20 Recettes Chili pour vous garder au chaud cette saison

Étant donné que les températures continuent de diminuer, ce qui est mieux que rentrer à la maison dans un bol satisfaisant de piment? Pas grand-chose, nous dirions. La combinaison satisfaisante de la viande, les haricots, les poivrons, les herbes et les épices emportez une portion copieuse de fibres et de protéines, aider à vous sentir rassasié plus longtemps. De plus, avec une fondation qui est facile de développer et d`adapter, nous sommes positifs, vous trouverez au moins une nouvelle recette de piment favori sur cette liste. Psst! Si le piment vous obtient dans l`ambiance pour la soupe, alors assurez-vous de prendre un coup d`oeil à ces 20 Meilleur jamais Soupes brûler les graisses, aussi!

1

Vert Turquie Chili avec des haricots blancs

Serves: 4

Video: 5 EASY Summer Recipes You Need To Try! | ANN LE

Video: TURISTIČKI ROTOR TURIZAM PLUS EMISIJA BR. 11

Nutrition (toujours par portion): 359 calories, 8,9 g de matières grasses, 2,4 g de matières grasses saturées, 165 mg de sodium, de 25,3 g de glucides, 7,9 g de fibres, 2,1 g de sucre, 42,3 g de protéines (calculée sans sel ajouté et avec 1 quart bouillon de poulet organique pauvre en sodium)

Les piments Anaheim et les poivrons poblano ajouter un peu de saveur supplémentaire et ne manqueront pas de satisfaire les amateurs de toutes les choses épicées. Avec seulement 359 calories par portion et 42,5 grammes de protéines maigres, ce plat savoureux ne laissera pas votre estomac grogne plus. Passer le sel ajouté et échanger le bouillon de poulet régulier pour bouillon faible teneur en sodium organique pour le déjeuner parfait.

Obtenez la recette de Against All grains.

2

Mijoteuse Salsa Verde poulet aux pois chiches Chili

Serves: 8

Nutrition: 494 calories, 12,7 g de matières grasses, 2,8 g de matières grasses saturées, 379 mg de sodium, de 48,8 g de glucides, 11,6 g de fibres, 7,9 g de sucre, 46,7 g de protéines (calculée avec une quantité moitié de la salsa verde)

Ce super-facile à faire recette de chili est sûr d`enchanter toute la famille, et tout ce que vous avez à faire est d`ajouter tous les ingrédients à un crockpot puis attendez! Nope, pas de cuisson supplémentaire nécessaire. Avec seulement un demi-piment jalapeno et un pot de salsa verde, nous espérons notre hiver est aussi doux que ce piment.

Obtenez la recette de cuisine Ambitieux.

3

Soupe poulet au chili avec Poivron et Hominy

Serves: 6

Nutrition: 371 calories, 7,2 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 499 mg de sodium, de 35,7 g de glucides, 8,1 g de fibres, 9 g de sucre, 42 g de protéines (calculée sans sel ajouté)

Ce copieux repas de poulet a frotté poudre de piment, citron vert acidulé et Sriracha de feu qui nous laissera nostalgie d`une voyage en Espagne. Laissez tomber le sel supplémentaire et le haut de votre plat avec l`avocat crémeux et des herbes comme la coriandre savoureux. 42 grammes de somme exorbitante protéines de ce piment (grâce à la volaille) estimeront sûrement l`un des plus savoureux saines recettes de poulet.

Obtenez la recette de cuisine Ambitieux.

4

Facile 30 Minute Maison Blanche Chili poulet

Serves: dix

Nutrition: 437 calories, 6,8 g de matières grasses, 1,2 g de matières grasses saturées, 176 mg de sodium, de glucides 57.2g, 22,1 g de fibres, 4,2 g de sucre, 37,7 g de protéines (calculée sans bandes de tortillas, des chips, des crackers, d`avocat coupé en dés, le fromage râpé et la crème aigre )

Automne appels pour des soupes et chaleureux, copieux quelle meilleure façon d`accueillir la nouvelle saison avec une généreuse portion de ce piment qui est emballé avec des fibres et de protéines? Ce plat est également riche en vitamine B6, ce qui aidera à maintenir votre taux de sucre sanguin. Sans oublier, les oignons Vidalia parfumés et piments jalapeno et piment piquantes se marient pour créer le doux mélange épicé parfait.

