25 Recettes Bacon qui obtiennent notre bénédiction

Ils disent que lard rend tout meilleur. Non seulement que ne pas vrai bacon Jello? brut! -les Strips haute teneur en calories de viande grasse peut sérieusement faire dérailler votre régime alimentaire sain. Mais même notre label lecture, pomme croquante, rédacteurs en chef-swigging pastèque eau à Mange ceci, pas cela! admettra qu`il est difficile de refuser une bouchée de bacon quand ils sont dans l`ambiance de ce goût savoureux. Et comme beaucoup d`entre vous toujours jeu pour bacon, nous avons réuni nos recettes saines dopés au bacon préférés. De la farine d`avoine à ramen, il y a quelque chose sur cette liste pour tout le monde!

Voir qui délicieuse recette que vous aurez envie d`essayer d`abord, assurez-vous de toujours sélectionner bacon, il coupe le centre est en fait un meilleur choix que la plupart du bacon de dinde sodium trempé! Et pour plus de vos aliments préférés qui obtiennent maintenant le feu vert pour se livrer à, ne manquez pas notre rapport sur la 12 "Mal" Les aliments qui sont maintenant bon pour vous!

1

Bacon Maple
L`avoine nuit

Nutrition (toujours par portion): 481 calories, 16 g de matières grasses, 4,6 g de matières grasses saturées, 6,9 g de fibres, 22 g de sucre, 20 g de protéines (calculée avec 3/4 tasse deux avoine et de lait et une cuillère à soupe deux noix et le sirop d`érable) *

Bacon et la farine d`avoine? Oui s`il vous plaît! Les noix vous donnent crunch tout en luttant contre graisse du ventre avec leurs graisses polyinsaturées, et le sirop d`érable donne une touche sucrée à la saveur salée du bacon. Pour des idées d`avoine nuit plus incroyables, ne manquez pas notre liste massive de 50 Overnight Recettes avoine pour perdre du poids!

Obtenez la recette de The Two Bite Club.

2

Tournedos
morsures melon d`eau

Nutrition: 48 calories, 3,3 g de matières grasses (1,1 g de matières grasses saturées), de sodium 184 mg, 1,3 g de glucides, de sucres 0,9 g, 3 g de protéines

Ce traitement a changé pour toujours nos esprits sur la façon dont la pastèque doit être mangé. La morsure unique qui vient de ces petites gâteries est plein de saveurs sucrées et salées. Ils sont super simple à faire et avec le faible nombre de calories, vous pouvez même avoir quelques-uns.

Obtenez la recette de l`amour Foxes citrons.

3

Bacon Queso
guacamole

Nutrition: 229 calories, 19,9 g de matières grasses (5,2 g de matières grasses saturées), de sodium 284 mg, 7,8 g de glucides, 5,2 g de fibres, 0,7 g de sucre, 7 g de protéines

Vous avez dit guacamole ?! Étant l`un des derniers engouements, guacamole est quelque chose de gens sont prêts à se baigner et toujours prêt à payer le dollar supplémentaire. Ce n`est pas seulement une guacamole ordinaire, c`est guacamole si-combiné avec du bacon et du fromage. Extrêmement faible teneur en sucre, cette version est parfaite pour tremper les carottes ou de céleri dans. Si vous vous trouvez incapable d`arrêter une fois que vous avez commencé, essayez de faire une petite partie en utilisant un seul avocat.

Obtenez la recette de domestiquer moi.

4

ROASTED CAROTTE HASH
AVEC BOEUF HACHÉ
ET BACON

Nutrition: 340 calories, 17,1 g de matières grasses (5,2 g saturé), 394 mg de sodium, de glucides 9,4 g, 2,2 g de fibres, 4,8 g de protéines, 35,6 g de protéines

Ce plat d`œufs Paleo l`environnement abrite 35,6 grammes de protéines de renforcement musculaire rassasiant. Juste assuré d`opter pour le boeuf nourri à l`herbe, ce qui naturellement plus maigre et dépourvu de produits chimiques inoffensifs.

Obtenez la recette de Paleo en cours Momma.

