15 Ingrédients Pire pour mettre dans votre mijoteuse

Pour personnes à la diète paresseux qui cherchent à jeter gros ventre, une mijoteuse est un sauveur totale. Vous pop juste tout dans la machine, réglez et l`oublier! Et puis, à seulement quelques heures plus tard, vous êtes doué d`une saine, délicieux repas ou du moins c`est ce que vous pense vous obtenez.

Alors que les repas mijoteuse sont relativement simples à faire (vous versez juste tout dans le pot, après tout), ils peuvent être un peu volage. Il y a un certain nombre d`agrafes de recettes, de manière surprenante, ne se portent pas très bien une fois qu`ils ont été exposés à de longues périodes de chaleur (comme Saumon et le vin, par exemple). Et puis il y a des choses que beaucoup d`entre nous cuisinent souvent avec ce sont tout simplement pas bon pour notre santé.

Pour vous aider à rendre votre maison encore plus cuit les repas délicieux et minceur, nous avons joué du tambour une liste de 15 choses qui ne devraient jamais trouver leur chemin dans votre mijoteuse. Engagez ces éléments à mémoire et assurez-vous d`éviter toute recette mijoteuse qui appelle pour eux. Vous recherchez encore plus de conseils pour vous aider à créer le meilleur repas de mijoteuse dans tout le pays? Ne manquez pas ces 20 Conseils mijoteuse intelligents pour un ventre plat.

1

Fruit de mer

Il peut être une source puissante et savoureuse de protéines et de graisses saines, mais le poisson peut devenir très caoutchouteuse après un voyage à travers la lente cuisson, principalement parce qu`ils cuisinent si vite. Vous êtes mieux ce poisson cuisson ou desséchant sur la cuisinière. Je ne sais pas quels types sont les meilleurs paris pour votre tour de taille et de la santé? Ne manquez pas notre rapport, Chaque populaire poisson classés à des fins nutritionnelles.

2 3

À grains longs
Riz blanc

Alors que des tonnes de recettes mijoteuse appel à grains longs et riz blanc, nous vous suggérons de direction claire. Non seulement est le riz blanc essentiellement vide de la nutrition, il se essentiellement en bouillie dans un autocuiseur. De longues variétés de céréales, d`autre part, ont tendance à devenir secs sur leurs couches extérieures, tout en restant assez cuite au centre. Heureusement, la solution est simple: Quand une recette pour le riz, simple utilisation de grains denses et-plus robustes en nutriments comme épeautre et de l`orge, au lieu. Le goût et les textures de ces grains seront plus agréables et vous serez consommer des sources plus riches en protéines et en fibres d`énergie, aussi. Il est un gagnant-gagnant!

4

Tomate
sauce

De nombreuses recettes de pot crock d`inspiration italienne a appelé à la sauce tomate. Pot Malheureusement pour votre tour de taille, la concoction est celui qui en pot se débordant de sucre. Rechercher des recettes qui ne dépendent pas fortement sur les trucs sucrés pour le goût ou essayer de trouver une sauce ajoutée sans sucre. Pas sûr jarres l`étoffe? Consultez notre rapport incroyable Les 40 meilleurs et les pires sauces pour pâtes!

5

Congelé
Aliments

Et les carottes de découpage en dés slicing et de la viande peut être une douleur totale, il est donc logique que vous préférez utiliser vos plats surgelés dans les repas mijoteuse. Mais assurez-vous dégeler complètement tout avant de le jeter dans la cocotte. Si vous ne le faites pas, la température de votre plat restera probablement entre 40 à 140 degrés Fahrenheit l`environnement idéal pour les bactéries de se développer. Et si vous arrivez à approvisionner en trop plats surgelés, utilisez le tout avec l`aide de ces 17 Étonnamment délicieux Activités avec des produits surgelés

6

Appel d`offres, Lean
Morceaux de viande

Video: Resident Advisors - Pilot: Season 01 (LF) (VOST)