Obtenez la recette de Averie Cooks.

5

Crockpot 3-Bean citrouille Chili

Serves: dix

Nutrition: 513 calories, 7,2 g de matières grasses, 1,1 g de matières grasses saturées, 313 mg de sodium, de 86,5 g de glucides, 23 g de fibres, 10 g de sucre, 29 g de protéines

Merci à sa grande quantité de haricots (y compris les haricots noirs, les pois chiches et les haricots rouges), plus la citrouille, ce plat est plein à craquer de potassium et est un excellent repas post-entraînement. huile d`olive Sauté, les oignons, les poivrons et l`ail avant de transférer tous les ingrédients dans une mijoteuse. Pendant que vous attendez, consultez certains de nos autres saines recettes mijoteuse!

Obtenez la recette de commencer avec la nutrition.

6

Patates douces rôties et Chili aux haricots noirs

Serves: 8

Nutrition: 558 calories, 6,2 g de matières grasses, 1,1 g de matières grasses saturées, 275 mg de sodium, 103,1 g de glucides, 22,3 g de fibres, sucre 7,1 g, 26,5 g de protéines

Ajout de la patate douce rend ce chili sans viande une victoire végétarienne. Il a obtenu 91 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine C, ce qui le rend parfait pour lutter contre ces vilains rhumes saisonniers. De plus, la vitamine C peut également aider à stimuler votre humeur et bannissez les hormones du stress qui contribuent à l`emballage sur les livres supplémentaires de indésirables gros ventre.

Obtenez la recette de cuisine chic.

7

Sud-Ouest Chili

Serves: dix

Nutrition: 611 calories, 7,8 g de matières grasses, 2,2 g de matières grasses saturées, 438 mg de sodium, de 86,8 g de glucides, 22 g de fibres, 6,8 g de sucre, 50,5 g de protéines (calculée sans sel ajouté et bas bouillon organique de sodium) **

Moucheté de paprika fumé et la poudre de cacao, ce piment robuste de boeuf a des charges de corps, la couleur et la saveur. salsa fraîche et citron vert ajouter un coup de pied supplémentaire à ce plat déjà délicieux. De plus, il est emballé avec 118 pour cent de votre valeur quotidienne de fer lutte contre l`anémie, ce qui est essentiel pour la production d`enzymes et de l`hormone. Il est un peu élevé dans la teneur en calories, en glucides, et compter sodium, mieux vaut donc rester à un seul bol!

Obtenez la recette de cuisine chic.

8

Copieuse Chili 4-Meat

Serves: 12

Nutrition: 556 calories, 12,1 g de matières grasses, 3,5 g de matières grasses saturées, 406 mg de sodium, de 59,3 g de glucides, 14,2 g de fibres, 10,6 g de sucre, de protéines 52,8 g (calculé sans sel ajouté, la moitié de la quantité de fèves, et 1 paquet de mélange de condiments)

Ce repas est sans aucun doute le rêve d`un amoureux de la viande! Il a toutes les viandes rouges emballés en fer que vous pouvez penser à du haut de votre tête: le bœuf, le veau et le porc. Tout ce que de bonnes choses laisse riches en vitamine B6, ce qui favorise la répartition saine des protéines, les glucides et les graisses. Ajouter une pincée de oignons verts, yaourt grec, et cheddar faible en gras pour le piment ultime dimanche de football qui vous marquer de gros points!

Obtenez la recette de The Corner Kitchen.

9

Potiron de la Turquie Chili

Serves:8

Nutrition: 551 calories, 11,9 g de matières grasses, 2 g de matières grasses saturées, 287 mg de sodium, de 76,3 g de glucides, 19,8 g de fibres, 7 g de sucre, 40,9 g de protéines

Avec un mélange nutritionnel de dinde maigre, les haricots, les légumes et les épices chaudes comme le cumin, le poivre de Cayenne et la cannelle, cette soupe réconfortante va vraiment vous donner envie de se lever ce canapé confortable pour le faire. Il est également très riche en potassium, grâce à la viande et les reins et les haricots noirs.

