40 Meilleurs et pires produits sans gluten

Nous avons compris. La vie est déjà assez dur quand vous rencontré un grognement et rouler les yeux de chaque serveur lorsque vous demandez poliment sur les options sans gluten du restaurant. Et ne nous sommes pas commencé sur le fait que chaque course d`alimentation est automatiquement rallongé en raison du fait que vous êtes engagé à méticuleusement numériser des dizaines d`étiquettes pour voir si vous pouvez trouver un "Certifié sans gluten" logo ou "Fabriqué dans une usine qui produit également du blé."

Bien que "sans gluten" a fait une transition quelque peu erronée d`être un grave problème de santé à une déclaration générale qui est interchangeable pour "en bonne santé," tous les produits sans gluten sont bons pour vous simplement parce qu`ils évitent ces protéines de blé redoutées. (Oui, ils sont les types de protéines! Si vous est des nouvelles à, consultez ces 35 Questions sans gluten Réponses en cinq mots ou moins.)

Alors, pour vous aider à naviguer dans les eaux agitées du monde sans gluten, nous avons recueilli quelques "Manger ce"-approuvé collations sans gluten (ainsi que leur "Pas ça!" homologue). Nos premiers choix sont exempts d`additifs et de produits chimiques qui font peur, faible teneur en sucre et riche en protéines et en fibres-deux macronutriments qui rendront beaucoup plus facile de garder votre esprit de votre estomac qui gronde. Sentez-vous comme la faim perturbe votre flux de travail trop souvent? Il est peut-être le temps de lire sur ces 30 raisons pour lesquelles vous êtes toujours faim.

1

Pur grains anciens organiques Vanille et amandes Bar

Par une barre (35 g): 160 calories, 8 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), 45 mg de sodium, 18 g de glucides (2 g de fibres, 6 g de sucre), 5 g de protéines

Manger ce: Ce mélange gluten certifié bar sans noix riche en protéines, le quinoa, l`amarante et de graines de lin et de chanvre, les deux qui favorisent la santé cardiovasculaire en raison de leurs oméga-3 anti-inflammatoires puissants acides gras. Cette collation portable, il est facile d`être il a juste prépara- assez de sucre pour calmer votre cintre et la bonne quantité de graisses saines et de protéines pour maintenir la faim frappe encore trop vite.

2

Tarte à la crème de noix de coco Larabar

Par une barre (48 g): 210 calories, 10 g de matières grasses (7 g de matières grasses saturées), 5 mg de sodium, 31 g de glucides (5 g de fibres, 24 g de sucre), 3 g de protéines

Pas ça!: nous avons malheureusement bien que ce soit l`un des plus vendus des produits sans gluten sur Amazon, pour copier un "Pas ça." Même si elle est faite avec cinq ingrédients simples (y compris les dates, noix de coco, amandes et noix de cajou), il contient 24 grammes de sucre qui est excessive à consommer en une seule séance pour seulement fournir 5 grammes de fibres de digestion ralentissement. Ce n`est pas une collation tous les jours, mais vous pouvez certainement réserver pour un traitement post-entraînement une fois dans une lune bleue.

3

Pomme d`amande Miel Glutenfreeda Granola

Par ⅓ tasse: 160 calories, 5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), sodium 60 mg, 25 g de glucides (4 g de fibres, 6 g de sucre), 4 g de protéines

Manger ce: Des morceaux de pommes et amandes donnent ce granola une chute esque vibe- en plus en tête votre favori yaourt grec, ne hésitez pas à saupoudrer une portion au sommet de purée de patates douces pour une casserole tueur.

4

Sans gluten Chex Mix Granola: miel et aux noix

Par ⅓ tasse: 130 calories, 4 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 35 mg, glucides 20 g (2 g de fibres, 7 g de sucre), 2 g de protéines

Pas ça!: Il pourrait être plus faible en calories, mais le muesli sans gluten de Chex manque aussi où il importe: sur le front de protéines et de fibres. Nous sommes également heureux de ne pas l`ajout de Chex de BHT: chercheurs Université de Berkeley en Californie disent que ce antioxydant dérivé du pétrole est liée à un risque accru de cancer chez les animaux. Il est difficile de dire si ces effets seraient répandus chez les humains, mais les experts disent que pour éviter autant que possible de pécher par excès de prudence. Et c`est exactement la raison pour laquelle il a gagné une place sur notre liste des 23 Pire Additifs en Amérique.