Non seulement peut crock pots gagner du temps, ils peuvent aussi vous faire économiser de l`argent. Comme ils font cuire tout si lentement, ils peuvent transformer des morceaux moins chers, difficiles de viande en tranches tendres du ciel. Mais cela signifie aussi que tendre et les coupes maigres de viande facilement devenir trop cuit. épaules de porc, jarret d`agneau, et la poitrine (opter pour nourri à l`herbe pour sauver calories!) goûteront beaucoup mieux que le filet de porc, par exemple, qui sera meilleur lors de la cuisson sur une flamme nue ou dans le four. Cela dit, si vous allez faire la viande plus grasse pour le dîner, assurez-vous d`éviter trempant votre repas avec d`autres sources de matières grasses comme le fromage ou les sauces crémeuses. (Celles-ci 17 Les ingrédients qui Nutritionnistes dire à éviter de cuisiner avec devrait être non-gos, aussi.) Il est normal de se livrer un peu, mais en matière de maintien de la santé et le poids, il est préférable de garder les choses équilibrées en composant le retour sur les extras.

7

blanc
Viande de volaille

Si vous avez tendance à être attirés par le poulet et la dinde recettes, sachez ceci: la viande brune comme les cuisses et les pilons restera plus juteux et plus savoureux dans la mijoteuse que la viande blanche. Tenez-vous à ces coupes pour un repas plus délicieux.

8 9

Pois
Asperges

Avez-vous déjà remarqué que la plupart des recettes de mijoteuse appellent légumes copieux comme les patates douces et carottes? Ce n`est pas seulement un produit solide coincidence- aléatoire résiste mieux dans une mijoteuse que des légumes à cuisson rapide comme les pois et les asperges. Si vous voulez vraiment les ajouter à votre plat, ne le faites à la fin du processus de cuisson de sorte qu`ils ne vent pas exagéré.

dix

dinde
Bacon

Il ne peut le nier: Bacon peut faire à peu près tous les goûts de plat dix fois mieux. Mais si vous pensez que vous faites le choix santé en optant pour la variété de dinde sur le cochon, vous avez des choses tout faux. Bien que le bacon de dinde a environ 13 calories de moins par tranche, il est plus élevé en sodium, pas de bonnes nouvelles si vous avez une pression artérielle élevée ou tendance à obtenir pléthorique. De plus, le porc offre plus de protéines et d`acides gras mono-insaturés sains pour le cœur (AGMI) que son homologue à base de volaille. (Voilà pourquoi nous avons nommé l`un de ces 20 meilleurs aliments riches en matières grasses pour perdre du poids.

Une autre question au lard? Il chips assez rapidement et peut se sécher si elle passe trop de temps dans une mijoteuse. Si vous voulez saupoudrer sur votre dîner, faire frire dans une casserole et ajoutez simplement à la bonne combinaison avant que vous êtes prêt à creuser.

11 12

Crème
Lait

Il peut être tentant de faire votre soupe crémeuse préférée ou cocotte dans la mijoteuse, mais ne le faites pas! Lorsque les produits laitiers est exposé à la chaleur pendant trop longtemps, il peut obtenir sérieusement bosselée et surtout les variétés majoration faible teneur en gras. crème épaisse fait un peu mieux, mais si vous êtes une cuisinière consciente de la santé, vous ne voulez probablement pas être inondant vos plats principaux dans les choses. Et alors pouvez vous faites pour ajouter un peu de onctuosité à votre plat? Utilisation yaourt grec- il suffit de mélanger dans vers la fin du processus de cuisson.

13

poulet
Peau

Si vous aimez l`idée de la cuisson des poulets entiers ou dindes dans votre mijoteuse, sachez ceci: vous devez enlever la peau! Dans le cas contraire, il deviendra difficile à mâcher, caoutchouteuse, gélatineuse, et tout simplement brut.

14

Du vin

Étant donné qu`un autocuiseur est totalement étanche, l`alcool ne peut pas évaporer, ce qui signifie que la saveur résultante sera plus agressive que ce que vous voudrez peut-être. Nous suggérons de sauter les choses tout à fait boozy ou en utilisant seulement un tout petit nous splash-confiance, il ira un long chemin!

15

Pâtes

Plus souvent qu`autrement, les pâtes + mijoteuses = un désordre géant mushy. Et oui, cette règle est vraie pour des choses comme la soupe de nouilles de poulet, aussi, où les nouilles ne sont pas la star du spectacle. La plupart des recettes de pâtes sont rapides et faciles à faire, donc mieux de les faire en utilisant des méthodes traditionnelles. Vous cherchez des recettes de nouilles qui ne fera pas dérailler votre poids progrès de perte? Consultez ces 20 pâtes à brûler les graisses Recettes pour perdre du poids.