Obtenez la recette de The Corner Kitchen.

dix

Facile Chili Cornbread Casserole

Serves: 6

Nutrition: 349 calories, 10,6 g de matières grasses, 1,4 g de matières grasses saturées, 677 mg de sodium, de 48 g de glucides, 6,1 g de fibres, 7,3 g de sucre, 16,3 g de protéines (calculée avec le piment de sodium à basse organique Amy, 1/2 tasse faible mozzarella de matières grasses et lait écrémé Lait)

Rien ne crie réconfortant plus d`une casserole. Bien que vous pouvez utiliser l`une de ces recettes de chili pour créer ce plat délicieux, nous avons utilisé Faible teneur en sodium Organic Chili Amy. Nous avons également subbed lait entier pour écrémé et utilisé seulement une demi-tasse de fromage à faible teneur en matières grasses pour une saine spin-off qui goûte encore comme l`un de vos favoris tricher repas.

Obtenez la recette de Cravings Of A Lunatic.

11

Slow Cooker fromage à la crème Chili au poulet

Serves: dix

Nutrition: 613 calories, 10,8 g de matières grasses, 4,8 g de matières grasses saturées, 217 mg de sodium, de 82,8 g de glucides, 20,2 g de fibres, 4,9 g de sucre, de protéines 46,7 g (calculé sans garnitures)

Ce ragoût de très crémeux obtenu un harmonieux mélange d`épices, haricots blancs lisses et protéines-emballés de poitrine de poulet, nous ne pensons pas vraiment chili peut faire mieux que cela. De plus, il est super riche, mais encore de la lumière.

Obtenez la recette de Crème de la Crumb.

12

Un pot à la saucisse italienne Chili

Serves: 6

Nutrition: 482 calories, 13,5 g de matières grasses, 3,9 g de matières grasses saturées, 710 mg de sodium, de 61,1 g de glucides, 14,7 g de fibres, 3,5 g de sucre, 30,3 g de protéines (calculée sans sel ajouté)

Ce pot est farci à la saucisse italienne fumé, coriandre fraîche, et deux types de remplissage haricots-AKA, le meilleur dîner jamais que ne vous laissera pas frotter la nuit au-dessus de l`évier de la cuisine. De plus, il possède des nouilles, et qui n`aime pas les ?! Ce rêve italien aura sûrement vous quitter la table en disant: "Delizioso!"

Obtenez la recette de Crème de la Crumb.

13

30 minutes de boeuf Espresso au chocolat et aux haricots noirs Chili

Serves: dix

Video: Blackened Chicken Sandwich

Nutrition: 502 calories, 7,3 g de matières grasses, 2,2 g de matières grasses saturées, 219 mg de sodium, de 68,6 g de glucides, 17,6 g de fibres, 10,5 g de sucre, 42,4 g de protéines (calculée sans sel ajouté)

Ce ragoût, chargé de saveurs complexes comme des poudres espresso et de cacao (yup, vous nous avez bien entendu) peut vous laisser trop même pour le dessert satisfait. Ces additions aromatiques, ainsi que des bruines purs de miel, ajouter un nouveau royaume à ce ragoût costaud. Bonus: Cette concoction délicieux peut être prêt en à peine 30 minutes.

Obtenez la recette une mosaïque comestible.

14

quinoa Chili

Serves: 12

Nutrition: 387 calories, 6,8 g de matières grasses, 1,2 g de matières grasses saturées, de sodium 250 mg, 65,3 g de glucides, 15,4 g de fibres, 6,3 g de sucre, 19,9 g de protéines

Quinoa + chili = match dans le ciel alimentaire. Le quinoa conserve sa texture tout mariner dans tous les légumes salés et les épices. Ne pas oublier de jeter dans certains grains de maïs pour une douce surprise. C`est végétarien choix nutritif est sans aucun doute l`un de nos préférés recettes de quinoa encore!

Obtenez la recette de Merde Delicious.

15

Poêlée de poulet du sud-ouest Chili Mac

Serves: 12

Nutrition: 452 calories, 5,9 g de matières grasses, 1,3 g de matières grasses saturées, 276 mg de sodium, de 68,3 g de glucides, 11,8 g de fibres, 3,2 g de sucre, 32,2 g de protéines **

Sous pâtes régulière pour bowties de grains entiers ou cavatappi pour un supplément de fibres et de la texture dans ce plat délicieux. La poitrine de poulet maigre ajoute un poinçon de protéines supplémentaires, ainsi que le sélénium, un oligo-élément qui agit comme un antioxydant et nous protège contre les radicaux libres. Donc, ne vous inquiétez pas les temps frais Blues- ce piment de pensé à vous.

