Chaque petit fast food article classé

She`d a essayé un de Taco Bell`s nouvelles Croissants Tacos, disponibles en version limitée dans certains points de vente dans l`Ohio - une partie de Taco Bell`s en cours toute la journée expérience de menu du petit déjeuner. Ils sont en train tête en compétition à tête avec McDonald`s dans la bataille pour faire du bacon et des œufs une affaire de 24 heures.

Comme quelqu`un qui a grandi avec une mère surmenée qui a servi de temps en temps « le petit déjeuner pour le dîner, » Je sais que l`appel du bacon et des œufs à la fin d`une longue journée. Et il semble fonctionner: Taco Bell a enregistré environ 20 pour cent plus de visites dans la semaine après son lancement de petit-déjeuner tous les jours, alors que les visites Mickey D`s ont augmenté de 9 pour cent, selon une analyse réalisée par Foursquare.

Mais lequel de ces petits déjeuners commencera la journée - ou votre après-midi ou votre soirée - bon pied? Notre équipe Eat This, Not That! le magazine a pris le petit déjeuner tous les fast-food dans notre laboratoire alimentaire et découvert les ingrédients. Lisez ce qui suit, et pour faire sauter la graisse de votre ventre à l`heure du petit-déjeuner, et toute la journée, boire du thé vert. science en Le 17-Day régime de thé vert montre qu`il rétrécit effectivement les cellules adipeuses. Pour le plan complet qui comprend la perte de poids délicieux smoothies-cliquez sur le 17-Day régime de thé vert! panélistes d`essai ont perdu 4 pouces de leur taille!

BK a été la première chaîne à aller après la couronne McDonald`s, et ils l`ont fait le chemin à l`ancienne: en allant plus, et greasier Croissan`wich-ier. Tout d`abord, examiner les let`s moins des éléments de menu sains, selon leur indice de pire au pire absolu.

430 calories, 23 g de matières grasses (15 g saturé, 0,5 trans), de sodium 1630 mg, 6 g de sucre, 18 g de protéines

Une raison s `est ce classique sur chaque petit fast food menu il a bon goût. Il s `aussi une raison pour laquelle vous shouldn manger trop: il a bon goût à cause du sel. Version Burger King`s a une pleine valeur, `s de fête grâce à biscuits trempés dedans. Cliquez ici pour découvrir comment le sel joue un rôle dans Le # 1 Raison You`re ne pas perdre la graisse du ventre!

430 calories, 26 g de matières grasses (8 g saturé, 0 trans), de sodium 1140 mg, 3 g de sucre, 20 g de protéines

Let`s jouer à un jeu potable: Chaque fois que vous voyez une saucisse à un Burger King, vous devez avaler un coup plein de sel. Chacun est faite de porc, sel, sucres et MSG, ce qui augmente l`appétit en bloquant le message au cerveau que vous avez mangé votre remplissage. En fait, un groupe de chercheurs a constaté que donnant des rats de laboratoire MSG ont augmenté leur consommation alimentaire par une somme exorbitante de 40 pour cent!

440 calories, 27 g de graisse (16 g saturé, 0,5 trans), de sodium 1490 mg, 4 g de sucre, 16 g de protéines

« Lève-toi et briller avec notre Bacon, oeuf Fromage Biscuit, » corbeaux Burger King. Alors préparez-vous à tomber juste rendormir. Le petit sandwich dispose d`une pleine valeur de` s de fête sodium, grâce au bacon et des œufs, et le biscuit est plein d`huile de palme gras trans et le maïs sirop. en conséquence, il a moins de calories que le même sandwich, à McDonald`s, mais plus de sodium et de sucre, et moins de protéines.