5

LUMIÈRE DE POULET ANANAS
PIZZA BACON

Nutrition: 312 calories, 14 g de graisse (6 g saturé), 417 mg de sodium, de 18 g de glucides, 5 g de fibres, 9 g de sucre, 23 g de protéines

Pizza est que pleaser du ventre universel que nous avons tous complaisons et immédiatement se sentir coupable après. Une tranche se transforme en trois, et chaque bouchée, nous nous embrassons nos objectifs du corps au revoir, qui est pourquoi quand nous avons trouvé cette recette, on ne pouvait pas se détourner. En plus d`être en tête avec le trio ciel foodie de poulet, bacon, et d`ananas, vous pouvez consommer la moitié de la pizza pour seulement 312 calories et 18 grammes de glucides. Sans parler, il y a un énorme 23 grammes de protéines rassasiant! Ce qui est loin de votre tarte moyenne. Pour plus de perte de poids recettes amicales de p`za, consultez ces 12 façons de faire sans farine Pizza.

Obtenez la recette de The Bite Creative.

6

MARSHMALLOW BOURBON
SMORES AVEC BACON

Nutrition: 158 calories, 0 g de matières grasses, 12 mg, 32 g de glucides, 0 g de fibres, les sucres 24 g, protéines 2,5 g de protéines

Que ce soit votre choix de boisson est du vin ou de bourbon, il peut aider à soulager vos muscles, selon une étude publiée dans International Journal de kinésiologie Science du sport. L`étude a réuni des participants de sexe masculin passent par deux tours d`exercice et consommer une petite quantité d`une boisson alcoolisée ou de boisson placebo. Les résultats ont conclu que ceux qui ont bu l`alcool ont rapporté moins de douleurs musculaires après la récupération que ceux qui ont consommé un placebo. On dirait que ces friandises autour du feu de camp serait parfait pour après une longue journée de randonnée! Pour des idées de dessert plus incroyables, ne manquez pas ces 21 Boozy Dessert Recettes!

Obtenez la recette de How Sweet It Is.

7

Tournedos GRILLÉ
AVEC LES PECHES
BALSAMIQUE GLAÇURES

Nutrition: 281 calories, 19,9 g de matières grasses (6,1 g saturé), 568 mg de sodium, de glucides 8,7 g, 1,5 g de fibres, 6,7 g de sucre, 17,2 g de protéines

Vous resterez Peachy maigre lorsque vous enveloppez une bande de bacon savoureux autour d`un été haut
superaliments. Ce combo est pleine de saveurs textures vos papilles vont adorer.

Obtenez la recette de Foodie Crush.

8

Tournedos
jalapeno Poppers

Nutrition: n / a

Ce sont une torsion Paleo sur le popper jalapeno, moins la dose normale de miettes en excès de fromage et du pain. Vous êtes sûr d`obtenir un véritable coup de pied outta ces stimuler le métabolisme jalapenos qui sont bourrées avec un fromage de noix de cajou et enveloppées avec du lard salé. Les saveurs d`éclatement et la texture auront vos papilles devenir fou. Ces petits poppers vous fera sentir bien dans ce que vous mangez. Pour voir ce que vous faites mal pour votre métabolisme, consultez 25 choses que vous faites pour ralentir votre métabolisme

Obtenez la recette à Paleo parents. *

9

PANE CUIT PORC
Côtelettes BACON
KALE PESTO

Nutrition: 393 calories, 29 g de matières grasses (10 g saturé), 298 mg de sodium, de 9 g de glucides, 1 g de fibres, 1 g de sucre, 26 g de protéines

Pesto obsédé? Laissez tomber le basilic et essayer chou frisé au lieu. Il y a des livres de cuisine entiers consacrés à Supergreen, et pour une bonne raison. Vous pouvez le jus il, mélanger dans des smoothies et des salades, cuire à la vapeur, faire revenir, la puce, et l`utiliser comme base pour le pesto comme dans cette recette. Il est riche en lutéine et zéaxanthine, phytochimiques qui Conjurer la dégénérescence maculaire liée à l`âge et cataracts.The vert feuillu dispose également de la vitamine A, du phosphore et des vitamines B comme l`acide folique.