5

Sans gluten bio récolte ancienne Quinoa-maïs au cheddar blanc Mac Fromage

Par une coupelle (74 g): 270 calories, 2 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), 400 mg de sodium, 59 g de glucides (2 g de fibres, 2 g de sucre), 4 g de protéines

Manger ce: macaronis sans gluten quinoa- et à base de maïs de l`ancienne récolte peut être surmontée d`une faible teneur en sodium et mélange faible teneur en gras du fromage cheddar blanc. Si vous cherchez à augmenter la teneur en protéines de votre Mac et du fromage, il suffit d`ajouter un peu de lait à teneur réduite en matières grasses!

6

Horizon sans gluten Macaroni Fromage cheddar blanc

Par une coupelle (71 g): 280 calories, 5 g de matière grasse (3 g de matières grasses saturées), sodium 540 mg, 46 g de glucides (2 g de fibres, 2 g de sucre), 10 g de protéines

Pas ça!: Bien que nous félicitions certainement Horizon pour utiliser un mélange de lentilles, du riz et du maïs pour leurs pâtes sans gluten, nous sommes déçus par leur teneur élevée en sodium, qui est l`un des plus élevés du marché. Il y a beaucoup mieux Options- juste vérifier sur ces 25 meilleurs Le pire Boxed Mac et Cheeses.

7

GF trois fromages pizza Udi

Par ½ pizza (142 g): 360 calories, 15 g de matières grasses (9 g de matières grasses saturées), 570 mg de sodium, de glucides 45 g (2 g de fibres, 6 g de sucre), 12 g de protéines

Manger ce: Procurez-vous cette norme sans gluten, à base de farine de riz brun et un mélange de mozzarella, fontina et fromages romano, de la section congélateur. Si vous n`êtes pas concerné par la tension artérielle et de voir une marque connue sous le nom Flour smart, nous vous recommandons également de leur choix, mais il est un peu plus en sodium.

8

Glutino GF Duo Pizza Cheese

Par 1 pizza (175 g): 410 calories, 19 g de matières grasses (8 g de matières grasses saturées), sodium 660 mg, 48 g de glucides (3 g de fibres, 4 g de sucre), 12 g de protéines

Pas ça!: Ne soyez pas un glouton avec cette pizza personnelle. tartes portion unique de Glutino sont toujours plus élevés en calories et en gras que la concurrence.

9

Glutenfreeda aux pommes et cannelle avec du lin

Par paquets (50 g): 180 calories, 2,5 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), 110 mg de sodium, de glucides 35 g (4 g de fibres, 8 g de sucre), 6 g de protéines

Manger ce: Si vous êtes à la recherche pour les paquets de flocons d`avoine instantanés simples sans gluten, vous êtes assez sûr ramasser une option de Arrowhead Mills, le chemin de la nature, Red Mill de Bob, ou Purement Elizabeth. Mais quand il s`agit de saveurs, faire un effort pour saisir cette farine d`avoine aux pommes et cannelle de Glutenfreeda. Fabriqué avec des graines de lin riches en fibres, il est faible en calories et de sucre tout en étant riches en fibres et protéine...ce qui en fait le repas du matin parfait.

dix

Boulangerie principal sans gluten tarte aux pommes saveur Gruau instantané

Par paquets (50 g): 200 calories, 3 g de matières grasses (0 g de matières grasses saturées), sodium 40 mg, 36 g de glucides (5 g de fibres, 11 g de sucre), 6 g de protéines

Pas ça!: Tarte aux pommes Gruau de boulangerie principale est plus élevée en sucre et en calories que son homologue Eat This.

11

Natural Foods Ian GF panés Chicken Tenders

Video: Alimentation : bien choisir son huile - Le Magazine de la santé

Per 3 oz (85 g): 160 calories, 6 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), 210 mg de sodium, 7 g de glucides (< 1 g de fibres, 0 g de sucre), 20 g de protéines

Manger ce: Ces offres de poulet sont fabriqués à partir de viande tendre de poulet réelle (ou la viande de poitrine) et non la viande des côtes déchiquetés! Ensuite, ils sont panés avec une pâte de farine de maïs et l`assaisonnement italien. Le résultat est un dîner riche en protéines qui est faible en sodium, lipides, glucides et calories.