500 calories, 33 g de matières grasses (12 g saturé), 930 mg de sodium, 5 g de sucre, 19 g de protéines

On peut se rappeler au sujet de ce même sandwich, quand il était sur un muffin? Celui-ci a 7 grammes plus gras grâce au croissant. signature rouleau matin BK`s peut goûter « beurre », mais il s `fait fait avec 32 ingrédients, y compris la farine blanche, la margarine, le sucre, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, arômes artificiels de beurre et azodicarbonamide, l`additif trouvé célèbre dans les tapis de yoga. It `s nouveau nom: Le Croissan`t. Juste quelques changements à votre régime alimentaire peut signifier grande perte de poids-n `manquez pas ces nouvelles 50 façons de perdre 10 livres-rapide

540 calories, 36 g de matières grasses (19 g saturé, 0,5 g de trans), de sodium 1480 mg, 4 g de sucre, 20 g de protéines

Vous remarquez jamais comment les joints de restauration rapide font autant de repas que possible à partir des mêmes ingrédients? Dans ce cas, saucisse, oeuf et fromage apparient (encore une fois), cette fois dans un biscuit, pour une autre valeur de sel full`s `s de fête et plus de gras que le Croissan`wich. Au lieu de cela, l`équilibre du sel et de protéines parfaitement avec ces 20 Best-jamais Soupes qui brûlent la graisse!

570 calories, 38 g de matières grasses (16 g saturé), 1330 mg de sodium, le sucre 5 g, 23 g de protéines

À quand remonte la dernière fois que vous pourriez dire que votre petit-déjeuner était pire qu`un Big Mac? Commandez un de ces derniers et ont la chance `ll. Par rapport au roi Croissan`Wich à la saucisse Bacon, un Big Mac a 7 moins de calories, 5 grammes moins grasse (et 8 grammes de moins de graisse saturée), 300 grammes moins de sodium et trois Greams plus de protéines de remplissage ventre.

590 calories, 23 g de graisse (6 g saturé), 960 mg de sodium, 36 g de sucre, 13 g de protéines

D `avoir à manger trois et demi bols de Frosted Flakes pour égaler le nombre de sucre dans ces crêpes et le dessus avec une saucisse Jimmy Dean et demi pour égaler la graisse et de sodium. Si vous avoir besoin quelque chose de doux avant que le travail, offrez-vous un bâton de Toast français et à pied. Vous avez une dent sucrée? Laissez-vous tenter à la place dans ces 20 Les meilleurs chocolats pour perdre du poids!

600 calories, 39 g de matières grasses (15 g saturé, 0,5 trans), de sodium 1580 mg, 7 g de sucre, 27 g de protéines

« Deux fois la satisfaction » pour la graisse deux fois, comme cette bouchée combine le jambon et la saucisse dans un sandwich. Notre conseil: remplacer em à la fois avec du bacon et économisez 10 g de matières grasses.

640 calories, 42 g de matières grasses (16 g saturé), 1740 mg de sodium, le sucre 7 g, 17 g de protéines

tendancieux, armes chargées, se charger, le mot ne conduit jamais à de bonnes choses. Prenez cette catastrophe « pleine charge », qui coince trois types de porc (jambon, saucisse, lard) dans des œufs et du fromage, pris en sandwich entre un croissant. Aussi caché à l`intérieur: Plus d`une valeur de sodium de `s de fête! That`s autant que dans 64 vous trouverez toujours Rold or bretzels! En parlant de ça, cette liste manquez don `t de la 22 aliments You`re alimentaires qui les calories Worth `t!

680 calories, 48 ​​g de graisse (19 saturée de graisse, 0,5 trans), de sodium 1390 mg, 5 g de sucre, 27 g de protéines

Si tel était Le Trône de Fer, le roi Croissan`Wich serait roi Richard (alerte spoiler: il n `faire la saison dernière une). Merci aux deux saucisses, il a plus de gras qu`un autre autre « Wich dans le menu. De manière générale, évitez éléments avec le double mot en eux, surtout avant 9 heures.

1130 calories, 55 g de matières grasses (12 g saturé), 2380 mg de sodium, le sucre 38 g, 27 g de protéines

Prenez le pire petit déjeuner BK`s articles browns-hachage, une saucisse, Thee crêpes sirupeux, un biscuit et les œufs et les mettre sur une seule plaque, et un nouveau roi est couronné: Le pire petit déjeuner au Burger King. Mangez ceci, et `ll par jour et consommer une valeur half`s de sodium avant le travail. Juste être `s reconnaissants pas un de Croissan`Platter. Passer, et au lieu obtenu pour ces 20 Healthiest commandes à chaînes Fast Food.