Obtenez la recette de Diethood.

dix

RAMEN AVEC BACON
ET SOFT OEUFS CUITS

Nutrition: 136 calories, 6,6 g de matières grasses (1,8 g saturé), 672 mg de sodium, de glucides 7,5 g, 0 g de fibres, 0 g de sucre, 7,4 g de protéines

Ramen Cobb? De toute évidence, les dieux foodie mirent leurs têtes en même temps que cette recette de ramen! Assurez-vous simplement d`utiliser l`ensemble des jaunes d`œuf contiennent la nutriment choline, responsable de la structure de la membrane cellulaire, protéger le foie contre l`accumulation de graisse et construire des neurotransmetteurs dans le cerveau en bonne santé. Et selon l`American Heart Association, vous devriez consommer un jaune un jour!

Obtenez la recette de Oui à Yolks.

11

ET ÉPINARDS
CHEDDAR QUICHE
MUG FARINE

Nutrition: 319 calories, 23,6 g de matières grasses (12,3 g saturé), 566 mg de sodium, 5,4 g de glucides, 4,3 g de sucre, 20 g de protéines (calculée au lard)

Avec cette même consistance mousseuse de quiche que vous cherchez, ce repas tasse est le savoureux petit-déjeuner idéal qui est bon pour vous aussi! La bonne quantité d`épinards dans cette quiche va amplifier votre apport en vitamine, aider à construire le muscle, et l`aide de perte de poids. L`amour tout-en-un repas tasse? Ensuite, obtenir des créations plus rapides avec ces 20 Mouthwatering Tasse Recettes!

Obtenez la recette de bol de délicieux.

12

BACON FROMAGE
BOULETTES DE VIANDE

Nutrition: 111 calories, 7,8 g de matières grasses (3,5 g saturé), 329 mg de sodium, de glucides 3,9 g, 1 g de fibres, sucre 2,1 g, 7,8 g de protéines

Vous ne manquerez pas même le petit pain vide avec ces éléments nutritifs du bacon cheeseburger Boulettes de viande. Que vous les jumeler avec une salade ou des légumes grillés, les servir comme une application, ou tout simplement les utiliser pour mettre le frisson de nouveau dans le dîner, nous promettons que vos papilles ne seront pas déçus. Assurez-vous d`opter pour le boeuf nourri à l`herbe, ce qui est naturellement plus élevée en protéines et nulle de produits chimiques peu précis et des hormones.

Obtenez la recette d`une affaire au coeur.

13

BACON ANANAS
Brochettes de poulet

Nutrition: 223 calories, 8,3 g de matières grasses (2,6 g saturé), 372 mg de sodium, de glucides 12,2 g, 1 g de fibres, sucre 9,3 g, 23,7 g de protéines

Il suffit de demander à la Paleo personnes à la diète bacon est un feu vert ... aussi longtemps que vous optez pour les variétés qui sont guéries sans sodium et nitrites de sodium tout simplement vieux. De plus, le bacon de porc est une grande source de protéines et d`acides gras mono-insaturés sains pour le cœur (AGMI). Un peu va un long chemin, ce qui est pourquoi nous aimons ces kebabs, qui nécessitent seulement une seule pièce par brochette même si vous avez deux, vous ne serez pas cochon.

Obtenez la recette de Diaries de recettes.

14

BACON POPCORN

Nutrition: 158 calories, 9 g de matières grasses (7,1 saturé), 224 mg de sodium, 20,8 g de glucides, 5,6 g de fibres, 3,2 g de protéines (calculée sans morceaux de bacon)

Bacon. Sur. Tout. Il n`y a vraiment pas de mauvaise façon de manger du bacon, mais ce pop-corn bacon est une bonne façon sûre. Cette recette utilise du bacon sel, une faible teneur en sodium, tout naturel assaisonnement qui goûte comme la vraie chose. Nous avons calculé cette collation sans les bits ajoutés, mais ne hésitez pas en haut avec un peu de choses plus maigres en utilisant le centre coupé en tranches de bacon de porc coupé qui va vous donner un peu plus de protéines sans toute la graisse! Pour plus de façons de jazz votre pop-corn, consultez ces 20 délicieuses façons d`habiller pop-corn!

Obtenez la recette de Cucina Katie.

