25 Choses qui arrivent à votre corps quand vous buvez du café

Les hommes qui consommaient entre 85 et 170 milligrammes de caféine par jour - l`équivalent de deux à trois tasses de café - étaient 42 pour cent moins susceptibles de souffrir de dysfonction érectile (ED), selon une récente étude publiée dans la revue PLoS ONE. Les chercheurs attribuent les avantages à l`effet de la caféine détendre sur les artères, ce qui améliore le flux sanguin vers le pénis. Faites-deux tasses de Joe demain matin. À quel point est-ce? Et en parlant de sexe, notre 25 aliments qui vous font instantanément plus sexy pourrait bien changer votre vie.

La caféine dans le café aura vos glandes surrénales pomper l`adrénaline. À moins de 20 minutes, vos élèves se dilatent à la suite de cette excitateur naturelle. Le résultat? Vous pouvez profiter temporairement une vision plus nette.

Une recherche publiée dans la revue Circulation suggère que le café pourrait conjurer le moissonneur. Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs de la Harvard School santé publique a sondé plus de 250.000 Américains de plus de 28 ans et leur a demandé leur des questions sur leur alimentation et de la consommation de café. Après avoir analysé les taux de maladie et de décès au cours des vingt années qui ont suivi, ils ont constaté que chez les non-fumeurs, ceux qui ont bu entre trois et cinq tasses de java par jour étaient jusqu`à 15 pour cent moins susceptibles de mourir de toute cause que ceux qui weren`t comme amical avec leur quartier barista.

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Lorsque vous buvez du café, vous augmentez le niveau d`acidité dans l`estomac. That`s souvent une bonne chose comme un niveau d`acide augmenté aide à la digestion des aliments. Des problèmes peuvent survenir lorsque vous buvez trop de café sur un estomac vide. Les sucs gastriques trop acides peuvent irriter la muqueuse de l`intestin et provoquer des brûlures d`estomac.

Selon une étude publiée en 2005 "Médecine psychosomatique," la caféine peut augmenter les niveaux de cortisol, une hormone de stress, chez les personnes stressées. Chroniquement des niveaux élevés peuvent déclencher un stockage excessif de graisse, ce qui peut conduire à l`obésité. (Psst! BLAST rapide et gras vivre votre plus saine, plus heureuse vie-ne pas manquer ces 50 façons de perdre 10 livres-rapide!)

Presseurs français pourraient faire augmenter leur taux de mauvais cholestérol. Une étude de 2007 du Baylor College of Medicine a démontré que les molécules qui ingérant structurellement similaires cafestol et kahwéol (qui se trouvent tous deux que dans les grains de café) peut conduire à une augmentation significative des niveaux de LDL chez les humains. Ce needn`t être source de préoccupation si vous buvez votre java via une méthode qui utilise un filtre en papier comme il peut se lier cafestol et kahwéol au cours de brassage. Cela signifie que seule une infime fraction de ces molécules de cholestérol-upping ne font jamais à votre tasse de matin et en vous. Si vous avez riche en cholestérol et d`utiliser une presse française, vous pouvez penser à votre méthode de brassage.

It `s souvent associée à la frousse donc l`idée que votre consommation de café pourrait être un baume à vos soucis quotidiens et préoccupations peut sembler contraire à l`intuition. Cependant, le café stimule effectivement la libération de dopamine. Ce produit chimique de bien-être suscite un sentiment de contentement. Est-il étonnant que ce genre de choses est gratuit dans la plupart des bureaux?

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Buvez du café et votre pression artérielle peut augmenter un peu. Votre coeur réagit à cette baisse de la pression en ralentissant légèrement. Toutefois, si vous continuez à boire une tasse au-delà ou si, le cœur est susceptible d`accélérer.

Les ulcères d`estomac peuvent être atrocement douloureux. Le café peut faire un numéro sur la paroi de votre tube digestif, ce qui donne lieu à des ulcères et d`autres formes d`irritation gastrique et des dommages. Si vous avez un ulcère, vous pouvez être mieux loti renoncer café jusqu`à ce que la situation se soit améliorée. Pensez que vous êtes trop jeune pour se soucier des ulcères et tout ce que d`autres choses? Ensuite, vous lisez mieux la 30 aliments à jamais manger après 30 ans.

Si vous finissez par avoir besoin de passer la nuit dans une maison hantée, vous voudrez peut-être apporter une boisson autre que le café. Une étude menée à l`Université de Durham en 2009 a révélé que les personnes qui consommaient au moins 315 mg de caféine (environ trois tasses de café) par jour étaient trois fois plus susceptibles d`halluciner que les personnes qui ont bu moins de ce montant. En voyant les choses, entendre des voix, et détecter la présence de fantômes étaient parmi les expériences rapportées par les participants au test. Effrayant.