420 calories, 27 g de matières grasses (15 g saturé, 0,5 g de trans), de sodium 1090 mg, 3 g de sucre, 13 g de protéines

Les deux plus gras, plus salés éléments de l`équipe de menu BK matin jusqu`à faire le moins le meilleur petit déjeuner dans le menu. Mettez ça dans la campagne publicitaire.

380 calories, 23 g de graisse (9 g saturé, 0 g trans), 1130 mg de sodium, 2 g de sucre, 17 g de protéines

Il nous tue d`appeler un plat avec plus de 1000 mg de sodium mieux quoi que ce soit, mais à Burger King, où chaque fest un `s de fête des saucisses, qui compte de OK.

390 calories, 20 g de matières grasses (8 g saturé, 0 g trans), 1 080 mg de sodium, 7 g de sucre, 17 g de protéines

Un autre sandwich qui a une valeur ¾ de sodium `s de fête, celui-ci obtient un # 6 endroit tout simplement parce que hey, au moins il n` a la saucisse. Au lieu de cela, pourquoi ne pas essayer tout au moins une fois par semaine l`un de ces 25 meilleurs aliments pour un corps tonique.

Par 3 pièces: 230 calories, 11 g de matières grasses (2 g saturé), 260 mg de sodium, de 8 g de sucre, 3 g de protéines
Un petit-déjeuner sans au moins 10 grammes de protéines est comme The Last Witch Hunter ou une relance de MySpace: Juste, pourquoi? Mais au moins le nombre de sucre est relativement faible pour une portion de trois. Jusqu`à à 5 et vous avez 11 grammes de sucre et 49 g de glucides, pour un piddling 5 g de protéines.

* 370 calories, 21 g de matières grasses (9 g saturé), 770 mg de sodium, 6 g de sucre, 13 g de protéines

La règle d`or des Arches et d`or ici à BK-est: Évitez les viandes de petit-déjeuner, à l`exception du bacon, qui a habituellement moins de sodium que des saucisses ou du jambon. Ici, il ajoute un coup de pied à l`œuf salé du régime et du fromage, et un 2 grammes supplémentaires de protéines de renforcement musculaire.

330 calories, 18 g de matières grasses (8 g saturé), 620 mg de sodium, 5 g de sucre, 11 g de protéines

L`oeuf classique et fromage est le moyen d`aller tout joint petit-déjeuner.

170 calories, 19 matières grasses (1,5 g saturé), 260 mg de sodium, 12 g de sucre, 4 g de protéines

Lent à digérer et plein de fibres de remplissage du ventre, la farine d`avoine est l`un des meilleurs petit déjeuner sur la planète. Et tandis que manger ceci, pas cela! conseille normalement contre les variétés sucrées, ce bol Quaker est le moindre des maux nombreux chez Burger King. (Même si vous pouvez le faire vous-même à la maison, en quelques secondes, pour quelques cents par jour utiliser ces 60 meilleurs Overnight Recettes avoine pour perdre du poids)

290 calories, 17 g de matières grasses (7 g saturé, 0g trans), 740 mg de sodium, de 1 g de sucre, 14 g de protéines

It `s ironique que l`Amérique a été choqué quand Taco Bell a commencé à offrir le petit déjeuner-quand en fait, le petit déjeuner le plus célèbre au Burger King est l`un associé à « au sud de la frontière. » En remplaçant un « beurre » croissant, biscuits gras trans et ou muffin anglais marginal avec une tortilla, ce système de livraison des saucisses et œufs-coupes calories dans la moitié, et garder le sodium compter décent. Les points bonus pour les oignons blancs et les poivrons. Croyez-le ou non, ils sont en train les seuls légumes dans le menu BK matin! (Et en parlant de légumes, quand dans l`allée `re ou produire un couloir-économiser de l`argent, l`argent et de calories grâce à ces 55 Meilleur Supermarket achat Conseils-Ever!