12

Perdue SimplySmart GF poulet panées Les offres du sein

Par 4 offres: 210 calories, 11 g de matières grasses (2 g de matières grasses saturées), 520 mg de sodium, 16 g de glucides (0 g fibres, 1 g de sucre), 13 g de protéines

Pas ça!: Ils pourraient être appelés "offres," mais la partie de la poule qui est en fait appelé "soumissionner" est même pas utilisé dans ce produit. Au lieu de cela, il est poitrine de poulet avec viande de côtes, qui est ensuite recouvert de farine de riz et la semoule de maïs. Par rapport à Ian de, l`offre de Perdue est beaucoup plus élevé en sodium, ce qui ne vous aidera pas à cette ballonnement ventre.

13

Bisquick sans gluten Pancake Mix

Par mélange 1/3 de tasse: 140 calories, 0,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), sodium 340 mg, 31 g de glucides (1 g de fibres, 3 g de sucre), 2 g de protéines

Manger ce: Nous aimons un produit acheté en magasin avec une liste d`ingrédients qui est limité aux aliments que vous pouvez trouver dans votre garde-manger. mix sans gluten Pancake Bisquick correspond à la facture et est beaucoup plus faible en glucides et en sodium que notre "Pas ça!" choisir.

14

Roi Arthur Flour GF Pancake Mix

Par mélange 1/3 de tasse: 180 calories, 0,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), sodium 430 mg, 41 g de glucides (1 g de fibres, 3 g de sucre), 2 g de protéines

Pas ça!: Pour la même taille de la portion, vous consommez un 40 calories supplémentaires et 10 grammes de glucides en choisissant le mélange du roi Arthur sur Bisquick de.

15

Riz Chex GF céréales

Par une coupelle (27 g): 100 calories, 0,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), sodium 220 mg, 23 g de glucides (1 g de fibres, 2 g de sucre), 2 g de protéines

Manger ce: Chex garde les choses simples en utilisant simplement riz à grains entiers, le sucre, le sel, la mélasse, et un mélange de vitamines et minéraux dans ce facile à s`il vous plaît base sans gluten. La liste des ingrédients à court et à faible teneur en sucre signifie qu`il est nettement mieux que ceux-ci 20 pire "Bien pour vous" Céréales.

16

Spécial K Touch of Brown Sugar sans gluten

Par une coupelle (49 g): 180 calories, 1 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), sodium 180 mg, 42 g de glucides (5 g de fibres, 9 g de sucre), 3 g de protéines

Pas ça!: Pour la même tasse de taille de céréales, vous auriez écharpe vers le bas un 80 calories supplémentaires, 20 grammes de glucides, et 7 grammes de sucre (probablement de l`addition de sucre, sirop de sucre brun, le miel, le sirop séché de canne inverti et mélasse) en choisissant gluten option gratuite de Special K sur le riz Chex. Sauter.

17

Paille Hélice d`érable Avoine

Par récipient (63 g): 198 calories, 3 g de matières grasses (0 g de matières grasses saturées), 140 mg de sodium, 34 g de glucides (5 g de fibres, 6 g de sucre), 7 g de protéines

Manger ce: La farine d`avoine est non seulement un petit déjeuner des champions, il est aussi une excellente collation pour ranger dans votre tiroir de bureau. Aller gastronomique avec paille Hélice, ce qui rend leur tasse de flocons d`avoine avec les flocons d`avoine sans gluten, le sucre d`érable biologique, et le sel marin.

18

Red Mill GF Brown Sugar Bob Maple Cup Gruau

Par tasse (61 g): 240 calories, 5 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), 310 mg de sodium, 43 g de glucides (7 g de fibres, 10 g de sucre), 7 g de protéines

Pas ça!: Nous aimons Red Mill de Bob autant que tout fin gourmet, mais nous avons été déçus de voir qu`ils utilisent "couleur caramel" et "saveur d`érable naturel" au lieu de sirop d`érable à la saveur et la couleur de leur mélange instantané.