Obtenez la recette de sans Peur Homemaker.

16

Mijoteuse Poulet fajita Chili

Serves: 6

Nutrition: 436 calories, 6,3 g de matières grasses, 1,5 g de matières grasses saturées, 520 mg de sodium, de 61,8 g de glucides, 16,4 g de fibres, 11,9 g de sucre, 36,2 g de protéines

Oubliez Taco mardi et rester pour créer ce poulet délicieux chili fajita. Les haricots et les poivrons copieux arc-en-ajouter une bonne dose de fibres, alors que le Kickin` le cumin et la poudre de chili va sûrement bénéficier d`un nappage de crème avo coupé en cubes. Nous ne pouvions pas penser à une meilleure façon de donner à nos portefeuilles une pause Chipotle.

Obtenez la recette de Foodie Crush.

17

Harvest Fall Chili

Serves: 12

Nutrition: 385 calories, 3,4 g de matières grasses, 1,4 g de matières grasses saturées, 289 mg de sodium, de 68,2 g de glucides, 21,4 g de fibres, 12,6 g de sucre, 24,8 g de protéines (calculée sans sel ajouté et utilisé 2 tasses de haricots)

Avec des produits frais de la ferme comme les aubergines, les poivrons rouges et champignons crimini, ce ragoût a beaucoup à aimer. La cuisson du combo dans l`huile de noix de coco lui donne une saveur riche que vous ne serez pas en mesure de résister. Last but not least, il est bourré de protéines et de fibres tout en étant totalement vegan- et paléo-friendly.

Obtenez la recette de cuisine Dans Sonnet.

18

Chili épicé wakame

Serves: 12

Nutrition: 402 calories, 3,2 g de matières grasses, 0,6 g de matières grasses saturées, 159 mg de sodium, de 72,6 g de glucides, 17,7 g de fibres, 7,7 g de sucre, 23,9 g de protéines (calculée sans wakame)

Waka-quoi? Wakame est une algue comestible riche en fer, calcium, magnésium, acide folique et l`iode faire ce plat un pick-me-up totale. Au lieu de passer la nuit ce jour tâtonner avec vos baguettes, optez pour essayer ce piment d`inspiration japonaise à la maison.

Obtenez la recette de cuisine Dans Sonnet.

19

Drunken Turquie Chili Mac

Serves: 12

Nutrition: 597 calories, 12,2 g de matières grasses, 1,9 g de matières grasses saturées, 506 mg de sodium, de 83 g de glucides, 15,1 g de fibres, sucre 9,3 g, 44,4 g de protéines

la sauce Worcestershire, les graines de fenouil et de coriandre emballer un coup de poing lorsqu`il est ajouté à la dinde riche en protéines et les haricots. De plus, cette recette est super facile à faire, car il ne nécessite qu`un faitout. Alors, allez-y et investir dans cette mijoteuse, que nous avons appelé l`un des 40 choses en santé cuisiniers ont toujours dans leur cuisine.

Obtenez la recette de cuisine Kudos par Renee.

20

Chili Bière fumé

Serves: dix

Nutrition: 533 calories, 14,5 g de matières grasses, 4,4 g de matières grasses saturées, 539 mg de sodium, de 69,3 g de glucides, 18,4 g de fibres, 10,9 g de sucre, 31,4 g de protéines

saveurs audacieuses comme l`ail rôti, flocons de piment rouge, et jalapenos feu flirtent avec la saucisse et les haricots dans ce ragoût délicieux qui est riche en fer et en potassium. Oh, et avons-nous mentionné qu`il a obtenu la bière? Ce combo va certainement vous enivrer dans l`amour avec le piment.

Obtenez la recette de cuisine ** Kudos par Renee.

PLUS DE CE PAS QUE EAT

20 Les meilleurs jamais Fat Soupes Ardentes

50 petites choses vous rend gros et plus gras

20 soupes à base de bouillon meilleur pour la perte de poids

Aplatir votre ventre en seulement 30 secondes!

C`est tout le temps qu`il faut pour se fondre un ventre zéro Smoothie-un mélange unique de super nutriments qui aplatissent votre intestin, stimuler votre métabolisme, guérir votre système digestif, et éteignez vos gènes de graisse pour le bien. Acheter Zéro ventre smoothies aujourd`hui!