Avec sodium compte presque tous plus de 1000 mg près d`un demi-valeur-chaque `s de fête élément de petit déjeuner à Hardee`s ou Carl`s Jr est pas! ils sont là, dans l`ordre du moins pire au pire pire.

Par petits hachage rounds: 260 calories, 15 g de graisse (3 g saturé), 320 mg de sodium, de 1 g de sucre, 2 g de protéines
Par Biscuit: 340 calories, 15 g de matières grasses (3,5 g saturé), 680 mg de sodium, 26 g de sucre, 3 g de protéines

vide nutritionnellement, les deux rounds Hash et le biscuit se sentir comme les restes d`une mauvaise 1980`s cafétéria de l`école. Mais même vous dans votre Z Cavariccis voulez les baissez: Un grand Rounds Hash a 510 calories, plus que le Omelette chargé Biscuit!

450 calories, 19 g de matières grasses (8 g saturé), 1570 mg de sodium, 5 g de sucre, 24 g de protéines

San Franciscains aiment leur pain au levain. Mais le vrai pain San Franciscains de wouldn dans le salé, l`huile parfumée au beurre, et le jambon gras de coin intérieur. (Il vous a fallu 5 secondes pour lire ce texte de présentation. Maintenant, lisez 25 façons de perdre du poids en 5 secondes!)

460 calories, 26 g de graisse (7 g saturé), de sodium 1390 mg, 2 g de sucre, 9 g de protéines

Photo. Regarde la photo. Cette plaque de pain et la sauce saucisse chaude a plus de calories qu`un quart Pounder au fromage!

480 calories, 27 g de graisse (9 g saturé), 1350 mg de sodium, 3 g de sucre, 19 g de protéines

Le nombre élevé de graisse est ici parce que le biscuit Hardee`s est faite avec de la margarine liquide, ainsi que le fromage et le bacon gluant.

490 calories, 28 g de matières grasses (10 g saturé), sodium 1310 mg, 3 g de sucre, 18 g de protéines

Tout simplement parce que ils`ai émietté la saucisse, du jambon, du bacon et de fromage doesn`t signifie `s pas moins mauvais pour vous, surtout quand il s` entre un biscuit. Ce sandwich a plus de gras que deux portions de Pop secret du maïs soufflé à saveur de beurre! Couplez n `avec l`un de ces 36 Top Diet Sodas-Classé!

510 calories, 27 g de graisse (9 g saturé), de sodium 1430 mg, 3 g de sucre, 28 g de protéines

Vous n `avoir un laboratoire alimentaire pour déterminer d`où viennent la graisse et de sel d`ici. Là encore, si manger une côtelette `re de porc de Hardee`s pour le petit déjeuner, vous n` peut-être des soins.

Video: LES ANALYSES DE PUBS : SPÉCIAL TÉLÉ-ACHAT

Aux saucisses: 560 calories, 31 g de matières grasses (12 g saturé), sodium 1140 mg, 16 g de sucre, 21 g de protéines
Avec Bacon: 390 calories, 14 g de graisse (6 g saturé), 880 mg de sodium, 16 g de sucre, 17 g de protéines
Avec Ham: 400 calories, 14 g de matières grasses (6 g saturé), sodium 1130 mg, de sucre 16 g, 20 g de protéines

Prenez un Big Mac. Ajouter un demi-sac de Skittles. Pour le petit déjeuner consommer. That`s ce que vous `être faites si vous mangez la version saucisse de ce dessert pour le petit déjeuner-. Si tu dois le faire, faites-le avec du bacon.

Video: DarkFuneral vs Squeezie : Clash Food

560 calories, 37 g de matières grasses (12 g saturé), 1230 mg de sodium, 3 g de sucre, 17 g de protéines

Le parti de la saucisse continue. RSVP dans le négatif. Mais si vous pensez que cela est mauvais, attendez que le Top 3 Pire! Continue de lire!

580 calories, 30 g de matières grasses (12 g saturé), 1320 mg de sodium, 2 g de sucre, 30 g de protéines

Oh, que tortilla pauvres. It `s se doit d`être mal, farcie avec des œufs, des saucisses, du jambon, des morceaux de bacon, des pépites de hachage brun, deux types de fromage et de la salsa! Et les gens pensent le petit déjeuner Taco Bell`s est brut.

