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15 Meilleurs nouveaux aliments pour un ventre plat

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Avocat.
Pain de grains entiers.
Fruits et légumes.
Poulet.
Poisson.
Quinoa.

Lorsque vous êtes sur un régime, la liste d`épicerie typique peut être-comment puis-je dire? -Totalement ennuyeux. Ce qui peut sembler comme un sacrifice nécessaire lorsque la perte de poids est l`objectif. Et tout en collant à la même aller à des agrafes en bonne santé peut faire la préparation des repas et le grignotage intelligent un jeu d`enfant, en ajoutant quelques nouvelles choses à votre régime chaque semaine est ce qui se passe pour vous garder sain d`esprit (et sur la bonne voie vers le succès).

Mais au lieu de saisir sans but tout ce qui est intéressant et rend votre bouche l`eau une habitude qui pourrait ralentir votre progression accaparement du ventre plat l`un des nouveaux, intrigante Eat This! CSEh les options ci-dessous. Et pendant que vous êtes au magasin acheter des provisions, jeter un peu d`entre eux 50 collations Avec 50 calories ou moins dans votre panier, aussi. Grignotage votre chemin à un ventre plat n`a jamais été plus facile ou plus savoureux!

1
Bébé
Avocats

Bébé Avocados AKA "babycados," sont à peu près la moitié de la taille d`un avocat ordinaire, ont un goût plus riche, plus doux, et la texture plus crémeuse. Cela signifie que vous pouvez lancer un dans votre sac pour votre déjeuner salade et polir tout en une seule séance hors sans crainte de trop de calories Downing. Alors que les avocats classiques sont l`un de ces 20 aliments santé à mieux vous manger dans Modération, ces tout-petits ont seulement environ 114 calories. (Mais ils sont encore en pleine effervescence avec tous ces sains, aplatissement ventre graisses saines.) Mieux encore, puisque vous pouvez descendre le tout à la fois, vous ne serez pas à faire face à la situation brune inévitable qui se produit quand il vous faut plus d`une journée pour terminer le fruit.

2
Rhythm Superfood
Chips de betterave

Video: Le JEUN INTERMITTENT / VENTRE PLAT / Miracle ou arnaque ???

Si toutes les bonnes intentionnée voyage que vous prenez à l`épicerie serpente y compris une promenade dans l`allée à puce "juste pour regarder" à toutes les offres délicieux, nous avons des devoirs pour vous. La prochaine fois que vous êtes là, prendre un bon coup d`oeil autour pour un sac de en bonne santé puces. De nombreuses nouvelles options sont faites avec des choses comme les légumes et les haricots, et donc, sont remplis de fibres et autres nutriments ne se trouvent pas dans votre sac typique de Lay. Un de mes préférés? Rhythm superaliments betterave Chips. Ils sont fabriqués exclusivement à partir de betteraves déshydratées, et alors que je sais que cela peut paraître moins attrayante pour certains, je peux vous assurer qu`ils sont délicieux et ont la même texture croustillante comme des puces. Bonus: Le servir pour eux de faire partie d`un rassasiant, satisfaisant goûter la fibre rassasiant nécessaire (20 pour cent de l`apport de la journée!).

3
kiwano



Couvert de cornes miniatures, la kiwano orange est un fruit gélatineuse qui a un goût tout à fait semblable à une banane quand il est mûr. Et en termes de nutrition, ce natif d`Afrique du Sud est idéal pour la perte de poids. Plus de 80 pour cent du fruit est composé de zéro cal, rassasiant l`eau. Un avantage supplémentaire: Il existe plusieurs composés organiques qui se trouvent dans la kiwano qui aident à contrecarrer l`adrénaline hormone du stress. Étant donné que les hormones du stress ont été montré pour ralentir la perte de poids, plus vous détendre, le plus il sera facile d`atteindre votre objectif de ventre maigre.

4
Par enchanté
Dessert houmous

Ici, à Eat This, Not !, que nous sommes impatients de mettre la main sur une nouvelle "en bonne santé" produit qui prétend goûter comme un régal indulgente. Donc, il va sans dire que lorsque nous avons pris le vent de Ravie par Dessert Houmous, nous ne pouvions pas attendre d`examiner l`étiquette et la nutrition, bien sûr, essayer les quatre saveurs! De toutes les offres (qui comprennent Brownie Batter, pépites de chocolat, la gousse de vanille et Creamsicle orange), nous avons adoré la saveur d`agrumes inspiré le mieux. Fait avec les pois chiches, le sucre turbinado biologique, lait de coco, extrait d`orange et gingembre moulu, on pouvait à peine croire que quelque chose avec seulement 45 calories et 5 grammes de sucre par portion pourrait apaiser notre dent sucrée collective de manière efficace. Tournez-vous vers ce mieux pour vous-dessert pour traiter vos papilles sans tanking votre régime alimentaire ou caler vos progrès. Il se trouve sur les tablettes d`une part équitable des magasins de Wegman à travers le pays. (Psst! Le saviez-vous est classé n ° 1 Wegman de Le Top 15 magasins d`épicerie aux États-Unis dans?

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5
Pois
Lait

puissant nouveau lait à base de protéines de pois Foods Ripple prend sur la scène alimentaire de la santé dans une grande manière. Et quand nous disons puissant, nous ne sommes pas kidding- une portion d`une tasse fournit la même quantité de protéines que le lait de vache un attribut beaucoup d`autres substituts du lait ne peut pas prétendre. Ripple est faible en gras saturés et 50 pour cent plus de calcium que le lait d`amande. La partie mieux, cependant, est qu`il goûte réellement comme crème, le lait soyeux! Pour garder le sucre et les calories au minimum, le bâton à la marque sans sucre de variétés et les chercher dans la section réfrigérée de votre magasin cible. Pour plus Moo- alternatives, consultez notre rapport exclusif, Les meilleurs et les pires Laits Substituts du lait.

