30 Questions-réponses Paleo en cinq mots ou moins!

Quand avons-nous arrêter de laisser Mère Nature nous nourrir? Nos régimes sont vides en éléments nutritifs, gras, riche en sodium, et chimiquement modifiées. Nous sommes plus malades que jamais et pourtant, la solution pourrait être beaucoup plus simple que nous le faisons. le régime paléo (AKA le régime homme des cavernes) est basée sur les aliments présumés être disponible pour les humains Paléolithique. Nous parlons des humains qui parcouraient la Terre il y a quelque 2,6 millions d`années. Non seulement ils mangèrent de la générosité de la nature, mais ils chassaient et ramassaient au lieu d`atteindre pour tout ce qui était aussi pratique que possible. Ils ne se contentaient pas rouler jusqu`à la route du McDonald jusqu`à obtenir dîner- ils ont dû travailler pour elle. Pour ces raisons, nous avons répondu à 30 questions Paleo qui vous ramènera à vos racines et ils sont tous ANSWERED seulement cinq mots ou moins. Aimer? Alors ne manquez pas ces 50 questions sur Glucides-ANSWERED 5 mots ou moins!

1

Q: Paleo est un régime à la mode?
UNE: Seule la plus longue jamais à la mode

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Q: Quel est "Paleo"?
UNE: La consommation de la générosité de la nature

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Q: Pourquoi est-il appelé le régime alimentaire de l`homme des cavernes?
UNE: Les racines de la première civilisation

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Q: Qui a créé le régime paléo?
UNE: Mère Nature!

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Q: Que puis-je manger?
UNE: Légumes, fruits, viandes, noix, poisson

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Q: Ne vous avez besoin des produits laitiers?
UNE: Pas selon nos ancêtres

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Q: Est-ce pas ma santé osseuse compromise sans produits laitiers?
UNE: Nan. Paleo favorise la santé des os.

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Q: Comment faut-il promouvoir la santé des os?
UNE: Balances acides et les aliments alcalines

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Q: Est-ce que je perds pas les avantages nutritionnels des fibres, des minéraux et des vitamines B si j`élimine les grains de mon alimentation?
UNE: Vous obtenez en plus.

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dix

Q: Puis-je utiliser le régime Paleo comme un végétarien?
UNE: Il n`est pas recommandé.

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Q: Est pas beaucoup de mal de viande pour votre cœur?
UNE: Cela dépend de la source de la viande

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Q: Vais-je perdre la graisse?
UNE: Beaucoup le font.

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Q: Quels aliments dois-je éviter?
UNE: Laitiers, les céréales, les aliments transformés, les légumineuses

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Q: Ce qui est un autre avantage de l`alimentation Paleo?
UNE: Il taux d`insuline modère.

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Q: Est-il bouleversé mon estomac?
UNE: Paleo améliore les maladies du tractus gastro-intestinal.

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Q: Qu`en est-il de manger dans les restaurants?
UNE: De nombreux restaurants sont paléo-friendly.

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Q: Comment cela affectera ma performance dans le gymnase?
UNE: Vous aurez des séances d`entraînement plus efficaces.

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Q: Puis-je prendre du poids?
UNE: Ce n`est pas impossible.

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Q: Qu`en est-il dormir?
UNE: Il pourrait améliorer.

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Q: Est-il difficile?
UNE: Il est un ajustement!

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Q: Puis-je boire de l`alcool?
UNE: Désolé, il n`est pas recommandé.

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Q: Est-ce que je faim?
UNE: En fait, plus comme "rapidement complet"

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Q: Comment ça va me faire plus complète si elle est faible en glucides?
UNE: Il est riche en protéines maigres.

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Q: Mais est-il pas élevé dans la figure graisses saturées-sabotage?
UNE: Plus ones taille-grignotage!

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Q: Mais je pensais que les graisses saturées étaient mauvaises?
UNE: Eh bien, ceux d`origine humaine ...

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Q: Est-ce que je dois abandonner le beurre d`arachide?
UNE: Oui. Essayez plutôt du beurre d`amande!

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Q: Combien de repas devrais-je manger?
UNE: Il est totalement à vous.

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Q: Qu`en est-il de des œufs?
UNE: Fonce!

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Q: Quels sont les grandes règles de shopping à vivre par?
UNE: Tondeuse à gazon alimentée, local, sans antibiotique, sans hormone

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Q: Est-ce cher?
UNE: Moins cher que les maladies liées à l`obésité!