19

Betty Crocker jaune GF Mix gâteau

Par 1/10 paquet (43 g): 150 calories, 0 g de matière grasse (0 g de gras saturé), 230 mg de sodium, 37 g de glucides (0 g de fibres, 17 g de sucre), 1 g de protéines

Manger ce: Aller avec le mélange à gâteau jaune simple, Betty Crocker pour tous vos besoins de dent sucrée. Même si elle a une taille de portion plus grande que notre "Pas ça!" choisir, il a encore moins de sucre et moins de calories!

20

Duncan Hines GF Vanilla gâteau Crème

Par 16/01 paquet (34 g): 210 calories, 9 g de matières grasses (4,5 g de matières grasses saturées), sodium 150 mg, 32 g de glucides (0 g de fibres, 21 g de sucre), 2 g de protéines

Pas ça!: Comme nous l`avons dit, "sans gluten" ne devrait pas être synonyme de "en bonne santé." Ceci est l`exemple parfait de cela. Le mélange de gâteau de Duncan Hines est sans gluten, mais cela ne supprime pas les négatifs de la farce un gâteau plein de graisse, le sucre, carraghénane inflammatoire, arôme artificiel, et colorants artificiels jaunes 5 et 6 jaunes.

21

Pâtes Tolerant vert bio Lentil

Par 2 oz (85 g): 185 calories, 1,5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 0 mg de sodium, 34 g de glucides (11 g de fibres, 0 g de sucre), 12 g de protéines

Manger ce: Qui aurait cru que vous pourriez avoir une portion de pâtes et aussi obtenir une portion complète de légumes? C`est exactement ce qui se passera lorsque vous prenez une boîte de spaghetti de lentilles vertes de Tolérant. La tendance des pâtes à base de légumineuses ne se contente pas arrêter avec Tolerant- ici sont 10 Pulse Pastas Vous avez besoin dans votre vie.

22

Barilla Spaghetti sans gluten

Par 2 oz (56 g): 200 calories, 1 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 0 mg de sodium, 44 g de glucides (1 g de fibres, 0 g de sucre), 4 g de protéines

Pas ça!: En plus du maïs et de la farine de riz, il y a quelques ingrédients méchants qui rôdent dans ce spaghetti sans gluten: mono- et diglycérides. Ces additifs artificiels contiennent souvent les mêmes acides gras trans qui obstruent les artères qui ont décidé de la FDA d`interdire en Juin 2018. La seule raison pour laquelle ces ingrédients sont autorisés dans votre nourriture est parce que la FDA a examiné la preuve et a conclu que nous ne consommons pas assez les cependant, pour compter comme hazardous- que "preuve" n`a pas été mis à jour depuis 1975.

23

Snyder de Hanovre Sans Gluten Mini Bretzels

Par 25 bretzels (30 g): 120 calories, 2 g de matières grasses (1 g de gras saturé), 470 mg de sodium, 25 g de glucides (1 g de fibres, < 1 g de sucre), 0 g de protéines

Manger ce: Votre sac de bretzels préféré est maintenant disponible sans gluten! Allez-y et prenez une poignée ou deux.

24

Une bonne santé sans gluten Bretzels gratuit sel de mer

Par bretzels 4 (28 g): 100 calories, 3 g de matières grasses (0 g de matières grasses saturées), 350 mg de sodium, 18 g de glucides (3 g de fibres, 1 g de sucre) 1 g de protéines

Pas ça!: Si vous souhaitez grignoter un bretzel, vous aurez probablement envie d`aller pour un tout handful- cependant, vous ne pourrez manger quatre bretzels de bonne santé avant que vous avez mangé ce que l`information nutritionnelle se lit comme suit. Outre le fait que vous pourriez avoir du mal à coller à la taille des portions, ces bretzels ne sont pas trop mal d`un choix. En fait, ils viennent avec autant de vitamine B6-stimulant de l`humeur comme sept tasses d`épinards!

25

Katz Sans Gluten Tout Bagels

Par 1 bagel (99 g): 250 calories, 9 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), sodium 150 mg, 47 g de glucides (12 g de fibres, 6 g de sucre), 6 g de protéines

Manger ce: Ce bagel bien équilibré est un excellent ajout à votre routine matinale, grâce à une impressionnante 12 grammes de fibres à peu près 50 pour cent de votre apport quotidien recommandé. Ajouter à la liste des aliments riches en fibres!