730 calories, 49 g de matières grasses (18 g saturé), 2190 mg de sodium, 3 g de sucre, 31 g de protéines

« Ça commence avec du bacon, » est généralement une phrase que nous pouvons obtenir derrière, mais ce sandwich ajoute une galette saucisse, oeuf plié, les tranches de jambon et de fromage dans un biscuit gras. Le résultat est un monstre en effet, avec un jour et une valeur half`s de sodium !!!

830 calories, 50 g de matières grasses (13 g saturé), de sodium 2160 mg, 4 g de sucre, 24 g de protéines

Si vous avez vu que des saucisses avec la sauce plus tôt et de la pensée, ce besoin un oeuf brun, du bacon et du haschich, puis Congrats: You`ve vient d`inventer le pire petit déjeuner à Hardee`s. You`re envie aussi quelque chose qui a presque un bâton plein de margarine`s une valeur de graisse. En parlant de la graisse, cliquez ici pour découvrir 40 façons de perdre 4 pouces de graisse-rapide du corps!

Bell a une réputation pour avoir commis des péchés graves alimentaires: Ils ont inventé la « gaufres taco, » presque à lui seul faisant matin, le moment le plus dangereux sur le plan nutritionnel du jour. Et puis ils ont essayé de nous vendre l`idée que nous avions besoin d`un « quatrième repas », comme si nous aviez pas assez de poids gagné des trois premiers. Ici, nous nous concentrons sur leurs repas du matin, et essayer de trouver le meilleur du pire.

« Petit-déjeuner Taco Bell » est un peu comme « Fritos Pizza. » It `s une idée fondamentalement mauvaise, éprouvée par les produits fous Bell a fait sortir dans sa tentative de commencer à vous facturer l`argent plus tôt et plus tôt. En général, les fans de la Nous `re Bell-juste vous limiter à déjeuner et le dîner, et de garder les petites heures du matin sacré.

370 calories, 23 g de matières grasses saturées (10 g), 650 mg de sodium, 29 g de glucides, <1 g de fibres, 7 g de sucres, 11 g de protéines

Étonnamment, l`ajout de la saucisse au Biscuit Taco coupe 60 calories et 5 grammes de gras.

430 calories, 28 g de matières grasses saturées (11 g), 740 mg de sodium, 30 g de glucides, <1 g de fibres, 7 g de sucres, 14 g de protéines

Le Biscuit Taco est lourd sur la graisse et étriquée de la taille. Et avec 7 grammes de sucre transformé, il gagné le `t prendre longtemps pour que les niveaux de sucre dans le sang pour prendre une plongée, ce qui conduit à envies en milieu de matinée.

490 calories, 28 g de matières grasses (11 g saturé), 1090 mg de sodium, de 37 g de glucides, 2 g de fibres, de 3 g de sucres, 23 g de protéines

Un burrito BLT semble assez patron (nous l`admettons), jusqu`à ce que vous considérez comme la teneur en gras saturés. Au moins, il a un 26 grammes de protéines lourdes et fournit 35% de votre DV pour le calcium.

630 calories, 30 g de matières grasses (8 g saturé), 1460 mg de sodium, de glucides 65 g, 5 g de fibres, 4 g de sucres, 26 g de protéines

Le plus élevé en sodium et les glucides. Si vous voulez découvrir ce pack de six (http://hemwomenthat.com/maison/24631-30-secrets-six-pack-de-plus-en-forme-des-hommes-du.html), Éviter.

630 calories, 38 g de matières grasses (11 g saturé), 1400 mg de sodium, de 52 g de glucides, 5 g de fibres, de 3 g de sucres, 21 g de protéines

Taco Bell`s premier Crunchwrap comprend cheddar, oeuf, pommes de terre rissolées et guacamole. Abstenez-vous de demander plus. You`re déjà consommer autant de gras que un an et un quart Big Mac.

Video: Comment faire le Nutella Slime !

