Les 30 meilleures recettes d`avocat jamais sur instagram

Avocat Toast faisait fureur en 2015 et pour une bonne raison: Aucun autre fruit est crédité de tache-réduction de la graisse du ventre, la faim conjurer, stimuler l`absorption des nutriments, abaissant le cholestérol et les radicaux libres combat. Ils sont en train le plus connu pour leur haute teneur en graisses santé contenu 9 pour cent! Et il s `cette richesse en acides gras mono-insaturés et oléique qui donne à l`étonnante produire son statut digne virale.

Notre obsession de l`avocat est la raison pour laquelle nous avons 30 Curated des meilleures recettes d`avocat de Instagram. Seuls deux d`entre eux sont des toasts d`avocat, et avec des options comme le pudding d`avocat, smoothies d`avocat, et des frites d`avocat, nous vous promettons déçu gagné le `t. Pour des recettes plus saines et délicieuses qui vous inspireront, jetez un oeil à ces 25 L`avoine de nuit qui de stimuler le métabolisme!

Houmous et l`avocat sont un match dans le ciel en bonne santé. Certes, les dieux foodie se sont surpassés quand ils ont combiné ces deux combustion des graisses superaliments. Tremperez, étaler, tourbillonner-ce que vous décidez, `re mord quelques pas d`une estomac plat. `Ll n`a vraiment besoin de deux cuillères à soupe parce que c`est une paire nutritionnellement denses.

Imaginez: It `20 heures un vendredi et`ai avons passé une semaine stressante, mais a réussi à vous glisser dans la salle de gym tous les soirs. Vous méritez une récompense! Mais avant d`arriver à cette pinte de Ben et Jerry`s, fouet cette crème glacée d`avocat à la place. `Ll satisfaire votre soif sans défaire tout ce dur labeur. Pour des friandises glacées plus facile à la taille, consultez ces Recettes de perte de poids pour Frozen Banana Ice Cream.

Mangez du riz et perdre plus de poids? Pas bluffer Nous `re. Les chercheurs du Collège des sciences chimiques au Sri Lanka ont trouvé un moyen d`améliorer la perte de poids en consommant du riz. Tout ce que vous avez à faire est de le laisser refroidir pendant 12 heures après la cuisson, puis le coupler avec une graisse. Lorsque vous mangez du riz de cette façon, il combat la digestion rapide et réduit l`absorption de calories par jusqu`à 60 pour cent!

You`ve probablement jamais combiné beurre d`arachide et l`avocat (et encore moins d`œufs jeter et les graines de grenade dans le mélange). Cependant, en matière de crêpes, si tout va `re assez audacieux. Salty, doux et rassasiant? Oui s`il vous plaît.

Nous aimons le pesto, surtout quand il s `exempt d`additifs douteux. Avec seulement quatre ingrédients sains, l`avocat, le persil, le jus de citron et SP-vous pouvez tout plat jusqu`à croirait et le fossé de la poignées d`amour.

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pain grillé garni de graines de lin purée d`avocat, graines de chia, fraise organique en tranches et un filet de miel parler d`un petit-déjeuner de puissance. Cette création sera saine Nix votre envie de sucre et presque trop jolie pour manger.

Pour stimuler la nutrition d`une pâtisserie savoureuse (comme ces Muffins aux bleuets d`avocat), sans compromettre la saveur, mélanger un avocat dans la pâte. Ce sont végétalien, qui se trouve être Le meilleur régime pour perdre du poids!

Avez-vous remarqué comment les aliments des doigts semble toujours meilleur goût? Peu importe l`âge que nous recevons, nous ne transmettons jamais une occasion de manger avec nos mains, et nous`ai eu l`excuse parfaite: ces Tournedos tranches d`avocat!

Tout simplement parce que l`hiver est arrivé doesn`t signifie que nous devons cesser de consommer la lumière, les repas rafraîchissant! Farcis aux carottes, les concombres, l`avocat et la laitue, ces rouleaux de taille de morsure sont les amuse-gueule régime amical parfait, une collation ou un côté à toute protéine. Pour plus de collations à faible teneur en glucides, consultez ces [10 meilleures collations à faible teneur en glucides] (http://hemwomenthat.com/maison/24885-20-meilleur-faible-teneur-en-glucides-les.html).

poissons d`eau froide comme le thon contiennent deux types d`acides gras DHA et de l`acide eicosapentaénoïque (EPA) des chercheurs -Quels demande ont la capacité profonde de désactiver des gènes de graisse abdominale. Avec le thon lutte contre flab, cette salade est garni d`avocat, le riz et le wasabi mayo. Toutefois, si vous avez envie de réduire les calories et la graisse, sauter la mayo.

