Les avantages et les utilisations de la laitue pour la peau, les cheveux et la santé

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Comme la salade de nom Patta indique, cela est largement utilisé dans de nombreux aliments nutritifs tels que des salades, des sandwichs et wraps et également utilisé pour la fabrication de légumes juices.This est facile à cultiver pendant la saison de printemps, lorsque le sol est assez sec. Voyons quelques-uns des avantages de ce merveilleux légume feuillu.

Avantages de la laitue pour la peau:

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Les problèmes de peau sont de nos jours plus fréquents à cause des choses telles que la croissance des niveaux de pollution, le stress, une mauvaise alimentation et l`exposition aux produits chimiques nocifs. Bien qu`il y ait beaucoup de produits qui sont disponibles sur le marché qui promet beaucoup d`avantages qui rendront votre peau impeccable, il y a quelque chose qui est plus important que toutes ces choses pour un corps sain et une peau saine. l`offre et la bonne absorption des nutriments est plus important pour une bonne santé de la peau par rapport à toute autre chose. Les légumes verts sont riches en nutriments et en fibres qui aident à faire des problèmes de peau en bonne santé et garder la peau loin. Voici quelques-uns des avantages communs de la laitue:

La lutte contre divers problèmes de peau:

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Compresser fait de la laitue peut aider à guérir l`acné et d`autres problèmes liés à la peau. Compress peut être fait en faisant bouillir deux salades de feuilles de laitue dans un litre d`eau pendant environ 20 minutes. Ensuite, garder la température ambiante pendant minimum dix minutes, puis l`utiliser sur votre visage et d`autres parties du corps. La compresse faite de feuilles de laitue se trouve être efficace contre plusieurs problèmes liés à la peau.

Aide à la revitalisation de la peau:

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En tant que source riche en vitamine A, ayant six feuilles de laitue par jour peut fournir jusqu`à plus de 100 pour cent de vos besoins quotidiens en vitamine A. La vitamine A contribue à revitaliser votre peau en augmentant la puissance cellulaire. Donc, faire partie de la laitue de votre alimentation quotidienne et aider votre peau à devenir plus saines.

Protège la peau contre les rayons UV:

La laitue a une bonne combinaison de vitamine C et la vitamine E qui aide à garder votre peau en bonne santé même âge. La vitamine E contribue également à protéger votre peau contre les rayons ultraviolets du soleil, et réduit le risque de cataracte et de la dégénérescence musculaire.

Élimine les toxines de la peau:

Avoir la laitue contribue à stimuler votre appétit et élimine aussi les toxines du corps. Il peut aussi vous guérir de carences en hémoglobine et une carence en sels minéraux et ainsi rendre votre peau plus claire et radieuse.

Fournir la nutrition à la peau:

La laitue est aussi une riche source de potassium. Cela contribue à l`amélioration de l`offre de nutriments et améliore la circulation de l`oxygène et aidant ainsi la peau devient saine et éclatante.

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tonifiant la peau et aussi pour un meilleur sommeil:

Compresse fait de la laitue est également bon pour tonifier votre peau du visage. Par conséquent, il peut être utilisé comme un masque qui se trouve très efficace pour les personnes ayant la peau sèche. Avoir la laitue aide également à vous donner un bon sommeil. Infusion de salade de laitue se révèle avoir un effet anti spastique et fonctionne comme un diurétique et sédatif. Cela aide à vous donner un bon sommeil qui offre de bons avantages pour votre peau.

Avantages de la laitue pour cheveux:

Cheveux nécessite également un approvisionnement adéquat des nutriments, des minéraux et des vitamines comme d`autres parties de votre corps pour la croissance et la santé. Si vous êtes à la recherche d`une bonne santé des cheveux, la laitue peut offrir beaucoup d`avantages pour vos cheveux en raison de ses propriétés nutritionnelles.

Fournir des micro minéraux essentiels pour cheveux-

La laitue est une source pour de nombreux micro-minéraux requis par notre corps. Il contient 8% de silicium, 9% de phosphore et beaucoup de suffisamment de soufre pour nos besoins du corps. Ces minéraux sont importants pour maintenir la peau, des cheveux et des ongles sains.

Fournit la nutrition pour les cheveux:

Ayant la nourriture sous forme inorganique est la cause la plus importante pour la perte de cheveux. Avoir des aliments tels que les céréales et d`autres aliments dévitalisées ne permet pas de cheveux pour recevoir une alimentation appropriée. Avoir la laitue vous aide à résoudre ce problème, car il peut fournir une nourriture appropriée à vos cheveux sous la forme de vitamines et de nutriments essentiels.

Stimuler la croissance des cheveux:

Faire partie de jus de laitue de votre alimentation quotidienne vous aidera à déplacer la nourriture aux nerfs et les racines des cheveux. D`où la consommation de jus de laitue régulièrement aidera à stimuler la croissance des cheveux.

Santé et avantages médicinaux de laitue:

Différents types de laitue varient avec ses avantages nutritionnels. Romaine est la variété qui est élevé dans la nutrition par rapport à d`autres variétés telles que iceberg. Il y a beaucoup d`autres avantages pour la santé de la laitue.

• Laitue contient environ 20% de la quantité totale des protéines qui sont les blocs de construction pour un organisme en développement. Ils contribuent au développement musculaire et sont essentiels pour de nombreuses réactions métaboliques dans le corps.
• La laitue a moins la teneur en sucre et est donc bon pour le corps.
• La laitue est également une source de fer qui est très important de maintenir les taux d`hémoglobine du sang et de fournir de nombreux avantages liés au cœur.
• La laitue est également source de vitamine K et la vitamine vitamine C. K est essentiel pour les femmes pendant les phases pré de conception et de la grossesse car ils empêchent les défauts de neurones pendant la grossesse. La vitamine C aide à prévenir la formation de radicaux libres et de limiter les réactions indésirables qui conduisent à des maladies.