660 calories, 41 g de matières grasses (13 g saturé), 1290 mg de sodium, de 54 g de glucides, 4 g de fibres, 5 g de sucres, 21 g de protéines

La version nationale du A.M. Crunchwrap ajoute la sauce et substitue une galette saucisse au lard. Les trois premiers ingrédients sont blanchies farine de blé enrichie, lactosérum et de l`amidon de maïs modifié.

Video: Play Doh Dentiste Shrek mange des hamburgers Burger Mania Game

670 calories, 42 g de graisse (12 g saturé), 1300 mg de sodium, de 51 g de glucides, 4 g de fibres, 3 g de sucre, 21 g de protéines

pommes de terre frites garni de fromage crémeux jalapeno et cheddar-il s `aucun choc que le Crunchwrap est de loin la pire option de petit-déjeuner. Consommer une allocation de plein de sodium `s de fête et de graisses saturées au petit déjeuner est la pire façon possible de commencer la journée. Évitez ces même triche jours et commencer à perdre du poids pour quelques centimes par jour grâce à ces 30 aliments qui UnCover vos abdos pour 1 $ Classé.

440 calories, 23 g de graisse (7 g saturé), 930 mg de sodium, de 45 g de glucides, 3 g de fibres, 5 g de sucres, 14 g de protéines

Jus de viande, de pommes de terre croustillantes piqûres, une galette de glucides transformés saucisse et vides. Miam?

400 calories, 22 g de graisse (7 g saturé), 790 mg de sodium, de 37 g de glucides, 2 g de fibres, de 3 g de sucres, 13 g de protéines

Juste un œuf, « sauce au fromage nachos » et une galette saucisse dans une tortilla de farine de blé tendre. Si cela vous semble appétissant, du réconfort dans le fait que s `400 calories.

230 calories, 14 g de matières grasses saturées (5 g), 590 mg de sodium, de glucides 15 g, <1 g de fibres, 1 g de sucres, 12 g de protéines

Le best-of-the-pire gamme petit déjeuner Taco Bell`s a la teneur en matières grasses saturées et en sucre plus bas. Petite victoire: Il contient du fromage cheddar, et non une sauce au fromage. Et pour faire sauter encore plus la graisse du ventre, commencez votre journée avec le thé. Une étude publiée dans la revue Nutrition et métabolisme a montré que le thé blanc peut simultanément augmenter la lipolyse (la dégradation des graisses) et de bloquer l`adipogenèse (la formation de cellules graisseuses). La combinaison de tea`s de caféine et épigallocatéchine-3-gallate (EGCG) semble fixer les cellules adipeuses pour la défaite. Chez Mange ceci, pas cela! l`amour du thé tellement, nous l`avons fait partie de notre plan nouveau régime best-seller, Le 7 jours plat ventre thé Cleanse! panélistes d`essai ont perdu 10 livres en une semaine!

en McDonaldland, un sandwich au poulet peut emballer deux fois plus de calories comme un double hamburger, et une salade peut fournir plus de sodium qu`un Big Mac. Heureusement, leurs petits déjeuners sont un peu plus facile à lire, même si vous gagné le `t deviner quel Shocker est le pire.

Saucisse Biscuit: 430 calories, 27 g de matières grasses (12 g saturé), 1080 mg de sodium, 34 g de glucides, 11 g de protéines
Saucisse McMuffin avec œuf: 450 calories, 28 g de matières grasses (10 g de gras saturé), 860 mg de sodium, de glucides 30 g, 21 g de protéines

Imaginez mettre cinq Jimmy Dean saucisse de porc entièrement cuites originale Liens entre une grande dalle ol` de pain gras, et tenant tout le tralala. Parce que c`est en la `re équivalent gras saturés se présente avec le biscuit et qui est aucun moyen de la graisse du ventre perdre. Au moins l`McMuffin a 10 autres grammes de protéines (tout en étant encore un peu riche en calories).