26

Sans gluten tout à l`intérieur Bagel Udi

Video: AVIS PROTEINE DE CHANVRE - VEGAN : Test & qualité ! Review

Par 1 bagel (99 g): 290 calories, 10 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 490 mg, 43 g de glucides (3 g de fibres, 5 g de sucre), 7 g de protéines

Pas ça!: Quand dit de Udi "tout à l`intérieur," ils signifient vraiment juste "sel." Leur nombre de sodium est plus de trois fois supérieure à celle de Katz!

27

Purement Elizabeth Bananes et noix de beurre granola sans grains

Par ⅓ tasse: 150 calories, 11 g de matières grasses (3,5 g de matières grasses saturées), 100 mg de sodium, 9 g de glucides (2 g de fibres, 4 g de sucre), 5 g de protéines

Manger ce: Purement sans grains Granola d`Elizabeth aidera à garder votre niveau d`énergie stable tout au long de la matinée en raison de la grande combinaison de noix de cajou, graines de citrouille, graines de tournesol, graines de chia, et le beurre de noix de cajou.

28

Chemin de la Nature sans gluten miel aux amandes Granola

Par ⅓ tasse: 187 calories, 6 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), sodium 65 mg, 21 g de glucides (2 g de fibres, 7 g de sucre), 3 g de protéines

Pas ça!: Fait simplement avec seulement 10 ingrédients, Nature « Chemin de court tombe en ce qu`elle » est plus faible en graisses, protéines et en bonne santé dont vous aidera à rester pleinement pendant toute la matinée, mais est plus élevé en sucre.

29

Profitez de la vie Brownie Mix

Par 3 cuillères à soupe mélange (35 g): 130 calories, 2,5 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), sodium 120 mg, 25 g de glucides (2 g de fibres, 17 g de sucre), 6 g de protéines

Manger ce: Ceci est notre premier choix, et il "est pas seulement parce que ces brownie viennent avec l`avantage supplémentaire de mini pépites de chocolat. Profitez des usages de la vie germé protéines de riz brun, ce qui signifie que ces friandises doivent être faciles à ceux qui ont des sensibilités aux grains digérant.

30

Red Mill sans gluten Brownie Mix de Bob

Par 1 brownie (37 g): 150 calories, 0,5 g de matière grasse (0 g de gras saturés), de sodium 65 mg, 33 g de glucides (2 g de fibres, 24 g de sucre), 2 g de protéines

Pas ça!: Nous sommes tous pour le simple mélange d`ingrédients, mais les carrés au chocolat de Bob sont plus élevés en glucides - à savoir le sucre - et moins riches en protéines que celles de profiter de la vie.

31

Simple Mills Ferme Crackers Cheddar

Par 17 craquelins (30 g): 150 calories, 8 g de matières grasses (1 g de gras saturé), 125 mg de sodium, 16 g de glucides (2 g de fibres, < 1 g de sucre), 3 g de protéines

Manger ce: Ne vous inquiétez pas de la haute teneur en gras Content- ces huit grammes sont la plupart du temps graisses saines, comme abaissant le taux de cholestérol LDL acide stéarique, de l`addition de vrai fromage cheddar. En outre, ayant fromage cheddar biologique Classifié si haut dans la liste des ingrédients simples aide Mills pour stimuler leurs protéines Content- manger une portion complète vous fournira deux autres grammes de protéines que celles de Glutino.

32

Glutino Crackers cheddar

Par 8 craquelins (30 g): 130 calories, 4 g de graisse (2 g de matières grasses saturées), 280 mg de sodium, 22 g de glucides (1 g de fibres, 1 g de sucre), 1 g de protéines

Pas ça!: Même si Glutino a moins de gras que simple Mills, plus que la graisse est de l`huile de palme-cholestérol LDL augmentation. Et avec plus de sodium et de glucides par gramme que notre "Manger ce" choisir, ces biscuits ne vont pas faire votre ventre des faveurs.

33

Crackers Gone Mary

Video: NORMAN - LA CRISE DES 30 ANS

Par 2 biscuits (26 g): 130 calories, 6 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 95 mg, 19 g de glucides (1,5 g de fibres, 9 g de sucre), 1 g de protéines

Manger ce: Crackers Gone Mary, mais elle n`a pas devenu fou de sucre! Elle a quelques-uns des plus bas nombre de sucre sur le marché et ses bâtons de taille de portion à moins de 10 grammes de sucre. Nous sommes aussi des fans de son utilisation de la mélasse de Blackstrap organiques, l`un des "moins mauvais" sources de sucre en raison de sa haute teneur en vitamines et en minéraux.