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À seulement 20 minutes après avoir bu une tasse de café, commencent à se sentir recueilli vous `s des effets stimulants. Vous pouvez vous attendre à l`expérience d`une plus grande vigilance et être en mesure de mieux se concentrer sur les tâches.

les chercheurs de Harvard ont découvert que les buveurs de café ont diminué de 10 pour cent le risque de décès par maladie cardiaque. Mais une java commune add-in peut contrer les effets stimulant la santé drink`s: crémier. Les variétés traditionnelles sont emballées avec des gras trans, se cachant souvent sous le couvert de son nom moins connu: l`huile hydrogénée, ce qui augmente le taux de cholestérol et augmente le risque de maladies cardio-vasculaires. Aïe! NE PAS LAISSER crémier de votre tasse à récolter les fruits sains pour le cœur de votre gorgée quotidienne. Pour en savoir plus de la 40 habitudes qui vous rendre malade et Fat à présent!

Selon une étude publiée dans la revue Gut: « La vitesse à laquelle la réponse [péristaltisme - contractions musculaires ondulatoires dans votre tractus gastro-intestinal] se produit suggère une action indirecte sur le côlon car il semble peu probable que le café atteindrait le côlon dans ce temps, soit par l`intermédiaire de la lumière intestinale ou la circulation sanguine. Nous pensons que le café peut induire une "réponse gastrocolique" en agissant sur les récepteurs épithéliaux dans l`estomac ou l`intestin grêle. Un tel mécanisme pourrait être médiée par des mécanismes neuraux ou par des hormones gastro-intestinales. Le café a été montré pour favoriser la libération de gastrine, ce qui peut augmenter pic et l`activité colique moteur « .

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En règle générale, marc de café se jetés sans ménagement, mais certains disent que les prendre dans la douche avec vous comme ils peuvent minimiser l`apparence de la cellulite. Le travail de gommage et massage ensemble à la fois aider à stimuler la circulation sanguine et resserrer la peau.

Le café est connu pour sa capacité à donner des buveurs certains se lever et aller, mais au bout de trois heures que l`énergie a obtenu empruntaient et disparu. Pour garder le buzz, besoin de boire `ll café. Cette tactique pourrait éventuellement être un problème parce que boire du café trop tard dans la journée peut perturber la production de mélatonine, l`hormone du sommeil corps de l` primaire. Pour plus d`aliments qui peuvent aider à lancer votre performance dans la haute vitesse, cliquez ici pour cette liste de l`essentiel 40 meilleurs aliments pour le muscle et la force!

Même si vous n`êtes pas un buveur de café régulier, la caféine peut aider à accélérer le soulagement de la douleur. Selon WebMD, non seulement peut la caféine peut faire des analgésiques 40% plus efficaces dans le traitement des maux de tête, mais il accélère également la réaction du corps aux médicaments. Cela étant le cas, il shouldn surprenant que de nombreux médicaments en vente libre de maux de tête contiennent également de la caféine.

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Une étude publiée en 2008 dans l`American Journal d`obstétrique et de gynécologie, et a constaté que le risque de fausse couche entre femmes enceintes est plus que le double chez les femmes qui consomment plus de 200 mg ou plus de caféine par jour. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues recommande également une limite supérieure de 200 mg / jour.

Les chercheurs ont constaté que les participants à l`étude (les fumeurs et les non-fumeurs) qui ont bu au moins une tasse de café par jour avaient jusqu`à 36 pour cent plus faible taux de suicide et ce wasn`t le premier groupe de chercheurs de faire cette découverte. Plusieurs autres études ont laissé entrevoir une association inverse aussi. Même si, il s `ne sait pas encore s`il y a quelque chose dans la boisson pour remercier ou si les buveurs de café se produisent juste pour partager des facteurs de style de vie communs (comme les taux d`emploi plus élevés) qui sont souvent associés à un risque plus faible de suicide. Une théorie est que la caféine pourrait être un facteur, ce qui fait beaucoup de sens. La caféine a été montré pour réduire la perte de dopamine (AKA l`hormone du bonheur), selon le rapport.

Video: Nous buvons cette boisson chaque jour sans nous douter qu’elle peut causer le cancer du sein

Les bonnes nouvelles continuent à venir! Les buveurs de café ont également été trouvés être entre 9 et 37 pour cent moins susceptibles de mourir de maladies neurologiques comme la démence et la maladie de Parkinson. Bien que la raison ne soit pas encore entièrement compris, une théorie est que la caféine coffee`s pourrait être un facteur contributif.