15

Un pot de poulet
et Bacon Orzo soupe

Nutrition: 263 calories, 8,2 g de matières grasses (2,3 g saturé), 285 mg de sodium, de glucides 16,8 g, 1,8 g de fibres, de 3 g de sucres, 28,2 g de protéines (calculée sans sel ajouté)

Nous aimons cette soupe tellement, nous avons juste eu à partager à nouveau. Aussi l`un de nos 35 santé Crock Pot Recipes, ce poulet et de bacon soupe orzo est à la fois facile à faire et est livré avec tous les avantages supplémentaires d`un poids léger, à faible cal, soupe à base de bouillon. En plus de contenir les carottes en vitamine A riche et le céleri dépuratif, il est également faible en sodium, ce qui est particulièrement important d`obtenir un ventre plat parce que provoque la rétention d`eau sodium.

Obtenez la recette de Simple Savoury.

16

Salade de fraises avec
Bacon noix de coco
Poivre noir Vinaigrette

Nutrition: 303 calories, 23 g de matières grasses, 11 g de matières grasses saturées, 355 mg de sodium, 7 g de fibres, 9 g de sucre, 10,3 g de protéines (calculée sans vinaigrette)

Les fraises sont emballés avec des polyphénols, de puissants produits chimiques naturels qui peuvent vous aider à la formation, qui à perdre du poids et même arrêter la graisse est un attribut très nécessaire si l`on considère que ce plat est fait avec du bacon de noix de coco indulgent.

Obtenez la recette de Oh My Veggies.

17

Tournedos
HARICOTS VERTS

Nutrition: 75,5 calories, 2,5 g de graisse (1 g saturé), de sodium 210 mg, 8 g de glucides, 4 g de fibres, 0 g de sucre, 6 g de protéines

Obtenez votre lard fixe et manger vos légumes, aussi! Ces piqûres verts empaquetés sont parfaits pour les portions pré-portionné, comme pour une grande partie de dîner. De plus, les haricots verts sont riches en vitamines A, K et C!

Obtenez la recette de SkinnyTaste.

18

Frittaffle

Nutrition: 323 calories, 19,7 g de graisse (7 g de matières grasses saturées), 532 mg de sodium, de glucides 14,7 g, 1,2 g de fibres, de 1,8 g de sucres, 21,4 g de protéines

Je n`ai pas entendu parler d`un frittaffle avant? Le temps de votre vie pour changer. Cette frittata-gaufres est faite de pommes de terre, du bacon, des œufs et du fromage, puis cuit dans un gaufrier (soufflé l`esprit). Super facile et super délicieux! Cette friandise savoureuse obtiendra vos papilles danser et garder votre faim de plus, avec la protéine élevée et une faible teneur en sucre. Maintenant que vous avez entendu parler, allez l`essayer!

Obtenez la recette de la vraie nourriture par papa.

19

Avocat, Bacon, et
Toast tomate

Nutrition: 383 calories, 28,6 g de graisse (7 g de matières grasses saturées), de sodium 580 mg, 21,3 g de glucides, 8,9 g de fibres, sucre 2,7 g, 12,8 g de protéines

L`avocat incroyable, un fruit emballé nutritif rempli de vitamines et de graisses saines pour le cœur. Cette collation équilibrée est faible en sucre et riche en protéines, il est donc sûr de vous garder plein et plein d`énergie.

Obtenez la recette de cuisine Quoi Gaby.

20

Bacon
oeufs cuits au four

Nutrition: 97 calories, 7 g de matières grasses (2,2 g de matières grasses saturées), 208 mg de sodium, de glucides 0,4 g, 7,9 g de protéines

Ceci est votre base de bacon et le petit déjeuner oeuf qui a été transformé en un chef-d`œuvre. L`œuf a souvent été critiqué pour avoir mené à des niveaux élevés de cholestérol, mais a récemment été constaté que le type de cholestérol, il soulève est le bon type (cholestérol HDL). Top avec votre sauce piquante préférée ou quelques épices ajoutées.

Obtenez la recette de Fit Foodie Finds.