34

Cookies aux pépites de chocolat de Lucy

Par 3 biscuits (32 g): 150 calories, 6 g de matières grasses (2 g de matières grasses saturées), 150 mg de sodium, 23 g de glucides (2 g de fibres, 16 g de sucre), 2 g de protéines

Pas ça!: Ils sont Allergène amical, mais Lucy est un peu trop lourd avec la cuillère à sucre, conduisant ces cookies pour être plus doux que d`autres marques sur le marché.

35

Bfree Brown ensemencée Rolls

Par petit pain (60 g): 150 calories, 5 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 320 mg de sodium, 21 g de glucides (5 g de fibres, 1 g de sucre), 6 g de protéines

Manger ce: Bfree Brown ensemencée Rolls sont fabriqués avec un mélange unique de farines sans gluten avec les graines de tournesol et les graines de lin grillées disséminées dans la texture et de la fibre ajoutée. Nous aimons aussi l`ajout de pain au levain-une combinaison de quinoa fermenté, le riz et le maïs, qui fourmille de tube digestif sain probiotiques.

36

Canyon sans gluten Buns Hamburger

Par petit pain (85 g): 200 calories, 4 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), 320 mg de sodium, 38 g de glucides (3 g de fibres, 6 g de sucre) 3 g de protéines

Pas ça!: Avec moins de macronutriments rassasiant comme les protéines et de fibres et plus de sucre sanguin de glucose-dopage que leurs homologues sans gluten, Buns Hamburger Canyon juste ne se cumulent pas à la concurrence.

37

GF originale Waffles Van

Par 2 gaufres (85 g): 200 calories, 6 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées), 330 mg de sodium, 33 g de glucides (1 g de fibres, 1 g de sucre), 2 g de protéines

Manger ce: mélange exclusif de Van de riz brun, pommes de terre et de farine de soja fait la base parfaite pour ces gaufres originales. Et avec seulement un gramme de sucre réparti entre une portion de deux disques, vous serez en mesure de commencer la journée sans se soucier une baisse massive de sucre dans le sang en milieu de matinée.

38

Chemin de la nature GF Gaufres

Par 2 gaufres (70 g): 210 calories, 7 g de matières grasses (1,5 g de matières grasses saturées), 460 mg de sodium, 34 g de glucides (1 g de fibres, 4 g de sucre), 1 g de protéines

Pas ça!: Bien sûr, le chemin de la nature utilise tous les ingrédients biologiques dans ces gaufres homestyle, mais ils sont un peu trop riches en sucre par rapport à d`autres produits sur le marché. Pendant que vous êtes la cueillette à votre gaufre parfaite, assurez-vous aussi choisir le meilleur sirop d`érable en consultant notre meilleurs choix condimentaires.

39

Autant en emporte Crackers cacao Mary Minis

Video: Biscuits apéritif, cacahuètes, chips ou bretzel ? Que choisir pour l`apéritif ? Jean-Michel Cohen

Par 22 pièces (30 g): 140 calories, 7 g de matières grasses (3,5 g de matières grasses saturées), 140 mg de sodium, de 19 g de glucides (2 g de fibres, 6 g de sucre), 1 g de protéines

Manger ce: Lorsque vous voulez faire plaisir, vous voulez aller tout. Et ces Minis vont laisser cela se produire. Pourquoi arrêter à l`un? Vous pouvez avoir 22! Même si vous parvenez à passer à travers toute une taille de portion, vous ne vous en retrait de 6 grammes de sucre et 7 grammes de gras, dont une grande partie provient de l`huile de noix de coco!

40

Retour à la nature GF Chocolat Double cerise Brownie Cookies

Par 2 biscuits (30 g): 130 calories, 5 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), 100 mg de sodium, 21 g de glucides (1 g de fibres, 13 g de sucre), 1 g de protéines

Pas ça!: Gram pour gramme, ces témoins ont plus du double de la quantité de sucre que ce cacao Minis de Marie ont.