50 Poids des questions de perte ont répondu en 5 mots ou moins

Ici, à manger ce, non pas !, nous passons beaucoup de temps à trier dans des revues médicales, bases de données nutritionnelles, et la dernière santé et de la recherche de remise en forme. Nous ai appris beaucoup sur des choses de la science-y comme cellules de graisse brune, l`acide alpha-linoléique, et ce qu`on appelle le facteur de croissance des fibroblastes 21. (hormone du foie It`sa. Don`t suer.) Nous savons aussi beaucoup trop environ What`s l`intérieur d`un Nugget de poulet.

Mais notre travail est de faire bouillir le tout en nouvelles que vous pouvez utiliser et, plus important encore, rappelez-vous. Et tandis que Twitter peut avoir jeté le gant de 140 caractères, a décidé de nous`ai faire mieux: pour répondre à certaines de vos questions les plus brûlantes au sujet de brûler les graisses en cinq mots ou moins. Donc maintenant il s `pas besoin de se rappeler que pour la` re enracinant Firmicutes ou Bacteroidetes (les deux formes de l`intestin il s `ce dernier aux bactéries qui aide à promouvoir la perte de poids). Tout ce que vous avez besoin sont cinq petits mots, et You`re sur votre chemin vers un milieu Littler. Pour une explication supplémentaire dans certains endroits, ces manquez don `t 10 conseils Genius pour perdre 10 livres en 2016!

Q

1

Q: I`m travailler plus que jamais, mais toujours pas perdre du poids. Pourquoi pas?!
UNE: You`re manger trop de calories.

Q

2

Q: Comment puis-je arrêter de vouloir toujours un dessert après le déjeuner et le dîner?
UNE: You`ve-vous une formation. vous désentraîner.

EN RELATION: 40 mauvaises habitudes qui mènent à une graisse du ventre

Q

3

Q: J`entends que les fruits contient du sucre. Combien dois-je manger de celui-ci?
UNE: Mangez beaucoup, don `t boire tout.

Q

4

Q: What`s plus important? Le nombre de calories que vous mangez ou le type de calories que vous mangez?
UNE: Choisissez la qualité sur la quantité.

Q

5

Q: Je vais me coucher tôt, mais je m `toujours trop épuisé à l`entraînement. Que devrais-je faire?
UNE: Seront vérifiés l`apnée du sommeil.

MISS DON`T: 30 activités à 30 minutes avant le coucher pour perdre du poids

Q

6

Q: Pourquoi est-ce goût de chou frisé si grossier, mais tout le monde raves à ce sujet?
UNE: Vous devez « masser » il.

Q

7

Q: What`s l`accord avec célébrités coupe laitière et de perdre beaucoup de poids?
UNE: Lactose peut causer des ballonnements.

Q

8

Q: Dois-je effacer mon Pizza?
UNE: Oui.

Q

9

Q: Sont des puces de légumes en bonne santé?
UNE: Non.

Q

dix

Q: Devrais faire I purifier?
UNE: Responsibly. Essayez le nettoyage de thé plat ventre 7 jours.

Tirez le meilleur parti des avantages du thé avec les 7 jours plat ventre thé Cleanse! panélistes d`essai ont perdu jusqu`à 10 livres en une semaine!

Q

11

Q: Sont tous les poissons en bonne santé?
UNE: Non. Évitez tilapia, le poisson-chat, l`espadon.

Q

12

Q: Sont des barres énergétiques bon pour moi?
UNE: Non énergie = calories.

Q

13

Q: Le café bon pour moi?
UNE: 1-2 tasses, oui. Plus, non.

VIDÉO: 7 choses fou café fait à votre corps

Q

14

Q: Vrai ou faux: Le chocolat est effectivement en bonne santé?
UNE: Seulement s`il s `70% + cacao.

Q

15

Q: Est-ce pain de blé toujours mieux que le blanc?
UNE: Non seulement 100% de blé entier.

Q

16

Q: Soupe ou une salade?
UNE: Soupe aux légumes

Q

17

Q: Est-ce que je bois trop?
UNE: Si vous demandez, alors oui.

Q

18

Q: Margarine ou de beurre?
UNE: Beurre. Mieux encore, l`huile d`olive.

LIES: L`huile d`olive est l`un des 23 choses heureuses Les gens mangent!

Q

19

Q: Est-ce miel mieux pour moi que le sucre?
UNE: Seulement un peu.

Q

20

Q: Qu`en est-il de agave?
UNE: Il pourrait être pire!

Q

21

Q: What`s la première chose que je dois faire quand je me réveille?
UNE: Boire un verre d`eau.