21

Tomate, haricot blanc,
soupe Bacon

Nutrition: 213 calories, 6,8 g de matières grasses (2,1 g de matières grasses saturées), 549 mg de sodium, de glucides 28,4 g, 5,9 g de fibres, les sucres 6,4 g, 12,7 g de protéines

La soupe de tomate traditionnelle avec un peu de courage! La soupe est pas votre casse-croûte classique, mais aussi longtemps que vous vous souvenez des portions songeaient cette soupe va changer votre esprit. Cette faible soupe de sucre combine les pommes de terre, qui sont riches en B6 et ont une saveur riche, bacon croustillant, et les haricots blancs pour en faire une collation complète pour réchauffer votre ventre et satisfaire votre faim jusqu`à ce que votre prochain repas. Soupe de tomate est livré seul avec des minéraux et des vitamines essentielles, mais avec l`ajout de haricots blancs que vous ajoutez également une source de protéines.

Obtenez la recette de recettes simplement.

22

Le maïs d`été
chaudrée de
Barbecue-Spiced crevettes

Nutrition: 367 calories, 9 g de matières grasses (3 g de matières grasses saturées), 600 mg de sodium, de 49 g de glucides, 5 g de fibres, 13 g de sucre, 24 g de protéine (sous-sauce barbecue pour mélange d`épices répertoriées ci-dessous)

Rien ne dit tout l`été comme un maïs frais chaudrée. Cette soupe super simple est une prise classique sur un bacon, maïs et chaudrée de pommes de terre qui est jazzés avec l`ajout de crevettes barbecue épicée. Si vous ne trouvez pas une sauce barbecue faible teneur en sucre dans votre magasin local, ne transpire pas. Il suffit de combiner un mélange d`une cuillère à soupe de chaque paprika, le poivre noir, la poudre de piment, poudre d`ail, la poudre d`oignon, et une cuillère à café de poivre de Cayenne.

Obtenez la recette de How Sweet It Is.

23

Bacon et oeufs
pour dîner
Petit-déjeuner Bake

Nutrition: 322 calories, 21 g de graisse (7 g de matières grasses saturées), 611 mg de sodium, de glucides 10,7 g, 1,6 g de fibres, 8 g de sucre, 21,5 g de protéines (calculée avec 4 morceaux de bacon et 4 saucisses)

Bacon et des œufs est un petit-déjeuner classique, mais il est un dîner amusant parfois, aussi! Ce feuille souper pan est un repas dans un seul plat rempli de protéines et un mélange de saveurs sucrées et salées qui est parfait quand vous voulez retourner le dîner sur sa tête.

Obtenez la recette de Diethood.

24

melon d`eau et
Bouchées de fromage de chèvre

Nutrition: 114 calories, 9,2 g de matières grasses (1,1 g) de sodium saturée 305 mg, 2 g de glucides, de sucres 0,8 g, 6,8 g de protéines

fromage de chèvre juteux, melon d`eau rafraîchissant, doux et lard croustillant. Un combo nous sommes de grands fans de! Le fromage de chèvre est plus faible en calories et de gras que le fromage à partir du lait de vache. Beaucoup de gens veulent couper la laiterie de leur régime alimentaire, mais la recherche indique que les produits laitiers joue un rôle important dans la fonction du cerveau. Donc, en gros, cette collation vous fera un génie. Il y a aussi des niveaux élevés de calcium dans le fromage de chèvre qui contribuent à la force de vos os et peut même prévenir les migraines.

Obtenez la recette de la signification de Pie.

25

PB Maple Bacon
Barres granola

Nutrition: 338 calories, graisse de 20 g (5,4 g de matières grasses saturées), de sodium 455 mg, 25,4 g de glucides, 3,5 g de fibres, les sucres 7,5 g, 15,3 g de protéines

D`accord, nous savons tous le bacon est délicieux comme vous mangez. Mais, si vous ne l`avez pas essayé la combinaison de bacon avec du sirop d`érable, vous devez, en ce moment! Ces barres de granola maison sont le substitut parfait pour un magasin acheté la marque parce que vous saurez tout ce qui passe en eux. (Pas d`ingrédients cachés!) En utilisant du sirop d`érable comme édulcorant est l`une des formes les plus naturelles de sucre. Le remplacement du sucre raffiné avec la même quantité de sirop d`érable coupera la teneur totale en sucre par un tiers. Pour le petit déjeuner se déplace plus intelligent, consultez ces 17 Genius Idées Diet Petit déjeuner experts Amour!

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