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Le café est l`une des meilleures boissons pour la perte de poids, car il stimule votre métabolisme. Le taux métabolique moyen des personnes qui boivent du café contenant de la caféine était de 16 pour cent supérieur à celui de ceux qui buvaient décaféiné, selon une étude publiée dans la physiologie de la revue Comportement. Une tasse de café noir est un bon choix pour une boisson pré-entraînement, aussi: Les chercheurs ont constaté que les cyclistes qui ont pris une caféine supplément ont pu monter à environ un mile plus loin que ceux qui ont pris un placebo. Faire le vôtre un venti et sauter les édulcorants.

Mais Don `t sur le faire. Avoir quelques tasses de café pour un coup de pouce du métabolisme, mais si jamais vu sans `re une tasse à vos lèvres, cela pourrait se retourner contre vous, dit nutritionniste Amy Shapiro. La caféine est un coupe-faim naturel. Si vous `re constamment consommer, vous ne pouvez pas manger beaucoup - ou réaliser à quel point vous avez faim - jusqu`à ce que vous arrivez à la maison pour le dîner. « Ne pas manger assez tout au long de la journée peut rendre votre métabolisme lent, » dit-elle. « Au moment où vous mangez le dîner, au lieu de immédiatement d`utiliser cette nourriture pour l`énergie, votre corps stocke agressivement sous forme de graisse, juste au cas où il sera privé de nouveau. »

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Video: 9 CHOSES QUI VONT VOUS ARRIVER SI VOUS ARRÊTEZ LE CAFÉ | Lama Faché

Microbiologistes de l`Université de Valence en Espagne ont prélevé des échantillons des plateaux goutte à goutte de neuf machines à café Nespresso. Ils ont constaté que entre 35 et 67 genres de bactéries différentes qui traînaient dans le café de restes de trays`. Une enquête CBS décideurs une tasse avaient staphylocoques, streptocoques, Bacillus cereus et E. coli. Les mauvaises nouvelles sont que s `difficile d`éviter ces mini-menaces, même si vous n` utiliser une machine à une tasse. tasses de café sont souvent contaminés, aussi. « Dans nos études, la moitié avaient des bactéries fécales en eux », microbiologiste Charles Gerba dit Fox Nouvelles en 2013. Ew.

Bien sûr, nous savons tous que le café peut vous requinquer quand vous buvez, mais selon la recherche, juste quelques grains torréfiés sniffer peut avoir un effet profond et mesurable sur le fonctionnement du cerveau. Au moins, les études réalisées sur le cerveau des rats stressées et non stressées. Les rats ont montré stressées différents niveaux d`activité dans 17 gènes dans le cerveau et les niveaux de certaines protéines du cerveau aussi changé d`une manière qui pourrait avoir un effet calmant sur le stress ou ont une fonction anti-oxydant.

"La consommation régulière de caféine conduit à une dépendance physique à la caféine, qui se manifeste par des symptômes de sevrage lorsque l`utilisateur arrête brusquement de la caféine à l`aide caféine,«Explique Laura M. Juliano, directeur de pharmacologie comportementale et promotion de la santé à l`Université américaine, Washington, DC. » Un mal de tête lancinant diffuse est une caractéristique caractéristique du retrait de la caféine. La raison est que l`un des effets pharmacologiques de la caféine est une constriction des vaisseaux sanguins dans le cerveau « .

"Il y a certains maux de tête, appelés maux de tête Hypnic, qui peuvent être évitées avec de la caféine », explique le Dr Kathleen Digre, membre de l`Académie américaine de neurologie et directeur de maux de tête et de la division neuro-ophtalmologie à l`Université de l`Utah à Salt Lake / Les maux de tête Hypnic sont un mal de tête rare observée chez les personnes âgées qui commence après qu`ils se endorment. Boire un peu de café avant d`aller dormir peut prévenir les maux de tête Hypnic. la caféine est également utilisé dans les maux de tête post-ponction lombaire [qui peut se produire après une personne subit une colonne vertébrale robinet]." Ont même des rêves plus doux et voir le succès mince vers le bas avec ces 20 façons de perdre du poids dans votre sommeil!

Un mélange de café riche en antioxydants et l`huile de noix de coco blocage de l`humidité rend la combinaison parfaite d`ingrédients naturels pour enlever et réparer la peau rugueuse le dit Carolyn Doe, directeur de spa The Umstead Hôtel et Spa. Sa recette comprend une tasse d`huile de noix de coco vierge, 1/2 tasse de votre café moulu de choix et une à deux cuillères à café d`extrait de vanille mélangés ensemble.

Une nouvelle étude du World Cancer Research Fund, basé à Londres International (WCRF) suggère que la consommation régulière de café pourrait réduire le risque de cancer du foie chez les personnes qui, l`alcool à l`excès sur le reg.