Pour le bacon, oeufs Fromage McGriddles: 460 calories, 21 g de graisse (9 g saturé), 1250 mg de sodium, de glucides 48 g, 19 g de protéines
Pour le bacon, oeufs Biscuit au fromage: 460 calories, 26 g de matières grasses (13 g saturé), 1300 mg de sodium, de glucides 38 g, 19 g de protéines

Il n `importe s`il s` enveloppées entre une crêpe ou un biscuit, le ooey, la bonté gluant d`un bacon, oeuf et fromage Ain`t bon pour vous. Le McGriddle possède plus de la moitié de sodium à une journée et près de la moitié par jour de graisses saturées-ce est en plus de gras saturé comme 117 Funyuns! Pendant ce temps, le Biscuit a 83% du cholestérol de `s de fête, ou jusqu`à trouver dans 28 d` tranches de bacon et aussi plus d`un demi de sodium `s de fête. `Ll besoin d`un verre après tout ce sel juste` t faire un Coca-Cola. Cliquez ici pour 5 choses étonnantes qui se passent à votre corps lorsque vous renoncez Soda!

460 calories, 19 g de graisse (9 g saturé), 370 mg de sodium, de 66 g de glucides, 6 g de protéines

Mickey D`s appelle cela « la meilleure partie d`un rouleau de cannelle » mais il s `la pire chose pour votre tour de taille. Vous voulez commencer chaque jour avec protéine de remplissage ventre, pas un bol plein de gâteau garni de glaçage au fromage à la crème. Les cannelle Fondants ont 32 grammes de sucre, beaucoup plus qu`une barre de chocolat au lait Hershey`s.

510 calories, 33 g de matières grasses (14 g saturé), de sodium 1170 mg, 36 g de glucides, 18 g de protéines

Comme les sandwichs ci-dessus, ceux-ci ont sodium beaucoup trop (un demi-`s de fête) et près des trois quarts de votre indemnité journalière de graisses saturées. À moins que l`obtention de votre saucisse `re de McDonald`s d`un burrito, exécutez. Vous cherchez un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids? Essayez l`un de ces 42 Les meilleurs aliments pour la perte Petit-déjeuner de poids.

520 calories, 24 g de graisse (7 g saturé), 930 mg de sodium, de 61 g de glucides, 15 g de protéines

du pain et de la viande salée sucrée? Vous pensiez que ce serait probablement # 1. Et avec autant de glucides que quatre tranches de pain blanc, il pourrait être, surtout si vous ajoutez la margarine fouettée et sirop hotcake. Ensuite, vous êtes à la recherche à 740 calories et 106 g de glucides, ce qui est l`équivalent de glucides de près de sept tranches de pain blanc. Et pourtant, il y a un repas encore pire à venir prochain. (Plutôt que de manger soit, rester à la maison et concocter un des petits-déjeuners de 5 minutes rapide parmi les plus de 150 recettes de perte de poids dans la Zéro livre de recettes du ventre, basé sur New York Times-plus vendu Régime zéro ventre!)

670 calories, 35 g de matières grasses (13 g saturés, gras trans 1,5) de sodium 1510 mg, 56 g de glucides, 33 g de protéines

Comme la plupart des sandwichs ici, le steak, Egg Fromage Bagel a plus d`un demi-gras, mais `s de fête plus de sodium que le reste. En fait, il a autant de sodium que 16 nuggets de poulet! Commencez votre journée à la place avec notre top pick-the Egg McMuffin et une tasse de thé chaud. Il a travaillé pour Tracy Durst, 45 ans, de Lewistown, PA, quand elle a acheté notre livre de thé régime. « Je suis passé d`une taille 20 à une taille 16, et je m` en vie avec l`énergie », at-elle Eat This, Not That! Pour le plan complet qui comprend la perte de poids délicieux smoothies-cliquez sur le ventre plat thé 7 jours régime et nettoyer!

150 calories, 2 g de matières grasses (1 g saturée), 80 mg de sodium, de 30 g de glucides, 4 g de protéines

Pas vraiment un repas complet autant qu`une grab-and-go démarreur, cet ajout relativement nouveau au menu McDonald`s ne s `ce que voulait faire: offrir une lumière et le choix animé sur un menu autrement consacré au bacon et des œufs. "Avec 4 grammes de protéines, il s` une bonne collation", dit Gina Consalvo, MA, RD, LDN, mettant l`accent sur une collation. Et si vous avez envie de faire votre propre à la maison, Turbocharge votre consommation de graisse avec l`un de ces 9 Best Brand Name Yaourts pour perdre du poids!

