23 Aliments Surprenant qui ne devrait pas avoir du sirop dans les mais ne sont généralement pas

Oh, sirop de maïs riche en fructose, comment pouvons-nous te haïssent? Comptons les moyens: le sirop de maïs à haute teneur en fructose vous rend plus gras. Il vous fait plus bête. Il vieillit et vous rend votre peau pire. Il vous rend accro à elle. sirop de maïs à haute teneur en fructose vous rend malade-question à ce sujet.

Et pourtant, le HFCS se trouve dans une tonne d`ingrédients communs, achetés en magasin. L`édulcorant est si populaire que beaucoup d`Américains consomment quelques dizaines de livres de chaque année (ne plaisante pas), ce qui explique certainement pourquoi tant d`entre nous sont en surpoids et aux prises avec des problèmes de santé. Encore plus effrayant? sirop de maïs à haute teneur en fructose peut être trouvé dans les choses que vous pourriez même ne pas être en train de lire l`étiquette nutritionnelle pour, comme le ketchup. Ainsi, alors que vous savez éviter de soude injecté sirop, jetez un oeil à notre liste d`aliments qui ont généralement HFCS en eux que vous ne pouvez pas avoir réalisé. Il y a des marques qui sont l`exception, bien sûr, mais réfléchir à deux fois avant de dévoreurs ou ingurgitant ces "innocent" aliments sans vérifier d`abord l`étiquette. Sur une note plus, pas tout est il y a interruption de travail 23 façons Vous avez commencé votre régime Accidentellement Aujourd`hui!

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KETCHUP

Pensez vous presser quelques gouttes à base de tomates? Détrompez-vous. fabricants Ketchup aiment ajouter une touche de douceur dans leur concoctions- condiment en fait, les forces Heinz Ketchup dans quatre grammes de toxines d`origine humaine en seulement sucrées une cuillère à soupe minuscule. Beurk!

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COMPOTE DE POMMES

Nous aimons la haute teneur en fibres dans pelures de pomme, de sorte que nous obtenons triste quand la compote de pommes ruines déjà que boon nutritive pour votre corps. Lorsqu`un fabricant de produits alimentaires fait la compote de pommes, cependant, la situation va de moins qu`idéales pour dangereux straight-up, grâce au sirop de maïs à haute teneur en fructose qu`ils utilisent dans les recettes. En parlant de toutes choses-mandragores, tirer le meilleur parti de la boisson préférée de l`automne avec ces idées pour 15 façons créatives d`utiliser Restes de cidre de pomme!

3

BISCUITS

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Crackers ont jamais vraiment été tout ce qu`ils fissuré à l`être. Même ceux qui prétendent être "en bonne santé" sont souvent infusé avec HFCS. (Crackers comme Minces au blé-même tout genre ont-grain, il.) Si vous pensez encore crackers ont obtenu d`être innocent, nous allons simplement vous rappeler que British Journal of Nutrition l`étude a suggéré que le sirop de maïs à haute teneur en fructose peut être la base d`un certain nombre de maladies métaboliques. Lire l`étiquette, les gens ...

4

SAUCE STEAK

Imaginer faire griller le steak parfait, servir à quelqu`un, puis les regarder Arrosez dans le sirop. Voilà ce que cela ressemble. Une bonne coupe de viande qui a été cuit de façon appropriée ne devrait pas besoin de sauce à steak, mais c`est là le brains- des gens tricks HFCS ils se souviennent que le goût sucré de la sauce steak et commencer à slathering sur. Pas chic.

5

GOÛT

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Ce nappage acidulé semble si innocent, non? Mais il est souvent dopés avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose, ce qui peut conduire à un dysfonctionnement vasculaire, un facteur dans les maladies comme le diabète et l`hypertension.

6

TRAITÉS, SAVEUR AVOINE

nous amour la farine d`avoine à Eat This, Not That! mais la farine d`avoine instantanée peut être très sournoise! Bien que la farine d`avoine est l`un des aliments les plus sains là-bas, ces paquets instantanés aromatisés ont souvent des HFCS cachés dans « em. Découvrez la 25 meilleur et le pire Oatmeals Instant afin que vous sachiez quels sont ceux qui ne vous fera pas en surpoids et malade.

7

COUPES FROID

viande de déjeuner est, malheureusement, beaucoup plus que les protéines et les graisses. De nombreuses marques de viande de charcuterie sont chargés avec des additifs et des conservateurs nocifs comme les nitrates, avec des colorants artificiels, et aromatisé au sirop de maïs à haute teneur en fructose. Le barbecue et les saveurs fumé au miel devrait soulever un drapeau rouge, mais tous « em sont suspects.

8

FRUITS EN CONSERVE

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cocktail de fruits en conserve est une de ces choses que nous ne sommes pas vraiment sûr que quelqu`un voit en dehors des plateaux de nourriture à l`hôpital, mais il existe encore. fruits frais et surgelés sont parfaits pour vos objectifs alimentaires et plan de perte de poids, mais les cocktails de fruits qui disent qu`ils sont "au sirop" ont été sucré avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Les fruits qui peuvent entraîner des complications de santé, y compris les niveaux élevés d`acide urique, un dysfonctionnement rénal, et la goutte? Tu aurais juste eu une banane. Sur une note connexe, découvrir la 25 Ingrédients Awful Tout le monde utilise-mais toujours ne devrait pas!

