Elle poursuit en expliquant qu`il ya un "énorme lien émotionnel entre votre intérieur et extérieur." Elle ajoute, "Il faut du temps pour vous d`accepter votre nouveau corps. Peu importe combien de personnes vous disent comment vous regardez mince, à moins que vous êtes en mesure de le voir pour vous-même, tu ne vas pas y croire."

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VOUS VOUS RENDRE À LA LUNE

-ou peut-être juste vivre assez longtemps pour voir quelqu`un d`autre dans régler là-bas. Un plus maigre vous = une vie plus longue. Mais bon, vous saviez probablement déjà.