Obtenez le six-pack ultime en six semaines avec le livre flambant neuf Eat This, Not That! pour Abs!

Q

22

Q: What`s l`accord avec BPA?
UNE: It `s like dosage avec des oestrogènes.

Q

23

Q: What`s le plus sain écrou à manger?
UNE: Noix.

Q

24

Q: Dois-je manger le jaune?
UNE: It `s où les nutriments vivent.

Q

25

Q: Pinto, la marine, du rein: sont-ils tous les haricots les mêmes?
UNE: Darker haricots signifient plus de la nutrition.

Q

26

Q: What`s la clé de la consommation protéine?
UNE: Manger tout au long de la journée.

Q

27

Q: What`s la meilleure boisson pour la perte de poids?
UNE: Thé vert.

Q

28

Q: What`s l`accord avec le gluten?
UNE: Seules les personnes sensibles malades.

Q

29

Q: What`s plus sain, poulet ou de la dinde?
UNE: dinde

Q

30

Q: Que signifie le mot « naturel » sur étiquette d`aliment Vraiment méchant?
UNE: Rien.

Crémeux. Chocolaté. Fruité. Vert. La perte de poids n`a jamais été plus délicieux que de Zéro smoothies du ventre!

Q

31

Q: What`s le plus sain des fruits là-bas?
UNE: Guava: protéines, de fibres, de la vitamine C

Q

32

Q: Tous les astuces pour obtenir mes enfants à manger des légumes?
UNE: Demandez-leur premier exercice.

Q

33

Q: What`s le meilleur yogourt à manger?
UNE: plaine pleine teneur en matières grasses yaourt grec

Q

34

Q: Que puis-je ajouter à mes smoothies pour les rendre plus sains?
UNE: Les graines de chia

PLUS: Fruité. Vert. Nutritionniste approuvé. Ces recettes sont Les 25 meilleurs jamais poids smoothies de perte!

Q

35

Q: Quand dois-je acheter biologique produire?
UNE: Quand manger les peaux `re

Q

36

Q: Est-ce que soda sans sucres vraiment vous faire grossir?
UNE: Oui, pointes sucre dans le sang.

Q

37

Q: What`s la meilleure façon de commander en bonne santé dans un restaurant?
UNE: Commandez d`abord, avant que vos amis.

LIES: Recevez des conseils plus experts pour manger et rester mince avec notre ligne Guide des restaurants!

Q

38

Q: Comment puis-je me motiver à aller à la gym?
UNE: Sachez que vous êtes génial.

Q

39

Q: Fruits frais est plus sain que congelé?
UNE: Non Frozen`s généralement mieux.

LIES: Don`t nous croire? Nous expliquons cette réponse dans # 3 33 Lazy façons de perdre la graisse du ventre!

Q

40

Q: Comment puis-je réduire le grignotage sans esprit?
UNE: Demandez-vous: Suis-je faim?

Pour votre guide complet de délicieuses recettes-ventre plat, prendre le tout nouveau livre de recettes du ventre zéro!

Q

41

Q: Comment puis-je manger moins de calories par jour?
UNE: Avoir soupe avant chaque repas.

Q

42

Q: What`s le meilleur absolu source de fibres?
UNE: Le son de blé

Q

43

Q: What`s la meilleure façon d`économiser de l`argent dans le supermarché?
UNE: Évitez l`utilisation temptation- caisse libre-service.

PLUS: Nous partageons la recherche étonnante au sujet de l`auto-# 21 dans checkouts du 50 Perte de poids Meilleur jamais Secrets de Skinny personnes!

Q

44

Q: Comment puis-je stimuler mon métabolisme?
UNE: Couper l`alcool, brûler plus chaud 73%.

Q

45

Q: Comment puis-je savoir qui L`avoine ou la farine d`avoine à manger?
UNE: Il suffit de rester à l`écart d`instant.

Q

46

Q: What`s le plus sain condiment?
UNE: Moutarde

Q

47

Q: Si un s ` supplément Je pouvais prendre, quel serait-il?
UNE: Vitamine D

Q

48

Q: What`s la plus grande menace pour ma figure?
UNE: Se marier

BONUS: Don`t blâmer votre partenaire tout à fait. Découvrez la 40 habitudes qui vous rendre malade et Fat!

Q

49

Q: What`s le `m d`une nourriture probablement pas manger, mais devrait?
UNE: Algue

Q

50

Q: What`s le plus important Résolution de la nutrition Je peux faire?
UNE: Mangez moins de sucre.

`oubliez pas: Utilisez le hashtag # EatThisin2016 et partager ce lien sur Facebook, Twitter, Instagram ou Pinterest à la chance de gagner un iPad Mini 4!