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Le petit déjeuner pour le dîner ne déçoit jamais - surtout quand il implique le jambon, l`œuf, le fromage et l`avocat! Cette recette est un ingénieux faible teneur en glucides spin sur le sandwich traditionnel petit-déjeuner (sans les glucides vides).

Quelle meilleure façon de commencer votre journée avec une tranche de pain grillé d`avocat? Et la meilleure partie est, vous pouvez l`habiller ou l`habiller vers le bas et toujours être super satisfait. Mais si vous avez envie de jeter un peu, essayez chaque tranche en tête avec une protéine stimulant côté ensoleillé pousses oeuf et fibreux. Pour plus de carburant du matin minceur, consultez la 50 meilleurs aliments pour petit-déjeuner Perte de poids Classé.

It `s pas souvent un dessert vous fait manger Moins, mais dans une étude publiée dans Nutrition Journal, les participants qui ont mangé un demi-avocat frais avec le déjeuner ont enregistré une baisse de 40 pour cent dans le désir de manger après les heures après. Avec seulement quatre ingrédients simples et un ensemble de nutriments lotta, ce pudding à base d`avocat peut faire des tours autour de son cousin, pécheur, tarte au citron vert.

Vous savez mettre dans votre salade avocatiers, mais avez-vous essayé il habiller avec eux? Selon le Journal of Nutrition, l`ajout d`avocat à salade a augmenté l`absorption des caroténoïdes ou des composés de lutte contre les maladies associées à l`amélioration du poids et de la perte de graisse. Ce pansement de basilic d`avocat maison a une texture épaisse et crémeuse et des paires guiltlessly avec une salade. Salade obsédée? Consultez ces Recettes et conseils de salade santé.

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Bon goût dans avocatiers fondamentalement tout, alors pourquoi ne pas les jeter dans une miche de pain? Alors que la plupart des variétés achetées en magasin contiennent des ingrédients douteux, vous savez qu`il ya dans les versions maison. Si vous pouvez obtenir sur la couleur, c`est un sneak en nutriments mode d`alimentation supplémentaires dans chaque tranche. Si vous êtes à court de temps, tenir à ces 10 Meilleur Nom de la marque pour la perte de Breads poids.

Sirotez votre façon mince avec cet avocat, le chou frisé et smoothies au lait d`amande garni de baies de goji minceur. Bonus: Kale est chargé avec le calcium, le fer, énergisant vitamines B et des nutriments qui peuvent aider à protéger contre certains types de cancers. Pour découvrir plus d`aliments qui vous sauvera la vie, consultez ces 40 amaigrissants meilleur résultat jamais superaliments.

Les bateaux de la laitue (ou enveloppements) sont l`une des meilleures armes de perte de poids jamais, vous permettant de profiter de toutes les saveurs de votre sandwich préféré sans féculents, pain éléments nutritifs vide. Cette recette de porc effiloché maison, poivrons, fromage cheddar et avocat sur la laitue. Lourd sur la saveur, la lumière sur les calories! Pour plus de vérifier l`inspiration lunchbox sur ces 51 meilleurs aliments du déjeuner pour perdre du poids classés.

Griller les pois chiches et les avocats? Ce Instagrammer n `le seul esprit That`s soufflé. les pois chiches sont bourrés dans fibreuses un avocat, grillé et garni de tahini (pâte de sésame). Prêt à parier Nous `re` ll braver les temps d`hiver pour créer celui-ci.

En général, la règle est que plus coloré le repas, le plus de saveur et de nutriments. (Nourriture Nature`s parler Nous `re ici, pas Cailloux Fruité!) Ce plat d`avocat dans une lancers salade grecque traditionnelle pour créer un bol nourrissant gorgé de graisses saines pour le cœur, vitamines et mineraux.