300 calories, 16 g de graisse (7 g saturé), 790 mg de sodium, de 26 g de glucides, 12 g de protéines

Contrairement à la mierda mexicaine à trouver Taco `ll Bell-maison de la « Biscuit Taco » -McDonald`s spin sur le petit déjeuner burrito vous avez gagné le` t courir pour la frontière (ou la salle de bain). Leur est faite avec des poivrons, des oignons, des œufs, des saucisses et du fromage tout enveloppé dans une tortilla, et il contient 15% du calcium de la journée, ce qui est de ce trouver dans un `ll yaourt grec (Mais avec beaucoup plus de sodium).

290 calories, 4 g de matières grasses (1,5 g saturé), 160 mg de sodium, de glucides 58 g, 5 g de protéines

« Si vous pensez que vous` re faible sur l`énergie et McDonald est votre seul pari, essayez d`obtenir le fruit et la farine d`avoine-érable juste sauter le sucre brun riches en calories, la crème, les raisins secs et Craisins », conseille Jim White RD, ACSM HFS, propriétaire de Jim White Fitness et nutrition Studios. « Ce sera très probablement réduire votre appétit jusqu`à ce que votre prochain repas parce que les glucides prennent plus de temps à digérer que votre beignet ou une pâtisserie typique riche en sucre. » Nous sommes d`accord.

250 calories, 8 g de graisse (3 g saturé), 770 mg de sodium, de 30 g de glucides, 18 g de protéines

Fabriqué avec des blancs d`œufs grillés, cheddar blanc et bacon canadien extra-maigre sur un muffin fait avec huit grammes de grains entiers, c`est McDonald`s vivant jusqu`à son propre battage marketing. It `s en bonne santé, un goût frais et ne manque sur # 1 en raison d`un détail technique. Commandez un. Brossez et la Meilleur et le pire petit-déjeuner Sandwiches là-bas.

300 calories, 13 g de graisse (5 g saturé), 750 mg de sodium, de 31 g de glucides, 17 g de protéines

Eh oui, le classique. « Non seulement je mange sans culpabilité chez McDonald », dit Christine M. Palumbo, MBA, RDN, FAND, consultant région de Chicago de diététiste et des communications de la nutrition, « Je pense qu`ils obtiennent un mauvais rap trop souvent. » Elle recommande un aliment de base Eat This, Not That! a approuvé depuis des années-plus maintenant que ils sont en train d`être fait avec du vrai beurre, dans certains endroits: « Quand je m` voler le matin, je reçois généralement un oeuf McMuffin et un café », dit-elle. « Le sandwich a seulement 300 calories et il offre 17 grammes de protéines fournissant la satiété. » Et il bat le plaisir blanc d`oeuf parce que ....? « Je tiens à l`ensemble sandwich oeuf parce que le jaune contient des caroténoïdes, des acides gras essentiels, vitamines et minéraux », explique Palumbo. Les œufs sont également dotées d`choline, une friteuse puissante flab, ce qui explique pourquoi les œufs sont l`un de nos 14 façons de perdre votre ventre en 14 jours!

1130 calories, 55 g de matières grasses (12 g saturé), 2380 mg de sodium, le sucre 38 g, 27 g de protéines

Avec 50% plus de calories que McDonald`s ou Bell`s Taco pires cauchemars et 300 plus de monstre Hardee`s petit-déjeuner BK ultime Platter est quelque chose ultime bien. Merci pour la lecture Eat This, Not That `s liste ultime de tous les aliments rapide Petit déjeuner classés. Pour en savoir plus du meilleur et le pire, cliquez ici pour seee Chaque élément de menu à McDonald`s-Classé!

Tout ce qu`il faut est un humble sac de thé. Découvrez comment en Le régime de THÉ VERT 17 JOURS, mis au point par les auteurs du best-seller Eat This, Not That!

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