9

BEURRE D`ARACHIDE

Les arachides sont une excellente façon d`obtenir une dose de protéines et les graisses saines peuvent vous garder rassasiée tout au long de la journée. Malheureusement, si votre marque de choix est plein de sirop de maïs à haute teneur en fructose, vos envies et-PB quelques LBs supplémentaires sur votre cadre pourrait être dans votre avenir. Les recherches publiées dans Rapports actuels Hypertension montre que le sirop de maïs à haute teneur en fructose est associée à la graisse du ventre des niveaux plus élevés et l`obésité, ce qui explique pourquoi il est essentiel de vérifier la Top 36 Peanut Butters classés!

dix

BARRES collation ou un repas

Maintenant, vous devez savoir que les barres de protéines et des bâtonnets de nutrition ne sont pas tout ce qu`ils prétendent être. Bien que ces barres prétendent être le poids des aliments de perte de l`environnement, beaucoup d`entre eux sont pratiquement trempés dans le sirop de maïs à haute teneur en fructose.

11

JUS

Il est une chose à siroter un jus vert pressé à froid de votre magasin bio préférée, mais il est une toute autre histoire quand vous verser des trucs doux d`une bouteille ou carton de l`épicerie magasin- la plupart de ces variétés sont un cocktail de un peu d`eau qui a une tonne de sirop de maïs à haute teneur en fructose, colorants artificiels et des saveurs faux.

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CÉRÉALE

Il y a une raison pour laquelle notre 20 pire "Bien pour vous" Céréales il peut viral- allé être choquant de savoir que votre rituel du matin est de vous faire plus rond, plus bête, et épuisé. Même si vos céréales préférées ne dispose pas d`une mascotte sur sa boîte ou saveurs vives dans votre bol, il pourrait encore être pleine de HFCS. Assurez-vous de vérifier l`étiquette.

13

SAVEUR DE LAIT

De la fraise à la vanille à la vanille fraise, lait aromatisé est généralement sucré avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Nous aimons le lait au chocolat pour ses avantages postérieurs à l`entraînement, mais, alors assurez-vous de savoir ce qui est en avant de chug. Quant à tous les autres laits aromatisés? Skip « em.

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MAYO lookalikes

Avez-vous contractez sirop à crêpes sur vos hamburgers ou des sandwichs? Que diriez-vous dans votre salade de pommes de terre ou des œufs mimosa? Certaines solutions de rechange de mayonnaise, comme Miracle Whip, sont aromatisés avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Voulez-vous une certaine pression artérielle élevée avec ce condiment?

15

VINAIGRETTE

Beaucoup de vos sauces, y compris salade préférée Ranch, italien, français, russe et Mille-Îles-sont dopés avec HFCS. Il est si fréquent qu`il y ait au moins 16 vinaigrettes pire que le sirop au chocolat!

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SOUPE EN BOITE

Un nombre impressionnant de soupes de légumes achetés en magasin sont faits plus savoureux en ajoutant le sirop de maïs riche en fructose. En fait, certains des soupes que beaucoup de gens pensent comme sains, comme la soupe aux tomates Campbell classique, liste sirop de maïs à haute teneur en fructose comme l`un de leurs principaux ingrédients. Découvrez la 36 meilleur et le pire Soupes en conserve soupe Produits alors vous savez quoi plonger en toute sécurité votre cuillère dans.

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YOGURT SAVEUR

Comme la farine d`avoine, nous pouvons parler des avantages de yaourt jusqu`à ce que nous sommes bleu dans le visage. Mais il est aussi l`un de ces aliments de santé qui est souvent dévastés par le sirop de maïs à haute teneur en fructose, en particulier les types aromatisés.

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TOMATES EN CONSERVE

Celui-ci est un double problème. Non seulement vos tomates assis très probablement dans le sirop, mais ils peuvent aussi se tourner cancérigènes dans le processus. Les tomates ont une acidité élevée, ce qui le rend plus facile pour le BPA de relargage de l`de la boîte dans le fruit. Vous êtes mieux d`utiliser des tomates fraîches lorsque vous faites cuire un repas.

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SAUCE À LA CANNEBERGE

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Étant donné que les canneberges peuvent aider à combattre l`inflammation et de repousser le cancer, ne désespérez pas, juste sauter les choses qui a probablement HFCS en elle. Au lieu de cela, faire une sauce maison ou relish pour Thanksgiving et vérifier ces 20 Recettes de canneberges pour obtenir un Crush On.

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COTTAGE CHEESE

Le fromage cottage peut être une bonne source de protéines, mais la plupart des variétés aromatisées surmonté de fruits à l`épicerie sont emballés avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Champ d`application sur la liste des ingrédients avant cuillère votre prochaine collation.

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PAIN

Eh oui, même ceux de blé entier, pains santé à consonance peut avoir des concentrations élevées de HFCS. Pour réduire votre risque de choses comme le diabète et l`obésité, choisir l`option Mangez Cette approuvé, comme pain Ezekiel.

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THÉ GLACÉ

Comme la soude et beaucoup d`autres boissons, thés glacés ne peuvent pas faire confiance sans être sérieusement étudiée. Votre option épicerie est très probablement dopés avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose, alors pourquoi ne pas simplement préparer un verre de thé fraîchement infusé et refroidi vert ou noir à la place? Incorporer un tout petit peu de miel et vous vous sentirez beaucoup mieux de ce que d`autres indésirables que vous avez sirotez.

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CORNICHONS

Et vous pensiez que les cornichons étaient la plupart du temps aromatisé avec du sel. Certains types de conserves au vinaigre (comme les cornichons sucrés et des cornichons pain et le beurre) sont donnés une touche de douceur du sirop de maïs à haute teneur en fructose avant qu`ils ne soient décapés. Faites votre propre avec un peu de vinaigre et d`épices et consultez notre Eat This, Not That! pour Condiments rapport, aussi!