6
À peine
Bagels pain

À partir de tranches super mince aux copieux variétés Ézéchiel, il y a beaucoup de meilleurs pour vous des façons de manger une tranche de pain. Cependant, jusqu`à récemment, la saine catégorie bagel est sensiblement mince et pas une bonne façon! Merci pour nouveau venu à peine pain, vous pouvez manger des bagels sur le reg, moins la pointe et l`accident subséquent de sucre dans le sang associé à la teneur en glucides lourds traditionnelle base du matin. Leur alternative bagel est fait de la combinaison improbable de protéine-les blancs d`œufs remplis, la compote de pommes sans sucre, la farine d`amande et le manioc (AKA yucca) farine, mais parviennent encore au goût incroyable! La texture est la seule différence notable, mais pas une mauvaise façon. Ils sont juste un peu plus léger et squishier que votre course de la boutique de bagel moulin variété. Vous les trouverez dans la section congélateur de votre marché local.

7
Birdseye SteamFresh
Blends de protéines

Video: TOP 7 des fruits et légumes qui brûlent le plus de graisse abdominale

Pour ces nuits quand vous êtes beaucoup trop essayées pour concocter un repas complet, vous pouvez compter sur de nouveaux mélanges de protéines (dont chacun est livré complet avec une sauce légère et jusqu`à 14 grammes de protéines par portion) de Birds Eye pour vous aider à obtenir un dîner sain sur la table. Une fois que vous avez zappé le paquet, il y a environ une choses zillion que vous pouvez faire avec eux. les combiner avec un bouillon faible en sodium pour une soupe rapide, les jumeler avec un morceau de restes de poulet ou un hamburger, ou réchauffer un second mélange de légumes (sans sauce) et les mélanger ensemble pour un plat principal veggie centrée. Vous cherchez d`autres façons d`obtenir un repas sur la table en quelques minutes? Consultez ces 46 meilleurs aliments surgelés en Amérique.

8
Classico
Riserva Marinara

Un nouvel ajout à la ligne Classico, Riserva est une sauce marinara faite sans ingrédients artificiels et sans sucre ajouté. Inutile de dire que c`est un cri loin des sauces trop douces qui remplissent la majorité de l`espace de rangement dans l`allée italienne. Si vous gardez généralement un pot ou deux dans votre cuisine, pensez à faire celui de votre go-to choix. Pour encore plus haut rang des sauces valeur ramener à la maison, consultez ces 40 meilleur et le pire sauces pour pâtes classés!

9
Forte
Gelato

Bien que ce produit n`est pas tout ce nouveau, il est nouveau courant dominant. Fabriqué avec les jaunes d`œufs, le lait écrémé, la crème et les protéines du lait qui sont exemptes de l`hormone de croissance STbr, ce gelato est un acte de classe. Chaque petit récipient emballe 15 grammes de protéines (qui est bien plus que le scoop typique), mais en quelque sorte ne transporte que 160 calories et 2,5 grammes de gras. Bien qu`il ne contient 18 grammes de sucre, une partie de c`est une variété naturelle. Tout et tout, il vaut mieux pour votre tour de taille que gelato traditionnel, atterrir un endroit sur notre liste Eat This!

dix
Les aliments vrais Made
condiments

Si vous étouffez quoi que ce soit et tout avec le ketchup, la sauce piquante et sauce barbecue, vous devez savoir au sujet de cette nouvelle société de condiment. Made Foods est vrai n`a pas entrepris de créer une ligne de mode condiments sans gluten sucre sans produits laitiers sans-végétalien organiques, mais ils ne voulaient apporter de véritables aliments entiers sur le marché qui ont bon goût. Contrairement à la plupart des condiments, leurs produits sont exempts de "calories vides" (Lire: calories vides de nutrition le corps peut utiliser), sous la forme de sirop de maïs à haute teneur en fructose et des agents de conservation et ombragé "arômes naturels." Si votre objectif est de perdre du poids, nous vous suggérons de stockage sur leurs sauces délicieuses et hauts de forme de hamburger. Pour plus d`intel sur les meilleurs et les pires condiments, consultez notre rapport exclusif Les 25 meilleurs Condiments pire.

11
récolte de citrouille
Chips Cookie

Video: Recette maison pour avoir un ventre plat

Et si je vous ai dit qu`il y avait un témoin qui avait seulement 23 calories, 1,5 g de matières grasses et moins de 2 grammes de sucre? Alors que vous auriez probablement supposer que j`affabulation ou hallucinée, un tel cookie existe réellement! Fait principalement avec pepitas grillées (graines de citrouille AKA) et le sucre brun (hé, c`est un cookie!), Ces minces, biscuits croustillants sont le pick-me-up parfait pour chaque fois que survient une envie de sucre. Bien que cette saveur particulière est seulement de saison, vous pouvez accrocher d`autres saveurs comme aux pépites de chocolat (en pâmoison!), Sucre à la cannelle et le beurre d`arachide salée de la mer, qui sont tous que le cookie skinnier moyenne. Pour plus de biscuits achetés en magasin qui fera droit par votre corps, consultez notre rapport spécial, 36 La plupart des Cookies populaires en Amérique - Ranked!

12
Orgain organique
Le lait d`amandes en protéines

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