La crevette est une grande source de maigre, de protéines à faible cal et l`appariement avec la combustion des graisses comme l`avocat superaliments crée un plat maigre! Ensemble, les deux peuvent aider à stimuler votre métabolisme et supprimer votre appétit. Vous voulez plus de façons de transformer votre four à brûler des calories? Consultez ces
55 Best-jamais façons de stimuler votre métabolisme.

Vous savez que les frites sont un sabotager de régime alimentaire, mais s`ils n `doivent être? Autres versions, comme ces frites d`avocat, font plus que diminuer votre tour de taille. Assurez-vous de les faire cuire. Vous pouvez toujours obtenir une couche extérieure nette en les grilloir pour les derniers instants. Mais heureusement pour vous, nous avons la 7 meilleures frites pour perdre du poids.

Mmm ... gâteau d`avocat en couches au caramel d`ananas et surmonté d`un glaçage au beurre de noix de coco grillée. Alors que nous promettons `t un grand nombre d`avantages-minceur de taille avec celui-ci, pas beaucoup de gâteaux contiennent une perte de graisse superaliments. Plus experts de perte de poids tous d`accord que la modération est la clé pour enlever et garder hors livres indésirables.

Pas fan de persil? Here`s un pesto au basilic avocat tour traditionnel. Cette recette combine pesto d`avocat, tomates cerises, des spaghettis et de maïs pour créer le plat d`accompagnement parfait pour toutes les occasions et il s `il prêt à seulement 20 minutes! Pour les plats de pâtes plus convivial régime, consultez ces 20 pâtes à brûler les graisses Recettes.

Malgré son apparence, cette mousse au chocolat contient en fait la banane et l`avocat fouettée, ce qui en fait l`un nourrissant, gâterie chocolatée dynamitage graisse! Bonus: flavonoides du chocolat et de la Tryptophane banane lutter contre la dépression et l`anxiété!

Si simple: avocat, citron et un peu de sel et de poivre sur une tête de laitue iceberg. Cette collation est super faible teneur en glucides, végétalien et fou-facile à créer. Vous songez à ajouter ceci à votre boîte à lunch? Emballer les éléments séparément, puis les combiner au travail pour éviter l`avocat de brunir et la laitue de flétrissement. (Faites-nous confiance, il vaut la minute ou deux!) Pour plus de conseils lunchbox vérifier Comment emballer le déjeuner parfait.

Si vous ne l`avez jamais entendu parler de cette version sans culpabilité de « sarcle, » `ai été absent. Le chou-fleur est un bas-cal, légume polyvalent qui prend la consistance d`une purée de pomme de terre lors de purée. Jeter l`avocat dans le mélange et vous pouvez dire sayonara à votre intestin.

D`accord, celui-ci est pas en bonne santé. lard croustillant, avocat crémeux, et le fromage fondu en sandwich entre deux tranches de pain font un combo dangereux. Et vous vous faites gagné le `t des faveurs en optant pour la dinde sur le porc. Malgré les minables 13 calories et un gramme de graisse par tranche il vous fait gagner, bacon de dinde contient plus de sodium et d`additifs nocifs. Pour épargner votre banque de nutrition, optez pour une seule tranche de pain, il est donc juste un demi-sandwich ou d`une seule face ouverte.

Bien que pas quelque chose que nous remplissons généralement nos croûtes de tarte avec, les avocats font une délicieuse alternative, sain à tout remplissage traditionnel. Et avec Noël juste autour du coin, vous avez une raison de fouetter cette recette ventre plat!

Tu parles d`un tiercé gagnant superaliment! Ces gars-là sont votre équipe de rêve dans le bataille des Ardennes. La courge musquée est emballé avec le potassium et le quinoa ventre minceur par fibres contient tous les neuf acides aminés essentiels (ce qui en fait une protéine complète) - et, selon une étude récente à Penn State, avocats peut effectivement repérer-réduire la graisse abdominale!

Vous nous avez au chocolat noir et d`avocat. Que `re essayer de jeter gros ventre ou simplement de maintenir le poids You`re actuellement, ces brownies superaliments vous aidera à atteindre votre objectif. Ils sont chargés avec des fibres, des antioxydants, des flavonoïdes et des acides gras monoinsaturés! Il suffit de garder votre partie dans cette Check- n`est un laissez-passer pour manger le lot entier.

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